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商品簡介
作者簡介
目次
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商品簡介
只要人生不結束，旅途永遠在進行
即便現實生活如何殘酷，人生不如意十常八九，
重點是如何將旅途中的風風雨雨，內化為自我療癒的心靈養分。
一個人的旅程，因沒人認識你，可以有更多時間跟心中的小孩對話，
一個人的旅程，可以盡情放空發呆，把別人眼中的寂寞，視為享受，
一個人的旅程，我突然發現，自己比想像中還要勇敢，
一個人的旅程，可以不用再裝幸福，也才了解允許自己脆弱，才能學習堅強。
一直以來，我的旅行很少被身邊的人贊同過，
但愈有人提出反面意見，就愈堅定我想獨自一個人旅行的決定。
因為，只有一個人旅行，我才有機會學習如何與內心那些不想讓人知道的「陳年傷疤」和平共處。
每個人都有每個人的故事，每個人心中都有一個難搞的小孩，
而我選擇在一個人旅行的時候，將「心中小孩」召喚出來，
感謝她三不五時跑出來搗蛋，以及這些年給我出的難題，我才有機會成長。
本書特色
本書規劃設計的「出走」自療行程，有以下三個特色：
一、體能不好，也能輕易到達驚世景點，而且，每個絕景和祕境，都美到讓人想到那裏「失蹤」，尋找久違的寧靜與安閒。
二、完全不需趕時間，所有的路線都能輕鬆走、慢慢閒逛、慢慢接近大自然，心無旁鶩地跟自己對話，甚至專心發獃放空，讓自己可以在旅程中一邊玩、一邊達到療癒抒壓的目的。
三、只要身心健康，這些自療的行程，即使是中老年人也不需跟團，也能自己一個人自助行，但必須暫時拋開現實生活的所有紛擾，不要讓自己的「心靈行李」裝太多會拖慢自己腳步的惱人事務喔！
即便現實生活如何殘酷，人生不如意十常八九，
重點是如何將旅途中的風風雨雨，內化為自我療癒的心靈養分。
一個人的旅程，因沒人認識你，可以有更多時間跟心中的小孩對話，
一個人的旅程，可以盡情放空發呆，把別人眼中的寂寞，視為享受，
一個人的旅程，我突然發現，自己比想像中還要勇敢，
一個人的旅程，可以不用再裝幸福，也才了解允許自己脆弱，才能學習堅強。
一直以來，我的旅行很少被身邊的人贊同過，
但愈有人提出反面意見，就愈堅定我想獨自一個人旅行的決定。
因為，只有一個人旅行，我才有機會學習如何與內心那些不想讓人知道的「陳年傷疤」和平共處。
每個人都有每個人的故事，每個人心中都有一個難搞的小孩，
而我選擇在一個人旅行的時候，將「心中小孩」召喚出來，
感謝她三不五時跑出來搗蛋，以及這些年給我出的難題，我才有機會成長。
本書特色
本書規劃設計的「出走」自療行程，有以下三個特色：
一、體能不好，也能輕易到達驚世景點，而且，每個絕景和祕境，都美到讓人想到那裏「失蹤」，尋找久違的寧靜與安閒。
二、完全不需趕時間，所有的路線都能輕鬆走、慢慢閒逛、慢慢接近大自然，心無旁鶩地跟自己對話，甚至專心發獃放空，讓自己可以在旅程中一邊玩、一邊達到療癒抒壓的目的。
三、只要身心健康，這些自療的行程，即使是中老年人也不需跟團，也能自己一個人自助行，但必須暫時拋開現實生活的所有紛擾，不要讓自己的「心靈行李」裝太多會拖慢自己腳步的惱人事務喔！
作者簡介
蕭瑤
曾經希望安穩，卻總是跌跤，不斷跌倒，卻沒有「爬不起來」的權利。
也因此找到療癒自己的方式，－找到機會，就去旅行吧！
九歲那年曾被學算命的長輩「鐵口直斷」，命帶大劫短期內夭折，至今還是活得好好的！
