世代的創傷到我為止：卸下包袱，重塑正向能量
商品資訊
系列名：心理
ISBN13：9789861374475
替代書名：Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma
出版社：究竟
作者：瑪麗.布奎
譯者：盧相如
出版日：2024/05/30
裝訂／頁數：平裝／304頁
規格：20.8cm*14.8cm*1.5cm (高/寬/厚)
商品簡介
【本書特色】
★代際創傷的終極療癒指南，只要掌握方法，每個人都能打破一代又一代承繼下來的創傷，翻轉為傳承給下一代的豐盛力量與智慧。
★Next Big Idea Club必讀書目！ ★媲美《深井效應》！改變思想和提供治癒能量的傑作。
★特別收錄！作者親錄「聲浴靜心」音檔，讓身心靈全面平靜。
★陳志恆／諮商心理師、暢銷作家、洪仲清／臨床心理師、蘇絢慧／諮商心理師、蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家、留佩萱／美國諮商教育與督導博士、吳就君／國立臺灣師範大學衛生教育系退休教授、華人伴侶與家族治療協會創會理事長、艾美．莫林／暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者、維克斯．金／《內在療癒原力》作者、《出版人週刊》《科克斯書評》——國內外名家與媒體好評不斷！
【內容簡介】
將力量，而不是創傷，傳遞給後代！當身體一處傷口未癒合時，會持續引發疼痛，且有可能感染其他器官；當情緒得不到治癒時，同樣也會對我們造成傷痛，並蔓延到我們身邊的家人及朋友，最終，還可能會在數年和數代之間轉移。這就是「代際創傷」。代際創傷可能源於祖先：他們可能受困於不健康的家庭互動方式；也可能遭受集體性的壓迫；或文化中根深柢固的有害行為，如體罰兒童，甚至是流行病等天災。這些傷口的成因很複雜，且深深影響著我們的思想、身體和精神。這就是為什麼某些人會疏離家人、某些人會討好別人，或是某些人會發現自己深陷於依附關係。在這本書中，哥倫比亞大學創傷心理學家瑪麗．布奎博士提供了治癒不斷循環的遺傳性創傷方法。她結合科學研究、實際練習方法，與在診療室所發生的故事，向讀者講述創傷是如何從上一代傳遞到下一代，以及如何透過切實的工具來打破這個循環。她陪伴你回顧傷痕累累的自己，好好擁抱內在小孩，並學會將力量而不是痛苦傳遞給後代。
作者簡介
【作者簡介】
瑪麗．布奎 Dr. Mariel Buqué
瑪麗．布奎博士是哥倫比亞大學訓練有素的創傷心理學家、教授和音療師。在哥倫比亞大學接受博士生培訓時，與一名個案的療程陷入停滯狀態，經過抽絲剝繭的深入探索，才發現該名個案背負著代代相傳的罪惡感、悲傷、憂鬱、焦慮等情緒，也因為這一契機，使她開始研究代際創傷治療。她的臨床全人整合治療將古老的頌缽和呼吸法等療癒手法融入現代的綜合治療方法中。此外，她還為Google、Capital One和Meta等《財富》100強企業提供治療工作坊，並在哥倫比亞大學心理學系授課。以臨床專業知識和創傷療癒方法而知名，並曾在包括《今日》《早安美國》和《ABC新聞》在內的主要媒體平臺上亮相。曾被選為Very well Mind 25名心理健康冠軍的開創者之一，以及2022年被「偉大學校」評選為100位傑出人物之一。
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