喚醒原動力的熱情測試：指引你活出使命、校準人生軌跡的高頻情緒

工作倦怠、生活迷茫、自我懷疑、厭世躺平……

這些失去熱情的狀態，

反而是讓人生變更好的契機！

＼暢銷超過18年、風靡全球75國、千萬人實證／

《祕密》受訪導師、行銷之神、國際暢銷作家、主流媒體……

★一致盛讚★

獻給疲憊不堪，

卻渴望活出理想人生的你！

★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜，Amazon.com讀者評價4.5顆星

★《有錢人想的和你不一樣》作者T．哈福．艾克專文推薦

★《心靈雞湯》系列創始人傑克．坎菲爾親測大推

►少了熱情，就算成功也不快樂

曾任職於矽谷科技公司的珍妮特．艾特伍德，

擁有人人稱羨的高薪和職位，是別人眼中的成功人士，

但她卻過得不快樂，常常覺得自己毫無成就感。

她因緣際會參加了一場講座，主講人分享了一份調查報告，

研究發現100位最有影響力且富裕的超級菁英，

他們都有一個共通點，那就是——「實現了活出理想人生最重要的五件事」。

主講人「活在熱情」的狀態，也讓珍妮特茅塞頓開，

她才意識到，成功和快樂的關鍵是「發現生命熱情、做自己熱愛的事」。

►熱情，是校準人生軌跡的正向情緒

講座結束後，珍妮特開始思考自己的熱情，

她發現，熱情不只是長期或短期目標，而是讓人生回到正軌的導航，

更重新詮釋「熱情」的定義：

．生命熱情就是由心而發、會讓雙眼發亮的事

．熱情與愛不可分割，都源於內心深處

．大腦會釋放多巴胺、腦內啡，降低壓力荷爾蒙

．熱情不等於使命，卻是通往人生使命的線索與鑰匙

．就算遭遇挫折，還是會感到充滿能量、有意義、喜悅和滿足

►沒動力時，隨時進行「熱情測試」

珍妮特設計了一套「生命熱情測試系統」，

成功幫自己走出迷惘，找回對工作和生活的動力，確立了自己的使命。

她把這套系統分享給伴侶、親朋好友，獲得許多正向回饋。

在口碑相傳之下，珍妮特陸續舉辦工作坊、撰寫電子書，

三十多年來，這套系統影響了全球成千上萬人，

就連國際暢銷作家、企業家、醫師、導演⋯⋯各界專業人士都受益良多：

．列出這一生最想做和體驗的15件事，再挑出最重要的五大熱情

．如何辨識你的「真熱情」和「假熱情」

．運用「熱情評分」、「熱情卡片」等工具，打造熱愛的生活

．為自己創建「熱情標誌」，設定意圖，保持專注

．活出熱情的七大法則

本書會逐步引導你完成熱情測試，並提供許多工具、步驟和心法，

還會分享作者的精采故事和成功人士的經驗談，

幫你找到自己熱愛的事物，擁有源源不絕的動力，活出理想人生和使命！

作者

珍妮特．艾特伍德（Janet Attwood）

擅長與人溝通和連結，無論是深具影響力的領袖、成功商業人士、印度和尼泊爾的聖者，抑或是麻風病、愛滋病患者，還有許多正在找尋天命的人，她都能夠與之建立連結的紐帶和溝通的橋梁。

曾任全美第三大圖書公司——悅讀圖書公司的行銷部主管，在她的帶領下該部門創下史上最高銷售紀錄。曾獲「邁阿密城市之鑰獎」和「總統志願者服務獎」，以表彰她幫助無家可歸女性改變人生的貢獻。首創《為女性賦能》系列廣播節目，該節目在美國各地收容所播出，這檔節目採訪眾多著名女性變革型領袖。練習超覺靜坐已逾35年。

克里斯．艾特伍德（Chris Attwood）

人類意識領域專家，花費35年時間研究和探索人類意識。在1980年代，他用10年閉關修習深度冥想以及廣泛研究印度吠陀文化。他也將自己的理論研究應用於實踐。克里斯深諳諮詢式銷售和管理之道，曾在10家公司擔任總裁、總經理或首席執行官的職位。他向戴爾電腦、加拿大皇家銀行、斯普林特、福特汽車、梅隆銀行等機構推出了價值數百萬美元的諮詢與培訓服務。