曾經被懂命理的人說二十歲嫁人，生三子，現在離二十歲很遠了，配偶欄仍空白。
一出生就被算命師斷言長大會出國，現在大呼：「感恩師父、讚嘆師父，你好準！」
現在，最想跟大家說的是：
每個人都有適合自己的療癒方式，我選擇每年的長途旅行，那你呢？
曾經希望安穩，卻總是跌跤，不斷跌倒，卻沒有「爬不起來」的權利。
也因此找到療癒自己的方式，－找到機會，就去旅行吧！
九歲那年曾被學算命的長輩「鐵口直斷」，命帶大劫短期內夭折，至今還是活得好好的！
曾經被懂命理的人說二十歲嫁人，生三子，現在離二十歲很遠了，配偶欄仍空白。
一出生就被算命師斷言長大會出國，現在大呼：「感恩師父、讚嘆師父，你好準！」
現在，最想跟大家說的是：
每個人都有適合自己的療癒方式，我選擇每年的長途旅行，那你呢？
目次
作者序：回首來時路－接受到釋懷的旅程
第一章：獨旅，去沒人認識你的地方
一個人旅行，才有跟自己對話的機會
我不適合旅行，還是照樣「出走」
第二章：那些年，我和我自己的自療旅程
一邊玩、一邊療癒疲憊的身心
熱門湖區也有忘我之境（奧地利）
阿爾卑斯山山下雙明珠－布列德湖、波因湖（斯洛文尼亞）
曠野的深情呼喚－維利卡放牧高原（斯洛文尼亞）
夢幻民宿與花共眠－十六湖國家公園（克羅埃西亞）
在童話裡醉倒－英國湖區（英格蘭）
隱士般的輕旅行－巴洛赫、露絲小鎮（蘇格蘭）
綿延80 公里的蒼茫－天空島（蘇格蘭）
洛磯山脈山湖戀－露易絲湖、夢蓮湖（加拿大）
忙碌上班族也能這樣玩－小巴團爆走
第三章：旅途中，陌生人教我的事
旅途中的風景，最美的仍然是人！
破碎的臉，美麗的心（香港）
行動不便的暖男(英國)
原來，夫妻不必一起旅行（德國）
對不起，我一次只想一件事（德國）
100歐元的故事（葡萄牙）
第四章：愈忙，愈要去旅行
職場生存學：受不了就走人，受得了就撐下去
為了旅行，不適任，還是留下
逃離為別人拚命的戰場，在旅行中找尋精采
第五章：不必辭職，照樣請長假去旅行
請假出國玩，公司竟說「讚」
重返辦公室，又是另一個災難
準備好了嗎？出發吧！
後記
歷史傷口30年，還在療癒自己
第一章：獨旅，去沒人認識你的地方
一個人旅行，才有跟自己對話的機會
我不適合旅行，還是照樣「出走」
第二章：那些年，我和我自己的自療旅程
一邊玩、一邊療癒疲憊的身心
熱門湖區也有忘我之境（奧地利）
阿爾卑斯山山下雙明珠－布列德湖、波因湖（斯洛文尼亞）
曠野的深情呼喚－維利卡放牧高原（斯洛文尼亞）
夢幻民宿與花共眠－十六湖國家公園（克羅埃西亞）
在童話裡醉倒－英國湖區（英格蘭）
隱士般的輕旅行－巴洛赫、露絲小鎮（蘇格蘭）
綿延80 公里的蒼茫－天空島（蘇格蘭）
洛磯山脈山湖戀－露易絲湖、夢蓮湖（加拿大）
忙碌上班族也能這樣玩－小巴團爆走
第三章：旅途中，陌生人教我的事
旅途中的風景，最美的仍然是人！
破碎的臉，美麗的心（香港）
行動不便的暖男(英國)
原來，夫妻不必一起旅行（德國）
對不起，我一次只想一件事（德國）
100歐元的故事（葡萄牙）
第四章：愈忙，愈要去旅行
職場生存學：受不了就走人，受得了就撐下去
為了旅行，不適任，還是留下
逃離為別人拚命的戰場，在旅行中找尋精采
第五章：不必辭職，照樣請長假去旅行
請假出國玩，公司竟說「讚」
重返辦公室，又是另一個災難
準備好了嗎？出發吧！
後記
歷史傷口30年，還在療癒自己
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