男女戀情攻防戰戀愛心理學速查詞典

～運用心理學，建立你想要的兩人關係～
235個詞條
掌握對方的內心&戀愛關鍵字

【本書特色】
◎收錄235個與戀愛相關的詞語，用心理學觀點分析戀愛中會遇到的大小事。
◎解說關於戀愛的心理機制，以及遇到各種感情問題的應對方式。
◎搭配逗趣的插圖，將內容中提到的情景具體呈現，讀起來更加輕鬆有趣！

如何找到自己喜歡的人？要怎麼做才能跟喜歡的人交往？
伴侶會不會變心？想知道對方對於將來的規劃有什麼打算？
即便科技日新月異，透過通訊軟體就能與人聯繫，「戀愛」的煩惱依然無窮無盡。
了解親密關係的心理，助你跨越情路上的種種障礙！

人究竟為什麼會墜入愛河呢？
在美國心理學家馬斯洛提出的「人類需求五層次理論」當中，戀愛關係相當於第3層的「歸屬與愛的需求」以及第4層的「自我認可與受人尊重的需求」。換個簡單一點的方式來說，戀愛就是一種「渴望被愛」的心情。
因此，就某種意義而言，戀愛可說是源自於人類任性且以自我為中心的需求。

本書提供了豐富的戀愛問題提示，告訴你在戀愛關係中，要怎麼做才能與對方順利交往。同時，也介紹各種不同情況的事例，讓你了解自己的這份情感究竟為何，詳細地告訴你該如何應對戀愛的種種問題。

為什麼平時樸素低調的女孩，拿下眼鏡、穿上可愛的衣服後，會讓人覺得特別心動呢？
→「反差效果」
當一個人展現出從未曝光的魅力時，這個與平日不同的一面所呈現的反差感若是愈大，就愈容易讓對方出現驚喜、雀躍、好奇等激烈的情緒起伏，進而將這種高昂的情緒認為是戀愛的怦然心動。

從朋友口中得知班上的某個同學喜歡自己，不知不覺自己也漸漸對對方產生了好感……
→「好感的互惠性」
「互惠」指的是回報他人施予自己的恩惠。當我們感受到這份來自他人的好感時，我們的心情會變得愉悅，希望也以相同的方式回報給那個讓自己心情愉悅的人。好感的互惠性正是來自於這樣的心理作用。
有喜歡的對象時，不妨試試看主動釋出自己的好感。這樣一來，就算對方之前完全沒有注意到你，也極有可能在你釋出好感之後，而對你產生好感。

跟曖昧對象一起去看了恐怖電影，之後感情迅速加溫，過幾天對方就向我告白了！
→「吊橋效應」
在心理學當中，有個相當有名的「吊橋效應」，意思是人類在強烈不安或恐懼的狀態之下，會對於遇見的人產生好感。透過吊橋實驗發現，人在走過搖搖晃晃的吊橋時，會不小心將這種提心吊膽的緊張感誤以為是戀愛的心跳加速。
當朋友們相約一起到遊樂園玩時，可以男女倆倆一組搭乘雲霄飛車或去鬼屋試膽，說不定就會因此萌發一段新戀情。

知己知彼，百戰百勝。
了解戀愛心理學關鍵字，學會應對各種情況，
就能夠更加順利地建立你所想要的戀愛關係！

齊藤勇
出生於日本山梨縣。早稻田大學研究所文學研究科博士學程畢業後，前往加州大學深造，現為立正大學心理學部名譽教授（文學博士）。著有《図解雑学　人間関係の心理学》（ナツメ社）、《図解雑学　恋愛心理学》（ナツメ社）、《対人社会心理学重要研究集》（全七卷／誠信書房）、《以退為進的心理操縱術》（楓書坊）、《圖解 隨心所欲操控人心的「男女暗黑心理學」》（一起來出版）、《誰とでも会話が続く「相づち」のコツ》（文響社）等多部著作、譯作。

不論在哪個時代，「戀愛」都是人們關注的焦點。戀愛是個充滿魅力的主題，是從古至今的人類都感興趣的一件事，也是現代人茶餘飯後的必聊話題之一。然而今時不同往日，從前都是在學校、職場才有與人邂逅的機會，現在則因為通訊軟體的蓬勃發展，讓人們的相遇和交往模式都出現了巨大的變化。
研究戀愛心理，也是人際心理學當中一門關於人際吸引力的心理學。對於沒有情人的人而言，會想知道如何才能找到自己喜歡的人？要怎麼做才能跟別人交往？要如何發展彼此之間的關係才好？而對於已經有交往對象的人來說，他們可能想知道對方會不會變心？對於結婚等將來規劃有何打算？許多人都是因為在意這些事情，而對心理學產生了興趣。
這本書就要以心理學的觀點，講解戀愛關係中的特徵以及情感變化。
第1部要帶著讀者一一檢視關於戀愛的煩惱，看看為什麼人會墜入愛河？受歡迎和不受歡迎的人差別在哪？男女之間真的會有純友誼嗎？
第2部列出與戀愛相關的各種關鍵詞，並從心理學的角度進行解說。同時，還會介紹心理學的應用小技巧，千萬別錯過了。
第3部是關於戀愛煩惱的應對之道。我想，只要各位讀者能夠靈活運用心理學，就會知道該怎麼使用這些應對方式。
我想，這本書的讀者應該都是對戀愛或結婚有興趣，或有這方面煩惱的人，若本書能對各位有所幫助，那便是筆者的榮幸。
齊藤勇