珍妮特和克里斯都致力於體驗和表達心靈與思想的無限潛能，他們用自己的實際生活、用教學詮釋了什麼是活在無條件的愛裡的人生。兩人同為線上期刊《健康、財富與智慧》的聯合創辦者，並合作創立了啟迪聯盟公司，該公司提供個人成長課程和市場行銷諮詢服務。克里斯和珍妮特與採訪當今世界上最偉大的一部分改革領袖，針對「活出生命熱情」主題進行了一系列訪談。「生命熱情」系列訪談說明了成千上萬人活出熱愛的相關法則，他們採訪的嘉賓包括哈威．艾克、尼爾．唐納德．沃爾什、拜倫．凱蒂、史蒂芬．R．科維、大衛．林奇、韋恩．戴爾博士、約翰．格雷、威利．納爾遜、朗達．拜恩等。

克里斯和珍妮特曾結為夫妻，他們都曾在商界打拼多年，在事業上大獲成功，但後來他們毅然放下了安穩的高薪工作，轉而與馬克．維克多．漢森及羅伯特．艾倫合作開發了「覺醒的百萬富翁」項目。他們是傑克．坎菲爾德所創立的變革型領袖委員會創始成員，同時也是馬歇爾．瑟伯所創立的積極偏差網路的活躍成員。

審訂者/胡咪

台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。同時也是一位全台跑透透的補教國文老師，擁有近20年講師經歷。關注內在成長議題十餘年，內在遭逢困躓時，受益於「生命熱情測試」體系良多。開設熱情測試、人生自信力系列課程，協助世界各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。現為人氣Podcast節目《分手的99個理由》主持人；著有《Oneness》閃耀藝術牌卡。

譯者/劉佳昕

中國第一批生命熱情測試認證協導師，中國生命熱情測試學習中心負責人，生命熱情測試創辦人珍妮特．艾特伍德首席中文翻譯。

【專文推薦】

胡咪│台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師

T．哈福．艾克│暢銷書《有錢人和你想的不一樣》作者

【熱情推薦】

Vito大叔｜圖文作家、人氣播客、設計人生教練

朱芯儀｜視障心理師、心理韌性專家

吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家

李欣頻｜作家

洪培芸｜臨床心理師、作家

陳盈君｜左西人文空間創辦人

曾彥菁｜作家

路隊長｜「好女人的情場攻略」主持人

羅志仲｜人際溝通講師、身心靈作家

傑克．坎菲爾｜《心靈雞湯》系列創始人

理查．保羅．埃文斯｜《聖誕禮盒》作者

比爾．哈里斯｜《祕密》受訪導師

傑．亞伯拉罕｜美國行銷之神

馬克．沃德曼｜賓州大學靈性與心智中心副研究員

史都華．艾默里｜《如果內心是一個房間》共同作者

耶胡達．伯格｜《卡巴拉的力量》作者

伊萬．米斯納｜國際商務網（BNI）創辦人及主席

瑪茜．西莫芙｜《心靈雞湯．女性篇》作者

潘卡．納拉姆｜《自然健康的秘密》共同作者

凱薩琳．蘭妮根｜《尼羅河珍石傳奇》作者

保羅．席列｜學習策略有限公司董事長

D．C．科爾多瓦｜商業精典學院聯合創始人及首席執行官

謝麗爾．克拉克博士｜行動人生國際有限公司創始人

約翰．迪馬提尼博士｜《正負的法則》作者

安德魯．紐伯格｜賓州大學靈性與心智中心主任

「靠著這本書中的方法，我親手寫下專屬於自己的五大熱情，接著用夢想設計出自己的人生，活出了獨一無二的未來！」——Vito大叔，圖文作家、人氣播客、設計人生教練

「對我來說，生命熱情就是每一晚入睡時，我會熱切期盼明天早上還能睜開眼睛，繼續體驗人生，不斷實現每一件我真心想做的事。」——洪培芸，臨床心理師、作家

「這本《喚醒原動力的熱情測試》手把手帶你找出五大熱情，實踐於生活中。釐清心動的人事物，透過具體方法和工具，成為你生命中的指南，帶領你活出生命的渴望。」──陳盈君，左西人文空間創辦人

「《喚醒原動力的熱情測試》提供了一個簡單有效的方法來幫助你找到內心的熱情。我多麼希望我在20歲時就讀到這本書，讓我更早開始追尋心中的熱愛。如果你目前正處於人生迷惘或低潮，這本書絕對是你的必讀之書！」──路隊長，「好女人的情場攻略」主持人

「這本書讓我們看到，生命可以彙集所有可能性：充滿樂趣、富有挑戰、碩果累累、富有意義。克里斯和珍妮特．艾特伍德將帶你踏上一趟深入心靈的探險之旅，啟發你如何喚醒你的生命熱情，那份熱情正是促使你活出天命的燃料。」——理查．保羅．埃文斯（Richard Paul Evans），《紐約時報》（New York Times）暢銷書《聖誕禮盒》（The Christmas Box）作者

