婚姻教戰：我是你「老婆」，不是你「老媽」、圓滿離婚完全指南（共二冊）

Amazon甜蜜推薦
「永遠不知道老婆在氣什麼」&
「希望老公像歐巴一樣暖心」的夫妻必讀！
全彩精緻插畫+幽默獨白，秒懂夫妻間沒說出口的小劇場！

．說不挑食卻把討厭的蔥剩下
．老愛在密閉空間偷放屁
．襪子永遠隨便亂丟……
婚後才發現老公的真實樣貌，究竟能讓老婆多驚訝？（請見本書P.154-155）
妳的枕邊人又有多寶呢？歡迎一起來抱怨（口誤～是討論討論）

．要你收衣服，就不會順便摺好嗎？
．又忘記關燈、關水，很浪費耶！
．說什麼「幫我的忙」，家事你也有份！
所有人都聽到老婆的怒吼了，為何只有老公狀況外？
更糟糕的是，不管臭臉或抓狂，他都不知道妳在氣什麼，
到頭來甚至還嫌棄：真囉嗦，怎麼像我家老媽一樣！
啊～這怎麼能讓人不生氣？

等等，不是妳家老公太笨（嗯～或許是有點），問題出在妳！
記得～當老婆的絕不能變成「老公的媽」，
但卻要把老公當作「兒子」教！

所有婚姻中的大事，都是由雞毛蒜皮的小事累積起來的，有時會讓夫妻懷疑當初真的有相愛嗎？到底幹嘛要結婚？其實沒這麼悲觀，戀愛之情轉淡很正常，只要喚起值得感謝的片段回憶，再花點小巧思好好經營，就能和因愛而結婚的另一半永遠和樂相處。
﹝溫柔推薦﹞
那對夫妻（張品筠Nico、林京燁Kim）／超紅夫妻檔

外遇、家暴、熟年離婚……，
當一段關係走不下去，強求絕不會幸福！
你得學著將傷害降到最低、更珍愛自己，
「好散」收場，才能真的重生！
該怎麼做？　

沒有不受傷的分手，
但有期待未來更美好的具體實踐。

◎先檢視一下，你是否曾這麼想：
“先說分手的人，就要付給對方贍養費。”
“還敢提離婚，那孩子怎麼辦？”
“我不會放過小三，得狠狠敲她一筆。＂
“誰賺得比較多，子女親權就歸誰。”

小心，這些錯誤觀念讓你陷入歹戲拖棚的僵局了！
時間是治療傷痛的良藥，但絕對是處理離婚的毒藥，
只要碰到「錢與情」，過程就容易糾纏不清，愈演愈烈，
甚至會演變成：
．惡意謠言滿天飛，影響人際關係。
．撕破臉、對簿公堂，讓孩子好為難。
．花在官司訴訟上的時間和費用，快要吃不消。
．愈拖愈久、招數用盡，最好只好接受對方開的條件。
．深陷離婚憂鬱，一輩子走不出來……
只要做到好散收場，這些狀況都可以避免，請掌握一個大原則：
思考「怎麼做，對自己離婚後的生活最理想」！

◎牽手是兩個人的事，放手也是。破損關係中沒人能全身而退，但如果想圓滿離婚，九成得靠心態調整，一成仰賴法律協助。只要這樣想，一定能迎向更幸福的未來：

．強調「我訊息」（I message），以自己為思考主軸
「他一點都不珍惜這個家」、「不知道他會給我多少錢」……，如果對另一半還有說不完的怨言，不斷地說著「你訊息」（You message），就代表對他還有很深的執著。請試著以自己為主語，才能思考離婚後真正想做的事。
》》同場加映：如何具體思考離婚後的生活？有小孩的情況下離婚該注意哪3件事？

．「100％都是誰的錯！」沒有這回事
另一半離家出走、小三懷孕、拖欠扶養費……，現實中的荒腔走板，永遠比戲劇精彩。但嚴格說起來，一段關係總是互相羈絆，只有不認為原因100％出在對方身上，才能跳脫「受害者意識」，客觀做出判斷。
》》同場加映：慰撫金的「行情」是多少？

