滿額折
飲食的悖論（簡體書）
- ISBN13：9787508690872
- 替代書名：The Plant Paradox: The Hidden Dangers in ”Healthy” Foods That Cause Disease and Weight Gain
- 出版社：中信出版社
- 作者：(美)史蒂文‧R.岡德里
- 譯者：賴博
- 裝訂／頁數：精裝／325頁
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2018/07/23
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商品簡介
商品簡介
本書凝結了美國著名心臟病專家史蒂文·R.岡德里40多年的臨床行醫經驗，他提出一套全新的健康飲食體系，將顛覆我們對飲食和健康的固有觀念，引發新一輪營養革命。
比起我們吃的東西，我們不吃的東西更重要，岡德裡醫生將告訴我們只要避開食物中的凝集素，就能獲得真正的健康；吃對的食物並避開有害食物，不控制熱量攝入、不運動，也可以減肥。
作者將帶你重新認識穀物、脂肪、糖、蔬菜等對身體的影響，幫助你養成良好的飲食習慣，從根本上改善身體狀況，提高生活質量，有效延長壽命。
本書提供了一條減肥的捷徑，適合所有關注飲食和身體健康的讀者，尤其適合不想運動還想瘦身的你。
比起我們吃的東西，我們不吃的東西更重要，岡德裡醫生將告訴我們只要避開食物中的凝集素，就能獲得真正的健康；吃對的食物並避開有害食物，不控制熱量攝入、不運動，也可以減肥。
作者將帶你重新認識穀物、脂肪、糖、蔬菜等對身體的影響，幫助你養成良好的飲食習慣，從根本上改善身體狀況，提高生活質量，有效延長壽命。
本書提供了一條減肥的捷徑，適合所有關注飲食和身體健康的讀者，尤其適合不想運動還想瘦身的你。
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