不丟東西的整理術：囤積症必學的佛系收納！放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離！（暢銷新版）

從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、
暗戀對象送的禮物……捨不得丟？我們都懂！
囤積症必學的佛系收納！
徹底顛覆「斷捨離」的新時代整理術，暢銷新版！

本書作者米田瑪麗娜是日本新生代整理收納顧問，
東京大學經濟系畢業的她，具有數據分析的專業背景，
曾任職於知名居家收納服務公司Sumally（現為倉儲服務公司Sumally Pocket）。

瑪麗娜從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感，
自2018年起展開「不丟東西也能整理住家環境」系列活動，
協助無數難以向人生中重要物品告別者，重拾井井有條的美好生活，
其中包括多位作家、設計師與企業家。她說：

「越有創意的人，物品越多；看看大藝術家，根本沒多少人徹底奉行極簡主義。」
「那些讓自己又哭又笑、拿在手裡就覺得十分幸福的寶物，正是獨特人生的泉源。」
「越渴望活出自我，就越能將物品視為妝點人生的夥伴，享受、熱愛與之邂逅。」

淚流滿面了嗎？沒錯，如果你也是：

►棄置恐懼症、超級重感情，什麼都不想丟，卻又希望能舒適過活的人。
►獨自在外租房，居住空間超小、東西卻一年比一年多的人。
►無法在一天內就把房間打掃乾淨，想認真評估每件物品、慢慢整理的人。

這本超佛系的囤積症收納專書，你一定要讀！

★都說不用丟東西，還談什麼斷捨離？

現代最王道的整理術，當推斷捨離（又稱極簡主義養成教育），
涵蓋下列核心觀念：

►自身持有的物品，必須是能夠收納於家中的數量。
►除了真正需要的物品之外，其他物品都應該斷捨離。

然而，作者米田瑪麗娜卻對此抱持不同想法：
每個人的整理類型都不同，光是傳授怎麼丟東西或活用空間，只會讓人一再受挫。
例如：5秒判定法、怦然心動整理法、增加收納空間法、每日整理15分鐘法等。

根據作者自家公司的調查，每種方法都有人觸礁！
因此，「到底為什麼我沒辦法把家裡整理好？」問題也許不是出在你身上！

★捨不得就不要丟，四個步驟就完成

不丟東西的整理術只有四個步驟：評估→整理→收納→維護。

1.評估：確實估算待整理物總量，依據礙眼度和使用率安排順序與日程。
2.整理：根據使用率和喜愛程度分類物品，然後先這樣放著沒關係。
3.收納：每月使用超過一次的物品定點收納；其餘則共享送出，放手但不丟棄。
4.維護：每週花30分鐘確認空間與物品的平衡，避免再次爆棚。

除此之外，還有更多不丟東西的整理小撇步：

►記不得家裡有多少物品？用手機拍下來以相簿分類，輕鬆掌握收納全貌。
►恢復爆滿衣櫃、儲物櫃的收納機能，得先了解黃金四分割原則，怎麼做？
►日常使用物的「方便取用區」怎麼算？雙手展開，仰角、俯角各30度以內。
►高使用率的物品有哪些收納陷阱？作者用NG與OK圖對照給你看！
►擔心房間再次爆棚？學會不丟東西的PDCA循環就不用怕！

本書獻給每位熱愛物品、珍愛人生的你。
人生中不想忘記的事情，之所以不會隨著歲月流逝，直到今天仍記憶猶新，
就是因為當時的記憶，以物理形態被收藏在房間裡；
唯有靠著留存每件對你有重大意義的東西，才能淬鍊出真正的個人時尚。

讀完這本書，你會更懂得如何妥善保存所有捨不得丟的東西，
同時擁有井井有條的美好生活。

◎徹底顛覆斷捨離的新時代整理術！沒地方放、捨不得丟、想買就買，房間再小都不怕！
◎囤積症必學的佛系收納，保留所有捨不得丟的東西，同時擁有井井有條的美好生活。
◎視覺化全圖解，四個步驟就完成，自然形成PDCA循環，有效預防二次爆棚！

作者簡介

米田瑪麗娜（Komeda Marina）

日本整理收納顧問一級檢定合格。
2014年從東京大學經濟系畢業後，加入住友商事株式會社，負責電子商務領域的商業投資。2018年之後，轉任Sumally Co.,Ltd.，主要負責財務和數據分析。現任職於某大型不動產開發公司。
童年於茨城縣和宮城縣度過，在作家祖父和研究者父親的影響下，身邊總是被許多舊東西包圍。成年後，她根據自身所經歷的城鄉住房差異經驗，以及Sumally內部多達百萬筆「物品數據」的消費者調查結果，開始提倡「不丟東西的整理術」。後續更協助多位作家、設計師與企業家等愛物者重整住家環境。
她所做的「住房空間與消費者物欲」調查，曾被電視節目《呼呼秀秀》（ちちんぷいぷい）、女性雜誌《女性Seven》等各類媒體採用。同時也在《日本經濟新聞》等媒體網站連載空間整理專欄。

X：@komedamarina

譯者簡介

羅淑慧

國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾擔任出版社編輯。2008年起專職翻譯，迄今譯作超過百本，包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜、文學小說等領域。

聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com

整理類型診斷
整理類型診斷結果
‧祕密基地居民
‧魅力收納達人
‧極簡主義者
‧垃圾館仙人

前言　捨不得就不要丟，徹底顛覆斷捨離

不丟東西的整理路線圖

PART 1　到底為什麼，我沒辦法把家裡整理好？

1明明很想整理，卻不知該從何下手
2房間放多少東西才算舒適？每個人都不一樣
3不擅整理不是你的錯，而是居住空間真的太小
4能活出自己創意人生的，都是物欲滿滿的人
5各種斷捨離的方法，不見得適合你
專欄　理解對方的整理類型，打造幸福家庭

PART 2　好，開始整理吧！

STEP 1　評估：整理前的重要關鍵
1不丟東西的整理術，四大基本原則
2衡量物品數量，評估整理的全體樣貌
3以紙箱數量評估整理所需時間
4擬定日程，確實整理
5收納用具要等整理完成再買
專欄　德國人花半輩子時間在整理環境

STEP 2　整理：確實定義，持續分類
1整理第一步：全部搬出來
2平常有在用的物品，依使用頻率分類
3很難定義使用頻率的物品怎麼整理？
4沒在使用的物品，以愛或不愛細分
5有愛的物品太多？進一步細分愛的深淺
6你的囤積是為了使用還是收藏？
專欄　你是換季派？還是不換季派？

STEP 3　收納：決定收納的定點位置
1你房間的收納量有多少？
2依分類標籤決定收納的定點位置
3每月使用一次以上的物品，收納在方便取用區
4方便取用區必須維持極簡收納
5光是「每月使用一次以上的物品」就把房間塞滿，怎麼辦？
6沒在用且沒有愛的物品，靠四個方法送出
7倉庫儲藏區的收納，必須有效塞滿且視覺化
8封箱倉儲後，突然要用怎麼辦？
9不必什麼都自己買，租的更划算
專欄　你也總是把物品往老家堆嗎？

PART 3　輕鬆維持整理好的房間

STEP 4　維護：每週三十分鐘，避免二次爆棚
1每星期三十分鐘，檢查、清點、循環盤點
2定期維護倉庫儲藏區的物品
3一不小心又爆棚怎麼辦？
4不丟東西的PDCA循環
專欄　物品本身就是你的「小小個人史」

結語 獻給熱愛物品、珍愛人生的你