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商品簡介
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脾是“生化氣血之源”，負責將人體攝入的營養輸送至各個器官，以維持人體正常的新陳代謝。養脾對女性尤為重要，一旦脾虛，就會出現肥胖、長痘、老得快等問題。
本書將傳承千年的中醫養脾智慧與現代人的日常生活緊密聯繫，分析了引起脾虛的不良生活習慣；針對脾虛引起的熱門“網紅病”提供保健方案；介紹適應四季氣候及節氣的當季的養脾方法；詳細介紹人們最關心的食療養脾方案，推薦諸多食材和菜譜；此外，還提供方便又有效的日常養脾技巧，包括按摩穴位、練太極、慢跑等。
從這本書開始，讓我們把健脾養脾的意識融入每一天的生活裡。
本書將傳承千年的中醫養脾智慧與現代人的日常生活緊密聯繫，分析了引起脾虛的不良生活習慣；針對脾虛引起的熱門“網紅病”提供保健方案；介紹適應四季氣候及節氣的當季的養脾方法；詳細介紹人們最關心的食療養脾方案，推薦諸多食材和菜譜；此外，還提供方便又有效的日常養脾技巧，包括按摩穴位、練太極、慢跑等。
從這本書開始，讓我們把健脾養脾的意識融入每一天的生活裡。
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