「本書真的讓我欣喜萬分，生命熱情測試是一份非常高效實用的人生路徑圖，指引我們如何透過做自己熱愛的事情來獲得可觀、令人滿足的收入，擁抱豐盛富足的人生。」——比爾．哈里斯（Bill Harris），中心點研究院院長、《祕密》（The Secret）受訪導師

「本書既發人深省又引人入勝，讓我大開眼界，它以非常生動有趣的方式挑戰了我的認知。」——傑．亞伯拉罕（Jay Abraham），美國行銷之神、《行銷天才思考聖經》（How To Think Like A Marketing Genius）作者

「從神經學角度來看，生命熱情測試系統是一個很強大也很有愛的工具。它會幫助你聚焦內心所愛，增強大腦活力，實現你內心最深處的夢想。」——馬克．沃德曼（Mark Waldman），賓州大學靈性與心智中心副研究員

「我希望每個人都能去做一次熱情測試。過去三十年來，我做過大量的教練諮詢，這三十餘年的經驗讓我發現，持久的成功始於發現、堅持和熱愛。未來你所熱愛之事可能在當下尚未發明出來，所以，閱讀這本書和每年做幾次熱情測試有助於你保持與內心連結，走在正確的道途上。請送給自己一個充滿熱情的人生，當作禮物吧！」——史都華．艾默里（Stewart Emery），《如果內心是一個房間》（Who’s in Your Room?）共同作者

「我忍不住一口氣讀完了這本書。書中的故事引人入勝，我差點忘了自己本來是為了做測試而來的。做完測試後我更加意識到，能夠讀到珍妮特的故事，知道她經歷了什麼才抵達生命熱愛之境，是如此的寶貴。」——耶胡達．伯格（Yehuda Berg），國際卡巴拉中心主管、《卡巴拉的力量》（The Power of Kabbalah）作者

「生命熱情測試系統能夠幫助你聚焦於生命中最重要之事。對於這世上任何一地的任何一個人而言，內心的熱忱都是我們取得成功的關鍵因素。做為國際商務網（BNI）的創辦者，熱情測試對我的價值是：它能幫助我了解我的加盟者到底熱愛什麼，因為如果他們並不熱愛自己的工作，縱使一個人擁有全世界所有的能力，也不會竭盡全力在別人希望他從事的領域取得成功。」——伊萬．米斯納（Ivan Misner），國際商務網創辦人及主席

「簡單清晰，富有力量，生命熱情測試是一項非凡的工具，幫助你釐清內心的想法，開啟你的夢想人生。」——瑪茜．西莫芙（Marci Shimoff），《心靈雞湯．女性篇》（Chicken Soup for the Woman’s Soul）作者

「無論你是已經明瞭自己的人生使命，還是尚待進一步摸索，生命熱情測試都能成為你強大的輔助工具，幫助你踏上圓滿人生的道路。你越知道自己熱愛什麼，實現熱愛的機率就越高。」——潘卡．納拉姆（Pankaj Naram），世界級阿育吠陀醫生、《自然健康的秘密》（Secrets of Natural Health）共同作者

「生命熱情測試本身就是一個非常珍貴的工具，它能幫助你探索清楚到底何為自己人生中最重要的事情。與此同樣珍貴的是，克里斯和珍妮特．艾特伍德在本書中分享了許多寶貴的經驗，幫助我們更好地活出熱愛的人生。」——凱薩琳．蘭妮根（Catherine Lanigan），《尼羅河珍石傳奇》（Romancing the Stone and Jewel of the Nile）作者

「我們沒有理由不活出自己真正喜愛的人生。你絕對可以創造你想要的生活，但前提是你不犧牲自己寶貴的精力，浪費在那些並非你最熱愛的事物上。到目前為止，我還沒發現哪樣工具能比生命熱情測試更快、更輕鬆、更有趣、更精準地把你帶向你的熱愛之境。」——保羅．席列（Paul Scheele），學習策略有限公司董事長

「生命熱情測試的流程太神奇了，它如此簡單有力，幫助我更加清楚日常事務的優先順序，太棒了！」——D．C．科爾多瓦（D. C. Cordova），商業精典學院聯合創始人及首席執行官

「如果你真的想要擁有、活出、成為你真正熱愛的樣子，那麼這本書就是你最佳的指引。珍妮特和克里斯設計了一套強大的系統，絕對有效！」——謝麗爾．克拉克博士（Dr. Cheryl Clark），行動人生國際有限公司創始人

「本書扣人心弦、啟迪人心，它必將激勵廣大讀者，幫助他們聆聽來自內心的召喚，發現自身獨一無二的人生使命，並且依據這份召喚與使命來展開行動，充分展現內心深處的壯麗詩篇。我非常喜歡書中的引言、故事和傳遞的訊息。謝謝你們幫助了我們所有人去做人生中最重要的事——活出我們內心深處的夢想。」——約翰．迪馬提尼博士（Dr. John F. Demartini），《正負的法則》（The Breakthrough Experience）作者

