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商品簡介
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女性從25歲左右開始，逐漸出現皮膚鬆弛、皺紋等“初老”現象，35歲左右因為工作、家庭壓力衰老加快，60歲左右肌肉開始流失。抗衰老是每個年齡階段女性的課題，是一個由內而外的綜合體系。本書針對“初老”期、妊娠期、絕經期，結合“抗衰老金字塔”理論和國內外抗衰老研究，以輕鬆有趣的方式帶讀者瞭解衰老的本質，並從生活方式、飲食、睡眠、運動、情緒管理、護膚等多個方面，打造了一套專為女性設計的科學抗衰方案，全程乾貨！
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