過敏信號SOS：循環代謝受堵，體內毒素排不出去，引起發炎反應，這就是過敏的真相，也是疾病的前兆

你根本沒過敏，一切現象是毒素在身體內作祟的信號！

從生活習慣、情緒到體內積毒程度判讀，
教你打通微循環、排出毒素，過敏OUT的健康奇蹟。

防敏絕招有撇步，由表層到深層的「排毒」四階段，
升高身體自動淨化的能力，
毒素出得去、營養自然進得來，避免疾病找上你。



根據統計，台灣約每5人就有1人過敏，也被視為難以根治的項目，事實上，過敏是可以治的。

西醫一直以來將過敏定義為免疫系統對某些物質或定毒為過度敏感的反應，但根據黃鼎殷醫師的臨床經驗，他認為是免疫反應被阻礙，以至於無法將外敵驅逐、滯留體內，使體內不斷發炎的信號，當日常如果輕忽了「過敏信號」，會導致發育不良、惡性疾病的嚴重結果！

全書五大章節：擊退過敏、為什麼會過敏大檢測、對症抗敏、補充能量、向過敏說Bye Bye，循序說明黃鼎殷醫師長期研究與結合東西方醫學理論，教你了解過敏的真面貌是什麼？打破關於過敏的錯誤迷思、提供「毒出、能入」專業療法與實用的抗敏方法，排出體內壞毒素，讓五臟六腑循環網順暢，提升好能量，全民一起聰明抗敏守護健康！



過敏的真相是——毒素警報
過敏是體內毒素累積的警報，那甚麼是毒素？有害物質是毒、營養過多是毒、不良情緒是毒，依靠藥物只是抑制，不能把毒斷根，當毒素累積過頭，將會引起慢性病、癌症等重大疾病。

人體有天然的排毒系統——打通微循環
人體天生就是透過血管的微循環系統完成代謝排毒，「毒出」的四階段療法就是模仿人體天生的排毒系統的觀念，透過足蒸、排宿便、淋巴和肝膽排毒，一步一步暢通微循環的方式，架構出由表到深的排毒方法、身體的毒素清乾淨，自然零過敏。


四階段排毒怎麼做——從足蒸開始
本書內容清楚說明四階段排毒的進行方式，改變日常生活，你也可以做到表層排毒：
第一階段 足蒸——促進發汗，改善表層代謝微循環。
第二階段 排宿便——減少肉食，增加有益的纖維與水分，盡量維持一天2次的排便。
第三階段 淋巴排毒——減少體內的自由基，改善腸道健康，使足蒸和排宿便更加順暢，修復免疫系統。
第四階段 肝膽排毒——清除解毒器官的負荷，不再依賴藥物抗過敏(本階段屬於深層排毒，需要諮詢專業人士)。


結合東西方醫學精粹——紅紋地圖暗藏內臟積毒密碼
足蒸後會產生不同顏色、位置的紋路，黃鼎殷醫師將臨床經驗與黃帝內經結合，對應出 「紅紋地圖」的特殊現象，就能判斷哪個臟腑積毒最嚴重，避免引起重大疾病，幫助身體 重建健康。

情緒過敏——學習放鬆的排毒法
中醫的五臟理論包括情緒對應，西方醫學也開始認同情緒對疾病的影響，情緒常處在不穩定狀態的人，也常有過敏現象；不佳的情緒就像是無形的「毒」，只要受到一點刺激或壓力，造成細胞過多的呼吸運動，身心就會引起反應，甚至連慢性疾病也都有情緒參雜其中。
透過「情緒能量表」自我檢視，學習如何放鬆與運動，增加優質能量，卸除過敏反應、讓身體更快恢復健康。


適合腸道結構的飲食順序——好消化才能促進吸收
不管是飲食還是益生菌等保健食品，教你針對個人體質選用正確的食物，遠離不好的食物，同時改變飲食順序——先吃菜、澱粉、最後才吃蛋白質，好消化、好吸收、不脹氣，才有優質的「能入」營養。

