三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 心理學總論

正向心理學是心理學界最受矚目的新興發展。本書適合大學正向心理學導論與研究法教科書。希望讀者學習這套課程之後，能夠認識正向心理學發展以來的諸多重要理論、研究方法、研究成果，並且能夠活用正向心理學的知識，融入日常生活，有效活出健康、快樂、成功而且有意義的生活。一般正向心理學書籍普遍採用的編纂研究論文模式，缺點是讀者友善程度偏低，各篇論文內容比較艱澀、主題與寫法紛歧不連貫、與學生日常生活缺乏有機連結。有鑑於此，本書作者改以適合大學生閱讀理解的方式，介紹正向心理學的定義、歷史（包括與發展心理學、健康心理學、臨床心理學、社會心理學、人格心理學、人本心理學等的關聯）等。

✦✦✦✦大多數的不正常，其實都挺正常的✦✦✦✦社交恐懼症、拖延症、情緒失調、憂鬱、恐慌症……，不必焦慮那個不易被接納的心裡角落，一邊躺平一邊努力，真心接納有點怪的自己。成長是發現自我的過程，從容面對生活中的各種挑戰。▶日常生活中的怪誕背後‧不易被察覺的心理角落◀整容癖、購物狂、炫富、喜新厭舊、囤物癖、衰神上身……對於自己容貌的焦慮、明明很富足卻老愛哭窮、無法抑制的購物欲等，有些令人難以理解的行為模式，背後都有可以被分析的心理狀態。無論它們看起來多麼荒謬可笑、不合常理，其實背後都有自圓其說的動機。如此，學會理解他人，也更能認識自己。擁有同理之心，就更願意探索世界。▶別怕我們都是奇怪的人‧你只需要提升病識感◀社交恐懼、電話恐懼、恐慌症、強迫症、拖延症、憂鬱症、情緒失調……生活中誰沒有一些情緒上的問題呢？誰沒有過一點 焦慮、抑鬱、拖延呢？誰又不曾有過「社交恐懼症」、「電話恐懼症」、「晚睡強迫症」、「遲到強迫症」等奇奇怪怪的症頭呢？我們應該做的是正視、接納，跟這些「異常」和諧共處，而非否定、無視，將問題妖魔化。我們都有「奇怪」的狀況，當你了解了這些都是怎麼回事後，如果不妨礙到他人，也就不再需要在意。▶人生在不斷做決定‧不斷匍匐前進◀內驅力與外驅力、內捲還是躺平、為焦慮買單、認知的自我欺騙……剛踏入職場的新人焦慮；外在環境的惡意對待，遭遇職場暴力、精神暴力；要繼續升學，還是要先工作？要留在家長，還是選擇去大城市發展？縱觀整個生命歷程，我們任何的人生階段都會伴隨著巨大的身份轉換與危機，還有大小不等的挫折。不要把眼前的挫折無限放大，因為挫折是人成長過程中必然會經歷的，起起落落是生命的常態。▶自我療癒‧相信被接納的我才是完整的我◀「認識自我」和「接納自我」正是不斷自我成長、自我提升的基礎。一個人只有準確覺察到自己內在的真實情緒體驗，接納完整的自我（「完整」既包括「好的」，也包括「不好的」），才能合理管理自己的心理狀態。學習用「無條件的積極關注」、「接受當下的正念訓練」好好善待自己，即使面對惡劣內捲的外在環境，依然可以用「一邊躺平，一邊努力」的態度，順勢漂流，保存實力，終能厚積薄發。✦本書結合心理學與媒體傳播兩位作者專業背景，用輕鬆有趣的筆調，梳理我們日常會遇到的心理困惑，解答我們在情緒、情感、職場與生活、個人成長、自我療癒等方面的現實難題，不吝分享自己的人生經歷，幫助我們更好地理解

正向心理學！開啟幸福生活的大門 【聽得懂、學得會、用得上的心理學著作】 ◎心智圖輔助，正確掌握正向心理學的核心理念 ◎家庭教育轉型指南，創建支持與鼓勵的成長環境 ◎推薦書目與試卷，持續學習正向心理學，驗證學習成果 ➔倡導幸福教育，孩子快樂學習，家長科學養育！ ▎正向心理學的實用指南 本書是一本全面介紹正向心理學應用的專著，旨在透過教育實踐來提升個人和團體的幸福感。本書共分為二十章，每章節都針對一個特定的「正向」主題，如正向性格、情緒、心態等，深入探討如何在日常生活中實現這些理念。作者不僅解釋了每一正向元素的概念和重要性，還提供了實際的培養方法，使讀者能夠實踐這些理論，以達到更滿足、更健康的生活。 ▎結構清晰，易於學習 本書每一章節都以清晰的結構展開，從基本概念的介紹到具體技巧的應用，再到深入的案例分析。此外，每章還附有心智圖，幫助讀者更好地理解和記憶核心概念。透過這樣的結構設計，本書不僅適合心理學專業人士閱讀，也適合對提升自我幸福感與生活品質感興趣的普通讀者。 ▎促進家庭和教育的正向互動 本書特別強調家庭和教育環境在培養正向心理特質中的作用。書中深入討論了如何透過正向教育和教養策略，促進孩子的全面發展和家庭成員間的和諧互動。作者提出正向的家庭文化不僅能夠增強家庭成員的幸福感，也能夠為孩子提供一個良好的成長環境。 ▎持續學習的資源推薦 為了讓讀者能夠深入學習正向心理學，本書在文末推薦了四十本其他心理學研究者的著作，這些資源可以幫助讀者在閱讀本書後，進一步探索和應用正向心理學的知識。此外，書中還包含了一份「幸福力教育試卷」，透過試題及答案的形式，讀者可以驗證自己的學習成果，並在實踐中不斷調整自己的行為方式。 ▎促進個人和社會的終身成長 本書的宗旨是透過教育來實現個人和社會的終身成長，推動一種更加幸福和有力量的教育模式。作者提倡透過正向心理學的實踐，不僅孩子可以在學習中感到快樂，家長和教師的教育方法也會更加有效，最終實現整個社會的正向變遷。透過本書，讀者將學會如何運用正向心理學的力量，不僅提升自己的生活品質，也能夠正向影響他人，共同創造一個更幸福的社會。 本書特色：本書透過20章全面展現正向心理學核心，將深奧理念化簡為熟，生動呈現正向特質如樂商、情商等，每章配心智圖加深理解，並附有豐富推薦書目及實用試卷。本書強調實用性與互動性，旨在提升教育者、學生及家長的幸福感，使家庭教

