商品簡介
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本書是基於對瑜伽的現實觀察與體驗,嘗試以科學視角進行重新審視,或者說,是為普通人進入瑜伽建立科學的認知,也是為瑜伽的傳播尋找新的表達方式。本書解答了幾個重要的問題:其一,在瑜伽知識領域,科學家展開研究的時候,或者我們嘗試以科學觀念理解的時候,科學的認知方法也和其他領域是一樣的。儘管瑜伽包括哲學信仰等因素,它可被科學檢驗的部分無疑屬科學。因為一直有瑜伽不科學、瑜伽是宗教等說法,是因為這裡面容易有偽科學混跡其中,而且頗為流行,是故要剔除偽科學;其二,瑜伽練習方式,已經得到哪些科學研究的驗證,這種驗證已經很多,本書擇其要者,簡要分為體式、呼吸、總體效用三部分;其三,怎樣將科學的瑜伽內容應用到現實中去,一方面確保安全、避免傷害,另一方面是如何使其服務於人,發揮盡可能多的效用。
名人/編輯推薦
·有關瑜伽科學方面的硬核科普文章,去偽存真,幫助瑜伽愛好者以現代科學路徑進入瑜伽世界。
·傳統瑜伽與現代科學的雙重滋養,讓瑜伽老師更為科學運用瑜伽知識從事教學,讓瑜伽習練者打下科學基礎,避免走彎路。
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