銀髮活動帶領手冊：頭腦體操篇

編者的話

老化是自然現象，在銀髮潮席捲全球，台灣即將邁入超級老人國之際，我們如何為父母及自己的未來作準備？若能讓長者擁有不老、青春是種態度，如何透過有創意性的活動或遊戲，來吸引長者進行健康促進活動則是潮流之一。有系統、有組織的活動設計可以增進老年身體、心理的健康，以及擴大社交圈（social life）、延緩老化。而遊戲是最自由又具童年懷舊的活動，不僅帶給人快樂、喜悅，更能促進身體功能、形成與人互動元素，進而提升心理滿足感。
活動（activity）係指人與人或人與環境互動的過程，活動不僅是運動（exercise），而是生活上有目的、有意義的活動總稱。銀髮族活動設計主要是著重於老人能力，而不是受限「非老即病」老化的刻板印象，宜尊重長者意願，進而達到寓教於樂的效果。從專業活動帶領的角度來看，活動設計有其目的存在，除了要考量老人身體、心理狀況與需求，更是運用資源與技巧去達成目的之過程、方法與手段。莊翠娥等人（2003）探討高齡者身心機能活化運動成效發現，通常認知功能或動作功能較佳者，其活動參與度與情緒反應也較好；然而，參與者運動後的結果並不會因為運動的項目不同而有所差異，反而與帶領者的帶領技巧有很大關係。住民可以藉由參與身心活化運動而得到較多的感覺刺激，並由活動中得到樂趣與成就感。
經常有機會與高屏地區活動帶領人才培訓團隊討論其挑戰與困境時，社區、機構的實務操作者表示因受限於機構或社區經費有限，偏好可提供不需費用的活動帶領；但長期不給活動帶領者費用，亦不妥當；又社區甚或機構均長期需要操作活動帶領，卻面臨變不出新花樣的窘境。再者，編者在帶領社工系學生實習過程中，發現初學者很難快速順暢地上場帶領，或常將銀髮族活動帶領與團康活動混為一談，對於經歷許多人生歷練的社區或機構長輩們，被學生甚或活動帶領者視為小朋友，熱鬧、好玩地將活動帶領完畢，編者總覺得欠缺什麼。於是，編者特地將在實務中帶領年長者進行頭腦體操活動的過程集結成書。如何設計活動、注意事項、以及活動如何與長者生活延伸與連結，成為本書之特色。