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女人40以後，隨著年齡的增長，心態和外表會逐漸變化，自信或多或少也會受到影響。再加上身體的生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，這個年齡階段也是疾病的形成期，許多疾病都在所謂的“更年期”爆發或顯現。本書從生活中的衣、食、住、行等細節入手，深入分析，提醒40以後的女人如何生活，工作和維護好家庭，應對女人40歲之後可能發生的種種問題，並找到對應它的身心靈方法，從從容容、氣定神閑地享受生活。
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