你值得被看見:從“社恐”到“社牛”,你就差這一本書!85個克服內向、自卑、社恐的技巧,幫助你提升自信,拓寬人脈,升職加薪,收穫愛情(簡體書)

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你值得被看見:從“社恐”到“社牛”,你就差這一本書!85個克服內向、自卑、社恐的技巧,幫助你提升自信,拓寬人脈,升職加薪,收穫愛情(簡體書)
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你值得被看見:從“社恐”到“社牛”,你就差這一本書!85個克服內向、自卑、社恐的技巧,幫助你提升自信,拓寬人脈,升職加薪,收穫愛情(簡體書)

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莉爾·朗茲引用大量自身的切膚之痛與其他害羞案例的親身體驗,從分享心路歷程到剖析心理現象,再到解讀內向、害羞等行為,全方位教你如何正視社恐的情景。又引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果,從多個角度解釋內向、自卑、社恐、不敢表達自我的原因,並提出85項技巧,總結出多個出色且有效的解決方案,教你如何化解社恐。讓你勇敢做自己,勇敢突破自己。
讀了本書,你不僅可以學習到諸多實用性的解決技巧,還能從一個個真實的故事或是案例中得到啟迪,幫助你更好地瞭解自己心理與行為的關係,找出其中的關鍵問題所在。用莉爾·朗茲的方法,助你解決社恐的窘迫,達到想要的人際互動效果,提升你的人際關係,掌握勇敢表達的智慧!助你活出更好的自己,直取本該屬￿你的人脈、愛情、晉升機遇!

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