～迎向第二個成年期～ 「從現在開始，你要練習不再討好任何人， 只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎 【誠摯推薦】 出版魯蛇碎碎念版主｜大澤 作家、精神科醫師｜王浩威 歌手、自由創作者｜莊鵑瑛(小球) 馬克信箱｜歐馬克 作家、演員｜鄧九雲 作家、精神科醫師｜鄧惠文 ◎霍利斯這位活躍於美國華盛頓特區的榮格分析師，從1993年出版的這一本《中年之路》以後，就一直是相當受歡迎的心靈書籍作家，直到目前已經有19本作品了。在這一本討論中年階段的經典作品裡，他透過流暢的文字和通俗易懂的觀念，告訴一般讀者一個人在中年所遭遇的將會是怎麼樣的情況。這本書閱讀的過程不只是了解自己的狀況，也是透過閱讀而走上了自我療瘉的道路。而這正是這一本書了不起的地方，讓我們每一個人身上原本就有的療瘉力量，可以因此而召喚出來！ ——作家、精神科醫師｜王浩威 ◎中年是一段漫長的旅程，佔據人生四分之一的時光，議題的處理也最艱難，甚至可能大部分的時間，我們都必須持續不斷地面對內在陰影、與它共存。但感謝這本書的出現，它像是一盞明燈，在這條中年之路上，我們不孤單。 ——出版魯蛇碎碎念版主｜大澤 「在人生旅途中，我發覺自己置身於一座黑暗的森林，迷失了道路⋯⋯」──但丁《神曲》 許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任， 使之不斷累積，終至爆發。 此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝， 讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」 在社會中，我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」， 而本書作者，詹姆斯．霍利斯則稱其為「中年之路」。 當我們發現自己一直以虛假的自我過日子， 被不切實際的期待驅動，扮演一個「暫時的」成人模樣的同時， 也正開啟一個重新審視自己的機會──迎向第二個成年期── 此時人生的焦點，從外部的旅程轉而走向內在之旅， 我們重新定位自己與外在世界的關係，探索自我真正的人格。 霍利斯教授以榮格心理學的視角，深度洞察中年之路，討論以下的議題： ①我們如何獲得特定的自我感？ ②進入中年之路前有哪些預兆？ ③我們如何重新界定自我感？ ④榮格的個體化與對他人的承諾，這兩者的關係為何？ ⑤哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化，推動我們穿越中年之路，並從痛苦走向意義？ 在霍利斯教授的帶領下， 我們拋開童年創傷與「暫時性人格」的束

～迎向第二個成年期～ 「從現在開始，你要練習不再討好任何人， 只需清醒地活出更大的自己。」——鐘穎 「在人生旅途中，我發覺自己置身於一座黑暗的森林，迷失了道路⋯⋯」──但丁《神曲》 許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任， 使之不斷累積，終至爆發。 此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝， 讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」 在社會中，我們將這樣的心理狀態稱作「中年危機」， 而本書作者，詹姆斯．霍利斯則稱其為「中年之路」。 當我們發現自己一直以虛假的自我過日子， 被不切實際的期待驅動，扮演一個「暫時的」成人模樣的同時， 也正開啟一個重新審視自己的機會──迎向第二個成年期── 此時人生的焦點，從外部的旅程轉而走向內在之旅， 我們重新定位自己與外在世界的關係，探索自我真正的人格。 霍利斯教授以榮格心理學的視角，深度洞察中年之路，討論以下的議題： ①我們如何獲得特定的自我感？ ②進入中年之路前有哪些預兆？ ③我們如何重新界定自我感？ ④榮格的個體化與對他人的承諾，這兩者的關係為何？ ⑤哪些態度與行為變化能支持我們走向個體化，推動我們穿越中年之路，並從痛苦走向意義？ 在霍利斯教授的帶領下， 我們拋開童年創傷與「暫時性人格」的束縛，穿越幽暗森林， 與內在生命重新建立聯繫。 如果我們的勇氣依舊， 中年之路會在切斷我們與生命的聯繫之後，再次帶我們返回生命。

