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高效減脂:打敗停滯期(簡體書)
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高效減脂:打敗停滯期(簡體書)

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體重停滯期,是減肥路上的殺手,有些人因體重維持不再下降而放棄減肥,導致前功盡棄!本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗,告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案,59款戰勝停滯期的減重食譜,幫你輕鬆應對瘦身停滯期,成功減脂不復胖。

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