「這是一個簡單神奇的方法，幫助你有效運用自己的心智，擁抱內心的信念，以此創造出你人生的最好版本。」——安德魯．紐伯格（Andrew Newberg），賓州大學靈性與心智中心主任、放射學與精神病學副教授

推薦序

清晰就是力量，你是你人生的拓展者

──胡咪，台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師

當審訂本書至最後一頁時，淚水不可抑制地流下，試圖釐清這是什麼樣的淚水，那是一種對過往的巡禮：「啊！原來『生命熱情測試系統』的每一個練習，都為我的內在帶來至關重要的翻轉。」同時也是對珍妮特、克里斯兩位恩師，以及宇宙源頭深深的愛與感恩。

我的人生分為熱情測試前與熱情測試後。

此前的我，生活看似幸運卻如此混沌。擁有一個光鮮亮麗的外在標籤──補教名師，每日穿梭於台灣各個不同城市上課，看著講台下數百名學生或埋頭抄筆記，或被某個笑話逗得樂不可支；考試後，學生們金榜題名，我則是接受新聞媒體採訪考情資訊與見解。擁有閃閃發光外在成就的同時，我的內心卻湧現各種自我懷疑與內在衝突：「我只是幸運擁有一些機會，其實根本沒有多厲害。」「我能為孩子們的學習提供幫助，那我還能給自己什麼呢？」「我的生活狀態就止步於此嗎？還有沒有更多的可能性？」我有很多的不自信、疑惑，卻沒有清楚的頭緒，只是急於打破現狀，於是選擇匆匆步入婚姻，試圖以某種看似人生階段的跨越，為一成不變的生活注入活水。

一如本書中所言，「模糊的渴望只會帶來模糊的結果」，很快，我的生活不僅變得模糊，甚至可說是一團混亂，無論是人際、愛情、家庭、財務、工作，都上演荒誕又痛徹心扉的劇情，彷彿陷入萬劫不復的僵局。

過去，在職涯遭遇倦怠瓶頸時接觸到「生命熱情測試系統」，在珍妮特、克里斯的引導下，找到了人生前五大熱情，然而我卻沒有力行。因為，它真的太簡單了，簡單到讓我認為：「就這樣？我寫的這些真的就是生命前五大熱情？就只是家人、平靜、健康？這未免也太簡單、太普通了吧！」

直至我陷落谷底，再無他法讓自己振作，才終於決定正視自己的五大熱情，向其而生──無論何時，當你面臨一個選擇、決定或者機遇之時，永遠選擇你的熱愛所在！

「面向全球，以愛啟迪他人」這是我的熱情之一，此後我積極開設工作坊、舉辦讀書會、演講、授課、錄製Podcast，帶著愛的覺察，分享所學、所感，這些內容確實以不可思議的力量傳播到了全球各地。「活在豐盛喜悅寧靜和平中」這是另一項熱情，練習拜倫．凱蒂的「功課」，鬆綁執著的念頭；學習超覺靜坐，讓注意力回到「我自己」，不再四散各處，這些都讓我更加專注平靜，心智益發純粹平和。「擁有相互支持成長的親密伴侶」這一熱情，更是讓我勇敢結束婚姻，也是後來能再度擁抱一段親密關係的關鍵。

最神奇的是，當我專注某個熱情時，其他的熱情經常伴隨著一起達成，例如：我帶著愛與覺察分享的內容，獲得學員與聽眾的支持，收到的迴響與謝意總讓我溫暖滿溢，內在也一日日地豐盛喜悅起來。熱愛人生的其中一項法則就是：「當你開始遵循你的熱愛做出選擇，生活就會以你意想不到的方式開始發生改變。」我已然親身體驗，而閱讀書中許多故事，你勢必也將對此有深刻的體會與感受。

多年來跟隨珍妮特和克里斯學習，他們真正活出所教導的模樣，活在與宇宙校準為一的自然之流裡，讓我感受何謂身正為範。我也透過躬行實踐，認清自身過去的輕慢，轉而服膺大道至簡；這些過去我認為簡單的，正是日常生活中忽略的，因為眼光總是看向遠方，以至於誤認他人加諸的期待是自己想要的；或集體意識影響下，削弱本自俱足且獨一無二的珍貴能力。而「生命熱情測試系統」中所提供的每一個練習，正是可以協助向內探索的工具，只要你願意懷抱著敞開的心，就能反璞歸真，將個體智慧與大自然的智慧相互融合。