．爭取慰撫金、財產分配不是為了懲罰對方
不要把婚姻的價值商品化了，與其怨嘆家庭被破壞了才值這些錢，不妨將離婚後爭取的金額，當作邁向下段新人生的「準備金」。如果抱持拿到「期望八成」的心態，反而容易得到好結果。
》》同場加映：哪些項目可以列入財產分配？精神上的家暴如何提出有力證據？

．去驗傷，然後報警，發生家暴先逃出來就對了
當另一半對你拳腳相向時，千萬別掉入「都是我不好」的漩渦，家暴被害人的特徵，通常是離不開加害人，或擔心遭受報復而又回到家庭。家暴案件是否能離婚成功，關鍵就在於當事人能否斬斷這種「共依附關係」。
》》同場加映：安全逃離家暴該做好那些準備？因家暴而分居時如何確保自身安全？

【專業審訂】
六合法律事務所／蔡育霖律師、戴竹吟律師

【重生．幸福推薦】
暢銷作家／律師娘（林靜如）
立法委員／尤美女
心曦心理諮商所所長／周慕姿
知名作家、精神科醫師／王浩威

宇津﨑友見
1992年進入株式會社Mrs.Living任職，與媽媽、妹妹同住在她以獨有的母親觀點，所打造的「住育之家」（驗證住宅），並加入環境生活學的概念，進行住育之家的相關研發。2009年獲得公益社團法人日本博愛協會頒發「住育、家庭牽繫獎」。現在，她為了將「住育」推廣到全國各地，成立了住育研究所，並運用她多年來所累積的各種經驗，在大學開課、演講，講授「住育溝通」，也就是用心理學的方式，將心靈與住宅的深層連結系統化的一套理論。除此之外，她也為媽媽們或地區型的工程行開辦講座。現居京都市，和先生育有一兒一女，是四口之家。

原口未緒（HARAGUCHI MIO）
律師。1975年出生於東京都，1998年從學習院大學法學系畢業後，於2003年登錄為合格律師，並開始在東京的律師事務所任職，經辦商業、家事、刑事、破產處理等各式案件。2008年轉入北海道的法律事務所，以當地唯一一位律師的身份，負責承辦債務整理案件。

原口律師於2010年獨立，開設了未緒法律事務所，主要承辦夫妻、離婚案件，受理諮詢件數已逾350件。自2013年起，原口律師在法律諮詢業務中加入了教練式輔導、諮商、心理治療等手法，努力地扮演著「連心都照顧的律師」。原口律師本人亦有離婚經驗，本書為律師的第一本著作。

導讀

老公，我不想多個「大兒子」

一大早就喊著：「快點起來啦！」叫先生起床。

或「去床上睡啦……」把在客廳睡著的老公趕進房間。
 
星期日還要催促他：「至少打掃一下自己的房間吧！」

太太認為自己是為了老公好才說這些話，

但同樣的話說再多次，他好像還是沒聽懂。

永遠搞不懂要整理哪裡的哪些東西（應該說根本就沒打算搞懂）；
跟他說話總是不知道有沒有在聽（八成是沒在聽）；
我在吸塵打掃，他就在一旁弄得滿地髒亂（還完全沒發現自己在製造髒亂）；
到頭來還被嫌棄:「煩死了……怎麼像我家的老媽一樣！」
（該怎麼做才能和先生相親相愛，過得幸福快樂？）
在打造住宅的工作中，
我聽到太太們提出很多諸如此類的困擾。

「煩死了……怎麼像我家的老媽一樣！」
沒錯，當這句話脫口而出的那一瞬間，妳已成了「老公」這個大兒子的老媽了。
若不盡快回歸「太太」的角色，老公就會舒舒服服地賴著，
脫離不了「兒子身分」。
該如何將母子化的夫妻關係，導回名符其實的「夫妻」呢？