本書整理心理學領域的重要理論，揭示心理學的奧妙及心靈的真相。 本書涵蓋社會心理學、經濟心理學、潛意識與氣場、冥想與覺醒等內容，從集體行為到個人行為，再到內心的靈修，除了揭示表面現象背後的真相之外，也展現心理學中最精彩和神秘的一面。 閱讀此書，會讓你對日常生活中的某些困擾現象做出更明智的判斷、採取更正確的行為，也會讓你對自己以及整個世界瞭解得更透徹。在此書之前，也許你一直被迷霧所惑，從此書以後，你會撥開層層阻礙，將所有事物導向正確而穩定的軌道上。

★★★專業心理師審定★★★畫了這本書才驚覺心理學應列入必修！！by 太晚發現的作者Yan臨床心理師 蘇益賢幹話心理學kobepsychology臨床心理師／作家 劉仲彬 專業助攻10秒鐘趣味心理 找到人生助攻法！更認識自己、身邊的人，還有全世界！一起畢業製作的同學都擺爛耍廢怎麼辦？激起團隊士氣，就來一個 #鯰魚效應吧！職場新人老是被前輩叫去買咖啡，影印……人人可以使喚你，這樣對嗎？哪裡可以學不傷感情的 #說話技巧呢？雖然常常遲到，但冷氣一定會記得關，不要誤會我！#初始效應 變成長期記憶，如何翻身成了最大關鍵。總裁老闆要注意員工的 #螃蟹效應，否則誰都要往上爬，結果誰都爬不出來……越禁止越好奇，越反對愛得越激烈……挑起人類永不熄滅的好奇心，#禁果效應 要怎麼應用才可以停止無限迴圈10秒鐘秒懂一則 心理情緒入門 ★為什麼賴床時只要聽到關鍵字就會馬上跳起來？#雞尾酒會效應★為什麼每個心理測驗、星座個性解析，都說到心坎裡了？#巴納姆效應★為什麼寫這一句沒人回，寫另外一句就超多人回？#坎寧安定律★為什麼她的業績每個月都那麼驚人？#午餐技巧★為什麼他請人幫忙，成功率這麼高？#以退為進策略★為什麼兩個死對頭卻能夠瞬間成為戰友夥伴？ #黑暗效應（內附 蘑菇麵包車心理測驗 ◆包準不包吃◆）本書特色人在江湖走跳，難免一波三折，不一定事事都要拿滿分，做自己不容易，但做自己最酷最快樂！「10秒鐘教室」（Yan）打破框架最新力作！◆27個有憑有據的心理主題，趣味漫畫實境上演◆男女戀愛、職場命運、日常生活、人際關係一把抓◆最貼近你的故事，讓你不知不覺也懂了自己◆神隊友從來不讓人失望，只有使命必達！校園職場不順利、日常生活狂卡關、人際關係零進展、沉迷遊戲出不來找到突破問題盲腸的關鍵，更加了解人心的好方法！

為什麼人類總會以特定的方式思考、感受和行動？濃縮了重要的概念、理論，並對常見的迷思進行澄清不唸心理系就能學到的精華課101則心理學博士的專業分享反思精神疾病、翻轉生活難題，用心理學視野認識自己大腦科學│心智理論│情緒創傷│思覺失調│實驗心理學│人格心理學│認知心理學│生理心理學搭配插圖，解說重要觀念和術語寫給想探索心理健康與幸福問題，又不想翻開書就嚇壞的學生｜初入行臨床醫生｜社工及公衛工作者｜一般人心理學是最受歡迎的專業科目之一，為許多職業領域提供了方向，包括國際關係、公共衛生、社會工作、臨床諮詢、腦科學研究、組織行為學、商業和廣告等。本書濃縮廣闊的心理學知識，提示重要的概念、理論，並對常見的迷思進行澄清，幫助讀者快速進入心理學的世界。˙精神病學和心理學側重哪些不同面向？˙心理學如何研究、如何有效構建調查、組織資料和提交論文？˙大腦的基本結構和運作原理？˙心智能力發展對日後身心健康的重要性？˙男人真的比較搞笑，女人比較歇斯底里？˙發洩情緒只會讓你更生氣？˙如何適切地當個大人？如何好好跟人道歉？˙記憶的目的，原來是要促使我們更長遠、更聰明的決策？˙「微笑」竟然與「好人生」互為因果？˙你最常往來的五個人，平均起來就會是你這個人？˙關於人生過往的歷程，不完美或缺陷，全都值得珍視？◎只說重要的觀念和術語，把心理學變簡單了▌精神病學側重先天因素，心理學側重後天因素精神病學：認為精神疾病肇因於遺傳缺陷或神經異常等生理因素，治療上偏好採取醫學模式。心理學：傾向認為精神疾病肇因於環境因素與生物學因素。治療上常尋求「談話療法」。心理學相信人可以蛻變，是一門樂觀的科學。▌當個大人在正確合宜的大人模式（Adult mode）中，我們不會迫害他人或自覺是受害者。我們不會在對方心中種下恐懼，也不會將自己的處境怪罪於他人。我們不會設置語言陷阱，也不會話中有話。我們會接受他人觀點，並以同情心回應。我們有足夠的安全感，能夠承認自己的缺點，並且知道衝突的發生自己也有責任。▌心智理論的重要心智理論能力若適當發展，便能為同理心──就是理解並共享他人感受的能力──打好基礎。思覺失調症患者或是其他精神疾病患者，他們的心智理論能力通常是發展不完全的。▌邏輯左腦與創意右腦的區分是一種迷思左腦負責邏輯與分析活動，右腦處理創意活動與空間概念，這其實是一種常見的誤解。這種迷思還有衍生版本：由於左右腦確實對我們的身體活

