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康復瑜伽（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787571425791
出版社：北京科學技術出版社
作者：(瑞士)克里斯蒂安‧拉森; (德)克里斯蒂安妮‧沃爾夫; (奧)埃娃‧哈格爾-福斯滕
出版日：2023/08/01
裝訂／頁數：平裝／169頁
規格：20cm*20cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
本書是一本針對瑜伽教練，瑜伽愛好者和物理治療師的瑜伽練習指南。作者在上一本《醫學瑜伽》的基礎上，介紹了18種《醫學瑜伽》中沒有的全新的瑜伽體式，並進行了詳細剖析。值得注意的是，《醫學瑜伽Ⅱ》更加聚焦於通過瑜伽練習加強具體身體部位的功能性，可以有效緩解所有的運動系統疾病，尤其是受力不當導致的機體磨損類疾病，比如膝關節炎、半月板損傷、髂脛束綜合征、十字韌帶損傷、髕骨疼痛、髖關節炎、梨狀肌綜合征、骨性關節炎、扇形足、足外翻、扁平足、高弓足等。對於椎間盤問題、椎小關節的過度負荷或椎管狹窄引起的腰背疼痛也有很好的治療功效。對肩周炎、肩關節脫位和肩部撞擊綜合征也有明顯的改善效果。對於某些內科問題，如頭疼、失眠和呼吸功能障礙，醫學瑜伽也能作為有效的輔助手段。
《醫學瑜伽Ⅱ》根據身體部位編排，如腳部、膝部、骨盆、身體中部、骶部和肩部等。讀者可以根據自己出現問題的部位，像字典檢索一樣找到解決具體病痛，提升具體部位功能的體式和練習序列。
《醫學瑜伽Ⅱ》根據身體部位編排，如腳部、膝部、骨盆、身體中部、骶部和肩部等。讀者可以根據自己出現問題的部位，像字典檢索一樣找到解決具體病痛，提升具體部位功能的體式和練習序列。
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