母乳餵養的女性藝術（簡體書）

母乳餵養是養育寶寶自然?健康的方式，不僅為寶寶提供免疫因子和全面營養，更讓媽媽和寶寶彼此信任、瞭解，建立起在斷奶之後長久存在的親密聯繫。《母乳餵養的女性藝術》 自1958年第?版問世，為母乳媽媽們提供了巨?大的幫助和?支持，已成為全球媽媽信賴、權威的哺乳指南書。 本書為全新修訂升級的第8版，美國暢銷300多萬冊，涵蓋了分娩和哺乳期可能遇到的大部分問題。如果你正為母乳餵養困惑不已或是感到孤立無援，這本書能給你有力的鼓勵和信心。請相信，你的努?力將得到回報，並將在未來對你的寶寶、你的家庭，甚至整個世界產生深遠影響！

國際母乳會正式成立於1964年，是全球領先的母乳餵養倡導組織，世界上母乳信息的來源之一，在世界各地的68個國家有3000多個小組，為哺乳媽媽們提供面對面的幫助，並作為非政府組織為聯合國兒童基金會、聯合國及世界衛生組織提供顧問服務，已在哺乳、育兒和營養領域出版多種圖書。

威廉?希爾斯兒科醫生的序
這篇序言是基於我40年的經驗寫就的，在這40年的時間內，我作為一名兒科醫生，幫助媽媽們母乳餵養我的小病人，並作為一名父親，在我妻子瑪莎母乳餵養我們的8個孩子長達19年的時間裡一直支持著她。應該說我一直接受著這方面信息的訓練。我想先從一個故事開始：假設你正在備孕第一個寶寶，想諮詢一名醫生，她精通父母做什麼才能最大限度地影響孩子的健康和智力發育這方面的最新科學知識，我們姑且把她稱為高科技醫生。你可能會問：“醫生，請您告訴我能讓孩子長得更健康、更快樂、更聰明的最重要的一件事。”這時高科技醫生會笑著答覆你：“那就儘量用母乳餵養寶寶久一點吧。”
大部分疾病，如糖尿病、過敏症、肥胖症和癌症，在母乳餵養的寶寶身上發生率都較低，就是因為被我們稱作母乳的這種液體中，每一滴都含有大量抗菌和增強免疫力的細胞。你可以把自己的母乳當作孩子的最佳“藥物”。母乳餵養不僅有益於嬰兒，對母親也有好處。母乳餵養是一項“解讀嬰兒”的練習：寶寶在你的胸前花那麼多時間，看著你的眼睛，研究著你的面容，你倆就因此而逐漸熟悉彼此。每次你把寶寶抱到乳房上，相互的給予就發生了――你給予寶寶最佳食物讓他長得更健康，而他的吸吮也刺激你的大腦產生荷爾蒙，使你放鬆、讓你感覺更棒。研究得知，母乳餵養的寶寶智商更高、心情更愉悅、情感更豐富，舉止也更合宜。
《母乳餵養的女性藝術》這本書，就是高科技醫生給期盼已久的母親們開出的通用良方。它基於近60年來幫助全世界媽媽母乳餵養孩子的經驗而寫就， 並翻譯成多種語言在世界各地出版。一讀這本書，就知道自己獲到的是最好的母乳餵養資訊和支持。作為一名兒科醫生和父親，我可以說本書將是幫您擁有最佳母乳餵養經歷的書籍。在此我很榮幸地把它推薦給大家，並想說正是由於國際母乳會的存在，這個世界才成為一個更美、更健康的地方。

第一部分 新的開始
第1章 築巢
哺乳是否適合你？
哺乳到底有多重要？
我的乳房能哺乳嗎？
我會有充足的乳汁嗎？
我要哺乳多久？
哺乳需要準備什麼？
我需要哪些身體上的準備？
我需要哪些心理上的準備？
誰會幫助我？
哺乳資源
第2章 建立網絡
我們生來就需要網絡
母乳會
媽媽以外的人
在線幫助
有償專業支持
多樣的網絡
積極的醫生
開始時，網絡可以很小
寶寶也是其中一員
第3章 分娩
第4章 銜乳和依戀
第二部分 寶寶的年齡和哺乳階段
第5章 開始的幾天：你好，寶寶……
第6章 最初兩周：奶！
第7章 第2～6周：蝴蝶微笑
第8章 第6周～4個月：從容自信
第9章 第4～9個月：巔峰狀態
第10章 第9～18個月：飛速發展
第11章 給學步寶寶和更大的孩子餵奶：繼續前進
第三部分 重要問題
第12章 睡得像個嬰兒
第13章 初嘗固體食物
第14章 當你不能與寶寶在一起時
第15章 打包母乳
第16章 人人都要離乳
第17章 非主流方式
完全吸奶餵養
早產兒
接近足月出生的寶寶
多胞胎
重新泌乳
誘導泌乳
媽媽面臨的挑戰
有特殊需要的寶寶
在寶寶夭折後泌乳
照顧好自己
第18章 技術支持
在哺乳期間飲酒
減肥手術（胃旁路手術）
乳頭起皰
乳汁裡有血
乳房膿腫
乳房腫塊
乳腺組織不足
感冒及其他疾病
腸痙攣
飲食性疾病
漲奶
哺乳期間進行生育治療
食物過敏和食物敏感
寶寶住院或手術
媽媽住院或手術
低血糖症
體溫過低
黃疸或高膽紅素血症
乳汁供應量低
乳腺炎
藥物和哺乳
乳頭差異
乳頭保護罩
罷奶
乳汁過量
穿孔
乳腺導管堵塞
產後抑鬱症
煩躁不安的泌乳反射（D-MER）
反流
乳頭疼痛
補充奶量
文身
哺乳期間吸煙
舌系帶過短
血管痙攣
體重增長方面的擔憂
酵母菌感染
第四部分 母乳會資源
第19章 關於國際母乳會
第20章 撕頁小貼士
主要參考書目
圖片出處說明