「認為『我沒有價值』、 『我做不到』、『我不夠好』就是一些典型的不真實信念，這些信念會阻礙你順利行駛在圓滿人生使命的宇宙高速公路上。」熱情測試後的我，同樣也會遇到挑戰，不同的是，有意識地拋開阻擋活出熱愛生命的不真實想法後，內在更加清晰堅定，明白了生命就是一場宇宙的大型體驗設置，因為愛讓我能經歷挑戰，選擇擁抱當下每一刻，如其所是，這些考驗最終都化為禮物，讓我更加茁壯。我期待你也能對此有所感受，無論外在境遇如何，都能帶著覺察做出改變的行動，同時內在平安寧靜。

身為一位熱情測試協導師，無比感恩能夠在工作坊與個案中，陪伴來到我面前的夥伴探索生命熱情與跨越限制性信念，那是彼此一生擴展的重要時刻。一位協導師，可以助你更快進入「生命熱情測試系統」；現在，你也可以做為自己的喚醒與拓展者，透過珍妮特和克里斯百分百敞開的分享，一步步協助自己找到生命五大熱情。「清晰就是力量」，懷著明晰的創造力量，在行動中「設定意圖、保持專注、放鬆臣服」，擁抱生命之流，活出圓滿人生，世界必因你而豐盈美好。

推薦序

清楚自己想要什麼，是幸福的基石

──T．哈福．艾克（T. Harv Eker），暢銷書《有錢人和你想的不一樣》（Secrets of the Millionaire Mind）作者

你是否有過對生活感到沮喪或懊惱不已的時刻？你是否有過覺得夢想似乎永遠也無法成真的時刻？若是如此，那麼這本書將幫助你改變這一切。

大家都知道，做自己熱愛的事是開啟幸福圓滿生活的關鍵。然而，對許多人來說，最困難之處在於如何弄清楚自己真正熱愛什麼。

我常說，人們得不到自己想要的東西，其首要原因就是他們根本不知道自己想要什麼。

生命熱情測試提供一個最簡單明確的方法──清楚知道你是誰，讓你開始去探索自己真正想要的人生。當你列出那張涵蓋你理想生活的十至十五項要素清單時，你會驚訝地發現，到底什麼東西於你而言是真正重要的。

「清楚」是成功的關鍵，因為「清楚」能帶來力量──行動的力量──那是生命成就、圓滿與幸福的基石。如果沒有一個清楚的方向，你要麼會倍感無力，要麼會原地打轉。更糟糕的結果是，你將永遠無法發揮出你的全部潛能，因為你不敢全力以赴。

當然，不是任何一個方向都可以，這條路也會充滿挑戰荊棘，但我們每一個人都是獨一無二的，我們每一個人都帶著與生俱來的天賦禮物，可以貢獻給這個世界，我們都擁有自己的才華。想要真正的幸福，我們必須發揮這些獨特之處，為他人的生命增添價值。

