人生不必太合群（簡體書）
商品資訊
商品簡介
作者簡介
小川仁志
1970年生於日本京都，京都大學法學部畢業，名古屋市立大學大學院文化人類學博士。曾任山口大學綜合科學部教授、德山工業高等專門學校教授、美國普林斯頓大學客座研究員等。在日本NHK教育頻道“向世界哲學家諮詢人生”節目中擔任導師。長期致力於向公眾普及哲學，是風靡日本的“哲學叔叔小川”。著有《宮崎駿給孩子的哲學啟蒙》《拜託，哲學沒有那麼難！》《異類心理學》等多部著作。
唐實
1991年生於日本東京，小學畢業後移居中國上海。上海大學計算機工程與科學學院畢業，東京大學大學院新領域創成科學研究科碩士。熱衷於閱讀心理學、經濟學等領域的論文及書籍，並通過自媒體帳號向大眾做知識普及。
名人/編輯推薦
◆ 日本暢銷書作者“哲學叔叔小川”寫給年輕人的積極孤獨課。
◆ 用哲學思維看待“孤獨”，探尋高質量獨處的奧秘。
◆ 15位大師級哲人的孤獨智慧和思想精髓。尼采、羅素、蒙田、赫拉利都在踐行的生活方式。真正的幸福只能在孤獨中獲得。
◆ 7步實現從“消極孤獨”到“積極孤獨”的轉變，激發強大的孤獨力。
◆ 好的孤獨，讓你如虎添翼。
目次
第一章孤獨實錄：我的徬徨歲月
這是個孤獨的時代
瞧，孤獨感在蔓延
蟄居族是競爭社會的產物
低谷期的救贖：哲學與孤獨
我的所謂“精英道路”
大門不出二門不邁的蟄居人
頹廢時遇見哲學
30 歲，重歸社會
市政府的公務員，成了哲學家
窺見孤獨的內核：從“消極的孤獨”到“積極的孤獨”
人生是我一人的戰場
從寂寞的黑暗中掙脫
第二章好的孤獨：用哲學眼光看孤獨
孤獨五講
孤獨是好是壞？
在群體中感受自己
逃脫孤獨的“輕鬆法”
孤獨的漸變態
四象限裡的孤獨
害怕孤獨的人VS 享受孤獨的人
從兩部電影中看孤獨
兼好法師：一人獨處
在兩種時間中穿梭
孤獨和哲學的親和性
哲學比寫小說孤獨
探討孤獨時，我們不再孤獨
第三章悲喜自渡：積極孤獨的7 大功效
積極孤獨的效用①：關注自我
我們需要一個人的時間
看見平時看不見的東西
積極孤獨的效用②：看清本質
別成為資本的犧牲品
慢下來，歡度時光
積極孤獨的效用③：發展個性
真正的個人主義＝開放的社群主義
重視個性
積極孤獨的效用④：找到興趣點
不過度追求理想
不錯失良機
積極孤獨的效用⑤：收穫幸福
幸福是心的充實
積極孤獨的效用⑥：瀟灑從容
獨行的魅力
生得凜然
孤獨所以堅強
積極孤獨的效用⑦：培育天才
第四章與孤獨者對話：15 位哲學家的人生智慧
積極孤獨的偉人
三木清： 孤獨的消極面
霍弗：孤獨是創造力的源泉
帕斯卡爾：孤獨下來，去思考
希爾逖：用信仰為孤獨加持
尼采： 的自我，允許自己獨處
老子：物或損之而益
弗洛姆：學會孤獨才懂愛
羅素：人生需要起伏
和辻哲郎：孤獨不是孤立
蒙田：留一處私域，與自己晤談
塞涅卡：在孤獨中醞釀力量
叔本華：誰不愛獨處，誰就不愛自由
馬基雅維利：領導力與孤獨
奧勒留：退隱至靈魂深處
赫拉利：冥想是一種積極的孤獨
第五章積極孤獨實踐課：7 步激發孤獨力
分步訓練，化孤獨為動力
步：尋找喜歡的事情
獨自完成一件事
一個人散步
第二步：遠離無用信息
戒掉社交網絡
無用信息如麻藥
第三步：不畏人言
沒必要和別人競爭
走自己想走的路
不慕虛名，做好自己
切忌“人云亦云”
第四步：練習拒
不要被動地過日子
先從說“不”開始
你是哪種類型？
第五步：制定獨處計劃
想方設法“一人專用”
獨享是對自己的獎勵
第六步：短時間獨處
在工作日請個假
實踐3M法
說走就走的一人旅行
第七步：長時間獨處
異地生活
寄跡山林
美妙的森林浴
後記
參考書單
書摘/試閱
孤獨不在深山，而在大街；不在單獨的個人，而在眾人中間。
孤獨存於“間隙”中，是一種“空間”的存在。
“真空恐懼”不見於物質，而在人類世界。
——《人生論筆記》 這短短幾句話，把孤獨的本質闡述得淋漓盡致！首先他表明孤獨並不在深山里面，而是在大街上。告訴我們孤獨是在大街這種嘈雜的環境裡才會感受到的情感。
因為只有意識到自己與眼前來來往往的人群並沒有絲毫聯繫的時候，我們才會感受到自己是一個人。如果眼前沒有任何人，我們就不會去刻意思考與別人的聯繫，所以他說孤獨不在深山之中。
明明眼前有一個人，我和他卻有距離，即眾多人群的“中間”——三木清把這個距離描述為一種空間上的距離，但我想它也有心靈距離的含義。
的確，我們有時明明和別人在一起，卻感受到距離感的存在。即使和別人喧鬧，也會感受到一種彷彿獨自一人被困在真空空間中的恐怖。令人感到這種恐怖的，應該不是物質，而是人與人之間的關係吧。
但是三木清並沒有把孤獨當成一種只帶來恐怖情感的事物，他主張，人們可以通過自己的行為孤獨的消極一面。
我們在畫畫或者寫文章的時候，其實都是在做輸出或者表達。這期間我們會將注意力和視線轉移到眼前的作品裡，集中意識專心創作。
這在工作中也時常發生，比如我們會在忽然浮現出一個好主意之後忘我地制定方案，這每一個瞬間也有和上述類似的體會。
即使是一個人，一旦我們集中於某件事物，並用語言或作品的形式把自己的內心投影出來，這個過程裡我們對孤獨所持有的恐怖情緒就會煙消雲散。此時一定不想被任何人打擾，反而覺得一個人的時間無比愉悅。．．．．
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