生活需要淡定感（簡體書）

分2冊。從人的生理結構、生物本能、心理發展、社會性質等方面對安全感問題進行了徹底剖析，還利用綜合生物科學、心理學、宗教哲學、武術和冥想術的知識，總結出了一套具有很強操作性的解決辦法，教人們如何從淡定的生活態度中獲取能量，是一套很實用的心靈勵志、心理修行的圖書。

[英]威廉姆·布魯姆（William Bloom），
全民心靈健康的發起者和奠基人，長期致力於如何建立心靈屏障，如何讓人們的內心得到自我意識的安全感的研究。不僅在全球各地開展能量工作教學的講習班，而且得到了英國主流教育機構的官方認可。作為全民心靈健康的發起者和奠基人。

威廉姆?布魯姆博士是英國全人教育機構Alternatives（http:\/\/www.alternatives.org.uk\/）的共同創辦人之一及全靈性基金會(the Foundation for Holistic Spirituality)的創辦人。




淡淡，

英語專業畢業，翻譯碩士。知名策劃人，供職于國內某知名大型文化企業，參與翻譯過多部國外英文暢銷書。

第一章

你的焦慮源自哪裡

能量守恆定律是世間萬物都尊循的基本法則



1 氣場能否真的被改變？

2 如何辨別內心的感知？

3 正能量法則

4 堅定自己的信念



第二章

大地、身體和呼吸

腳踩大地，讓精神沉浸到身體裡，用平靜的呼吸來保持舒適



1 如何獲得安全感

2 平靜應對武力威脅

3 戰勝自身的恐懼感

4 借助大地的力量來完成自我修煉

5 讓你的意識注入身體

6 呼吸大法

7 找到自身所在的地理位置

8 拒絕拖延



第三章

如何實現心靈的自我保護

睡覺、休息和放鬆是心靈防護的第一步



1保持健康

2 氣泡

3 盾

4 火焰

5 斗篷

6 像花一樣閉攏

7 鉛簾

8 動物力量

9 植物力量

10 尋求幫助

11 守衛家園

12 愛的守護

13 保護他人

14 如何在城市中愉快地生活

15 瞭解藏於內心的敵人

16 學會寬恕







第四章

清除負能量

移動和搖擺你的身體可以釋放你自己凍結的能量，就能擺脫外界強加於你的負面能量



1 讓健康的能量流動

2 做好準備工作

3 做好物理清潔

4 使用振動和芳香

5 鹽

6 穩定氣息

7 淨化自我

8 體驗獨處的樂趣



第五章

祝福的力量

祝福就是幫助和鼓勵生命實現其潛能的轉換和爆發



1什麼是祝福？

2祝福自己

3宇宙的仁慈能量場

4祝福的基本技巧

5擺脫尷尬、恐懼和懷疑

6讓祝福的力量更加強大

7開始練習

8宗教的批評與恐懼

9祝福的言語、手勢和符號

10聖水



第六章

快樂、自信和成功

幸福快樂的人生並不依賴於外部因素，而是取決於我們有什麼樣的心態



1心態與能量

2回到基礎

3快樂

4自信

5成功



第七章

如何淨化邪惡和恐懼

邪惡是宇宙不可分割的一部分，人類受邪惡影響的程度取決於個體的經歷和業力



1邪惡到底是什麼

2對邪惡的定義

3對付邪惡

4為什麼我們需要外部精神力量的幫助

5如何理解恐懼

6高級淨化技巧

7請求天使的幫助



第八章

淡定的精神法則

我們並不孤立地活在這個世界上，但總是與整個人類社會聯繫在一起



1人類的二元性

2人並不是孤立存在的小島

3獨立思考，不要人云亦云

4對內在自我敞開心扉

5你真的可以幫助別人減輕痛苦嗎?

6如何去幫助他人



第九章

你可以做出改變

你只需要從家裡和工作中的小事情開始，一步步地做起



1這不再是秘密

2歷史性的變革

3除了提供幫助，我們別無選擇

4結束和開始