「生命熱情測試」會幫助你發現你獨特的天賦禮物，在你閱讀本書的過程中，將有機會進行這個測試。然後，是否要把這個禮物送給需要你的人，是你的選擇。

願你自由！

好評推薦

推薦序　清晰就是力量，你是你人生的拓展者／胡咪

推薦序　清楚自己想要什麼，是幸福的基石／T．哈福．艾克

前言　追尋心中熱愛，你將活出更好的人生

Part1　喚醒你的生命熱情

第1章　失去熱情，代表轉變的契機

當動力漸漸從生活中消失

感受心中的悸動

第2章　生命熱情測試的誕生

人生最必要的五件事

成功，來自於享受其中

第3章　如何進行生命熱情測試

別急著自我審查，寫下來就對了

模糊的渴望會帶來模糊的結果

生命熱情測試的原則

生命熱情測試的步驟

第4章　創造你所熱愛的生活

熱情評分：你的注意力放在哪裡？

熱情卡片：隨時隨地都能看見

第5章　建立你的熱情標誌

設定意圖：形塑你的世界

保持專注：有覺知地培養好習慣

直面恐懼①：一舉擊破法

直面恐懼②：步步為營法

放鬆臣服：無法抗拒的吸引力

寫下你的熱情標誌

第6章　讓夢想變得更鮮明

就是如此，或者更好！

願景板：開創夢想人生的第一步

熱愛頁面：提升願景，啟迪靈感

百歲誕辰演講

第7章　這世界，如你所是

欣賞遊戲：發展你美好的特質

活出生命熱情的七大法則

敞開心胸，迎接一生中最棒的經歷

奇蹟自然而然接踵而至

當熱愛逐漸靠近

熱愛具有改變人生的力量

Part2　踏上通往理想生活的宇宙高速公路

第8章　用承諾與專注來成就人生

《祕密》的祕密：吸引力法則和熱愛之事

每份經歷都會帶來助益

你想獲得什麼，必須先給予什麼

第9章　採取行動，放下控制欲

建立熱情行動清單

大自然導航系統

愛自己的陰暗面

第10章　趁著風和日麗時，揚帆起航

在鬆弛的狀態下行動

適時查看宇宙路況報告

使命感會帶你去到任何地方

第11章　助人就是助己

宇宙高速公路行車指南

實現目標的捷徑

第12章　信任程度決定行駛速度

宇宙高速公路的限速因素

你相信什麼，就會創造什麼

信任，帶來強大的動力

第13章　幸福始終在你身邊

享受旅途本身

深入痛苦後，方能超越痛苦

幸福會留下痕跡

第14章　萬物相連

你熱愛的一切會為你指引方向

習慣依循熱愛去做選擇

殊途同歸

觸碰生命的核心，不斷進步成長

結語　熱情由愛而生，透過愛來實現

謝詞

前言

追尋心中熱愛，你將活出更好的人生

活出充滿熱情的人生到底意味著什麼？興奮、滿足、感動、激動、點燃、充滿意義、倍感振奮、動力十足、好玩、輕鬆、有趣、停不下來等，那是一種與你的天命校準一致的生活。

我們都希望自己的生命是富有意義的，我們都希望熱愛著自己所做的事，對每一天的生活都充滿期待、滿懷熱情，感受到自己對這個世界確實做出了富有價值的貢獻。

然而，要如何才能發現什麼是你真正所熱愛的事呢？這就是本書想要與你分享的。在正式開始之前，我們有幾點想先告訴你：

1. 在生活中創造任何你想要的東西，關鍵是什麼？

2. 簡單介紹我們是誰。

3. 本書帶你進行的「內在功課」是什麼，為什麼它對你的成功至關重要？

4. 熱情和使命是怎麼互相影響的？

現在，讓我們開始吧！

設定意圖、保持專注、放鬆臣服

這則智慧是我們的好朋友兼顧問比爾．萊瓦希（Bill Levacy）分享給我們的，強烈推薦你將之變為你的口訣，因為它是幫助你在生命中創造任何想要之物的核心法則。

‧ 設定意圖（Intention）：有覺知地陳述你想在生命中創造什麼，這是成功顯化想要之物的第一步。

‧ 保持專注（Attention）：將注意力聚焦於你想在生命中創造的事物上，與之相關的東西就會隨之顯現。

‧ 放鬆臣服（No Tension）：當你對當下所發生的事情保持開放的態度，你就允許了更廣闊的可能性流經你。當你拚命抱持著認為事物應當如何發展的執念，你就切斷了生命之流，進而無法享受活出人生使命的圓滿。

我們是誰？

如果我們是你，應該會很好奇，在此談論著如何發現生命熱情的這兩個人到底是誰？

珍妮特在她早年的職業生涯中，曾在西班牙和義大利服務上千人的餐廳及飯店擔任管理職。此後，她在工作的每家公司都獲得了銷售冠軍的殊榮，並創立了兩家成功的企業（其中一家在該產業名列前茅）。她曾任職於一家教授成功法則的培訓公司，也曾負責管理全美第三大圖書公司──悅讀圖書公司（Books Are Fun）的市場行銷部，帶領該部門創下史上最高業績，後來，該公司被讀者文摘公司以三．六億美元收購。

克里斯則在他的職業生涯中管理過十家不同的公司，分別在這些企業裡擔任總裁、總經理或首席執行官等職位。在一九八○年代早期，他成為一家證券交易公司的總裁，此後他隱世十餘年，潛心探索人類意識領域，深入研究古印度吠陀文化經典。

我們兩人都致力於精神修行，冥想一直是我們生活的重要根基。

珍妮特曾追尋她的夢想、偏離夢想的道路、又再一次回到夢想的道路上、又再一次地偏離，這樣反反覆覆許多次，而克里斯的道路也幾經類似。誠然，我們多數人都很容易遇到一種情況：起初會因為夢想而熱血沸騰、興奮不已，但之後又覺得自己不得不承擔某種「責任」，或者我們對於什麼能帶給自己幸福，有了新的想法（例如：我們認為結婚可以使我們幸福），因此，我們暫時偏離了夢想的軌道。

有的人終其一生可能都在偏離自己的軌道，我們希望能夠幫助你走上屬於你的天命道途，或者幫助你確認你已經踏上的道途是否適合你，因此才合寫了這本書。

二○○○年十一月， 珍妮特接到了一通來自馬克． 維克多． 漢森（Mark Victor Hansen）的電話，馬克是現象級暢銷書《心靈雞湯》（Chicken Soup for the Soul）系列的作者之一，在那之前，他與珍妮特就是多年的好友了，那時珍妮特還在悅讀圖書公司工作。

