Conceptos Japoneses de Bienestar Y Productividad: Ikigai Kaizen Pomodoro Hara Hachi Bu Shoshin Wabi-Sabi
商品資訊
ISBN13:9798308038894
出版社:Independently published
作者:Ediciones Er(EDI)
出版日:2025/01/23
裝訂:平裝
規格:25.4cm*17.8cm*0.4cm (高/寬/厚)
商品簡介
Aprender嫳 a identificar tus pasiones, habilidades, lo que el mundo necesita y c鏔o puedes ser remunerado por ello. Este proceso te llevar?a un estado de equilibrio y satisfacci鏮 personal.La filosof燰 del Kaizen se centra en la mejora continua, ense鼁ndote a implementar peque隳s cambios que generen grandes resultados en tu vida diaria. Con esta mentalidad, podr嫳 abordar los desaf甐s con una actitud proactiva y resiliente.El M彋odo Pomodoro es una t嶰nica de gesti鏮 del tiempo que maximiza tu productividad al dividir el trabajo en intervalos cortos, permitiendo descansos regulares que mejoran la concentraci鏮 y reducen el estr廥.
Este enfoque no solo te ayudar?a completar tareas m嫳 r嫚idamente, sino que tambi幯 fomentar?una mejor salud mental.Hara Hachi Bu, un principio japon廥 que promueve la moderaci鏮 en la alimentaci鏮, te ense鎙r?a comer hasta sentirte satisfecho en un 80%. Esta pr塶tica no solo contribuye a mantener un peso saludable, sino que tambi幯 est?asociada con una vida m嫳 larga y plena.El concepto de Shoshin, o la mente del principiante, te recordar?la importancia de mantener una actitud abierta y curiosa ante el aprendizaje continuo.
Esto te permitir?superar limitaciones autoimpuestas y abrazar nuevas experiencias con entusiasmo.A trav廥 del enfoque de Wabi-Sabi, aprender嫳 a apreciar la belleza de lo imperfecto, encontrando valor en las imperfecciones de la vida cotidiana. Esta filosof燰 te ayudar?a cultivar una mentalidad m嫳 positiva y agradecida.Finalmente, Hachi Bu te ense鎙r?a vivir con equilibrio, integrando todos estos conceptos para lograr una vida armoniosa.Este libro no solo es un compendio de ideas; es una gu燰 pr塶tica llena de ejemplos concretos y ejercicios accesibles que te permitir嫕 aplicar estos conceptos en tu vida personal y profesional.
Si deseas transformar tu existencia en un viaje significativo hacia el bienestar integral y la productividad aut幯tica, no busques m嫳!Hazte con "Conceptos Japoneses de Bienestar y Productividad" hoy mismo y comienza tu camino hacia una vida m嫳 plena y satisfactoria.
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