準備上學嘍！02：有趣圖解健康課

身體是我們看得到、摸得到的健康教育課本！

親子共學×趣味圖解×情境遊戲×身體探索
=健康知識大提升

★為學齡前兒童量身打造的「健康教育指南」，幫助孩子認識身體、建立保健常識，奠定「好好照顧自己」的能力基礎，輕鬆迎接校園生活！
★掌握「玩樂式學習」精神，藉由猜謎、迷宮、配對、找一找、拼圖等遊戲，探索人體奧祕。
★融入【108課綱】健康與體育領域核心素養，以「我們的身體」作為最佳的知識寶庫，讓健教知識活用於生活中。

「食物吃進肚子後，究竟去了哪裡？」
「為什麼會覺得很累、想睡覺？」
「睡著的時候，大腦在做什麼呢？」
「在身體裡到處流動的血，到底有什麼功用呢？」

身體，如同一座觸手可及的寶庫，是每個人的「健康教育課本」，藏著許多有趣、奧妙的資訊，等著我們去探索。而人體的奧祕，也是孩子成長過程中的好奇心來源。
平常我們照鏡子時所能看到的，只有皮膚外層的器官樣貌，在「無法輕易展示內部構造」的狀態下，要如何向孩子說明人體內的血液流動、消化作用、器官功能等生理現象的運作呢？「我們的身體」在看得到、摸得到的外觀下，究竟藏著什麼祕密呢？
為了解答孩子對「身體」的各種疑惑，充滿好奇心的學習夥伴「阿奇」再度登場，帶領孩子探索人體、建立保健常識。

※本書特色：
1. 專為學齡前兒童設計的「健康教育指南」
「站在另一個人的角度來觀察自我的能力」又稱作「後設認知」（Metacognition），是孩童在轉變為大人的過程中不可或缺的能力。根據研究，年紀尚小的幼兒沒有辦法從客觀的立場檢視自我，而「認識自己的身體」正適合作為培育這個能力的第一步。

2. 在遊戲中學習，掌握健康知識
書中用畫風可愛、用色大膽，且童趣中又不失精美的繪圖，清晰描繪人體中的骨骼和肌肉，就像在看一幅幅明晰生動的人體寫真一樣，帶領孩子從中觀察人體的內部構造。並以「身體猜謎遊戲」、「骨頭相片比一比」、「便便迷宮」等有趣的主題來設計猜謎、圖片比對、走迷宮等遊戲，藉此帶出孩子們最感興趣的身體知識。

3. 讓孩子學會感知身體狀態，適時反應身心狀況，家長照護不操心！
引導孩子了解疾病以及身體所發出的警訊，甚至是讓孩子深入思索「當人在面對受傷危機時，該如何處理？」這個問題。一方面讓孩子懂得好好保護自己的身體，一方面也讓孩子感知自己身心的狀況，具備明確的向他人表達「我哪裡不舒服」的能力。

4. 從理解「物我之別」為起點，將對身體的探索拓展至大自然
在認識自己的身體後，也能經由如〈超級動物運動會〉的單元來認識其他動物的身體，並比較其他動物與人類之間的異同，從中了解到原來許多動物的運動能力都遠遠超越人類，進而誘發孩子對外在世界的好奇心，增強學習動機。

5. 體察他人，培養尊重差異、包容多元的同理心
引導孩子認知到「並不是每個人的身體都完好無缺」的事實，除了可以培養孩子對他人的同理心，更能藉由外在差異進一步思考每個人內在的不同之處，期許能讓孩子以開闊的心胸去尊重、包容身邊的每一個人。

6. 親子共讀／共學小提示
每個單元結尾都附有「給爸媽」的補充，提供專家的建議，讓家長在陪伴孩子閱讀、遊戲時，除了能適時說明相關的知識或常識，也能以此作為學習的延伸，適時引導孩子留意身體所展現的各種徵兆，在妥善照顧自己的同時，也能更加體恤周遭的人。

※「準備上學嘍！」系列全套共5冊：
《準備上學嘍！1.有趣圖解生活課》
《準備上學嘍！2.有趣圖解健康課》
《準備上學嘍！3.有趣圖解社會課》
《準備上學嘍！4.有趣圖解數學課》
《準備上學嘍！5.有趣圖解自然課》

【生活好好玩】了解自己，建立生活常規！
《1.有趣圖解生活課》帶領孩子發現生活中各個角落隱藏的智慧，並從中理解規範、培養良好習慣、建立生活常規。
《2.有趣圖解健康課》蒐集了各種認識身體的謎題和遊戲，帶領孩子快樂學習關於身體與保健的知識。
《3.有趣圖解社會課》帶領孩子體會順利傳達心情、理解他人想法、建立良好的人際關係所帶來的喜悅！
【知識好好玩】激發好奇，奠定學科基礎！
《4.有趣圖解數學課》讓孩子享受解謎的樂趣，並以視覺、直覺了解算術的概念和公式的意思，培養數學的感知能力。
《5.有趣圖解自然課》以淺顯易懂的圖畫，讓不具基礎科學知識的孩子，也能透過視覺感官理解科學的奧祕。

榊原洋一（監修）
日本東京御茶水女子大學名譽教授。1951年出生於東京。1976年東京大學醫學部畢業。擅長兒科、兒科神經病學和發育神經病學。

※學習好好玩推薦（依首字筆畫排列）
　小劉醫師．劉宗瑀（外科作家）
　何翩翩（牧村親子共學教室負責人）
　林玫伶（前臺北市國語實小校長）
　蘇明進（作家、國小教師）