本書為新版書，原版書名為：《人心可鑑：現代科學心理學家的實驗與發現》〞這種體驗其實就是一種幸福的極致狀態——澎湃的福流。它讓人欣喜若狂、如癡如醉、歡樂至極。我就是沉浸在福流的體驗中完成的這本書。“國際「文化心理學」大師、加大柏克萊分校「教學優秀獎」學人、北京清華心理系教授寫給一般人的心理學常識與通識。本書以64篇散文形式的短篇開講，從愛情、親情、友情、思考創新與工作成就等大眾關注的事物切入，也由著名的人生高峰體驗「福流」（flow）開始，援引國際心理學界的眾多科學實驗進行解讀，這本書既可解憂，也意圖帶領讀者們超越各種對心理學既定想法及行為，理解真正科學心理研究的終極關懷。什麼是「福流」？它其實就是源於一九七五年，「美國著名的心理學家米哈里．齊克（Mihaly Csikszentmihalyi）發表了他歷經15年的研究成果。從一九六○年開始，他追蹤觀察了一些特別成功的人士，包括科學家、企業家、政治家、藝術家、運動員、鋼琴師、國際象棋大師，等等。結果發現，這些人經常談到他們一個共同的體驗：在從事自己喜歡的工作時，他們全神貫注的忘我狀態，時常讓他們遺忘了當前時間的流逝和周遭環境的變化。原來這些成功人士在做事情的時候，完全出自於他們內在的興趣，樂趣來自於活動本身，而不是任何外在的誘因（如報酬、獎勵、欣賞等）。這種經由全神貫注所產生的「極樂的心理體驗」，米哈里稱之為flow，並認為這是一種最佳的體驗。在心理學領域有很多學者，把這樣的體驗翻譯成「爽」、「心流」、「極致」、「涅槃」……等等。作者則認為，把這種體驗翻譯成「福流」體驗可能更貼切，因為它是一種幸福的終極狀態。這種體驗當然不是由米哈里第一個發現的。在人類五千多年的歷史長河中，已經有很多思想家、哲學家、宗教人士談到過這種奇妙的、極致的幸福體驗。一本最暖心貼近大眾生活的科普文集，曾於「聯合國幸福日」上演說的傑出心理學家妙筆論現代～當人類既擁有物質、更講究感受，為何仍不停追問「幸福是什麼」──★ 大數據沒跟你說的秘密性格：我們能更科學地尋找最適合結婚的人嗎？★ 當科技遇上未來心理學：原來，人類最美的優勢是「想像」！★ 為什麼經濟學家要研究心理學？心理學家要研究經濟學？★ 如何探究人性的共通處：偉大的心理學實驗發現了什麼？★ 現代的科學心理學家做過些什麼重要實驗？又因此發現了什麼？他們最終極的關心是什麼，最常聊起的話題又有哪些？

～經典暢銷再現，從心探索自己～ ☆日本亞馬遜網路商店評價4.6星至高好評☆ 一書瞭解影響現代心理學的經典理論與實驗 【本書特色】 ◎羅列25位偉大心理學家的人生歷程與經典理論，瞭解一脈相承又逐步分歧的脈絡！ ◎詳述每個理論背後的心理實驗及反對觀點，掌握知識的全貌！ ◎圖文並列、內容博而簡，堪稱心理學入門寶典！ Psyche＝精神、靈魂、呼吸 心理學探討了「人為何這樣做？」「人如何看待這世界？」⋯⋯ 看似簡單的問題，其實牽涉了情緒、夢境、記憶、感知、思考、人格等複雜層面。 本書濃縮各大知名心理學家及心理實驗， 以系統化的完整結構【簡述研究者生平→詳述理念與其根源→揭示後世的影響及批評】呈現， 從不讀心理學的人都知道的佛洛伊德、榮格，到理論更知名的勒溫、鮑比， 從經典的古典制約、從眾實驗，到有趣的墨漬測驗、錯誤共識效應⋯⋯ 完整涵蓋並彙整了基礎的心理學知識。 心理學可謂現代人都應具備的基本素養。 瞭解經典，才能更好地掌握不斷蓬勃發展的現代心理學。 ▌編輯推薦 瞭解心理學，可以更認識自己 本書中讓我感到最獲益良多的是「人格疾患」此一篇章。作者以簡短的文句介紹了10種人格疾患類型，我也從中找到了困擾自己多年的心理問題。 現今社會有心理問題的人不在少數，我認為比起顯而易見發病的精神疾患，不至於嚴重影響生活程度的心理問題反而更像個未爆彈。因為還不會影響生活，就不去瞭解自我與心結，恐怕將導致未來出現更嚴重的問題。此外，先瞭解人常見的心理問題與現象，也能將之用來觀察他人，從而知道如何與人相處，或在親近之人心理出現問題時及早發現。心理學可說是現代人應具備的基本素養。 本書內容廣博卻又簡潔，適合任何人閱讀。先伸出觸手擴及廣大的知識，再選擇有興趣的深入理解，是增長見聞、學習的不二法門。 ▌讀者評論 令人愛不釋手的好書　★★★★★　Amazon Customer 這是一本精簡而出色的心理學摘要，身為心理學碩士的我也從中發現了不知道的事情，可以看出作者很熟悉這些理論。我已經訂購了這本的哲學系列作。 對事物的懷疑就是探索知識的動力　★★★★★　ISHWINDER SINGH 這本書收錄了心理學領域中最知名的理論和研究者們，諸如帕夫洛夫、佛洛伊德、領導類型等等，書中彙整了這些知識並進行補充。 內容簡單而清晰，分為幾大類和子主題，以2～6頁簡要地概述，非常適合初學者。 最重要的是本書