答案很簡單，那就是別動不動就開口催他。
不妨戒掉妳催他「快點！」「快做！」的口頭禪。
如果先生動不動就在沙發睡著，那麼妳應該思考「不讓老公在沙發上睡著的方法」，而不是開口趕他「快去床上睡啦。」
不是對他三催四請，而是培養出一個自動自發的老公，妳才能成為太太。

本書將介紹二十六個「寫給太太的優秀老公培養法」。
或許無法立刻改變現狀，
但至少希望妳能和因愛而結婚的老公永遠相親相愛，和樂相處。

期盼妳能比現在更「脫離老媽角色」。
期盼妳老公早日「脫離兒子身分」。

宇津﨑 友見

前言

抱著「期待未來」的念頭，才能真正放下

•瀟灑分手的條件

現在的您，是在什麼樣的狀態下翻閱這本書？

是否正在討論離婚？或是已經確定離婚，但在財產分配及慰撫金方面無法達成共識？還是尚未開口提出離婚，但其實已悄悄地下定了決心？抑或是認為自己已經「無法和這個人長相廝守下去」了呢？甚至可能是早已相伴多年，但終於走到了忍無可忍的地步？或許也有人是因為另一半外遇，恨意升高到快讓人失去理智；或是遭逢嚴重的家庭暴力，已經到了分秒必爭的救命階段。

各位好，我叫原口未緒，很高興能透過這本書認識您。我是專門負責離婚諮詢的律師，過去曾經手過約四百人的離婚諮詢。

我手上的個案中，很多人的離婚過程迂迴曲折、錯綜複雜，最後演變成一池泥沼僵局；也有很多人正煩惱著該不該離婚。不論是哪一種情況，我都會仔細地詢問當事人想要什麼樣的結果，再一起思考最妥善的解決方法。

聽了許多人在離婚過程中碰到的煩惱之後，我發現到一件事――談離婚的人，可以清楚地分為兩種類型：一種是談得跌撞顛簸、陷入離婚僵局；而另一種則是拿到自己想要的條件，最終瀟灑分手。

您認為這兩者之間的差別在哪裡呢？

這樣說或許會讓人感到有些意外，但離婚會不會離得跌撞顛簸、陷入僵局，差別就在於「調整心態的方式」。

身為法律專家的我，竟然會說好散收場的關鍵在於「心態調整」，這番話或許會讓您大感吃驚。然而，正因為我看過許多離婚個案，才能有這樣的體悟。若想要好散收場，需要九成的心態調整，和一成的法律支持。

不論您想離婚的對象是什麼樣的人，只要調整好自己的心態，基本上就能安全著陸。實際上，那些原本談得跌撞顛簸，前來找我諮詢的當事人，在時時留意、調整自己的心態之後，絕大多數最終都順利離了婚，就像是原本糾纏不清的一團絲線，得以滑順迎刃而解似的。請您姑且相信我的這番說法，再繼續往下讀。

反之，如果當事人沒有調整好心態，就算再怎麼懂得操弄法律，離婚就是會陷入僵局。要是忽視自己的「心聲」，強硬離了婚，即使當下爭取到不錯的條件，後續多半還是會出現問題。

•九成靠心態調整，一成靠法律

那麼，所謂的心態調整，指的究竟是什麼？一言以蔽之，就是「想像自己離婚後的幸福人生，並以此為前提，決定離婚條件」。

在財產分配和慰撫金等條件相持不下、陷入離婚僵局的人，幾乎都是無法認真思考「要以什麼為優先，對於自己離婚後的人生才會最理想」的個案。

會有這樣的反應，確實是無可厚非。幾乎都是在對另一半感到幻滅、憎恨，或是被對方傷害的時候，才會想要離婚。因此，我很能理解當事人想大加撻伐另一半的心情。

然而，心態愈是受到「我討厭他，想早日和他分手」、「想好好給他一點教訓」、「我恨透他了，所以能拿到多少錢就盡量要」等焦慮、憤恨和憎惡情緒擺佈的人，離婚程序就會拖得愈久，也比較會有陷入僵局的傾向。

