貓咪獨樂樂生活指南：教牠自己的樂子自己找，成為一隻自得其樂的喵

你有一隻貓，同時又有工作要處理，對於必須讓你的愛貓獨自待在家裡經常感到內疚嗎？
現在不用擔心了！知名德國貓咪心理學家海克表示：「這個問題已經解決了！」

許多貓主人外出工作或辦事時，常常會有這樣的心態——每當想起獨自在家的貓咪，總會感到：
•內疚：擔心牠在家獨處感到無聊
•焦慮：害怕牠破壞家裡的物品
•擔憂：對牠的健康狀況感到擔心
•悲傷：捨不得離開並極度想念牠
•無助：覺得無法滿足牠的需求
•自責：怪罪自己沒有足夠的時間陪牠
如果你對以上任何情況深有感觸，這本書將能幫助你把內疚和不安轉化為滿足、喜悅，甚至是成就感！同時也能幫助你更加理解你的貓咪與需求。

作者海克在書中首先探討了貓咪的獨立性：貓咪是一種獨立自主的動物，在沒有人類陪伴的時候，會用自己的方式來打發時間，例如睡覺、玩耍、探索及梳理毛髮……。然而，如果貓咪在家中經常感到無聊或孤獨，可能會出現以下的行為問題：
•坐在窗邊長達數小時
•抓撓家具、啃咬電線或打碎花瓶
•發出嘶吼聲或攻擊行為
•不斷地喵喵叫
•在家中翻牆走壁、四處蹦跳，尤其是肚子餓的時候……

為了讓貓咪在家盡可能感到快樂和舒適，貓主人可以親自動手為牠們打造一個豐富有趣的環境。貓咪是天生的探險家、遊戲家，牠們需要充足的玩具、跳台、躲貓貓藏身處和其他有趣的物品，來滿足牠們的天性和需求。除了提供豐富的室內環境之外，貓主人還應該每天花一些時間與貓咪互動。玩耍、撫摸或梳理毛髮等等互動行為，可以增進貓主人與貓咪之間的情感交流，有助於貓咪的身心健康。
從海克的研究中，我們可以了解到貓咪在沒有人陪伴時，是如何獨自消磨時間，牠們偏愛哪些玩具，以及要如何利用簡單有趣的方式豐富居家環境。書中還介紹了如何廢物利用來自製最適合貓咪的玩具，這些方法不僅簡單，而且對人類與喵星人來說都很有趣，也能保證貓咪不會感到無聊。

這本書不僅為貓主人提供了實用的建議，也幫助我們更加理解貓咪的心理和需求。相信每一位貓主人在閱讀完這本書後，都會迫不及待想要動手為貓主子做點什麼，希望與自己的貓咪建立更加深厚的情感聯繫。

本書特色

◎解決貓主人的內疚感，從此就算獨留一貓在家也能安心出門
◎深入了解貓咪心理需求、訓練貓咪獨立自主，成為一隻懂得自嗨找樂子的喵
◎指導貓主人如何打造滿足貓咪獨樂樂的完善環境，提供DIY玩具製作指南，豐富家中娛樂選擇
◎懂得愛牠並滿足牠，增進人貓之間的互動樂趣，促進人貓共同身心健康

海克．葛羅特古 (Heike Grotegut)
貓咪心理學家，目前與丈夫、三隻公貓和一隻狗住在科隆。
在德國帕特伯恩（Paderborn）和科隆（Köln）學習了德語文學，並完成專業資訊技術人員的培訓。在科隆的馬克斯．普朗克研究院（Max-Planck-Institut）擔任網路和系統管理員數年後，開始在瑞士兼職學習動物心理學。
過去幾年一直從事貓咪心理學工作，並以貓咪心理學家的身分多次在各大媒體和電視節目中擔任來賓，例如《動物尋找一個家》、《Quarks & Co.》和《知識星球》等節目。

前言

讓家越來越有趣
和無聊說再見：具有挑戰性的玩具、令人興奮的景觀、軟綿綿又舒適的休息地點，還有迎合貓咪獨特偏好的小窩，這些東西保證能給我們的貓帶來無限趣味和幸福感。