馬克在電話裡說：「我正在與財經暢銷書《零頭期款》（Nothing Down）的作者羅伯特．艾倫（Robert G. Allen）共寫一本新書，希望你能與我們合作，一起來推廣我們的新書。」

珍妮特感到非常興奮，馬克向她闡明了自己的想法，然後邀請珍妮特撰寫一份商業計畫書，要求三天以後給他。珍妮特描述了當時自己的感受：

在馬克提到商業計畫書的時候，我感到有些洩氣，這可不是我所擅長的事。但就在那時，靈感來敲門了。

我和前夫克里斯自離婚以後，一直保持著好朋友的關係，常常往來。克里斯擁有工商管理碩士學位，且非常精通撰寫商業計畫書這類東西。他的技能與我完美互補，我突然想到，或許我們可以來合作這個項目。

我打了通電話給遠在加州的他，向他描述了一下前情概要，然後問他能否在接下來的三天之內幫我擬好一份商業計畫書。他非常樂意與馬克、羅伯特一起共事，但不喜歡要在這麼短的時間內就擬出商業計畫書。他告訴我製作這份商業計畫書至少需要三週，而且現在他自己的本職工作量已經過多了。

我只能寄望於他那顆善良的心，說：「難道你就不能把它當作聖誕禮物送給我嗎？」

克里斯果然是一個能夠靈活變通的人，他說好，他會起草一份商業計畫書的大綱，做為我們與馬克、羅伯特下一次電話會議的基礎。

那一刻，開啟了我們堅不可摧的合作夥伴關係，我、克里斯與馬克、羅伯特共事了一年的時間，創立了「覺醒的百萬富翁」項目，那是我們共同設計的課程，為期一年，最初的靈感就來自於我們為推廣新書而撰寫的那份商業計畫書。在專案期間，我們和數百人一起工作，我再一次體會到了「活出熱愛的人生」到底意味著什麼。

同年，我們也開始教授生命熱情測試系統課程，熱情測試是珍妮特在三十多歲時為了幫助自己更好地生活而發明的。我們發現它對人們的生活竟有如此深刻的影響，如今，我們已在世界各地幫成千上萬人做過熱情測試了。每當聽到人們描述熱情測試是如何徹底改變了他們的生活，我們都感到非常振奮和感動。以下是來自幾位測試者的回饋──

‧ 賈桂琳．布特納博士（Dr. Jacalyn Buettner）：「做完生命熱情測試之後，我才意識到我最熱愛的五件事之一，竟然是與我的兩個兒子一起在國外旅行。就在我做完測試、搞清楚熱情的兩天後，我便收到了我朋友寄來的一封郵件，邀請我和孩子乘坐他們的船一起去東加旅行，協助拍攝一部鯨魚探險紀錄片。你可以想像我有多麼驚訝！珍妮特是對的，她曾說過『你所專注之處，在你的生命中必將變強』。我強烈推薦所有現在就想顯化夢想的朋友來做一做生命熱情測試！」

‧ 傑佛瑞．布朗（Jeffrey Brown）：「做為曾經獲得奧斯卡和兩度獲得艾美獎的導演，我卻一度迷失了方向，我開始為玩具公司拍攝嬰兒商品廣告。是你們的生命熱情測試工作坊和書籍，帶我回歸我真正的承諾──運用電影的力量為世界帶來改變。所以一年後，現在的我，重歸我夢想中的生活了。我全心投入了七部紀錄片的製作工作，也著手準備拍攝自己人生中的第一部紀錄片。現在我和一群無比美好的人共事，感到前所未有的滿足和幸福。」

‧ 迪．伯曼（Dee Berman）：「這個幫助我找到生命熱情的流程令人難以置信，對我來說是無價之寶。多年來，我一直在尋找解決內心困頓的答案，但總是兜兜轉轉，無法如願。如今我已親眼見證到，做完生命熱情測試後，我終於踏上了那條我熱愛的旅途。我真的很興奮，隨著我繼續整個流程的下一步，我的能量也流動起來。」

今天，我們在活出生命熱情的旅途上依然彼此鼎力相助，不論我們所熱愛的事看起來是否合乎常理，而這樣做的結果是，我們收獲了一個遠超乎想像的無比幸福人生。

在本書的Part1中，我們會穿插講述珍妮特如何實現自己所愛的故事。請留意故事中所包含的經驗教訓，因為這些經驗教訓對於幫助你實現自己的天命也十分重要。

修習內在功課

在我們的線上雜誌《健康、財富與智慧》（Healthy Wealthy nWise）中，我們每個月都會採訪幾位當今世界知名的心靈導師。許多導師在他們的採訪中都有提到，現代社會裡很多人都不願意從忙碌的生活裡抽身，花費一些必要的時間去做自己的「內在功課」。大多數人都會擔憂，一旦他們停下來，不去「做事」，他們便無法賺取生存所需、照顧好家庭或按時還貸款等。

