你怎樣過一天，就怎樣過一生（簡體書）

百萬暢銷書作者梁爽，至真至誠，傾心相送，60篇文章，篇篇經典。

時代發展劇變，造成現在種種差距的原因，未必在於能力，更在於對時機的把握。

而人生重要的作品，應該是回顧過往十年，仍能了無遺憾。

本書送給所有把握機會、一心向上的人。
 
★每個人最該感謝的，都是過去的那個自己。
順境時會逼自己一把，逆境時會放自己一馬。
內心安穩有力，才知世界燦爛盛大。

梁爽的作品，不是乾巴喊口號的心靈雞湯，而是乾貨滿滿實用好用的勸世箴言，核心觀念：自我、自律、快樂、創造。

 
★你怎樣過一天，就怎樣過一生，梁爽用簡單直接的方式點明人生的真相，你以後的樣子，取決你的今天。那些熱衷於“試試看，改改看”的人，更可能刮中時代的刮刮樂。
 
★讀者盛讚“實操性強，接地氣，很多話都在戳心”，是一本自我成長修煉書，比較喪的時候讀此書，學會怎麼避免複製粘貼的每一天。

★梁爽說：用心生活的每一天，都是一生中最好的年華。
她的每篇文章都介紹了讓自己變得更好的小方法和好習慣，像朋友一樣跟你交心，幫你改掉多年難改的毛病和壞習慣。她的詞庫和想像力非常豐富，文字幽默有趣、比喻生動、一氣呵成、妙語連珠。讀來沒有說教意味，而是常常忍俊不禁。在她的文章中可以充分理解，內外兼修，從來不是一句空洞的口號，落實到現實生活中，需要每個知易行難的好習慣的累積、關關難過關關過的毅力。

梁爽

文筆辛辣老道，用詞精准凝練，專治拎不清、玻璃心和擰巴症，點燃你自律的心。代表作《當你又忙又美，何懼患得患失》是簡書簽約作家、二更食堂專欄作者，人民日報、思想聚焦等多家主流報刊公眾號特邀作者。

我看完最大的感受是，要為自己喜歡的事物早起兩小時。
――豆瓣網友評論

很有誠意，實打實的寫作。

――豆瓣網友評論

這本書的語言非常爽脆，讀起來很過癮，頗有一些能讓人眼前一亮的地方。 最喜歡的一句話：醒來覺得甚是愛自己。 最贊同的觀點：精准，把人生活出甜度。

――微博作者評論

你20多歲時的生活方式，決定了30歲的打卡方式。

――微信網友評論
這本書感覺就像是一個好朋友跟你在碎碎念，有趣又輕快。

――實體讀者評論

第一章
你來人間一趟，你要發光發亮
致我們總在複製粘貼的生活 ／ 3
畢業後，我不忍心自己有股毛坯感 ／ 7
職場上，你不必成為“不可替代”的人 ／ 12
20 來歲的浮躁，讓你自亂陣腳 ／ 17
我聽過最自欺欺人的一句話是“我願意努力”／ 23
請欣賞一個心裡想要就去主動爭取的姑娘 ／ 28
你必須精力飽滿，才經得住世事刁難 ／ 33
姑娘，請置頂你的賺錢能力 ／ 39
沒有屬己感的女人沒的混 ／ 43
提高生活質量的神器――是你自己啊 ／ 47
顏值是你全部生活習慣的相加 ／ 51
上進女恨不得別人身上的優點都長在自己身上 ／ 55
為什麼女人就沒有“潛力股”這種說法 ／ 60
第二章
你怎樣過一天，就怎樣過一生
每天 5 點起床的人生，我真的賺翻了 ／ 67
每晚 11 點前睡覺的人生，做到就是賺到 ／ 73
早睡早起，是性價比最高的自律 ／ 79
吃商高的人，真的很有遠見 ／ 85
做一個睡商高的人，真的又賺又爽 ／ 91
如何高效地讀一本書，並不擇手段地內化為知識儲備 ／ 97
真正改變人生的是你度過週末的方式 ／ 102
千萬別小看一個又忙又美的女人 ／ 107
誰說精致生活就不接地氣？ ／ 112
你的身體比天蠍座更記仇 ／ 117
從來沒有“女神突變”這一說 ／ 122
高效能職場女如何見縫插針地變美 ／ 126
醒來覺得甚是愛自己 ／ 131
- 02 -
第三章
你必須精力飽滿，才經得住世事刁難
20 多歲，是一個女人最差的年齡 ／ 137
女人到底怎樣投資自己才有前途 ／ 142
男不強大女難容 ／ 147
我要把最好的情緒，留給最愛的人 ／ 151
你眼中的大齡，是我心中的“達令”／ 155
我愛你，我太應該有一點兒長進了 ／ 159
不想過壞日子，因為時間不允許 ／ 163
未經搏殺過的善良終究只是天真 ／ 168
女人的面容是她自己的幻想作品 ／ 173
確立生活中的秩序感，每一天都輕裝上陣 ／ 178
不要給別人浪費你的時間的機會 ／ 182
真正的好閨密，首先會讓你變漂亮 ／ 188
如何遠程做父母的貼心小棉襖？ ／ 192
既然拖延症治不好…… ／ 197
- 03 -
第四章
你期待的未來，其實並不遙遠
理什麼財，你自己就是最好的財 ／ 205
一萬小時定律唯一失效的領域是愛情啊 ／ 209
你所謂的優越感，與別人無關 ／ 213
女為悅己者容？不！女為悅己而容 ／ 218
看不慣你那“得男人者得天下”的樣子 ／ 222
講真的，你們不覺得情商太高的人很可怕嗎？ ／ 227
懂得自娛自樂，才是真正的生活家 ／ 232
不懂釋懷，皆為困獸 ／ 236
真正的有心人，才不在乎會不會被功夫辜負 ／ 240
好感情永遠後來居上 ／ 245
什麼樣的女性最容易被人稱呼為“女的”？ ／ 249
有禮貌的女孩運氣不會太差 ／ 253
一部分人先強起來，不是為了醜化弱者 ／ 258
你 20 多歲時的生活方式，決定了 30 歲的打開方式 ／ 263
“15 分鐘行動派”品嘗到的人生果實好甜 ／ 268
逼自己一把，也放自己一馬 ／ 274
我平衡工作和生活的“機器人”策略 ／ 279
我無法再年輕，所以決定主動地活 ／ 284

