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厲害的人，從來不靠情緒表達自己（簡體書）
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商品簡介
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本書講如何控制情緒的勵志書。人的一生中，我們難免會遇到一些無法控制情緒的時候，往往一時的失控，經常會造成我們所不希望看到的後果。所以在任何時候我們都得注意自己的情緒，如果負面情緒持續存在，就會對個體的身心健康、人際關係或日常生活等帶來負面的影響。那麼我們應該如何對自己的情緒進行管理呢?本書以隨筆的形式展現人們的日常工作和生活中情緒的重作用。分別從情緒的認知、情緒的控制、情緒管理、如何與負面情緒相處等幾方面，讓讀者獲得控制情緒的能力。
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序 你的大腦控制著你的情緒， 你的情緒決定著你的未來Part 1對情緒的認知，決定了你的生活高度認識情緒的來源，做情緒的主人 分清情緒的種類，才能管理好情緒 情緒管理是一種做出選擇的能力 情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你 情緒是一種能量，它會來就一定會走影響你情緒的不是事情，而是你對事情的認知Part 2控制不住自己情緒的人，能力再強也無濟於事 Part 3情緒佔據支配地位時，智力可能毫無意義Part4 你和高情商之間，只差一種情緒自控力Part5積累“人生場景”，成為一個真正處變不驚的人 Part6如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來
Part7厲害的人，從來不靠情緒表達自己
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