寬恕！心路更寬廣（中英雙語版）

照顧心靈花園是需要戰戰兢兢。就如同園丁需要細心照顧花園才能開花結果，生產蔬菜。植物生長期間需要拔除生長在珍貴植物旁，不受歡迎的雜草，雜草就像半夜來的小偷，它們扎根入土、阻止好的植物生長、擋住陽光、竊取養分，有時還會毒化土壤。假如繼續讓它們在花園裡生長，它們會殺死、搶奪、破壞果實及花朵。

記恨的雜草特別容易滋長，它會迅速地把上帝想要在你心中播種的美好扼殺。無論別人對你的傷害是輕微或嚴重，你的心靈及情緒上的健康都取決於培養出一顆寬恕的心。但是方法呢？寬恕是一種感覺或是選擇？它意味著為傷害脫罪嗎？它是否讓傷害我們的人免於承擔他或她的行為所帶來的後果？喬克‧林區（Chuck Lynch）曾如此描述：「苦毒就好像將石頭丟進平靜的池塘，在初次水花濺起之後的同心圓會擾亂整個池塘。它先從我們自己開始，殃及配偶、小孩、朋友和同事。」

丹妮斯．喬治解開了無法寬恕他人的癥結所在，帶領你學習培養一顆寬恕的心，這是個既具挑戰性且又極端重要的課題。在這六週的靈修研讀經驗裡，包括二十分鐘的週間課程及六十分鐘的週末課程，可作為個人靈修、教導或團體研讀，另外還有五分鐘的週末經文禱告。目的是要激勵你的個人成長，同時探討人生中的諸多問題。《寬恕！心路更寬廣》將幫助你拔除苦毒的根，讓平安和喜樂在你心中成長茁壯。

丹妮斯．喬治（Denise George）

出版過數十本書，包括《心靈沃土》（Tilling the Soul），《靜修時間：獨處及休息的祕訣》（Come to the Quiet：The Secret of Solitude and Rest），《神的心，神的手：幫助心靈受創的女性》（God's Heart, God's Hands: Reaching Out to Hurting Women）。她曾投稿《女性研讀聖經》（Women's Study Bible）及《基督教歷史》（The History of Christianity）錄影帶系列，亦常為喬克˙寇森（Chuck Colson）的《突破點》（Breakpoint）廣播節目和許多雜誌寫文章。丹妮斯經常在世界各地的研討會、學院、教會及靜修會演講。她和先生提摩西˙喬治博士（Dr. Timothy George）住在阿拉巴馬州的伯明罕（Birmingham）。

譯者簡介
林苑珊

中興大學外文系畢業，美國加州蒙特瑞國際學院筆譯暨口譯碩士，國際政治碩士，商務外交證書課程結業。曾任美國加州史丹佛大學醫學院實習翻譯、1996年美國亞特蘭大奧運會翻譯、美國加州朗訊科技公司約聘翻譯、美國國務院約聘口譯暨筆譯人員及好消息衛星電視台（Good TV）翻譯。現任外交部資深翻譯。譯有《耶穌談企業》、《心靈沃土》與Blue Mountain系列等書。

自序

培養一顆寬恕的心培養一顆的心培養一顆寬恕的心

每位園丁都知道，花園需要細心照顧才能開花結果，生產蔬菜。園丁需要拔掉長在珍貴植物旁，不受歡迎的雜草。雜草就像半夜來的小偷。它們扎根入土、阻止好的植物生長、擋住陽光、竊取養分，有時還毒化土壤。假如繼續讓它們在花園裡生長，它們會殺死、搶奪、破壞果實及花朵。園丁必須細心、持續地照顧花園。細心照料對植物的生長是相當重要的。
基督徒的心就像座花園。它為基督國度結果實，但是有時候會出現不受歡迎的「記恨」雜草。它們的根深深扎進我們的靈魂，扼殺我們和神之間的關係，使我們為基督作的見證相形失色，竊取喜樂，有時還毒害我們的靈命。如果放任不管，記恨的雜草會變成苦毒的枝幹和憤怒的根。野草必須在我們靈魂扎根之前拔掉。信徒必須細心且持續地呵護內心世界。細心照料對想結果實的基督徒是相當重要的。

