喚醒沉睡的天才：教練的內在動力（簡體書）

我們每個人都可能成為一個發動世界改變的天才。人和人之間的差別往往不在於硬件，而在於心智模式這類軟件系統上。本書所指的天才，就是我們每個人都能有的思考和工作方式。如果我們掌握了這套思維模式與信念，就如同為我們的身體、頭腦等硬件配置了最適宜的軟件系統。我們能喚醒內在的天賦，發現自己的人生目標，獲得強大的創造力，享有充滿激情、寫滿成就、富於意義的人生。這就是教練的力量。
本書通過揭示探索人的大腦和心靈的運轉法則，幫助讀者理解如何從充分發展潛能、充分實現自己最高願景的角度改變生活。
《拆掉思維裡的牆》作者古典如此推薦本書：“從未有一本書如此系統地詮釋了教練的心理科學與背景，以及科學背後的技術與藝術……如果你希望成為一名教練或諮詢師，或你希望成為教練型的領導者，本書是你永遠繞不開的入門讀物。”

目錄
推薦序 我所知的教練本質 古典 VII

引 言 知道往哪裡敲的價值 XI

如何使用本書 XVII

第一章 如何玩轉大師的遊戲：教練方法

喚醒你和他人心中沉睡的天才 003

真正的轉化式對話 006

如何玩轉大師的遊戲？ 007

對“人”(Hu-man)的解釋 011

整合伸展練習 015

第二章 大腦及其工作原理

米爾頓·埃裡克森和逃跑的馬 021

本能腦 024

情緒腦 025

大腦皮層 028

語言系統的發展 031

視覺化的力量：大腦之旅 031

本能腦之旅 032
情緒腦之旅 034

大腦皮層之旅 035

第三章 超意識思維：你的整合系統

海倫·凱勒：如何造就“人類” 041

整合你的大腦―思維系統 043

意識的本質 043

超意識思維：你的整合系統 046

深層認知系統的性質 047

超越小妖的思考 048

開放式問題：連接超意識 050

練習：與深層認知系統一起來個頭腦風暴 052


第四章 人生計劃的四個階段

橫加公路上的突破點 061

意願的四個發展階段 065

計劃和成就的四個階段 067

規劃自己的前進方向 071

練習：你的“棒球場”思維運作系統 077

第五章 思維本源：人類如何持久改變

卡爾·沃倫達的故事 085
探索思維本源 087

不完美的灰色迷霧 088

路上的障礙 090

貝克哈德公式 091

內在的力量：精通的四個階段 093

練習：精通思維本源 100


第六章 抗拒和四道小妖之門

什麼是身心一致？ 107

小妖習慣及其工作原理 108

處理小妖問題 119

小妖思維領域中的變革公式 120

日常自我教練的力量 121

我們能自己做出改變嗎？ 124

轉化式對話意味著什麼 124

練習：反饋VS失敗 125


第七章 基本焦點：與原則為伴

床底下的孟加拉虎 131

埃裡克森的五個基本原則 132

練習：太陽鏡遊戲 142

第八章 意願和注意力：連接思想、情感和行為

我們能找到路嗎？ 147

提升內在的力量 150

意願與注意力的結合 157

練習一：意願和注意力 159

練習二：將兩者結合起來 161

練習三：給視覺化圖景增加動作或韻律 161


第九章 身心幸福的召喚

真正幸福的含義 167

等待幸福 168

培養幸福的 I.A.M.公式 169

幸福商數 171

智商、個商、情商和群商 172

幸福的四個大腦系統 174

對創造持久幸福的深入觀察 176

練習：擴展幸福 181

第十章 英雄之旅：你生命的召喚

英雄般生活的願景 185

英雄之旅 186

你自己生活故事裡的英雄 187

解釋大“H” 188

精通與幸福 189

慶祝幸福狀態 190

強大的愛 191

每天用語言慶祝旅程 192

練習：發掘你的幸福潛力 193



結 語 應用智慧：通過肯定來強化從每章學到的知識 195

繼續探索教練的藝術與科學 202

作者簡介 203

推薦閱讀 206

附 注 210

術語表 212

致 謝 220