～經典暢銷再現，從心探索自己～☆日本亞馬遜網路商店評價4.6星至高好評☆一書瞭解影響現代心理學的經典理論與實驗【本書特色】◎羅列25位偉大心理學家的人生歷程與經典理論，瞭解一脈相承又逐步分歧的脈絡！◎詳述每個理論背後的心理實驗及反對觀點，掌握知識的全貌！◎圖文並列、內容博而簡，堪稱心理學入門寶典！Psyche＝精神、靈魂、呼吸心理學探討了「人為何這樣做？」「人如何看待這世界？」⋯⋯看似簡單的問題，其實牽涉了情緒、夢境、記憶、感知、思考、人格等複雜層面。本書濃縮各大知名心理學家及心理實驗，以系統化的完整結構【簡述研究者生平→詳述理念與其根源→揭示後世的影響及批評】呈現，從不讀心理學的人都知道的佛洛伊德、榮格，到理論更知名的勒溫、鮑比，從經典的古典制約、從眾實驗，到有趣的墨漬測驗、錯誤共識效應⋯⋯完整涵蓋並彙整了基礎的心理學知識。心理學可謂現代人都應具備的基本素養。瞭解經典，才能更好地掌握不斷蓬勃發展的現代心理學。

單書介紹第一冊：圖解榮格心理學更新版心理疾病是全人類的共通疾病，潛意識提示著人類理智不願面對的真情實感。榮格分析病患內心、解剖己身心理，以大膽嚴謹的態度發展出許多精神醫學的理論療法。不只是關心「心病」的根本成因，更重視如何協助人們認識心靈的真實樣貌，榮格心理學拓展佛洛伊德夢的理論，融合東西方神祕學思想，致力於探索人們的內在世界，力求從內在發掘可實現的幸福之道。榮格理論中的許多論點和用語在心理分析、自我了解上廣為應用，如人格類型（內向、外向）、性格類型、阿尼瑪、阿尼姆斯、陰影、投射等；而如原型、個人潛意識、集體潛意識等概念，在心靈融合理性與神祕現象也有深刻地開展，對人類學、語言學、神話學、宗教學、以及文學藝術戲劇創作等影響深遠。 第二冊：圖解佛洛伊德與精神分析更新版 揭露意識建構、解讀真實自我啟發困惑心靈的關鍵提示。拆解內在世界、建構健康心靈，成為想要的自己。 拆解、剖析心靈的運作，認識人類的思想與生活十九世紀奧地利醫師佛洛伊德，從治療精神疾病患者的臨床驗，發明了解析人類內心運作的「精神分析法」，雖然經過後繼學者不斷補充和修正，但中心理論仍以佛洛伊德的思想為主，而他提出的觀念如本我、自我、超我、閹割恐懼、伊底帕斯情結、無意識等等，都成為大眾耳熟能詳的心理學用語，其影響力甚至擴及文學、藝術、電影、哲學，乃至宗教領域。二十一世紀的現在，人類在生活上面臨的各種壓力有增無減，焦慮與不安的情緒不斷累積、對心理健康造成極大的威脅，要想解除焦慮、回歸平衡，必須先充分認識深邃而幽微的心靈。精神分析透過有系統地研究人的精神活動，抽絲剝繭找出詮釋的路徑，給予心理困惑者關鍵的提示、幫助看清自身的問題，進而逐步化解自我的內在衝突。本書內容涵蓋精神分析的起源、內涵、發展以及不同學派的觀點，並用圖解的方式將複雜的理論化繁為簡，以輕鬆有趣的方式引領讀者一窺精神分析堂奧。 第三冊：圖解心理學修訂版 「你在想什麼？」「我在想什麼？」「他在想什麼？」從心理學角度一層一層揭開內心的面紗，還原人心最真實的面貌。佛洛伊德說：「觀察內心深處是了解人心的第一步。」想要了解人心，就要從觀察開始。跟著心理學家們的腳步，從生理、動力、認知、行為等各種不同角度切入，深入內心、探究人們自己都沒意識到的心理活動，只要掌握住心理學的基本概念，以理性解開感性，就能看見潛藏在冰山底

