秒懂具有XX染色體的人類：心因性疼痛、情感建構、心理障礙、婚姻心理調適、親子心靈溝通，揭開妳內心深處的祕密！

七大主題，揭開女性心理奧祕！
身心、愛情、家庭、婚姻、生活、處世、職業

•「自戀」嬰兒未滿足的原始需求殘留在成人的真實自我？
•「失戀」談不起就放棄！戀愛前先打個「失戀預防針」！
•「閃婚」節省金錢，節約時間，順便證明下真愛的存在？
•「再婚」常懷舊？想報復？狂比較？那妳期待下次婚姻！

▎來談談困擾的婚前恐懼症
明明相愛，卻不願步入婚姻的殿堂

◎角色的轉換
──戀愛時「老公老婆」的叫，真要變夫妻光想就可怕！
從戀愛走向婚姻，角色的變化，從戀人到夫妻，甚至更為複雜的角色，已不再是單一的一對一的關係了。這些角色的變化意味著，人可能有很多的改變，因為角色的社會性增強了。

◎感情的變化
──仔細想想，我真的能忍受他放屁一輩子嗎？
戀愛時雙方的距離與在婚姻中的距離是不相同的，由於距離的原因，女性往往是在現實和幻想中去期盼著和評價著對方，這種評價是有局限性的，戀愛中將對方的優點放大，而婚姻具有極大的現實性，是雙方自我暴露的極端。

◎社會的影響
──你看看你看看！這什麼社會啊？都不敢結婚啦！
患有婚前恐懼症的女性還有可能是源於社會的影響，如年年成長的離婚率、夫妻分居、包「二奶」，以及種種破壞婚姻事件的發生和宣傳，使她們對現實婚姻產生懷疑。

▎來談談該死的婚外情
在意亂情迷前，先想想之後會發生什麼

◎迷戀心理
──哦！我覺得我們肯定是「真愛」！
許多女性把愛情當成人生的主旋律，她們只有在真心愛上的前提下才會嘗試婚外情，並在熱戀中輕信心上人的承諾，從而痴迷地投入全部精力。她們不顧事業前程，即使在自己的夙願已成黃粱一夢時仍苦苦等待、美好地遐想。

◎補償心理
──無法認受！就這樣度過身心煎熬的每一天！
女性往往較難將性和情分離，她們在與外遇對象的感情與日俱增同時，與伴侶的關係則每況愈下，以至日益無法忍受「身在曹營心在漢」的煎熬，因此只有早日了斷這令人難堪的多角戀糾葛，才能解除精神和肉體上撕裂般的痛苦。

◎報復心理
──我已經回頭是岸啦！為什麼不相信我？
即使在外遇後有了悔意，對方將難以再建立起信任感，可能會開始對時間安排、人際交往、興趣愛好等做出限制，使妻子的自尊心嚴重受創，終因無法忍受丈夫的猜忌、疏離和報復行為而離異。

▎來談談神祕的「心因性」疼痛
問題在心理，別再找錯醫生掛錯號

【心因性偏頭痛】
•放鬆療法
進行宣洩疏導放鬆治療，消除緊張行為，日常生活中做些訓練，學會放鬆精神、控制緊張情緒可以預防和治療緊張性頭痛。
•心理疏導
由於與緊張、焦慮、急躁等情緒有關，所以心理治療是有效的。可給予患病者心理疏導，幫助她面對挫折，改正個性上的弱點。

【心因性婦科病】
•正確避孕
據研究，女性人工流產次數過多可能會導致不孕。所以年輕的女性們還不打算生育下一代時，避孕功課必須做好。
•自然生產
建議女性一生中要有一次完整的孕育過程，這樣能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要就是針對婦科疾病。

【心因性分娩痛】
•分娩前預演
透過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施，具備了良好的心理認知，消除恐懼感，輕鬆分娩。
•分娩前淋浴
借助溫水的浮力作用，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內強勁的湧出力，舒緩緊張情緒，有效地減輕產痛，縮短產程，促進順利分娩。

★本書特色：本書根據女性一生的生理、心理發展特點，以及人生可能遇到的種種問題，分別從七大方面進行了講述，提出了許多科學、有效和實用的心理調適方法，以幫助女性增進各個人生階段的適應能力。相信透過閱讀本書，能助妳消除迷茫與困惑，從而在生活中譜寫美好而快樂的篇章。

