好好睡 - 培養孩子運用內在感官 自我安撫 天天安適又好眠
商品資訊
系列名:療育與健康系列
ISBN13:9786269713349
出版社:宇宙織錦股份限公司
作者:亞當·布蘭寧 醫師Dr. Adam Blanning MD
譯者:何修瑜
出版日:2024/12/04
裝訂/頁數:平裝/224頁
規格:21cm*15cm (高/寬)
重量:208克
定價
:NT$ 380 元促銷優惠
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商品簡介
作者簡介
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商品簡介
在這本見解深刻的書中,現任歌德館醫學部部長、兒童發展顧問以及整合醫學醫師亞當•布蘭寧醫師指出,睡眠與休息是孩子可以在成長過程中學會的技能。
他為各年齡段(從新生兒到青少年)的孩子,提供了一系列方法,鼓勵他們藉由自己的感官──從味覺、嗅覺與觸覺,到平衡覺與本體動覺──自我安撫。他的建議包含了父母最關切的內容:
★ 安撫總是說「不!」的幼兒的小訣竅
★ 針對建立平靜日常節奏的建言
★ 幫助孩子在焦慮的時刻安定下來的方法
★ 改善破壞行為的技巧
布蘭寧醫師以容易理解的例子,探討了如何以實際的方式支持孩子自我安撫、一夜好眠,從小時候起就緊密連結「幸福覺」,為人生的強大韌性奠定厚實基石。
他為各年齡段(從新生兒到青少年)的孩子,提供了一系列方法,鼓勵他們藉由自己的感官──從味覺、嗅覺與觸覺,到平衡覺與本體動覺──自我安撫。他的建議包含了父母最關切的內容:
★ 安撫總是說「不!」的幼兒的小訣竅
★ 針對建立平靜日常節奏的建言
★ 幫助孩子在焦慮的時刻安定下來的方法
★ 改善破壞行為的技巧
布蘭寧醫師以容易理解的例子,探討了如何以實際的方式支持孩子自我安撫、一夜好眠,從小時候起就緊密連結「幸福覺」,為人生的強大韌性奠定厚實基石。
作者簡介
亞當•布蘭寧醫師
Adam Blanning MD
布蘭寧醫師在美國科羅拉多州丹佛市執業,為整合醫學與人智醫學家庭科醫師,曾任北美人智學健康協會(AHA)會長,現為瑞士歌德館醫學部部長之一。他於科羅拉多大學獲得英國文學學位(1995年)、醫學博士學位(1999年),並於同校完成家庭醫學住院醫師訓練(2002年)。在開設自己的人智學醫療診所之前,他曾在紐約醫學院(NYMC)和科羅拉多大學醫學院教授家庭醫學。
雖然他診治各年齡段的患者並處理各類病症,但兒童健康發展和特殊需求始終是他的核心興趣。在過去的20多年裡,他特別是在觀察、深入理解兒童行為與需求的方法上和華德福學校緊密合作,擔任兒童發展顧問。他在國內外授課,並共同指導美國和加拿大的人智學醫學醫師培訓計劃(IPMT),2023年起開始支援台灣IPMT。
布蘭寧醫師的主要著作有深入探討兒童困難行為的《理解孩子深層發展需求》(Understanding Deeper Developmental Needs),以及引領如何透過學會內在感官路徑有效支持孩子自我安撫、休息,進而終其一生與幸福覺緊密連結的本書(Raising Sound Sleepers --Helping Children Use their Senses to Rest and Self-Soothe)。他與妻子和兩個孩子住在科羅拉多州。
Adam Blanning MD
布蘭寧醫師在美國科羅拉多州丹佛市執業,為整合醫學與人智醫學家庭科醫師,曾任北美人智學健康協會(AHA)會長,現為瑞士歌德館醫學部部長之一。他於科羅拉多大學獲得英國文學學位(1995年)、醫學博士學位(1999年),並於同校完成家庭醫學住院醫師訓練(2002年)。在開設自己的人智學醫療診所之前,他曾在紐約醫學院(NYMC)和科羅拉多大學醫學院教授家庭醫學。
雖然他診治各年齡段的患者並處理各類病症,但兒童健康發展和特殊需求始終是他的核心興趣。在過去的20多年裡,他特別是在觀察、深入理解兒童行為與需求的方法上和華德福學校緊密合作,擔任兒童發展顧問。他在國內外授課,並共同指導美國和加拿大的人智學醫學醫師培訓計劃(IPMT),2023年起開始支援台灣IPMT。
布蘭寧醫師的主要著作有深入探討兒童困難行為的《理解孩子深層發展需求》(Understanding Deeper Developmental Needs),以及引領如何透過學會內在感官路徑有效支持孩子自我安撫、休息,進而終其一生與幸福覺緊密連結的本書(Raising Sound Sleepers --Helping Children Use their Senses to Rest and Self-Soothe)。他與妻子和兩個孩子住在科羅拉多州。
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