有時候，別人可能深深傷害我們。本書鞭策基督徒寬恕傷害你的人。它清楚陳述為何寬恕對基督徒內心至為重要的原因。本書也說明記恨如何阻礙我們達成目標、破壞友誼和剝奪喜樂。它也掀開阻礙基督徒寬恕的虛妄說法，如：寬恕就代表傷害你的人並沒有傷害過你、寬恕代表你赦免或原諒傷害你的人；在寬恕傷害你的人之前，你必須先「感受」到寬容，不再憤怒，並且瞭解別人為何會傷害你。

記恨會在身體上、心靈上、情緒上及靈命上傷害基督徒。記恨衍生苦毒，苦毒會傷害我們心愛的人。喬克‧林區（Chuck Lynch）曾如此描述：「苦毒就好像將石頭丟進平靜的池塘，在初次水花濺起後，之後的同心圓會擾亂整個池塘。它先從我們自己開始，殃及配偶、小孩、朋友和同事。」

在本書，我們將一起探討寬恕的真意。我們會一起檢視《聖經》告訴我們有關寬恕的對象、原因及方法。我們將會看到有些人掙扎著到底要不要原諒那些曾刻意威脅他們生命的人。我們也將會看到許多基督徒，每天都要掙扎要不要原諒持續不斷傷害他們的人－如挑剔、嘴巴布饒人的另一半，不懷好意的婆婆和其他人等。
在本書，我們將攜手一起展開一趟寬恕那些我們很想也需要原諒的人之旅。我祈禱本書能在某種程度上鼓勵你，給你希望，使你在面對人生試煉時，能持續寬恕別人。

