圖解 正向語言的力量：與潛意識結為盟友，說出高成效精彩人生

★《商業周刊》1654期選書

腦科學與心理學研究證實
你平時所說的話，正在塑造你的人生
日本傳奇斜槓創業家不藏私親授
近40萬人見證正向語言翻轉人生的力量

工作不順、情場失意、家庭關係出問題……
這種時候，你會對自己說「凡事往好處想」嗎？
這麼想並沒有錯，但不夠！
因為腦科學與心理學研究證實──
正向思考若能化為正向語言說出來，更能加速心想事成！

本書作者永松茂久是日本知名斜槓創業家，他從潛意識的科學研究結果中汲取精華，開發出廣受歡迎的人才培訓法，不僅讓自己翻身為多家成功企業的創辦人，也影響了近40萬人的人生規劃。
這套方法運用了潛意識「無條件服從語言」的特性。
我們平時所說的任何話，都是對自己的一種暗示，潛意識會進行解讀，並且無條件服從，還會趁你我尚未察覺之際，慢慢地重新塑造現實，讓我們說的話成真。
例如，當我們對自己說「真舒暢」，潛意識就會做出讓我們感到暢快的反應；當我們說出「覺得好累」，潛意識就會誘發一些不良的化學反應，讓我們感到疲倦。

美國有一項研究也可作為證明。該研究團隊找來12位受試者，並分為4組，請受試者用幾個詞組造句。
其中兩組要用「滿懷期待」、「嫩葉」、「未來」、「健康」、「好朋友」等，令人聯想到年輕人的關鍵字來造句。
剩下的兩組則是要用「白髮」、「拐杖」、「皺紋」、「全身動彈不得」等，令人聯想到年長者的關鍵字來造句。
寫完之後，再請受試者移動到另一個場地。
結果，使用「聯想到年長者」的關鍵字那一組，走路速度竟比使用「聯想到年輕人」的關鍵字那一組慢了許多！
這證明了，人說什麼樣的話，就會成為體現那些話的人。

具體來說，潛意識具有以下四大特徵，只要加以善用，以正向語言來實踐，就能扭轉我們的人生！

1.潛意識無法判斷善惡
當你不相信任何人並常常這麼說，潛意識就會讓你無法接近值得信賴的人。
想結識貴人，就要不斷地說「我身旁有很多值得信賴的人」，潛意識便會讓現實朝這個方向發展。

2.潛意識無法辨認時間
潛意識無法分辨過去、現在、未來。
當你不斷回顧失敗紀錄，潛意識會誤認為是發生在當下的事實，並加深該段記憶。
但常常開心地談論未來，也會啟動相同機制，潛意識甚至還會讓我們看見實現夢想的方法。

3.潛意識無法分辨自己與他人
當你抱怨「他能力有夠差」，潛意識會忽略主詞「他」，只輸入「能力有夠差」，並開始搜尋各種「能力差」的事，讓你想再次抱怨相同內容。
因此，抱怨無益，讚美別人反而對自己有幫助。

4.潛意識會不斷尋找問題的解答
當「意識」已放棄思考，潛意識還會不停找答案。
而且跟網路搜尋引擎一樣，當你常說「為什麼辦不到」，潛意識就會全力搜尋辦不到的理由。
改說「怎麼做才辦得到」，潛意識就會更改搜尋內容，讓我們離成功越來越近。

只要我們善用潛意識的特徵，在腦中具體勾勒目標，並化為正向語言說出來，潛意識就會展開搜尋，進而使我們察覺身邊充滿各種成功機會！
若能進一步養成說正向語言的習慣，在潛意識裡不斷累積美好、愉快的記憶，既存的負面記憶便會逐漸被擠壓到潛意識的下層去，目標就會更容易達成！
那麼，該如何培養說正向語言的好習慣呢？
斜槓創業家永松茂久根據親身實證經驗，提出了多項技巧，你也一起試試看！

【方法1】想像目標實現的場景，編寫「未來劇本」
【方法2】金玉良言出現時，要「貪婪」地立刻做筆記
【方法3】在社群網站寫出讓所有人精神振奮的文章
【方法4】反覆聆聽成功者的談話錄音
【方法5】每天和願意肯定自己的人見一面或通電話
【方法6】定期與一起朝目標邁進的同伴聯繫
【方法7】建立一套可天天重複操作的簡單機制
方法8、方法9……更多簡單上手的方法，快翻閱本書查詢！

