美麗 心覺醒：一堂價值上億元的生命成長課，一份天上掉下來的無價贈禮。(電子書)

走過低谷 李蒨蓉最真實的告白!
沒有誰的人生能一帆風順，永遠站在高點
卸下保護面具、剖析塵封內心的陰影，學會包容和珍惜，才能重新站起!
真正的美麗，從 心 覺醒！

一架直昇機的打卡風波，讓李蒨蓉遭到輿論撻伐，演藝事業因而全面停擺，家庭婚姻發生變化。
在她故作堅強的表象之下，是一顆缺乏安全感的心，在高傲的保護面具背後，有著極度自卑且不堪的過去。總是如同刺蝟般去面對周遭所有的人事物，柔軟的那面從不輕易展露。
一位陌生女性的電話邀請，讓在人生谷底李蒨蓉接觸了信仰，走入教會，開始重新審視自己的過往人生與行為，鼓起勇氣自我剖析，真實分享塵封內心已久的陰影。
重摔在谷底的蒨蓉，靠著信仰展開奇妙的人生探索，透過「愛」，學習擁抱那軟弱與受傷的自己，找到真自信與健康的價值觀，慢慢鍛煉爬起來的力量。
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曾經善於跑趴，假裝、偽裝、武裝這些我都很會，孰不知往往在我們故作堅強的表象之下，是一顆缺乏安全感的心，在高傲的保護面具背後，其實有著極度的自卑。

當命運將我重摔在谷底，靠著信仰展開奇妙的人生探索，透過「愛」，帶領我學習謙和，擁抱那軟弱與受傷的自己，找到真自信與健康價值觀，慢慢鍛煉爬起來的力量，我鼓起莫大勇氣，透過自我剖析，真實分享塵封內心已久的陰影，將這一切化為字句，生命成長的養分，與你分享。

沒有誰的人生能一帆風順，永遠站在高點，犯了錯，不代表永遠都不能有修正的機會，那些看似黑暗的日子，回頭細算，原來每一天都是恩典！

如今我得著了知足常樂的訣竅，隨遇而安的自在，千金難買的平安，走過這場風雨，讓我重新得力的，是「愛」！

~~by李蒨蓉

關於成長：
來自單親家庭，打從有記憶以來就不曾有爸爸的存在，第一次知道爸爸的長相，是透過奶奶家中牆上的照片，直到國三那年，爸爸返台探親，我才得以跟他「相認」。

關於愛情：
以往跟老公吵架吵到不可開交的時候，總是習慣把離婚掛在嘴邊。但，你絕對想像不到，當年那個動不動就嚷嚷著要離婚的我，現在最常做的事，竟是當別人夫妻間的和事佬，專門「勸和不勸離」。

關於親子：
有次接受記者採訪，被問到我對於人生未實現的夢想，會不會希望孩子能替我實現?這個問題，我想都不用想，答案絕對是不會!

關於信仰：
現在的工作主要是接業配，經營美妝電子商店，賣一支口紅賺二十元，雖然我依然什麼都不用是，但我不會再為了想要「是什麼」，而刻意去做「什麼事」
現在蒨蓉將這一切化為字句，生命成長的養分，與你分享。

李蒨蓉
Lee Chien Rong

十歲拍攝電視廣告，十七歲當選MTV VJ，一個被迫早熟的的六年級生，很早出道、很早當媽、很早大起、很早大落！

主持、拍戲、穿梭精品時尚活動，頂著美容教主的光環，這些光彩經歷都無法豐富她的人生。因著一張意外的照片，一個敏感的打卡地點，再度被迫歸零，從 心 啟動人生。

睽違多年再度提筆，有別於過往的美容書籍，這次從 心 詮釋美麗定義！

如今是兩枚大孩以及一隻毛孩的媽，化妝保養依舊是強項，學習經營『美妝柑仔店』，更懂得知福惜福，盼能傳福，成為祝福管道，為世界注入更多正向能量！

全新的李蒨蓉 從 心 出發！

狐獴媽媽 溫芳玲
音樂大師 黃國倫
101教會 黃國倫牧師
STUDIO A共同創辦人 蔣雅淇
暢銷作家 柳子駿
Asia for JESUS副執行長 晏信中

~~真心推薦~~

自序
不要因為疤痕而變得堅硬

相信很多人都有過這樣的經驗，受傷之後，隨著傷口結痂到慢慢復原，不僅還是會留下傷疤，摸起來還會硬硬的。

印象很深刻，我小時候很皮，曾經因為把玩水果刀，不慎在左手大拇哥虎口削了一塊肉，嚇壞了周遭大人，趕緊帶我去就醫。如今，數十年過去，即使傷口已經癒合了，觸感剛硬的那個印記卻還在，並且無時無刻提醒我，生命中曾經發生過那件頑皮事。

婚後，剖腹產生下老大，被劃下的傷口，也因為蟹足腫的體質，癒合後長成了一條蜈蚣形狀，讓愛美的我很困擾。直到生第二胎，醫生才好心幫我刮掉當時增生的疤痕，但是一樣，只要曾經被劃傷過就不可能完好如初。

