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本書是寫給老年人及其子女們的一本彙集專業醫療建議、實用照護技巧，以及全方位日常保健的指南。
台大老年醫學權威詹鼎正醫師，在這本書中解答了常見的13大照顧難題，“中醫、西醫哪個好？”“應該讓爸媽在家養老，還是送到養老機構？”“有必要吃保健食品嗎？”……看完不再糾結！本書還介紹了人體隨著年齡增長而發生的各種身體變化，幫你瞭解老年人的真正健康需求。作者更針對18種老年常見疾病進行了就醫疑難解惑，真實的案例、有溫度的治療建議，顧全患者及其家屬的身心。除此之外，作者也從衣、食、住、行、育、樂等方面給出實用的日常保健建議，從飲食搭配到穿衣保暖，從培養新愛好到尋找人生新目標，讓爸媽在保持身體健康的同時，擁有充實的精神生活。
台大老年醫學權威詹鼎正醫師，在這本書中解答了常見的13大照顧難題，“中醫、西醫哪個好？”“應該讓爸媽在家養老，還是送到養老機構？”“有必要吃保健食品嗎？”……看完不再糾結！本書還介紹了人體隨著年齡增長而發生的各種身體變化，幫你瞭解老年人的真正健康需求。作者更針對18種老年常見疾病進行了就醫疑難解惑，真實的案例、有溫度的治療建議，顧全患者及其家屬的身心。除此之外，作者也從衣、食、住、行、育、樂等方面給出實用的日常保健建議，從飲食搭配到穿衣保暖，從培養新愛好到尋找人生新目標，讓爸媽在保持身體健康的同時，擁有充實的精神生活。
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