獨自在家時
你是否有時也會想知道，當我們的貓大部分的時間獨自在家時，牠們究竟都在做些什麼？牠們是否會坐在窗邊長達數小時、渴望及等待主人的歸來，但卻又同時陷入百無聊賴之中？還是牠們會把家裡弄得亂七八糟，以尋求些許生活中的刺激？又或者牠們是否會飽受饑餓的痛苦，從而在家裡翻牆走壁、四處蹦跳呢？
相信上述應該是許多貓主人都曾有過的疑惑。我們接著繼續來看看，以下現象是否也曾出現在你身上：當你外出工作或不在家時，每當想起貓獨自在家，你是否會因此感到內疚或良心不安呢？你是否會想迫不及待趕快回家，看看家裡的木製地板是否一切安好？甚至有時候，每當我們晚上必須再次出門，這是否也會讓你感到壓力呢？如果你對以上任何一種情況深感共鳴，希望這本書可以幫助你將你的內疚感及良心不安轉化為滿足喜悅甚至是成就感，更希望這本書能幫助你更加理解你的貓。

告別憂鬱
當我們不在家的時候，我們的貓其實就只能獨自待在家裡，家裡通常不會有太多「奇特」的事情發生，但對於像貓這樣聰明的生物來說，隨著獨處的時間拉長，必定會有感到無聊沉悶的時候。為了打發無聊，貓會開始變得很有創意，比如說，那些一直以來被掛在架子上且毫不起眼的東西，一旦被牠們用爪子輕輕碰觸，瞬間都能變成令貓興奮的獵物。廚房紙巾肯定會被撕成碎片，因為從貓好鬥的性格來看，牠們最喜歡有一起打鬧的對象。窗簾則會引誘貓進行驚險的攀爬，因為這能讓牠們從更高的角度欣賞令人驚歎且從未見過的周圍環境。可想而知，廁所衛生紙也會被捲成一地，因為對貓來說，捲成一地的衛生紙是一種既美妙又柔軟、舒適的小窩，貓最喜歡這種可以完美藏身其中的地方。
有些貓會因為無聊而過度進食，然而隨著時間的推移，貓肯定會變得越來越胖，最終可能導致健康和心理問題。也有一些貓，每當感到身體不適就會過度舔毛，最終導致脫毛，或是變得極具攻擊性。貓還會因為無聊導致一些特有的行為，比如亂撒尿以標記地盤、無意間用爪子亂抓東西，又或是做出尋求主人注意力的舉動等等，最嚴重的情況還包括因無聊產生的憂鬱症。
但其實這一切都是可以避免的。請相信，為我們的貓預防無聊，其實非常簡單！
本書中向大家介紹的許多想法、建議都是可以快速又簡單地使用家裡常見的物品來實現，這些物品當然包括我們已經準備要丟入舊衣回收箱的衣物或是即將作為垃圾處理掉的東西。
還是提醒，這些我們最喜愛的寵物，每隻都是獨一無二的個體，就像我們每個人都如此獨特，因此本書中提供的建議或想法，並非全部都會受到貓咪們的垂愛，但還是想鼓勵大家閱讀本書中的建議，讓每一頁的點子激發你產生更多的靈感。最重要的是，一起和你的貓探索出最適合牠們的活動吧！
最後，我想誠摯祝福你和你的貓在試驗、探索、玩耍和共同放鬆的所有過程中，你們都能玩得開心、樂在其中！

前言：讓家越來越有趣
讓貓住得更開心
歡迎來到夢鄉之地
讓家變得更安全
進來我的小屋
更喜歡不尋常的生活
為自己的決定承擔後果
嘗試用更舒適的方式
歡迎回家
貓的爪子整天都在抓
貓式滿足
咕嚕咕嚕的喝水聲
歡迎來到綠色世界
永恆的樂趣
獨立的自娛者
孤獨時的玩具
就像在天堂一樣
徒勞的抵抗
不可缺少的玩具
手作特製逗貓棒！
附加參考資料
讓貓保持幸福和健康的八項建議