亞馬遜超過2,000則讀者迴響正評！亞馬遜及各大排行榜No. 1!暢銷冠軍亞馬遜年全百大暢銷好書！2021年獨立出版時期狂賣80,000冊！歐亞美3大洲主流出版社瘋搶版權：台灣、美國、印度、俄羅斯、越南…世界上有一群極少數的人可以修改自己天生預設的心理程式碼永久刪除那些以往限制我們的模式這一群人，就是「心智建築師」。 本書是一本教學手冊，幫助我們安裝一套「可自我優化、更新」的心智軟體工具，使我們擁有一個更出色的心智，獲得更偉大的智慧、更偉大的自我控制能力與內心安靜。 本書可以節省你很多時間，助你快速克服自身缺陷，達成偉人一般的超然心理境界：1. 頭腦一片混亂，常把事情想錯 → 本書給你一套清晰思考的工具。2. 情緒常被他人牽著走 → 書中有許多心緒穩定的方法。3. 公開忍受，私下詛咒，卻拿不出實際行為去改變 → 告訴你如何找到驅動力，如何找到意義。 本書大膽宣告：你迄今熟知的一切人類條件，都不是絕對的。‧你可以跳脫自己的想法，站在高處檢視自己的心智‧你可以內化「自我精進」的能力‧並且永久刪除內心預設的、不良的思考演算法‧替大腦軟體添加我們需要的功能：正確判斷、穩定心緒、準確行動‧一次一個功能，讓你打造超乎預期的心智。‧還可免費下載一份50頁的〈心智建築工具組〉！ 本書依據許多思想家恆久不衰的洞見，還有神經可塑性的科學，以及情感、認知與行為科學的新發現，由作者加以研讀和篩選之後，轉變成一個當代的框架，方便我們使用。【書中給我們的實用技能，珍貴無比】本書使你精進自我。讀完本書之後，你將學會：◆ 現有的心智演算法，是如何影響你的生命路徑◆ 如何戰勝負面思維，在內心培養出不可撼動的寧靜◆ 如何掌控我們行為、習慣背後的固定機制◆ 什麼才是內觀的正道，什麼才是理性與情緒的真正平衡◆ 如何精進我們的思想和欲求◆ 如何分辨什麼是假目標，什麼事真正的目標◆ 什麼是自我指引的4大威脅：渴求、順服、舒適、腐氣◆ 如何使欲求成為動力，而非苦難的來源◆ 如何終結內心的負面對話與思維◆ 如何成就大事 【站在先聖先賢的智慧高點】本書縱橫古今，結合了許多自古至今的智慧哲人見解，包含：‧奧里略‧老子‧尼采‧亞里斯多德‧塞內卡‧笛卡兒‧蒙田‧馬斯洛‧維克多‧福蘭克……還有更多！【權威驗證推薦！】瓦基╱「閱讀前哨

想讓人生實力直線上升，人緣UP、效率UP、魅力UP嗎？你需要→→→懂得運用生活中的「心理學」！【從基礎心理學到應用心理學】28個心理學概念分析【從佛洛伊德、榮格到阿德勒】46則心理學大補帖【從科學根據到心理學用語】16個心理學實驗　──不再為關係煩惱，最完整的心理學情境漫畫──小松川胡桃是個剛出社會的職場菜鳥，充滿幹勁的她，卻在入社兩個月後因失去主管信任而失落沮喪。缺乏經驗的她該如何改變命運，重新找回自信，甚至開展一段新戀情？而這一切的關鍵就在於──能否懂得應用心理學！他為什麼這麼做？她究竟在想什麼？只要與人交流，就一定常有這些疑惑。心理學就是在探究並釐清人類心理運作機制。只要了解人心的運作方式，應對事物時充分掌控自己的內心，適當影響對方的心理，就能迎面解決職場、人際、愛情等煩惱！＼掌握日常生活中，你最需要的心理學知識！／【人際溝通】如何提升表達能力，在人際關係中如魚得水？＃人是群居動物，運用技巧你我都能是人氣王！【職場必備】如何讓主管信任你、前輩提攜你，培養職場即戰力？＃掌握職場細節，出人頭地有策略！【商業策略】如何讓對方難以拒絕你的要求？＃善用以退為進，步步進攻！【戀愛魔法】如何讓暗戀對象增加對自己的好感？＃掌握男女性格特徵，抓住愛慕對象的心！【提升自我】受夠情緒寄生與勒索，該如何不被綁架？＃課題分離，不用委屈、不受束縛！本書特色◎超實用‧超好懂‧超有趣！心理學入門必讀日本超人氣精神科醫師，攜手心理學大師，如佛洛伊德、榮格到阿德勒等等，用明瞭好懂的情境漫畫，強化讀者對心理學知識的理解，為心理學入門必讀！◎全方位適用！46則心理學大補帖從基礎心理學到應用心理學，本書帶你了解行為背後的心理機制，從人際、愛情、職場到生活，全方位適用！◎實戰性強！76個實用心理技巧從愛情三要素、吃醋心理學到不傷感情的拒絕技巧，本書囊括多項實用技巧，幫助你化解人際關係的煩惱，掌握談戀愛的祕訣，更能有效提升工作效率！◎一次讀懂！28個心理學概念分析從科學根據到心理學用語說明，本書理論與實用性兼具，帶領讀者輕鬆進入心理學的世界，用心理學的洞見，活出你想要的人生。