我想表達的是，每個人的一生當中難免都會跌跌撞撞而受傷，差別在於，有的人終其一生都在舔舐傷口，心也因為創傷反應的關係，變得剛硬；有的人則是選擇將癒合後的傷疤，視為一個提醒自己要懂得溫柔謙卑的印記。

如何將生命中的每一個創傷，轉化為個人成長的動力，是每個人都要學習的課題，也是我當初開始提筆撰寫這本書的原因。

相信很多人對於發生在2015年的阿帕契打卡風波，記憶猶新！以身為一個公眾人物的角度來說，阿帕契事件的爆發，確實讓我的知名度攀至人生最高峰，但就個人生命而言，卻讓我陷入前所未有的生命低潮。

事發之後，不僅演藝事業全面停擺、被廠商提告求償，連我的家人也受到嚴重波及。先生的公司遭銀行刁難；兩個孩子在學校遭異樣眼光；母親被某些人公開汙名化。

在那段看似無盡痛苦的日子裡，內心總是有個絕望的聲音一直不斷告訴我，說：「就這樣子吧！就結束吧！反正妳已經好像無力去做任何事情了。」

當時所謂的「結束」，如今想來，指的可能是結束那些我再
也無力去挽回的人事物，比方說演藝事業、社會觀感……。當一個人陷入絕望且自認身處在絕境時，「放棄」反而成了一條最容易走的路，也難怪有句話說，「放棄很容易，堅持卻很難！」但終究我還是選擇了不放棄！

衷心感謝這一路走來，我所遇見的每一個溫暖的擁抱，以及每一個善意的微笑，特別是那些素昧平生的陌生人，你們的鼓勵，讓我感受到自己並未完全被這個社會拒絕。

起初我以為，在4月1日愚人節席捲而來的阿帕契風暴，是老天爺開的一個大玩笑，後來明白了，那其實是祂給的一份厚禮，只是包裝不討喜，目的是要讓我重新省視自己的生命，並且把這段重生的歷程作為禮物，像是一本書，送給每一個此刻正陷入生命困頓中的你。
即使也有人說，用上億元（阿帕契直升機造價）的代價去學一堂成長課也太貴了吧！但回望這一切的改變，我真心覺得，值得！

這段時間很多人告訴我，「蒨蓉，妳看起來比以前更美了！」不只是外在的亮麗，內在也變美麗了，我聽了十分欣慰，是的，這正是我想藉由文字與你分享的《美麗 心覺醒》。

名人推薦序
自序

PART 1：成長

為何我會信上帝
我到底欠了誰？
叛逆背後必有因
窮到只能吃麥當勞
我們都是缺愛的寂寞人
天上掉下來的親手足
薯條比粉絲重要
我很常被退貨
一撕再撕的聯絡簿
永無止盡的應該
老娘跟你拼了

PART 2：愛情

我們與愛最遙遠的距離
恭喜妳懷孕了
到底是不是愛錯了？
千萬不要鎖門！
怎麼看對方都不順眼！
婚姻有了第三者
勸和不勸離，落伍了！
難忍的關鍵17秒
牽手是最好的投資
踢走電視小三
家花絕對能比野花香
害死人的新女力

PART 3：親子

你我都有一口被蓋起來的井
小孩到底能不能打
此生難忘的如廁經驗
大年初一從磕頭到禱告
無止盡的螢幕使用時間
令孩子迷失的網路世界
不再當物質的人上人
夢想別賴在孩子頭上

PART 4：信仰

永遠開不成的記者會
二十三億元的一堂課
更生人生
答非所問的神，落井下石的閨蜜
微笑攻勢
其實我很嫉妒妳！
不再做名牌的奴隸!
從高級便當盒到環保袋
一件白襯衫
眼見不一定能為憑
告別積讚數人生
一個網紅比藝人還紅的年代
反璞歸真
學會欣賞風景
與過往了結
永遠勾不完的人生清單
時間是一條直線

為何我會信上帝

「Oh My God ！」這句話我常常在說，但說歸說，喊God 喊了大半輩子，最後讓我真正認識God，卻是一台要價二十三億的直昇機。

如果大家還有印象，2015 年四月阿帕契打卡風波轟動全台，新聞連環報不停，同月內還接連發生車禍事件，一波未平一波又起，重挫我的演藝事業。當時烏雲罩頂，堪稱我人生中
的黑暗歲月。我的人生不是踢到鐵板，而是撞到銅牆鐵壁！

過去的我本來就無所不信，加上運勢低迷時，總會依靠民俗信仰，習慣去廟裡拜拜求個平安，但偏偏那時我是話題人物，天天十幾個記者從早到晚守在家門口，攝影機高掛Stand
by，讓我根本無法出門！

不難想像隔天報紙斗大標題「李蒨蓉洩漏國家機密，龍山寺祈求解套，算了！我情願龜縮在家！
閉關初期，某天有位陌生女子透過經紀人傳話，說要帶我認識上帝。第一次，我以「家裡拜佛不方便」為由婉拒，沒想到對方不死心，發生車禍的當天，又再次透過經紀人提出邀
約。