進來我的小屋
貓和洞穴是一段偉大又永恆的愛戀，這來自主人對貓的愛。我們可以用很簡單的方法，巧妙地將對貓的愛體現在生活中，而這些方法通常都簡單到令人出乎意料。
說實話，在我們這些愛貓人士當中，每個人至少在一生中都曾為毛茸茸的小伙伴們購買過一些用於放鬆、休憩的東西，哪怕在我們眼裡，我們從未真心覺得這些貓物品好看。儘管如此，我們仍然被這些貓物品吸引。但這還不是最糟的，更糟糕的是，買回家之後，貓完全無視這些東西的存在，對許多愛貓人士而言，這才是徹頭徹尾的失敗，完全是錯誤購物。
貓其實有自己的想法，對舒適、便利性和使用時的愉悅程度都有非常獨特的見解。你的貓可能喜歡一個破舊的紙箱勝過一切，而別人的貓則是對不起眼的腳踏墊視若珍寶。
如果你願意親自動手，為貓設計各式牠們所需的傢俱，除了可以為貓提供適合且多樣的選擇，也可以將廢棄物或舊物品重新加工，這是保護環境永續的一項行動。你甚至可以從一開始就將貓咪傢俱設計成你個人喜愛的風格和模樣。
舊紙箱或不再穿的T 恤其實都可以在你的手中重現生機，這些東西甚至還可以提供貓愜意又溫馨的時光。

貓窩
所需材料
‧1個紙箱，紙箱的尺寸必須適合你的貓
‧1件不再穿的T恤，尺寸大小必須足以包覆整個紙箱
‧剪刀
‧布膠帶（可從五金行或文具店購買）或環保包裝膠帶（五金行）
製作方法
1.將紙箱頂部的蓋子向內折，接著將已經準備好的T恤套在紙箱上，並調整好T恤和紙箱的位置，使T恤的領口與紙箱的開口處重疊，T恤的袖子分別位於紙箱的左右兩側。T恤的領口處將作為貓進入紙箱的入口。套上T恤後，將袖子向內翻摺，使外觀看起來平整。最後，將布料完全包裹住紙箱，並用膠帶牢牢固定布料。
2.這樣就已經完成一個貓窩了，一切就是這麼簡單。

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為自己的決定承擔後果
那些像貓一樣，懂得優雅地休息和放鬆的人，通常也知道一個地方的舒適程度對「放鬆」這件事來說是多麼重要。然而，貓咪們天生不受拘束的獨特品味總是讓人驚訝。
根據我的經驗，貓喜歡巨大的枕頭，而且越大越好；但你也絕對深諳貓喜歡打破規則，常常不按牌理出牌。但還是建議你，讓你的貓用牠們的喜好來帶給你各種驚喜吧！更建議你，請讓牠們自己決定什麼才是對牠們最好的。
貓不僅是獵手，也是別的動物眼中的獵物，因此牠們一直在尋求保護和安全。一個睡覺的地方除了提供舒適和愉悅，更重要的是提供庇護和安全感。身為主人的我們，肯定都願意為我們的貓提供滿滿的庇護和安全感。

貓咪枕頭
所需材料
‧1個枕頭
‧1條毛毯或T 恤（尺寸與枕頭大小匹配）
‧剪刀、筆、尺
製作方法
1.將毛毯或T 恤裁切為兩塊面積相同的布料，接著將枕頭放置於其中一塊布料上方的中間。請根據枕頭的大小，畫出要裁切的線。畫線時，布料的四周要多預留出大約15 公分的邊緣，假設枕頭的尺寸是10×20 公分，布料尺寸會是40×50 公分，布料的面積要大於枕頭。另一塊布料重複相同步驟。
2.兩塊布料的四周留出大約15 公分的邊緣，目的是要將這些邊緣的布料，剪成一條又一條長度約10 ∼ 12 公分、寬度約3 公分的流蘇。兩塊布料的四個邊都要剪。在四個角落的地方，可以將流蘇剪成斜角。接著請將兩塊布料各自放在枕頭的上方和下方，再將枕頭上方的一條流蘇和枕頭下方相對應的流蘇打成雙結，當所有流蘇都互相打結後，可以根據自己的喜好，將流蘇修剪至喜歡的長度。