推薦序　喬克‧寇森（Chuck　Colson）
自序　培養一顆寬恕的心
閱讀本書之前

第一部　寬恕的真正意義
第一週　寬恕是種選擇
第二週　神選擇寬恕我們
第三週　我們應寬恕他人

第二部　破解有關寬恕的迷思
第四週　揭露迷思
第五週　揭露更多的迷思

第三部　經歷寬恕所帶來的奇蹟
第六週　寬恕他人使自己成長

第一部　寬恕的真正意義
第一週　星期一
最困難的事

如果妳能原諒我，我就知道妳說的是真的，神已經原諒我了。
前納粹衛兵

自從有文明以來，世界歷史就記載了許多虐待、殘暴的犯罪者。其中一位是納粹衛兵！當彭柯麗（Corrie ten Boom）在二次世界大戰和姊姊被關在集中營時！遭這位士兵殘暴虐待。
彭柯麗和她信奉基督教的荷蘭裔家人，因為在阿姆斯特丹提供猶太人庇護而遭到逮捕。當時，希特勒瘋狂圍捕猶太人，將他們全送到集中營。納粹士兵殺了柯麗的父母親和姊姊。不知何故！柯麗在磨難中存活了下來！她心中一直以為自己已經原諒那些納粹士兵。戰後！彭柯麗受邀在歐洲各地教堂分享她在集中營的經歷。在見證中！她總是鼓勵聽眾原諒過去曾經傷害過他們的人。
有一次，在慕尼黑一間教堂的晚間主日崇拜，柯麗留下來和剛剛聽完她見證的聽眾交談，在群眾中她認出當年虐待她的納粹士兵。柯麗看到他時，不禁一陣作嘔，全身發涼。士兵也認出她，他走上前去向柯麗微笑，伸出手來。但是柯麗就是伸不出手。她根本不敢跟他握手。當士兵告訴柯麗他已經信主，柯麗全身顫抖。「小姐，」士兵注視她的眼睛說，「如果妳能原諒我，我就知道妳說的是真的，神已經原諒我了。」
柯麗當下得作個決定。她剛剛才談到饒恕，但是在這一刻，她卻發覺自己無法原諒眼前這位當年對她造成無比傷害的人。她還記得他當年所有的虐待行為，使她實在很想轉身就走，讓他呆站在教會的走道，不要原諒他當年禽獸不如的惡行。
「在她心中，她仍可以看到遭納粹殺害的父親和姊姊。她一直想要原諒過去所發生的一切……但是這一刻，她突然明白為什麼過去總是空洞地談論饒恕，但是卻總沒有採取具體行動。她每天都活在過去集中營的恐懼裡。在那一刻，柯麗也知道如果無法忘卻並邁步向前，她就會永遠被過去的感覺和記憶糾纏。這是她的機會……但是她做得到嗎？」
柯麗的手仍然僵硬，但是她知道神已經原諒她。她也知道身為基督徒，她必須饒恕這位弟兄。這大概是她做過最難的一件事。柯麗低下頭來安靜檮告，她祈求神賜給她原諒這位納粹士兵的恩典，就像神過去賜與她的恩典一樣。
禱告後，柯麗心中出現一股新力量，一種嶄新的念頭想要原諒曾經如此無情地毒打她的人。她注視著他的臉龐，將手伸出去穩穩地握住他的手，饒恕了他。
柯麗後來描述：「在那一剎那，奇蹟出現了。一股電流似乎由我傳向他，同時心中對這位陌生人湧出的愛幾乎淹沒了我。」
柯麗不再以凡人的眼光看這個男人；她突然以神的眼凝視著他。沒錯，他的確傷害過她，這位士兵帶給她及她家人無比的傷痛，但是神已經原諒他，將他帶到基督的大家庭，他現在是主內弟兄。而柯麗心中的愛，使她能夠面對這位新的被赦免的主內弟兄。從那天起，她為見證――有關饒恕主題的演講，注入新的能量及意義。
二次世界大戰後，柯麗照顧曾遭納粹迫害的受難者。她關心他們，在家裡照顧他們，希望他們能夠原諒殘酷的俘虜者。她發現寬恕的無上益處。她發現「無論肉體上留下了什麼傷痕，那些能夠原諒仇敵的人比較能夠適應外面的世界，重新生活。那些自艾自憐，心中充滿苦毒的人，則一蹶不振。就是這麼簡單又令人害怕。」
你不需要有德國納粹集中營的經歷來理解別人能夠帶給你的巨大傷痛。或許你現在正遭遇患難。無論是遭囚禁、身體受到折磨或是先生、小孩說謊或背叛，它們所帶來的傷害都是真實、深刻而且巨大的。在未來六週，我們將會一起探討寬恕的過程，學習寬恕如何使你從苦毒和憤怒的雜草中釋放出來。
《聖經》教導我們寬恕他人，就像納粹士兵刻意地以違反人性或駭人聽聞的殘忍手段對人造成傷害。神的話語也教我們原諒不知感恩的小孩、自私的先生或惹人厭的同事。他們每天都對我們造成傷害。只有神能夠幫助我們原諒那些曾經傷害我們或我們心愛之人的人。
你需要原諒誰嗎？父母、另一半、小孩、兄弟姊妹、鄰居、老闆、員工、教會兄弟姊妹，或是陌生人曾傷害過你嗎？我們都有不喜歡的人。毫無疑問，正如你已經發現的，如果不原諒那些傷害過我們的人，我們就無法長久生活在這個世界。

每日陽光

與心靈園丁互動
熟讀保羅在（羅馬書）十二章14節的經文。祈求神提醒你心中仍無法原諒的曾經傷害過你的人。在索引卡上寫下現在逼迫你，或是惡待你的人的名字。一人用一張卡片，在每個名字底下，寫下那個人如何加害於你。慢慢來！就算事情發生在很早以前，也不要猶豫，寫下來。未來幾週的寬恕之旅，你將會用到這些卡片。

成長時間
列出彭柯麗可能選擇不原諒納粹士兵的原因。
當柯麗決定饒恕時，是否遵守保羅的那些忠告？
柯麗原諒納粹士兵的卓越榜樣，如何幫你原諒傷害你的人？根據柯麗的觀察！納粹大屠殺的受害者如果無法原諒時，會出現什麼狀況？
柯麗的觀察如何影響你對是否饒恕冒犯你的人的看法？
柯麗的著作《密室》（The Hiding Place）可以使你對她傑出的事工及饒恕的旅程有更多的收穫。

禱告

耶穌，眼前這些名字都是傷害我或在某種程度上逼迫我的人。我願意原諒他們，主。你的話語應許我可以獲得從苦毒中釋放的自由，我想擁有它，但是要「祝福逼迫我的人」談何容易！主啊，這怎麼可能？但是天父，我願意嘗試。請和我一起完成這趟饒恕之旅。奉耶穌之名，阿們。