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長久以來中醫藥始終與中華文明一體發展,自元古時期的神農嘗百草開創醫藥,中醫藥始終守護著中華民族的健康繁衍。中藥養生治病,源遠流長,即是中藥學寶庫中的一塊燦爛豔麗的瑰寶,又是養生學寶庫中的一顆光耀奪目的明珠。
中醫藥始終提倡“治未病”,很多理論在積極倡導健康的生活方式,在治病層面注重標本兼治,重在治本。中藥養生有其獨特的規律,通過辯證來達到補益臟腑、調和氣血、平衡陰陽、增進健康之目的,使未衰老者更健康,使已衰老者延緩老化。
中藥與食物有著密不可分的關係,中藥材和食品均來自天然的植物、動物、礦物,有的適合長期食用來滋養生命的為食品,有的適合治病或短期調養的為藥物,它們之間並無明顯界限,所以是藥食同源。生活中如果能掌握一些基礎的本草知識,瞭解自身體質,瞭解中藥材的功效,通過飲食、茶飲的合理搭配應用,對於日常的疾病預防、機能提高、身體調節、慢性病治療具有特別積極意義。學好、用好本草有利於提高健康快樂的生活。

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