然而，任何一位偉大的老師都會告訴你，你最偉大的收穫是無法藉由流於生活表面的「思考」或「做事」來創造的，它們只能藉由深入內在、汲取我們每個人都擁有的那份無限創意與智慧的源泉，才能創造出來。

在本書中，我們將從四個層面與你分享活出幸福人生所需要的核心知識：思想層面、情感層面、精神層面、身體層面。而且我們相信，任何值得做的事總是會包含一些喜悅和趣味的元素。

所以，我們以有趣的方式，把這本書編寫成一本互動式的書籍。我們邀請你和我們一起玩，在閱讀的過程中，積極參與整個生命熱情測試流程，並且在完成本書的練習後，持續暢想與觀想你所熱愛的生活。

什麼是人生使命，你擁有人生使命嗎？

你當然擁有自己的人生使命，我們所有人都有。想想看，在這個世界上沒有任何一個人是完全相同的。你是獨一無二的，你擁有某種獨特的天賦禮物，是他人無法給予這個世界、只有你能夠給予的。你之所以擁有這些天賦，是因為在這個世界上有一個特殊的地方，能夠發揮你特殊的作用，要想充分發揮這個作用，需要你運用那些天賦。

當你盡情去發揮你的獨特作用時，你便活在你的使命當中了；而當你與使命校準一致的時候，你的生活就會充滿了喜悅、快樂、興奮與滿足感。

你的生命熱情就是那些由心而發、深切熱愛的事情，它們是對你來說最重要的事情，是那些你一說起來、一做起來就會雙眼發亮的事情。

你所愛之人和你所愛之事是相互關聯的，而且，在許多案例裡，你與所愛之人的美好關係，很可能剛好就是你熱愛的事物本身，人們常將自己的伴侶、家人或孩子列入他們的前五大熱情裡。對大多數人而言，你會與你的團隊一起來實現你的使命，而你的家庭常常是你最重要的團隊。

熱情與愛不可分割，因為它們都源於你內心深處。當你追尋心中的熱情時，你會無可避免地愛上你的生活。

賓州大學靈性與心智中心的神經科學家安德魯．紐伯格和馬克．沃德曼博士曾做了一項研究，探索我們的信念與我們在世上所創造事物之間的關聯，他們合著了一本廣受好評的書──《生而相信》（Born to Believe）。

我們與他們討論過，為什麼當一個人做自己熱愛之事的時候，會感受到與日俱增的意義感、喜悅感和滿足感？他們是這麼回答的：

當你聚焦於你所熱愛的事，你的大腦會非常開心。你越是聚焦在真正熱愛與渴望的事物上，在大腦邊緣系統中，控制恐懼、憤怒、憂鬱、焦慮等負面情緒的部分就會降低音量，這能讓你的大腦更清楚地思考。

與此同時，你還把邊緣系統中產生積極情緒的部分調高了音量。這時，你的大腦就會釋放出多巴胺、腦內啡，以及降低壓力的荷爾蒙和神經傳導物質。你越關注自己真心愛做的事，你會變得越健康，也越能感受到那些降低壓力的神經化學物給你的身心帶來積極的影響。

你獲得了一箭雙雕之效，一旦你將自己與對你而言最重要的事物校準一致，你的消極情緒就會減少，你的積極情緒就會增強。

所以，追尋生命熱情對健康大有裨益，但這與你的人生使命又有何關聯呢？你的熱情並不等於你的使命，但它們是通往人生使命的線索與鑰匙。在生活中，你越去做自己真正熱愛的事，你與自己的使命就會越發靠近。在本書的Part2，你會讀到我們對當今世界部分成功人士所進行的採訪，你會發現他們的使命感，正是從他們充滿熱情的事物中產生的。

天命是一生的旅途。隨著時光流逝，當一個人對自己的認識和理解越漸深刻，你所熱愛的東西很可能也會發生本質或形式上的變化。一旦你開始追尋心中熱愛，你會無法抗拒地被它牽引著，直到有一天醒來，你發現自己已經活在了滿載熱情的人生裡，並且深深體會到了一種深深的使命感。這一切都緣於了解你最重要的生命熱情是什麼，在讀完本書之前你會搞清楚的。

還記得一開始我們分享的那句口訣嗎？那則能夠幫助你活出使命的簡單公式是：

設定意圖、保持專注、放鬆臣服。

現在，讓我們在心中設定這樣的意圖：在你閱讀本書的過程裡，你會發現自己真正的熱愛所在，並開始活出你與生俱來、值得擁有的幸福人生！