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我開始運動的理由（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787522514253
出版社：九州出版社
作者：(瑞典)卡爾‧約翰‧松德貝里; (瑞典)傑茜卡‧諾爾布姆
出版日：2024/07/23
裝訂／頁數：平裝／140頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
“人為什麼要運動？來自世界頂尖醫學院的兩位生理學家，通過對運動健康領域前沿研究的梳理和事實論證，給出了翔實又令人耳目一新的答案。
海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心臟泵出的更多血液，副交感神經被激活……在無數秘密進行的生理變化背後：你會擁有更強壯靈活的身體；更清醒、聰明的大腦；更強的對抗負面情緒的能力；患上多種代謝疾病乃至重疾的風險都會降低；面對衰老也會感到更加積極、自由。
這就是我們開始運動的理由。
海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心臟泵出的更多血液，副交感神經被激活……在無數秘密進行的生理變化背後：你會擁有更強壯靈活的身體；更清醒、聰明的大腦；更強的對抗負面情緒的能力；患上多種代謝疾病乃至重疾的風險都會降低；面對衰老也會感到更加積極、自由。
這就是我們開始運動的理由。
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