是的，過敏治好了！
預防與治療絕技大公開，輕鬆調養好體質。

本書特色
◆結合東西方醫學，找出過敏的真相
融合東方《傷寒論》+西方《同類毒學研究》，過敏是「毒素廢物排不出去」的警訊，當微循環堵塞，身體已經在積毒了。

◆獨創足蒸「紅紋地圖」、「毒出能入」絕技
黃鼎殷醫師教你對症抗敏，預防與治療絕技大公開！2周就能有效排毒，提高自癒力，輕鬆調養好體質，不再為過敏所苦。

◆疏通微循環，過敏OUT
依靠藥物只是壓制毒素，必須打通微循環網、清除搞鬼的毒素，提升代謝與吸收增強免疫力！

獨家贈送
個人專屬—免費線上健康諮詢Q&A
凡購買本書的讀者，將本書與購買證明拍照上傳，即可獲得個人專屬的線上健康諮詢，使用辦法詳見本書折口。

黃鼎殷

學歷：台大醫學院醫學系畢業

經歷：台大家庭醫學科專科醫師、安寧緩和醫學專科醫師
馬偕醫院家醫科總醫師
俄羅斯聖彼得堡市立醫院間充質幹細胞療法資深研究員

現任：再生診所 院長

黃鼎殷醫師一生致力攻克重症及現代醫學不治之症，從事自然醫學近三十年，在重視疾病背後真正要處理的問題原則下，黃醫師選擇了不一樣的醫學之路，對中國文化經典饒富興趣的他，自許為文化農夫，從深厚的東方智慧與自我修練中另闢蹊徑，走進了自然醫學的領域。醫療對他而言，「不只是為了治好身體表現出來的病痛，最終目的，是為了要幫助你成為一個更完整的人。」


獨創五大療法：
黃醫師結合了中西方自然醫學精華，建立一套獨特且完整的自然醫學體系：提出『毒出能入』的完整排毒理論與療程；獨創『人生動力』療法療癒創傷；創新的『頂營食療法』乃來自最有效的抗癌與調養飲食療法中的核心理論；前往俄羅斯學習間質幹細胞療法，最後將其臨床經驗帶回亞洲；以及從精神、心理到生理層面歸納提出『昇維醫學』。


著作：
《你的身體是全世界最好的醫院》、《你的體質這樣吃就對了》、《情緒生病身體當然好不了》、《破解癌症》、《過敏一定治的好》、《宅自醫》、《昇維法》、《靈性昇維渡末世浩劫》近十本相關書籍著作。

【自序】
結合東西方醫學，排毒抗敏，不再為過敏所苦

很開心新的過敏的書又再重新編寫後上市，在過往沒機會仔細告訴大家的事，剛好透過本書來說明。

我是台大醫學院畢業，學歷屬於西方醫學，但是我接觸中醫的因緣是從大學二年級開始，當時跟隨兩位老師學習，第一位是來靜師父，也就是「北宗」的派別開始學習氣功，有動功和靜功，分別為旋轉和打坐，在過程中，學到百日築基、第三眼還有煉丹；另一位老師是傅師羽，在他引導下修練黃帝內經與氣功，這兩位師傅是我學習中醫的基礎，所以我是以練氣練功進入中醫的，並且開始閱讀中醫的經典，雖然沒有進入中醫系或中醫診所學習，也和一般中醫學系歷程不太一樣，但是有老師可以隨時請益，我與中醫的關係一直維持不墜。

當時我對於陰陽五行、五運六氣等等發生困惑的時候，那個階段是倚賴倪海廈老師一系列的書籍與影片得到解答；倪海廈是經方派（也就是傷寒派），以張仲景的理論（理法方藥）為本的醫學，後來影響我整個排毒系統的理論根源，並以六經六期為基礎來訂定排毒的策略。

同時期也接觸到一本同類毒學（Homotoxicology）的書，鍾傑是台大醫學系的老前輩，也是自然醫學的大老前輩，他翻譯德國若克威克（Dr.Hans- Heinrich Reckeweg）的理論，裡面的「退病」和「進病」也是六個階段，當時大家都以為是東西方同時產生兩個相似的理論，近幾年學術圈的研究發現，同類毒學是來自於張仲景的六經傳病，只是用西方的語言表達出來，不過這也表示，在若克威克醫師的臨床經驗中，勢必面臨與張仲景的理論相似的情況，才會讓他寫出《同類毒學》。

在我治療過敏的排毒理論中，最重要的一件事是，要先認識甚麼是「毒」﹖
「多」就是毒，不光是大家以為的有害物質，即使是營養，分量太多也是毒，脂肪對人體很重要，但太多就造成健康危害；我們的腦部需要醣，但醣太多就會造成身體負擔；我們的身體很奇妙，當體內某些東西太多，便會透過大小便、汗液、肝膽排出的膽汁、血液淋巴等等（這些暫時藏毒的地方）排出去，我們身體一直在做這些事情。