※讀者回響

我兒子明年就要上一年級了，和妹妹一起讀得很開心！圖片很可愛，對孩子來說也很容易閱讀。很期待這系列的其他本書！──YUNMAM（日本讀者）

書中把人體器官畫成Q版人物，體內構造也用可愛的畫風呈現，不僅孩子喜歡，大人陪著一起看也感覺賞心悅目。──佳子（全職媽媽）

教孩子表達自己的身體狀況，真的是一件很重要的事！書裡提供了很實用的詞語讓孩子說明自己哪裡痛，也有介紹受傷的處理方法，很適合讓剛上小學的孩子讀，我也更放心讓孩子在學校快樂跑跳。──甜甜圈（家有兩寶的媽媽）

書裡的遊戲很有趣，兒子很喜歡一邊翻書一邊找可愛的角色阿奇在哪裡，不知不覺中就學會了很多跟人體有關的知識。──Kevin（自由工作者）

我家的寶貝很愛玩又好動，身為家長，總是會擔心他能不能好好照顧自己。這本書用可愛的2選1闖關遊戲介紹預防中暑的方法，讓人印象深刻，孩子讀得津津有味，也就把照顧自己的小知識記住了！──Cookie（職業婦女，家有小一生）

※編輯小語

「自己的身體」是孩子最早接觸的學習主題，也是孩子從小纏著父母問「十萬個為什麼」的好奇心來源。
在漫長的成長過程中，必定存在許多未知的危險或意外，雖然家長不可能隨時隨地近身看顧著孩子，但如果能夠從小就建立起孩子保護身體的正確觀念，並擁有健康的生活習慣，才是真正的長遠之計。畢竟，比起父母無微不至的照護，擁有「照顧自己的能力」才是能夠讓孩子獨立發展的重要關鍵。
在「認識自己的身體」的過程中，也要讓孩子喜歡自我、接納自我，學會欣賞獨一無二的自己，進而發揮自身的優勢，充滿自信的同時也能學著欣賞他人、同理他人。例如，當看到周遭有行動不便的人，擁有自信且具有同理心的孩子，會比較能夠體察其他人的想法，更加願意替他人著想，並且付諸行動去協助他人。這些寶貴的能力，都不是天生具備的，而是在成長過程中一點一滴累積、學習所養成。
而「自己的身體」對孩子來說，是最貼近自我的學習領域。人體及其機能雖然是一門複雜且深奧的學問，但由於「自己的身體」看得見、摸得到、感受得到，憑藉直覺、感官與適當的引導，孩子便能夠對其進行基礎的探索與認識。因此「自己的身體」可說是孩子與生俱來的最佳教材，更是學習科學知識的絕佳對象！
進入校園之後，孩子將會開始試著自立，展開屬於自己的新生活。然而，這段過程卻不全然是歡欣、愉悅的，反而可能會跌倒擦傷、突然發燒、吃壞肚子、因為天氣太熱而中暑等，出現各種突發狀況。當孩子脫離了父母的羽翼保護，難免會跌跌撞撞的受點傷，雖然心疼，父母也必須適當的視情況放手，引領孩子在一次次「身體不舒服」的感覺中深入思索，逐漸懂得如何好好照顧自己，並讓自己身體的種種感受，轉化為一生受用的寶貴經驗。因為，唯有擁有健康的身體，才能為成長、築夢打下厚實的根基。
開啟新知識領域的大門不在他方，就在你我奧妙的身體中。相信在「玩樂式學習」獨特的活潑氛圍下，孩子也能跟書中可愛的吉祥物「阿奇」一起發掘身體這座寶庫的奧祕，享受學習新知、探索全新領域的樂趣，並且健康、快樂的成長茁壯。

給爸媽的話
身體的構造和機制，不僅是生物學的研究對象，因為每個人都有一個身體，理解「自己的身體」對孩子來說，更是最貼近自我的學習領域。身體的結構和機能雖然非常複雜，但由於看得見、摸得到、感受得到，因此可說是孩子學習科學知識的絕佳對象。
本書以圖文並茂的方式，教導孩子「食物在身體裡會發生什麼變化」、「膝蓋磨破皮為什麼會流血」、「為什麼生病的時候要吃藥」等與日常生活息息相關的知識。根據研究指出，年幼的孩童沒有辦法從客觀的立場檢視自我。站在他人的角度來觀察自我的能力稱作「後設認知」，這是孩童在轉變為大人的過程中所不可或缺的能力，而認識自己的身體正適合作為培育這個能力的第一步。
──日本東京御茶水女子大學名譽教授／榊原洋一

‧認識身體
看看我們的身體裡面
來玩身體猜謎遊戲吧！
好吃的感覺是怎麼來的？
食物跑到哪裡去了？
猜猜我是誰？
為什麼要有血液？
紅血球的功用
我們的身體裡充滿了水？
腦部有什麼功用呢？
睡覺的時候，身體在做什麼？

‧身體小博士
食物拋球大賽
今天是什麼樣的便便？
找出不見的毛髮
說出身體各部位的名稱吧！
恢復精神的祕訣
骨頭相片比一比
這些手在做什麼？

‧身體好厲害
大街上的運動選手
超級動物運動會
運動選手大觀察
身體的魔術表演

‧保護自己的身體
怎麼讓身體變乾淨？
到牙齒探險去
洗手拼圖拼一拼
怎麼表達疼痛呢？
藥物忍者大顯神威
怎麼預防可怕的中暑呢？
成為化解危機的小高手

‧大家的身體
找出行動不便者的好幫手
每個人都只有一個寶貴的身體