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商品簡介
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本書主要分析了各種「難瘦」原因，列出不同的體質通過控糖達到健康減肥、營養充足均衡、吃得飽不挨餓的方法的同時，分享控糖的理論知識、經驗技巧及選擇食材的方法，選出了50種適合中國人的控糖菜譜，針對8大常見肥胖類型，規劃出「5階段減糖飲食」。
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