再版前言

2018年，我出版了人生中第一本新書《你來人間一趟，你要發光發亮》。那段時間，我最喜歡聽到編輯跟我分享加印的悅耳喜訊。直到現在，我仍喜歡看到讀者在微博上告訴我，這本書是他們難受時常放枕邊的讀物和速效救心丸，讓我覺得自己何德何能又何其有幸。
這本書集結了我過去四五年的文章，集結了我的青春和年少時光，給我第一次出書的夢幻心情，我至今想起來仍然雀躍不已。
三年後，當悅讀紀編輯找到我商量打算再版這本書的時候，希望我再補充幾篇新文章。
我先放下手機，一本正經地走向家裡洗手間的鏡子，關起門來充分釋放自我：“謝謝CCTV，謝謝MTV，謝謝Channel V，謝謝我的爸爸媽媽，謝謝我的愛人孩子，沒有你們，就沒有這本書的出版和再版……”
戲精表演完畢，我再次一本正經地拿起手機，利落地回答：“好的，那我準備幾篇新文章。”
我仔細重讀第一本書，回憶和感受著很多有意思的過往，比起我此後心態更穩重、內容更具乾貨的書，這一本觀點更強，文筆更爽。
我試著帶入過去的心境，寫了幾篇文章，比如《逼自己一把，也放自己一馬》《我無法再年輕，所以要主動地活》《“15分鐘行動派”品嘗到的人生果實好甜》和《我平衡工作和生活的“機器人”策略》。
這本書裡的文章，大多完成於我30歲前，如果要讓現在的我帶給過去的自己什麼經驗教訓的話，我拿起紙筆開始列。
我可能會希望過去的自己早點兒買房，不要買公寓，因為升值空間基本忽略不計；過戶之前查清楚戶口情況，不然此後幾年不得安寧；要把珍貴的首房首貸資格留給值得的房子，甚至想建議還在讀大學的自己，假期就去房地產中介公司實習。
我可能會希望過去的自己更加開心，那些當時讓我掉頭發、睡不著的事，到現在我一件都記不住了，想報仇都找不到目標。那些當時讓我很生氣、很憤怒的人，確實不值得大動肝火，畢竟自己的肝很寶貴。
我可能會希望過去的自己早點兒行動，早點兒開公眾號，早點兒嘗試做視頻，不要畏首畏尾、患得患失。過去十年，時代發展劇變，造成現在種種差距的原因未必在於能力，更在於對時機的把握，那些熱衷於“試試看，改改看”的人，更可能刮中時代的刮刮樂。
我可能會希望過去的自己更有遠見，不要把自己局限在小範圍裡，不要只接觸三觀相似的人和事，不要打著“我不合群我真酷”的旗號獨來獨往，應該開放心態，腦子活絡，多交些朋友，多出去見世面，多探尋現實遊戲的玩法。
我可能會希望過去的自己注重身體，早點兒養成健康的飲食、健身、作息習慣，多提高審美能力和美商，好好修煉皮囊，為悅己而容。
話雖如此，我也沒有真正後悔，上面的那些事情我都做了，其實我很喜歡現在的自己，以現在的自己為豪。
我和愛人生活在喜歡的城市裡，從無到有地擁有了自己的家，去年有了我們可愛的女兒，我在工作中找到了自己的位置和價值，也在工作之外把寫作這個愛好發揚光大。我這個草根寫作者，憑著熱忱和自律，後續出版了《當你又忙又美，何懼患得患失》和《當你自律自控，才能又颯又爽》兩本暢銷書。
我最該感謝的，是過去那個會逼自己一把，也會放自己一馬的自己，因為這樣的自己，既讓我感受到內心的安穩有力，也感受到世界的燦爛盛大。
謝謝你們一路的見證和支持，我會再接再厲，祝閱讀愉快，人生暢快。
梁爽