那為什麼還是會生病呢？當身體在進行排除多餘毒素的動作中，有可能毒塞、效率不佳或來不及排出來，我們必須用強力的手段進行，把它排出來；這種動態平衡每天都在進行，人活著一天，即便吃得再小心，我們身邊依舊有空氣汙染、水汙染、食物污染，因為200 年來化學工業產生了很多重金屬、致癌物，多氯聯苯、DDT 等等毒素，很多怪病、自體免疫疾病、癌症等等都和這些毒素有相當的大關係。

使得我們一輩子都要關注「毒素有沒有有效率的被排出來」，雖然我的臨床經驗在進行14 天或21天後就能有明顯的效果，但是，長期關注自己身體排出廢物的效能就如同關心你的汽車效能一樣，定期且重要。

除了好的營養之外，好的精神、好的價值觀等等，也是一種能量，我們人體才能進入一個比較健康的狀態，我很開心本書在談及過敏時，增加情緒過敏的原因，加入可以改善情緒、達到身心合一的觀點，這是我數十年來從醫之路一直堅持的，醫師不只是開藥，還能陪伴病人找到解病的根源，完成一本可以陪大家好好生活的書。

自序

結合東西方醫學，排毒抗敏，不再為過敏所苦

前言
過敏不難纏，「毒出能入」就健康

Chapter 1 擊退過敏
打通微循環、排出毒素，過敏OUT的健康奇蹟

Part 1過敏是「症」不是「病」
◇過敏部位和症狀
INFO 過敏是怎麼一回事？
◇過敏療程比較

Part 2過敏，包裹毒素的壞黏液
INFO 壞黏液是什麼？
◇人體吸收與代謝原理

Part 3打通微循環，吸收、代謝不卡住
INFO 寒毒
◇微循環網說明
INFO健康的汗VS不健康的汗

Chapter 2 為什麼會過敏大檢測
從生活習慣、情緒到體內積毒程度判讀

Part 1 體質有關係？其實是「生活型態」出問題

Part 2「情緒」也會造成嚴重過敏與其他慢性病
◇七情、五臟、五行關係圖
INFO 肺的症狀容易引起的疾病
◇情緒能量維度/心念定位與解碼

Part 3 毒素變疾病，你在哪一個階段？
INFO 具備理、法、方、藥的《傷寒雜病論》
INFO 什麼是同類毒？
◇東方《傷寒論》VS西方《同類毒學》演進對照表

Part 4 毒出能入，回復健康好體質
INFO 身體重要四大排毒系統
INFO 東方——古代《黃帝內經》五運六氣
INFO 黃鼎殷醫師再生醫學服務



Chapter 3 對症抗敏
防敏絕招有撇步，由淺層到深層的「排毒」四階段

Part 1排毒第一階段：全身，以表層為主
足蒸促發汗，蒸出好循環
INFO 快走的好處

Part 2 紅紋地圖在說話
足蒸腿部紅紋藏了體內臟腑的秘密
INFO 紅紋顏色表現的意義
◇紅紋區所在經絡與對應臟腑
◇紅紋地圖VS對應臟腑
INFO 半途而廢很可惜

Part 3 排毒第二階段：表層
排宿便，清腸道
◇三招助排宿便
INFO 從食物消化原理看宿便的影響

Part 4 排毒第三階段：半表半深
淋巴排毒，去除自由基
INFO 綜合蔬果酵素

Part 5 淺層排毒第四階段
肝膽排毒，排除深層穢物
INFO 肝膽排毒的原理
INFO 飲食DIY日常排毒法、維持疏通日常保健DIY 
◇不過敏的簡單生活表



Chapter 4 補充能量
強化身體+自愈力升高

Part 1 能入，有形無形都重要
◇毒出能入分析圖
◇六大必須營養素
◇這樣選出好營養

Part 2 進食順序大有學問
◇黃醫師研究建議：飲食順序
INFO 華德福土壤改良系統
◇不會引發過敏症狀的食物

Part 3 頂營食療法：根據體質吃對食物

Part 4 益生菌，活化腸道抗發炎
INFO益生菌的作用
◇益生菌如何使用

Part 5 無形的能入：情緒排毒
INFO 情緒排毒簡易方法



Chapter 5 向過敏說Bye Bye
身體解毒康復，自在過生活

Part 1「加重反應」是疾病開始好轉
◇以異位性皮膚炎為說明退行性替化
◇別怕加重反應

Part 2 排毒必須同時降低自由基
INFO 愛搞鬼的自由基
◇肝臟解毒產生自由基

結語
身體有智慧