恩茜，浪漫又有點愛哭的雙魚座，斜槓作家，本職是廣告公司的行銷專員，熱愛攝影、文字等一切美好的事物，假日最喜歡在深巷裡尋找令人驚豔的甜點店。

宋心田，專職作家。

前言
女性心理學是研究女人內心思想和行為之間關係的一門科學，它包括各個年齡層中女性的心理特徵和心理活動規律。其研究的意義不僅是為了心理學科的完善，也不僅是揭開女性心理奧祕，更主要是為了讓女性更好地了解自我，接納自我，促進女性的自我發展和完善，從而更好地面對人生和生活。從古至今，隨著歲月的流逝，社會形態的變更，女人的心理也隨之發生了巨大的變化。
就古代而言，女人心理是一向含蓄、怯弱、被動、保守的。一貫的傳統是男主外，女主內，女子通常是不容拋頭露面的，深閨的女子能過的就是從轎子到屋子，再從屋子到轎子的生活，淺閨女子不得不上街時還得小心謹慎，唯恐一不小心就會背上個不守婦道的罪名。社會要求女子在家從父，出嫁從夫，遵守三從四德。溫柔賢德是男人對女人的要求，為的是要突出男人自己的絕對權威，而出嫁後的女人的命運更難掌握。這從宋代的女詞人唐婉身上就能得到印證。這說明了在古代女人的心靈中有著太多枷鎖的束縛，她們無法抗爭和自主，甚至連申辯一句的勇氣都沒有，其心理無疑是憂鬱而脆弱的。
隨著社會的發展，時代的推進，歷經千年封建的桎梏已被蕩滌而盡。而今，女性早已從被動、保守、自卑和柔弱中走出，她們的心理與古代相比，有著天壤之別，這不僅是女人心靈解放的一大進步，更是社會的一大進步。對此須知，社會越發展，時代越進步，就越需要女人要懂得美化自己的心靈，提高內心的修養，這樣才能使人生的軌跡越走越順暢。
當今社會，許多女人還不得不面臨激烈競爭的工作壓力和家庭生活的挑戰，在家庭與事業、理想與現實之間，時常會感覺迷茫和疲憊，心靈在現實中飄搖，夢想在忙碌中枯萎。在這種情況下，加強女人的心理調適就更加重要。為此，我們特地編撰了此書，根據女性一生的生理、心理發展特點，以及人生可能遇到的種種問題，分別從身心、愛情、家庭、婚姻、生活、處世、職業等方面進行了講述，提出了許多有效和實用的心理調適方法，幫助女性增進各個人生階段的適應能力，保持身心的健康。
相信透過本書的閱讀，定會為你增強健康的心態，消除迷茫與困惑，從而在生活中譜寫美好快樂的篇章時有著極大的益處。

前言

第一章　角色定位的心理認同
第一節　女兒角色的定位與心理認同
第二節　母親角色的定位與心理認同
第三節　要重視性心理方面的衛生
第四節　懂得培養健康的性慾心理
第五節　懂得預防心理性性功能疾病
第六節　防備心理性性行為變態
第七節　破除性的傳統錯誤觀念

第二章　健康狀態的心理調適
第一節　懂得消除經前緊張症候群
第二節　懂得克服月經來潮痛覺
第三節　學會預防不良情緒性的閉經
第四節　不要讓心因性的疼痛折磨自己
第五節　根除遠離心因性偏頭痛
第六節　懂得預防心理性子宮肌瘤
第七節　在預防中告別神經衰弱
第八節　消除和戰勝心因性分娩痛
第九節　不受更年期症候群困擾

第三章　情感建構的心理指導
第一節　不要讓青春期戀愛傷及自己
第二節　認識自戀的情感特性
第三節　不要因大齡未婚而折磨身心
第四節　正確地應對失戀的心理
第五節　懂得掌握愛情的盲點

第四章　對婚姻難題的心理掌握
第一節　懂得應對婚前恐懼症
第二節　正確看待頂客一族的問題
第三節　閃婚者不要忽視感情基礎
第四節　婚外情是婚姻生活的定時炸彈
第五節　消除中年期婚姻的困惑
第六節　客觀看待夫妻之間的衝突
第七節　正確對待夫妻分居心理
第八節　正確看待離婚的問題
第九節　懂得克服再婚心理的障礙

第五章　家庭關係的心理溝通
第一節　母愛是世界上最博大的愛
第二節　將不聽話的孩子正確引入軌道
第三節　調皮是孩子的天性
第四節　不要讓孩子貪玩過度
第五節　正確對待孩子學習問題
第六節　懂得建立融洽的婆媳關係
第七節　正確對待病態的潔癖問題
第八節　有效克服自己的嘮叨毛病

第六章　生活習慣的心理認知
第一節　化妝成癮是一種心理偏差
第二節　懂得拋棄濃妝豔抹的心理
第三節　規避錯誤的節食心理
第四節　用正確的心理對待減肥

第七章　職業生涯的心理保健
第一節　正確看待職場女性歧視問題
第二節　正確面對自己的工作問題
第三節　不要讓工作狂侵害自己的身心
第四節　懂得調節自己的工作壓力
第五節　正確預防職業倦怠症候群
第六節　有效提高「裁員免疫力」
第七節　有效避免辦公室的性騷擾
第八節　消除職場年齡恐懼症

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