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作者簡介
目次
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【停止，想一想】祕招―兒童ST4圖畫書
「你家孩子也整天黏著螢幕，好說歹說都沒用嗎？歡迎加入螢幕沉迷兒少爸媽俱樂部。這本螢幕時間壓力的衛教圖畫書，可以帶領孩子進入小怪獸丁丁的驚異神奇世界，關掉螢幕，開心擊退貪吃時間的螢幕魔獸。馬上行動，歡喜共讀、共學，天才爸媽賓果得分！」
──吉兒‧施莫克勒《紐約時報》暢銷書《驚嚇媽咪的育兒告白》作者
丁丁神觸手，來自怪獸星球，就讀小怪獸超群中學，阿甘球校隊的天才神射手。沉迷平板遊戲，沒日沒夜黏著螢幕，功課跟不上、作業寫不完、考試不及格、朋友疏遠、家庭關係緊張，學校紅錐警告堆小山，阿甘球也頻頻失常，隊友和教練大嘆失望！丁丁時間全被螢幕魔獸吃光光，生活瀕臨失控，直到他發現驚異神奇的時間管理工具，改變了一切。
丁丁的怪獸日記，風趣的情節和插圖，運用驚異神奇的時間管理工具，以及ST4祕招「停止，想一想」，陪伴孩子學會監控螢幕使用時間，以及面對壓力的應對策略。在怪獸好友小馬、阿莉的支持、幫助之下，丁丁學會深呼吸、靜心正念，DIY製作好玩又實用的「時間管理表」、「閃亮標線鬧鐘」和ST4 徽章貼紙，終於克服螢幕時間壓力，重新做回時間的主人，開心、自信迎向美好的每一天！
丁丁的塗鴉和日記，記錄了螢幕沉迷兒少逗趣又令人心疼的冒險、擔憂和最終勝利，妙趣橫生，引人共鳴。這本兒少螢幕時間壓力的衛教自助圖畫書，兒童和青少年看了都會感同身受，收穫滿滿！
本書還收錄了〈DIY自製個人專用的ST4 徽章貼紙〉，可幫助家長和老師陪伴孩子，影印、著色，DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙，黏貼在需要提醒的地方。
幫助家庭歡喜共讀、共學
陪伴兒少克服3C沉迷，開心成長
「你家孩子也整天黏著螢幕，好說歹說都沒用嗎？歡迎加入螢幕沉迷兒少爸媽俱樂部。這本螢幕時間壓力的衛教圖畫書，可以帶領孩子進入小怪獸丁丁的驚異神奇世界，關掉螢幕，開心擊退貪吃時間的螢幕魔獸。馬上行動，歡喜共讀、共學，天才爸媽賓果得分！」
──吉兒‧施莫克勒《紐約時報》暢銷書《驚嚇媽咪的育兒告白》作者
丁丁神觸手，來自怪獸星球，就讀小怪獸超群中學，阿甘球校隊的天才神射手。沉迷平板遊戲，沒日沒夜黏著螢幕，功課跟不上、作業寫不完、考試不及格、朋友疏遠、家庭關係緊張，學校紅錐警告堆小山，阿甘球也頻頻失常，隊友和教練大嘆失望！丁丁時間全被螢幕魔獸吃光光，生活瀕臨失控，直到他發現驚異神奇的時間管理工具，改變了一切。
丁丁的怪獸日記，風趣的情節和插圖，運用驚異神奇的時間管理工具，以及ST4祕招「停止，想一想」，陪伴孩子學會監控螢幕使用時間，以及面對壓力的應對策略。在怪獸好友小馬、阿莉的支持、幫助之下，丁丁學會深呼吸、靜心正念，DIY製作好玩又實用的「時間管理表」、「閃亮標線鬧鐘」和ST4 徽章貼紙，終於克服螢幕時間壓力，重新做回時間的主人，開心、自信迎向美好的每一天！
丁丁的塗鴉和日記，記錄了螢幕沉迷兒少逗趣又令人心疼的冒險、擔憂和最終勝利，妙趣橫生，引人共鳴。這本兒少螢幕時間壓力的衛教自助圖畫書，兒童和青少年看了都會感同身受，收穫滿滿！
本書還收錄了〈DIY自製個人專用的ST4 徽章貼紙〉，可幫助家長和老師陪伴孩子，影印、著色，DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙，黏貼在需要提醒的地方。
