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商品簡介
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本書特色
基本原理－由多年指導「自我肌筋膜放鬆技巧」，經驗豐富的專業講師，以深入淺出的方式，為您介紹「自我肌筋膜放鬆技巧」
的基本原理！
技巧完備－精選24個部位，涵蓋上肢、下肢，每個部位提供不同強度的變化方式，總計72種變化的放鬆方式，讓您輕鬆上手！
清晰索引－全書以精美解剖圖示標出「自我肌筋膜放鬆技巧」操作之肌肉相對位置，書末並提供本書精選部位之索引，讓您輕鬆
找到需要放鬆部位！
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