．前言
．本書的特徵及使用指南

第1部
人類的戀愛心理

．心理學觀點下的「戀愛」是什麼？
．何謂戀愛關係？
．墜入愛河的瞬間
．為什麼我會喜歡上他／她？
．「沒辦法／不想談戀愛的人」的心理
．戀情降溫的瞬間
．受歡迎／不受歡迎的人差別在哪？
．如何找到個性合得來的人？
．為什麼會忘不了前任？
．男女之間真的有純友誼嗎？

第2部
戀愛關係／情感辭典

．愛
．討人喜愛
．性格相合
．相親居酒屋／厭煩
．紅線
．死心／惡女
．仰慕／徹夜未歸
．心機做作
．拉近距離／撒嬌
．型男／成癮
．死心塌地／抓住對方的胃
．改變形象
．色氣／謊言
．臂枕／自我陶醉
．占卜
．出軌
．謠言
．SNS
．演技
．遠距離戀愛
．婚前恐懼症
．締結姻緣／成雙成對
．阿宅／討男人喜歡
．男性友人
．男子氣概
．大人的關係
．相親
．回憶／體貼
．溫度差／女性友人
．女人味
．攻略
．暗戀／高需求者
．會錯意／願望
．備胎
．變心／已婚
．接吻
．羈絆／已讀不回
．紀念日／反差效果
．感興趣／容許
．不討厭／抓狂
．孽緣
．聖誕節
．經驗人數／血型占卜
．結婚
．爭吵
．務實／倦怠期
．小惡魔
．戀活／戀愛話題
．好感的互惠性
．好印象
．聯誼
．告白
．彆扭
．CP值低
．用詞遣字／獻媚
．婚活
．自卑情結
．社團戀情
．再婚
．先有後婚
．邀約
．驚喜
．感情淡了
．三角關係
．3B
．自我意識過剩
．舉手投足
．自我表現欲
．自我肯定感
．工作／心懷不軌
．嫉妒／失戀
．辦公室戀情
．興趣／純愛
．介紹
．決勝內衣
．處女
．女子力／初次見面
．地雷
．喜歡
．肢體接觸／跟蹤狂
．閃電結婚
．誤解／個性不合
．提不起性慾／性感
．做愛
．心思細膩
．陪睡友／草食系
．束縛
．減肥／高嶺之花
．妥協／嫁入豪門
．沉默／渣男
．試探／猶豫不決
．依靠
．單純曝光效應
．生日
．發誓／遲到
．疲倦
．交往
．糾纏不休／做牛做馬
．方便的女人
．吊橋效應
．傲嬌／邂逅
．家暴／大男人主義
．約會
．害臊／牽手
．電話／同居
．同學會
．處男
．未婚／獨占欲
．姊姊型女友／老少婚
．臨時放鴿子／感覺遲鈍
．和好／姓名
．煩惱／自戀狂
．搭訕／猶豫不決
．應付不來／肉食系
．小三
．絨毛娃娃的療癒效應
．裝乖／網路戀愛
．記恨／飲酒會
．換對象／詛咒
．秀恩愛
．個人空間
．虛擬戀愛
．高規格／擁抱
．顧左右而言他
．鼓勵／害羞
．離婚一次
．初戀／初次約會
．八面玲瓏
．煙火／情人節
．遭到反對／停損點
．美人
．一見鍾情／獨行俠
．夫婦
．戀物癖／不高興
．復合
．不滿
．柏拉圖式戀愛
．婚外情
．拒絕／被拒絕
．禮物
．求婚
．房間
．方言／包容力
．母性
．肢體接觸
．本命
．飄飄然／碰面
．街頭聯誼／埋伏
．交友APP／千篇一律
．外表／好感跡象
．鏡像效應
．徒勞
．麻煩／妄想
．不受歡迎／受歡迎
．前任
．朋友介紹對象
．弱點
．LINE
．反應／現充
．離婚／橫刀奪愛
．戀愛
．聯絡／高麗菜捲系男子
．羅密歐與茱麗葉效應
．任性／分手
．AA制／一夜情

第3部
用心理學談一場順遂的戀愛

．如何在初次見面時留下好印象？
．如何順利拿到對方的聯絡方式？
．該怎麼做才能讓對方再約下一次見面？
．約會時該怎麼做才能跟對方聊得起勁？
．情人劈腿該如何應對？
．如何應對已經一成不變的關係？
．戀情總是不長久的人，就該這麼辦
．如何讓不想結婚的戀人改變心意？
．有沒有辦法從炮友升格為女友？
．難以擺脫不倫戀時，就該這麼辦
．愛上不想談戀愛的人時，就該這麼辦

．結語
．參考資料