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長者養生保健必備心得:圖文並茂分享延年益壽秘方:健康吃醋法+拉筋瑜伽!
婆婆長年受面癱、鼻塞和神經痛之苦,群醫束手無策,她決定自己健康自己救。
親身實證,利用蒜頭/樟木/石春/生薑/糯米/木薯粉/梅子成功治癒患疾;
自創拉筋大法,從此跟腰腿痠背痛Say Goodbye,年屆80歲仍可有健康體魄! 作者梁柳清現年八十歲,身體比當年四十歲還壯健,全靠她養生有道,其中秘訣就是她自創了一套獨門的「瑜伽養生功」,天天練習,才鍛鍊出強健的體魄;
另外,她又鑽研各種食材的功效,自製各款果醋,強化體質,患疾不藥而癒。
她非常好動,經常游泳,風雨不改;
好動的她動靜皆宜,喜歡編織小玩意(例如頸巾/披肩/帽子/手袋/背囊等)送給親戚朋友。因此,深得朋友愛戴,社交生活愉快。 ‧強健體魄的瑜伽;
‧加上活化機能的吃醋療法;
‧再配合樂觀豁達的心境,
‧年屆80歲的身體更勝年青人!
這就是80歲婆婆逆齡養生的秘方!
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