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洪雪珍∣斜槓教練
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陳志恆∣諮商心理師、作家
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裘凱宇∣溝通心理學家
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蔡宇哲∣台灣應用心理學會理事長、哇賽！心理學總編輯
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蘇書平∣為你而讀執行長
以上按姓氏筆畫排序

永松茂久（Nagamatsu shigehisa）／作者

人財育成JAPAN股份有限公司董事長，永松塾主理人。
永松茂久出生於大分縣中津市，他以「不是要匯集一流人才，而是要把現在帶領的這群人變成一流」的概念，開發出獨特的人才培訓方法，廣受好評，並在日本全國各地舉辦多場演講和講習活動。許多年輕族群熱情地支持他，將他視為傳授「立身處世之道」的新領袖，累計已有多達38萬人聽過他的演講。
永松在大分縣、福岡縣經營五家餐廳、兩家健身俱樂部，並自2017年起，在東京的麻布十番設立據點，創辦人才培訓學院「永松塾」，服務有心從事出版業，或想成為講座課程講師、企業教練、企管顧問的人士。
永松在這所學院當中，以「未來會議」和「湘南未來實現集訓」這兩個憑口碑吸引日本全國各地學員參加的線上講座，以及專為有意成為指導顧問者所設計的「永松塾導師學院」、「品牌顧問」，共計四大課程為主軸，熱心指導廣大的年輕族群。除了經營餐廳、健身俱樂部，以及打點學院營運之外，永松個人還跨足寫作、演講、出版企劃、活動籌辦等多項事業，是一位「九州製造」的企業家。
著有《只有無往不利者在做的38個習慣》（PHP研究所）、《男人的條件》、《人生迷惘時就去知覽走一趟》（以上由KIZUNA出版社出版）、《向一流人士學修心》（神吉出版）、《感動的條件》（長銷出版）等28冊，累計銷售量突破百萬。
詳細資訊請參考永松茂久官方網站，或永松茂久的Ameba部落格。
http://nagamatsushigehisa.com/
https://ameblo.jp/shigenii1214/

張嘉芬／譯者

日本法政大學日本文學碩士，現為專職日文翻譯，擅長不動產、餐飲、長照、經營管理等領域之口筆譯。興趣是在日本渡假務農。
譯稿指教：ccfjp@hotmail.com

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鄭匡宇│激勵達人
蔡宇哲│台灣應用心理學會理事長
蔡緯昱│兩岸百強企業講師
蘇書平│為你而讀執行長

按姓氏筆畫排列

前 言

「你平時所說的話，正在塑造你的人生。」

這正是本書想傳達的唯一一個訊息。

「謝謝」、「我好開心」、「令人火大」、「糟透了」......。

自己說的話、眼睛看到的文章、聽到的一字一句、廣告詞、電視上傳來的句子，還有在網路或社群網站接觸到的文字......。

環顧四周，我們生活的這個世界充斥著各種語言。然而，就因為它們太過想當然耳、太過密切地圍繞在你我身邊，所以讓人不太會意識到它們的存在。

可是，這些和你我常相左右的語言，其實大大地左右了我們的人生。

各位好，我是永松茂久。

我目前在東京負責綜合教練學院－－「永松塾」的營運工作，培育有心追求自我實現、有意從事出版，或想以演講、講習課程、管理顧問、教練服務為業的人才。

除了打理這一所教練學院之外，我還經營了一家公司，名叫「人財育成JAPAN股份有限公司」，旗下開設了五家餐廳，分別位在九州的大分縣及福岡縣。

前年，我以人生導師的教誨、和過去十五年在業界打滾的經驗為基礎，將「未來實現教練」的相關知識，做了一番系統化的匯整。

在我運用這一套理論，面對許多人的人生目標、煩惱的經驗當中，我更堅信「人會因為語言而成長」。

在我打理的永松塾，還有我自己經營的公司裡，有一個共通的重要約定。

那就是禁止否定。

我們的概念，就是「沒有否定的空間」。

對此，學員和員工的迴響非常熱烈，紛紛向我們表示，自己只不過是在生活中打造了「沒有否定的空間」而已，竟然「工作業績出現驚人成長」、「運勢變旺」、「人際關係變好了」。