幫助家庭歡喜共讀、共學
陪伴兒少克服3C沉迷，開心成長
作者簡介
Raun Melmed（羅恩‧梅爾梅德）
美國亞利桑那州鳳凰城，兒童青少年行為發展專科醫師，也是亞利桑那州的梅爾梅德中心主任，西南自閉症研究和資源中心，聯合創辦人兼醫學主任。原籍南非，波士頓兒童醫院醫學中心研究員，哈佛醫學院講師。著有《自閉症早期介入》、《自閉症兒童親友指南》，以及兒童ST4「停止，想一想」圖畫系列書，包括：馬文怪獸日記（過動症發作）、丁丁怪獸日記（螢幕上癮）、海莉怪獸日記（上臺焦慮）、馬文＋麗莎怪獸日記（過動症情緒暴走）。主要研究治療自閉症、X染色體脆折症、ADHD注意力不足過動症的新穎藥物，開發自閉症類群障礙診斷工具。
Annette Sexton（安妮特‧塞克斯頓）
美國楊百翰大學英語系學士。十歲，診斷患有ADHD注意力不足過動症。幫助兒童面對、克服自己曾親身經歷過的挑戰，讓她備感興奮。安妮特也有學音樂，喜歡彈鋼琴、吹法國號。喜愛閱讀、編織。有兩個活潑、可愛的小女兒。和丈夫、兩個女兒住在紐約州伊薩卡。
美國亞利桑那州鳳凰城，兒童青少年行為發展專科醫師，也是亞利桑那州的梅爾梅德中心主任，西南自閉症研究和資源中心，聯合創辦人兼醫學主任。原籍南非，波士頓兒童醫院醫學中心研究員，哈佛醫學院講師。著有《自閉症早期介入》、《自閉症兒童親友指南》，以及兒童ST4「停止，想一想」圖畫系列書，包括：馬文怪獸日記（過動症發作）、丁丁怪獸日記（螢幕上癮）、海莉怪獸日記（上臺焦慮）、馬文＋麗莎怪獸日記（過動症情緒暴走）。主要研究治療自閉症、X染色體脆折症、ADHD注意力不足過動症的新穎藥物，開發自閉症類群障礙診斷工具。
Annette Sexton（安妮特‧塞克斯頓）
美國楊百翰大學英語系學士。十歲，診斷患有ADHD注意力不足過動症。幫助兒童面對、克服自己曾親身經歷過的挑戰，讓她備感興奮。安妮特也有學音樂，喜歡彈鋼琴、吹法國號。喜愛閱讀、編織。有兩個活潑、可愛的小女兒。和丈夫、兩個女兒住在紐約州伊薩卡。
目次
第一章 遊戲掛了：時間飛逝，平板沒電
第二章 時間到了：我被時間打敗
第三章 球賽時間：球隊贏，我輸了
第四章 練習時間：我努力了，但是慘劇仍舊接二連三(慘劇四號至十號)
第五章 小怪獸ST4祕社：花時間，好好想一想
第六章 做時間的主人：驚異神奇鬧鐘，我贏了
第七章 丁丁時間：我的日子，自己作主
第八章 帥翻天的星期一：制伏時間魔獸，大勝利！
第九章 大戰開跑：超群小怪獸隊加油
附錄一 DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙
附錄二 家長和教師實用指南：陪伴兒童、青少年應對螢幕時間壓力
第二章 時間到了：我被時間打敗
第三章 球賽時間：球隊贏，我輸了
第四章 練習時間：我努力了，但是慘劇仍舊接二連三(慘劇四號至十號)
第五章 小怪獸ST4祕社：花時間，好好想一想
第六章 做時間的主人：驚異神奇鬧鐘，我贏了
第七章 丁丁時間：我的日子，自己作主
第八章 帥翻天的星期一：制伏時間魔獸，大勝利！
第九章 大戰開跑：超群小怪獸隊加油
附錄一 DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙
附錄二 家長和教師實用指南：陪伴兒童、青少年應對螢幕時間壓力
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