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本書是在《章友康劉玉寧養腎飲食宜忌》基礎上的改版升級。全書告訴讀者為什麼養生要先養腎，哪些營養素有助於養腎護身、哪些應控制攝入量，常見養腎宜吃食物有哪些，常用養腎益腎的藥食兩用中藥和藥膳方，以及不同季節的養腎要點和常見腎臟疾病的飲食調養方案。本書優選的特點就是採取“大字版”的形式設計，不僅適合年齡偏大的中老年人，而且適合平時用眼過度的青年人。方便快捷、醒目的閱讀方式，有助於緩解視疲勞，是快節奏下的理想選擇。
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