滿額折
情緒掌控力：做內在有力量的自己（簡體書）
商品資訊
相關商品
商品簡介
商品簡介
隨著生活壓力的逐漸增加，憤怒、焦慮、嫉妒、悲傷、後悔、恐懼等負面情緒正成為困擾人們生活的重要因素之一，摧毀著我們的行動力，讓我們感到焦躁不安。那麼，如何減少負面情緒的干擾，輕鬆掌控自我人生？
本書作者在心理學領域深耕多年，有豐富的理論基礎和實戰經驗，其用通俗易懂的方式，從根源出發，教大家認識情緒、瞭解情緒，讀懂所有情緒背後的深層心理需求，不再試圖壓抑逃避，而是理解接納，並提供行之有效的應對壞情緒的方法，以此提升我們的內在力量，擁抱身心鬆弛、不焦慮、不內耗的積極人生。
本書作者在心理學領域深耕多年，有豐富的理論基礎和實戰經驗，其用通俗易懂的方式，從根源出發，教大家認識情緒、瞭解情緒，讀懂所有情緒背後的深層心理需求，不再試圖壓抑逃避，而是理解接納，並提供行之有效的應對壞情緒的方法，以此提升我們的內在力量，擁抱身心鬆弛、不焦慮、不內耗的積極人生。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。