「改變語言？這樣人生就會改變嗎？」

起初許多人都半信半疑，但到頭來一定會改變。

不僅在學院裡，在我工作的職場，以及我擔任諮詢顧問或教練服務所接觸到的人，看了他們身體力行的實際績效之後，我可以很有信心地這麼說。

磨鍊工作能力當然重要，熟悉社會脈動也很重要，學會專業知識更是重要。

然而，最重要的，莫過於駕馭你我言行的總指揮－－心念，換言之，就是要把心念調整到讓凡事都能順心如意的方向上。

「言之易而行之難」人的心念要改變，絕非易事。

不過，在重重困難之中，有一個絕無僅有的方法，能讓任何人都可以輕鬆改變自己的心念。

期盼透過本書，能讓各位學會一項技能，那就是：

「養成說好話的習慣」

僅此而已。

「要是說說好話人生就能無往不利，就不會有這麼多麻煩了。」

各位或許會有這樣的想法。不過，您大可不必一開始就認同，也不必帶有任何情緒，只要動嘴說說好話即可。

在繼續閱讀本書的過程中，若您可體會「先動嘴說說好話」為何如此重要，您就會覺得「什麼嘛！原來這麼簡單的小事就能讓人生無往不利？」因而大感錯愕。

本書內容大致可分為四個部分（與章節無關，是指內容主題的分類）。

第一個部分，我們要談談無往不利者所用的語言究竟有什麼威力，以及它們該如何使用。

第二個部分，要介紹語言影響心念的機制如何運作。

第三個部分，要具體地說明如何學會說好話。

第四個部分，則是要教大家如何打造說好話的環境。

書中完全沒有任何無法身體力行的難事。

所有內容均以我個人在從事教練服務的過程中，體會到的觀察和經驗為基礎寫成。

期盼能讓您輕鬆地為自己開拓出人生的光明坦途。

期盼您和您身邊的人都能得到幸福。

那麼接下來，就讓我們開始進入正題。

小故事
前言

第1章 無往不利的人，都在巧妙地運用「語言的力量」
1.為什麼「語言」會比「意念」更有力？
2.受人稱讚時別謙虛，要大方地接受
3.說什麼樣的話，就會成為什麼樣的人
4.「改變語言」會比「改變心念」更快見效
5.天天說正向語言，人生就會改變
6.儲備大量正面言論
7.運用「自我應驗預言」，成就夢想或目標
8.改變成見，待人接物也會隨之改變
專欄 寫下「未來的劇本」，實現夢想的機率就能增長十倍！

第2章 為什麼「改變語言」就能扭轉未來？
9.潛意識的特徵1 潛意識無法判斷善惡
10.潛意識的特徵2 潛意識無法分辨「自己」和「別人」
11.潛意識的特徵3 潛意識會不斷地找尋問題的解答
12.潛意識的特徵4 潛意識無從辨認時間
13.這就是「吸引力法則」的真相
14.說正向語言，在潛意識裡堆積更多好話
15.養成說正向語言的習慣，就能控制腦內濾網
16.用「語言的力量」找回了弄丟的錢包！
17.無往不利者和諸事不順者，差別就在這句話
專欄 寫下「未來的劇本」，潛意識和腦內濾網就會幫我們照劇本演完

第3章 如何讓自己養成使用正向語言的習慣
18.無法讚美自己的人，不妨先試著讚美他人
19.勤做筆記，翻轉說話習慣
20.廁所、浴室、床上……養成隨處做筆記的習慣
21.下定決心，只發能讓自己和讀者振奮精神的文章
22.因為看了別人的社群網站而心生羨慕時，不妨取消追蹤
23.反覆聆聽成功者的聲音
24.消除負向語言，別想要一步到位
25.諸事不順時，別氣餒消沉，要提醒自己繼續持之以恆
26.當有人說「你說的話聽起來很不真實」的時候，您的勵志故事將就此展開
專欄 寫下「未來的劇本」，意念就會化為語言，故事便開始啟動

第4章「沒有否定的空間」會改變你的人生
27.我們的身邊，聚集了一群與我們波長相近的人
28.每天和「會給您肯定的人」交談一次
29.如何找出誰才是會為你我改變語言環境的「福星」
30.找一群願意一起培養「正向語言」習慣的同伴
31.因為上課或看書而燃起的鬥志，為什麼馬上熄火退燒？
32.維持高昂鬥志的三個習慣
33.只要凡事都化為「語言」，您所勾勒的未來必能實現
34.您所說的話，都會回到自己身上
35.全面肯定所有人的終極好話「感謝你來到這個世界」
36.一句好話，就能讓您所處的世界成為友善空間

小故事
結語：語言的力量必定存在