Wie Sie aufhören: sich zu sorgen und Ihr Leben verändern
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Wie Sie aufhören: sich zu sorgen und Ihr Leben verändern
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Wie Sie aufhören: sich zu sorgen und Ihr Leben verändern

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Haben Sie t輍lich mit Sorgen oder 鄚gstlichen Gedanken zu k鄝pfen?

Hindert es Sie daran, Sie selbst zu sein und ein "normales" Leben zu fren?

Wird Ihr Verstand immer wieder beunruhigt?

Wissen Sie, dass Sie aufh顤en msen, sich zu sorgen, schaffen es aber nicht, dies zu tun?

L鄣mt es Sie in wichtigen Momenten und Ver鄚derungen in Ihrem Leben?

Wenn Sie von Ihren 瓏gsten und Unsicherheiten gefangen gehalten werden, wurde dieses Buch f Sie geschrieben. Sie werden die Techniken erlernen, um "Schei auf die Angst" zu sagen und "es trotzdem zu tun".

Lassen Sie nicht l鄚ger zu, dass Ihre 瓏gste die wichtigsten Momente Ihres Lebens sabotieren.

Jetzt ist es an der Zeit, die Kontrolle zu ernehmen.

Dieses Buch wurde sorgf鄟tig f alle entwickelt, die unter 瓏gsten in Form von erm?igem Greln leiden, f diejenigen, die im Leben feststecken und denen der Ehrgeiz fehlt, die Dinge zu erledigen und voranzukommen. Angst ist etwas, das Sie nicht vermeiden k霵nen, aber dieses Buch wird Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Beziehung zu ihr 鄚dern k霵nen, um zu verhindern, dass sie Ihr Handeln bestimmt, wenn es nicht zu Ihrem Vorteil ist. In diesem Buch lernen Sie in Ihrem eigenen bescheidenen Tempo einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die Sie im t輍lichen Leben anwenden k霵nen, um den Kreislauf von Angst, Unglklichsein, Stress und Ersch鞿fung zu durchbrechen.

Sie werden w鄣rend des gesamten Buches mit fachkundiger Anleitung durch die Techniken gefrt und erhalten alle Tipps sowie die wichtigsten Punkte im Detail. Dieses Buch basiert auf Forschungen und Praktiken aus der Gesundheitspsychologie, der Achtsamkeit und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.


Das Buch ist sehr interaktiv, so dass Sie, wenn Sie das Gefl haben, dass Ihre Angst einzigartig ist oder Sie einen speziellen Fall oder ein besonderes Merkmal haben, fortgeschrittene Techniken lernen, die Sie verwenden k霵nen, um Ihre Sorgen zu lindern. Am Ende dieses Buches sollten Sie, wenn Sie alle Lektionen absolviert haben, einen bedeutenden Fortschritt bei der Bek鄝pfung Ihrer 瓏gste erzielt haben.

Das Buch kann auch wiederverwendet werden. Wenn Sie es also einmal durcharbeiten, k霵nen Sie ein tieferes Verst鄚dnis erlangen. Wenn Sie es jedoch zweimal durcharbeiten, k霵nen Sie in Ihrem pers霵lichen Wettlauf zur 鈁erwindung Ihrer 瓏gste mehr als 90 % erreichen.


Wenn Sie dieses Buch herunterladen. werden Sie lernen:

- Die eigentliche Ursache unserer 瓏gste und Befchtungen und warum es uns schwer f鄟lt, aktiv zu werden.

- Die einzige narrensichere Methode, die Ihnen hilft, Ihre 瓏gste zu erwinden.

- Die einfache psychologische Taktik, um trotz Ihrer Angst zu handeln, so dass Sie mit dem, was Sie zurkh鄟t, umgehen k霵nen.

- Gehen Sie neue Hindernisse im Leben mit Mut an.

- Entwickeln Sie ein reicheres und sinnvolleres Leben.

- Wie Sie negatives Denken vermeiden.

- L飉ungsfokussierte Techniken.

- Die Kontrolle er Situationen ernehmen.

- Eine gesunde mentale Einstellung kultivieren.

- Wie man atmet, entspannt und sich beruhigt.

- Wie Sie Ihr Leben organisieren.

- Wie man mit Beziehungen und gro en Menschenmengen umgeht.

- Verstehen, was Sorgen sind.

- Und vieles mehr...


Dieses Buch ist ein idealer Ersatz f alle, die das Beste aus ihrem Leben machen wollen, ohne teure Therapiesitzungen bezahlen zu msen.

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