怎麼會這樣？我心想著，這是常走的熟悉路線，怎麼會不小心撞到人！？負面新聞再添一則，新聞跑馬燈訊息又都是我！一波未平一波又起，當時我已經神經衰弱到無法闔眼，身
心疲憊到眼睛一閉，馬上打冷顫驚醒！

人生怎麼可以這麼痛苦！我彷彿在大海裡載浮載沉，一直不斷地嗆水，快要被淹沒了，有誰可以丟個救生圈給我？那名陌生女子的再度邀約，就如同一塊浮木飄過來，讓我拼盡全力想牢牢抓住，因為我太需要有個生命支撐，能讓我喘口氣，以便可以繼續活下去。

為了躲掉家門前的大批媒體，我先跟鄰居借了車開出門，用調虎離山之計避開記者的眼目，再依循經紀人給的陌生地址，隻身前往一探究竟。如今回想起來，當時的我真的好大膽啊！壓根兒沒想過這會不會是一個惡作劇？或是變態黑粉刻意設計的局？

那時我真的是身陷絕望，完全無助，根本已經無法顧慮那麼多，之所以會答應前往，當然不是想要認識上帝，而是猜測著這位陌生女子也許是位高人，能為我消災解厄、逢凶化吉？腦海中還閃過一個念頭，「那我需要包紅包嗎？」

結論是，我想太多了！因為當我按下陌生地址的門鈴，門一打開，迎面而來的是一位皮膚黝黑、笑咪咪的女子，名叫Lisa，她的旁邊還站著知名音樂人黃國倫老師，以及一位慈眉
善目的牧師。

看到演藝圈的熟識面孔，讓我既鬆了一口氣，同時也感到驚喜。接下來，我們四個人席地而坐，國倫老師開口的第一句話就說：「蒨蓉，妳知道嗎？耶穌愛妳！還有，妳知道嗎？我的表演費很貴，但今天為了妳，免費！」

說完這話，國倫老師便拿起吉他開始自彈自唱，一旁的Lisa、牧師也跟著唱和。我豎起耳朵仔細聆聽，發現他們唱的不是流行歌曲，而是我從沒聽過的旋律，他們說這叫「詩歌」。

當時唱的詩歌我早已忘了是哪一首，但心裡被打中的感覺，卻記憶猶新。他們才開口唱沒幾句，我逐漸開始哭得一把鼻涕一把眼淚，累積多日的高張力情緒終於潰堤，用眼淚徹底
釋放。

牧師見狀，便說要帶我做「決志」禱告。當下的我哭得唏哩嘩啦，有聽沒懂，也不好意思問，就在心裡想說什麼是決「痔」？跟痔瘡有關嗎？這位牧師怎麼這麼神，知道我有痔瘡
困擾？直到聽牧師說，他禱告一句，要我跟著覆述一遍，內容大意是「我願意接受主耶穌成為我生命的救主。」我才明白是自己會錯了意。

但無論如何，那天我確確實實被上帝的愛所觸摸到！

自阿帕契事件發生過後，為了不被外界看笑話，人前我都極力故作堅強，就連遭檢調約談的那天，即使身心壓力都已緊繃到了極點，踏出桃園地檢署，對著大批媒體鏡頭低頭道歉，我仍堅持著不掉一滴眼淚。

沒想到，向來好強的我，這天卻莫名被一首溫柔的詩歌所觸動，以至於就算在陌生人面前狂哭，形象盡失，我也毫不在意，因為我的心真的痛到生不如死，糾結的胸口讓我好想尖
叫，我好需要一個出口釋放！
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Lisa 姐妹送了我一本厚到像辭海的《聖經》，說是專門給銀髮族看的字體放大版。回家後，此生第一次翻開，我的反應卻是大吃一驚，因為《聖經》裡面記載的不是教條，而是一個個比八點檔劇情還要精彩的歷史故事，此外，詩篇、箴言裡所寫的一字一句，都切中我心！

奇怪了，《聖經》裡怎麼會有一位我完全不認識的神，可以這麼了解我，並透過字句對我說話？本著這樣的好奇心，才引領我慢慢走入教會，進一步認識到上帝是何方神聖。

過往在我春風得意時，總認為自己好厲害，老娘說了算、老娘想做就做！這些『老娘主義』讓我誤以為，生命操盤在我手中，雖然我信鬼神存在，但我又矛盾的認為人定勝天，原來我錯的離譜！

直至這場打卡風波的重擊，情勢一度失控，我才驚覺，浩瀚宇宙中，自己是那麼的渺小和無能為力……
我們可以趕時間、喬時間、但是無法倒轉時間！更沒有人能預知下一秒會發生什麼事，原來人根本無法掌控生命！

Oh My God!_一台直升機讓我終於認識了上帝，當我掉落井底，一線曙光照進來，一雙無形的大手慢慢地、慢慢地拉著我爬出黑暗。

人生走到了盡頭，就是認識神的起頭～