「科學與醫學網路」（Scientific and Medical Network's Annual Book Prize）2022年度圖書獎 繼榮格「共時性」之後，第一本全面研究「巧合學」的專書！ 所謂的巧合或意外之幸，其實是人與世界積極互動下的結果。 什麼樣的人格特質會碰見巧合？哪些日常情境能創造巧合？ 你是因為巧合而翻開了這本書嗎？ 「巧合學之父」貝特曼是繼心理學家榮格後，第一位系統化全面解讀「巧合」的精神科醫師。書中以嚴謹的科學方法和跨學科的開放態度，收集大量案例，分析巧合的模式、發展、根源及影響，並探究巧合對全人類的意義。 他提出「人體GPS」及「心靈層」的概念，說明每個人的思想和行動，正是巧合發生的關鍵！因此，我們都在某種程度上參與了巧合的創造！具體來說，當你擁有了某些人格特質，就會經歷更多的巧合，例如相信直覺、熱愛尋找意義，充滿好奇心，而且積極樂觀。此外，巧合也常發生在生活壓力源龐大、情緒高漲且需求強烈的情境中。巧合也是宇宙傳達訊息的窗口，它能幫助我們決策、提供改變的助力、鍛鍊心靈、拓展直覺，並培養將負面經驗轉為正向的思維能力。 從共時性到心電感應，巧合的發生比我們想像中更複雜也更常見，而奧秘就存在我們周遭，只待我們去發現。每次的發現，都會讓我們更加確信，我們同屬一個更大的心，人與萬物緊密相連。下次碰上巧合，千萬別草率認定「那只是個巧合而已！」應該深思它為你帶來什麼訊息？你將發現真實世界運作的秘密，並感受到與這個活生生的世界，有著很深的連結。 【專業推薦】 鐘穎（諮商心理師）——專文推薦 【專業讚譽】 作為好奇且聰明的精神科醫師，本書為作者十多年來研究的心血結晶，對於希望理解現實本質的人來說是一份巨大的禮物。除了人類通過「共同思維」建立驚人聯繫的證據和經驗的相關解釋，本書提供強大的工具，讓每個人能通過生活中的巧合擴展自我意識，豐富思想。強烈推薦！——伊本·亞歷山大（Eben Alexander），神經外科醫生與《天堂的證明》作者 作者的開創性研究綜合了從神學到生物學，從地球科學到化學等不同領域的知識，令人信服且敬畏。作為學術研究者，他以專業眼光及臨床醫學的敏感心靈探索生活中的神秘性。閱讀本書，你可以期待更多有意義的巧合發生。——海倫·馬洛（Helen Marlo）博士，聖母大學心理學教授兼系主任 在這本講述「巧合現象」最全面的書籍中，作者解釋了共時性如

耶魯大學人氣爆棚的心理學導論課都在教什麼？如何把心理學這門現代科學變得好讀又易懂！認識人的心就跟研究浩瀚宇宙一樣驚奇又迷人！好好讀完這本書，你就知道如何過著幸福快樂的日子人為什麼會這麼做、那麼想，這樣感覺、那樣反應？時光流沙的生命裡，是獨特又豐富的心靈——讓我們可以耀眼如星。人是肉做的機器，卻擁有獨一無二的意識以及豐富的心靈。我們對物質世界的理解進展快速，對心智的認識卻顯得貧乏。所以我們需要心理學，但是心理學都在教什麼？心理科學的基礎在於相信大腦是心智活動的源頭，探索意識、語言、記憶、感知、理性、情緒、動機、社會行為、偏見、個體差異、精神疾病等許多主題，提出各式理論，透過實驗連結真實生活經驗，提供詮釋與實用價值。資訊氾濫的年代，心理學探討解決憂鬱、焦慮等精神生活問題，是「美好人生」的科學指引！臨床心理學診斷與治療思覺失調、情緒障礙、焦慮恐慌等問題。許多心理研究同時肩負人文的使命，關心什麼因素導向愉悅、有意義、具滿足感的生活；探討金錢與幸福、人際連結、追求靈性等現代人的重要課題。越是瞭解心智、越是明白如何以科學解釋心智結構，我們才越能夠讚嘆人心的複雜、獨特與美好。這是一本洋溢著熱情的心理學指引，以知識論述帶領我們一探人類本質，用獨到的心理學角度審視道德與政治議題，以科學假設檢驗我們的信念與情緒、決策與判斷能力。這些心理工具可以讓我們對自己的意識與選擇更加理解也更有把握。專業好評推薦☆保羅．布倫在本書中由淺而深、由點而線闡釋心智科學的觀點。他以堅定的意志和溫柔的敘事方式讓閱讀本書成為一種愉悅的體驗。——史迪芬．平克Steven Pinker，哈佛大學心理學教授☆好奇人們為什麼會這麼做、這麼想、這麼感覺的人必讀。保羅．布倫是難得的專家，會說故事，而且說得真實，但完整呈現最新研究的複雜性。我愛這本書！——安琪拉．達克沃斯Angela Duckworth，紐約時報暢銷作家☆保羅．布倫是「心智的運作」這門我們都需要理解的主題的最佳嚮導。引人入勝地挖掘人類心理的祕密。本書也證明了理解人類心智謎團可以如此有趣。——勞瑞．桑托斯Laurie Santos，耶魯大學心理學教授☆由心理學最好的說故事者來訴說人類心智的故事。從神經元到闔家團圓的所有重點都包還在內，保羅．布倫帶我們經歷一趟妙趣橫生的旅程，也送上又一本有用的好書。——丹尼爾．吉爾伯特Daniel Gilbert，哈佛大學心理學

本書適用高考、三等特考、研究所，適合心理學打基礎的入門及考試用書。內容設計輔以大綱表解，幫助讀者建立架構，並引入圖表，使讀者可以整合基礎，加深記憶。各章末收錄至112年各類別之相關試題，練習題皆為反映近年命題趨勢而設計，重要之題型並附有詳解，以供讀者演練複習，在應試時更加得心應手！建議可採SQ3R學習策略，即先廣泛瀏覽各章節內容（survey），再檢視試題（question），然後藉由課堂上的仔細聽講（read），整理屬於自己邏輯的筆記（recite），最後再將學習成果產出於逐題回答（review）。為了節省準備時間，也可搭配作者另著之《心理學名詞彙編》作為隨手工具書，及《心理學(概要)歷屆試題精解》，磨練答題技巧與建立答題時間感。