在滿心憎惡和悲傷的情況下談離婚，對方也會變得很頑強，最後甚至連原本可以爭取到的東西都落空。甚至還有人是因為對方連離婚都不肯同意，驀然回首才發現自己已無計可施，只能忍氣吞聲接受對方開出來的條件。

另一方面，如果能事先思考自己在離婚之後想過什麼樣的生活，自然就會知道該以什麼為優先。想要爭取金錢補償？還是想讓離婚速戰速決？這些事情的優先順序一旦確定，就能擬定出有效的離婚對策。要走到這一步，才可以用法律的力量來解決問題。

所以，不糾纏牽扯的離婚之道，就是九成靠心態調整，一成靠法律。

在本書當中，我以故事的形式，介紹有著各種不同煩惱的女性，包括「想離婚卻開不了口」、「對方要求離婚」、「遭受家暴或精神虐待」、「對方不肯離婚」等問題，並描述她們如何躲過離婚僵局，最終爭取到各自理想離婚條件的過程。

故事當中的人物都是虛構的，但情節是盡可能網羅了過去曾來諮詢的諸多當事人，介紹在離婚過程中常面臨的各種煩惱。

此外，除了希望讀者閱讀之外，這本書在編排上也設計能讓您寫下並釐清自己現在的心境的部分，進而更容易思考離婚後的未來。若您願意，不妨手邊備妥一支筆，再繼續閱讀下去。

心態調整妥當很重要，法律知識也同樣不容小覷。本書當然也對法律知識有所著墨，並加入了我對離婚各項相關事宜的建議，例如，慰撫金的協商方式、調解手續實務，以及離婚後在生活上所需要的資訊等。

從決定離婚到送出離婚登記申請為止，每個人都有各自不同的悲哀或糾葛。然而，事先想像過離婚後的生活，再為了追求幸福而辦妥離婚的人，個個都帶著同樣釋懷爽朗的表情，走上了新的人生路。

離婚不是只有痛苦和傷心，它還能帶給您更多新發現，以及更多對嶄新人生的期望。由衷期盼各位在讀完這本書之後，都能像書中描述的女士們一樣，在自己期望的條件下離婚，進而萌生「期待未來生活」的念頭，並增添幾許樂觀進取的心情。

律師 原口未緒

 

《我是你「老婆」，不是你「老媽」：26個溫柔「育」夫技巧，教出像歐巴一樣窩心好老公》
前言 老公，我不想多個「大兒子」

I、妳是「老婆」，還是「老公的媽」？
﹝老媽化症狀1﹞什麼都要交代得清清楚楚嗎？
﹝老媽化症狀2﹞你怎麼連這個都不知道！
﹝老媽化症狀3﹞凶什麼？又不是叛逆期的小孩
﹝老媽化症狀4﹞不是說餓了，幹嘛又不吃？
﹝老媽化症狀5﹞又忘記關燈、關水，很浪費耶！
﹝老媽化症狀6﹞幼稚！個性該改了
﹝老媽化症狀7﹞老是丟三落四，我不想再跑腿了
﹝老媽化症狀8﹞一直買，真的用得到嗎？
﹝老媽化症狀9﹞都要吃飯了還吃零食！
﹝老媽化症狀10﹞別一大早就嘆氣
﹝老媽化症狀11﹞跟我說聲「好吃」，有這麼難嗎？
﹝老媽化症狀12﹞你又不做菜，別在我旁邊晃來晃去
﹝老媽化症狀13﹞說什麼「幫忙」，家事你也有份
﹝老媽化症狀14﹞乾脆現在就整理吧
﹝老媽化症狀15﹞喂，你到底有沒有在聽？
﹝老媽化症狀16﹞什麼時候你才可以主動做家事？
﹝老媽化症狀17﹞等等，吃麵還要配飯？
﹝老媽化症狀18﹞什麼都想買，哪來這麼多錢？
﹝老媽化症狀19﹞哪有！你根本沒打掃
﹝老媽化症狀20﹞你以為我愛念嗎？
﹝老媽化症狀21﹞在家也這麼勤勞就好了
﹝老媽化症狀22﹞小孩可是我們兩個人的耶！
﹝老媽化症狀23﹞不過做了點小事，還敢自稱正港好奶爸
﹝老媽化症狀24﹞我們一起做決定嘛！
﹝老媽化症狀25﹞好煩，為什麼總變成這樣？
﹝老媽化症狀26﹞好想當個完美太太……