※我，真的比不上嗎？你須要靠討好別人才能證明自己？徹底擺脫你的假面人生，深入直擊你的虛榮心理！一本正視自我的自助書，一本檢視內心的實用書！※追名人、淘名酒、秀名牌……你想要的是別人的艷羨眼光還是自我滿足感？炫富、炫孩、炫豪宅……你炫耀的是一種存在感還是別人的嫉妒心理？曬戰利品、曬社群人數、曬健身成果……你展示的是努力成果還是自我良好的優越感？總是羨慕別人有富爸爸，或是有名人加持、阿姨相助？看到別人有名車、名包、住豪宅，就哀嘆自己投錯胎，沒生在好人家？假富豪、偽學霸……各種造假層出不窮、人設翻車，明明沒有實力，卻總是在意外界的評價，擔心因比不上別人而被群體孤立？※拋開假面具，正視真我！我們將如何度過自己的一生？是困頓在攀比、嫉妒和虛榮之中？還是要打破束縛，讓生活充滿無限可能？其實，我們應該理智面對當下浮躁的社會，走出攀比和虛榮誤區，才能多一些平和、多一些淡泊、多一些知足，從而獲取更多的幸福。※何謂虛榮效應和白鷺效應？皮格馬利翁效應又會帶來怎樣的結果？伊斯特林悖論又是指什麼？「白富美」和「高富帥」的新定義為何？沒比較就沒傷害？沒鈔票就沒人愛？放棄虛偽不已的假面拋開不必要的玻璃心虛榮心也可以斷捨離別再陷入虛榮的無底黑洞 立即跳脫浮誇自戀的深坑打破永無止境的名利迷思 放棄追逐光環的盲從心理我，真的比不上嗎？你的存在應該由自己肯定！在這個充滿喧囂與誘惑的現實生活中，用正向的價值觀和積極的生活理念，去克服攀比心、虛榮心和嫉妒心，從而淨化內心獲得自由，活出自然輕鬆的自我，擁有自尊自愛的品位生活度過幸福的一生。本書深度剖析虛榮的心理層面，同時合理地引導，幫助讀者自我認識和自我評價。通過通俗易懂的文字，親切溫和的語言，虛榮心理表現方面及解決方法加以闡述。引導讀者端正自己的人生觀，價值觀，增進讀者應對「虛榮心」的能力，進而提高讀者的心理健康水準，引導他們將虛榮心轉化為樂觀向上的進取心。※【書中金句名言】★實力才是衡量一個人價值的真正標準，讚美與認可並不能通過炫耀和做作獲得。你有多大的實力，別人才會給你多少面子。★當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了；當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了；當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經是人物了。★攀比是一把雙刃劍。適度的攀比能夠令個體在感受雙方存在的差距後，激發個人的潛力，通過不斷的努力獲得相同或超越對方的成就。但是，過度的攀比是一種不健康

◎我記得交了報告，同事們也說看到了，怎麼還在我抽屜？這是「曼德拉效應」。 ◎鬱金香狂熱的故事，驗證了「樂隊花車的從眾效應」，你得避開最紅的投資工具。 ◎星座、占卜、流年，大師說的很模糊，你卻說好準？這是「巴納姆效應」。 ◎礦泉水一瓶75元，咖啡一杯85元，你買哪個？「錨定效應」早幫你決定。 2010年，一位名叫菲安娜的部落客，在網路上宣稱 南非前總統曼德拉已於1980年去世。實際上，他沒死，只是在獄中。 等到2013年他真的過世，世人的第一反應竟是：「啥？我以為他早就死了！」 後來，人們就將這種集體記憶錯誤的現象，稱為「曼德拉效應」。 一群不相干的人同時記錯一件事，可能嗎？ 這種「虛假記憶」會對職場或生活造成何種影響？ 本書作者玄慧雯，專業的心理諮詢師， 她說，「虛假記憶」是一種自我認知與事實不符的心理學現象， 這種記憶的錯誤，輕則導致誤會（一個人說有，一些人信誓旦旦說沒有）， 重則會毀掉某個人的一生（證人指證錯誤，無辜者背鍋入罪）。 本書從「曼德拉效應」談起，剖析許多影響生活與職場表現的心理盲點， 將一條條看似艱深難懂的心理效應與原理以故事呈現， 那些迷惑你的理智、操弄你行為的心理機制，怎麼擺脫？ ◎習得性無助：預設自己做什麼都不行 一個人不斷受挫，又找不到解決辦法時， 就會產生「習得性無助」──我是魯蛇，做啥都不會成。 這種心態持續下去就會變成憂鬱症。 好在，這種習得性無助心態也能反轉， 來自貧民窟，還有口吃的金氏世界紀錄最成功推銷員，喬．吉拉德就辦到了。 ◎路西法效應：好人可能瞬間變壞 心理學家金巴多策劃過一場「史丹佛監獄實驗」。 安排24名身心健全的男性，一半演囚犯，一半演獄警， 沒想到，實驗結果是，假獄警真的虐囚，假囚犯也乖乖受虐， 可見只要環境改變，就算是上帝寵愛的天使路西法，也可能變成惡魔撒旦。 當你抱怨，曾與自己交情甚好的同事，升職之後「換了位子就換了腦袋」， 別對人性失望，因為這是人性的正常反應。 ◎毛毛蟲效應：跟著前人走最安全 昆蟲學家法布爾曾做過一個實驗：把毛毛蟲頭尾相接，圍繞在花盆邊緣， 周邊還撒了牠們最愛吃的松針，結果沒有一隻敢脫隊去覓食，最終全餓死。 生活中，你也是一隻越來越聽話的毛