結語 愈親密愈需要談心

II、把家變幸福．聰明太太的小智慧
快又簡單～墊肚子小菜
超方便～拌一拌就很美味
﹝打造甜蜜小窩1﹞家需要有多大？
﹝打造甜蜜小窩2﹞客廳裡該放什麼？
﹝打造甜蜜小窩3﹞主臥室就是要大！
﹝打造甜蜜小窩4﹞廚房要能看得到客廳
跟婆婆搏感情，有心最重要
原來老公是這種人！
一想起來就很窩心

《圓滿離婚完全指南：如何拿到應得財產、和孩子一起生活、不再歹戲拖棚？迎接下段幸福，從學會保障自身權益開始》
前 言 抱著「期待未來」的念頭，才能真正放下
狀況 1 「好想離婚，但擔心養不起孩子」
對家庭根本不聞不問，無法一起走下去了
﹝專欄﹞ 聘請律師處理離婚事宜，需花費多少錢？
我怎麼可能還對他有所眷戀！
沒工作，也拿得到親權嗎？
離婚後能爭取多少扶養費？
﹝專欄﹞ 唯有祝對方幸福，才能減少糾紛
忽然開口爭親權，可能只是找麻煩
﹝專欄﹞ 有小孩的情況下離婚，應該先知道三件事
送走壞情緒，才好迎接新幸福
﹝專欄﹞ 除了法律建議，還要加上諮商及輔導

狀況 2 「為了小三要和我分手，沒那麼容易」
先生離家出走、小三還懷孕，我該怎麼辦？
我想拿一大筆慰撫金，報仇雪恨！
是他外遇，所以100％都是他的錯
﹝專欄﹞ 當外遇的另一半想回頭時……
時間拖愈久，慰撫金就愈少
急著要離婚，我為何要成全你！
慰撫金的「行情」是多少？
請求慰撫金不是為了報仇
心存感激，努力走到「好散」吧！
﹝專欄﹞ 外遇一次代價多高？

狀況 3 「反正孩子都大了，我可不想再當老媽子」
我絕對不要跟那個人躺進同一個墳墓！
離婚後，退休金也可以分一半嗎？
﹝專欄﹞ 財產分配的三個面向
年金分配問題，是個大爭議
離婚大不易：協議不成就調解，調解破局才裁判
提出精神上的家暴，必須要有一擊得分的證據
分居幾年，才能讓法院判決離婚？
這樣蒐證，CP值最高
先提離婚那方，就必須付慰撫金？
﹝專欄﹞ 家庭生活費的定義
一方過於強勢時，可委任代理人協調
離婚調解會怎麼進行？
就算聲請調解中途達成了協議，也最好取得調解筆錄
﹝專欄﹞ 協議離婚VS. 調解離婚VS. 裁判離婚

狀況 4 「我不敢逃，怕被抓到後下場更慘」
一不高興就拳打腳踢，誰能救救我？
他只是偶而失控，我還沒想過離婚這件事……
他施暴，我是不是也有責任……
千萬別掉入「是我不好」的漩渦
﹝專欄﹞ 解決家暴的關鍵，在於能否斬斷「共依附關係」
安全逃離家暴，該做好這些準備
離家出走時，最好帶走現金
﹝專欄﹞ 受到家暴時，可尋求庇護協助
逃家後的離婚協調，就交給代理人處理
﹝專欄﹞ 擔心被跟蹤、有危險，記得申請變更地址
出席調解委員會，絕不會跟對方碰個正著
﹝專欄﹞ 如何減少拖欠扶養費的狀況？
離婚調解期間，還能和別人交往嗎？
﹝專欄﹞ 最好有證據證明，是分居後才開始和別人交往
就算失婚，也要努力找回耀眼的自己

結 語 如果不抓住自己的幸福，跟誰在一起都一樣