三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 一般心理 / 品格；個性；人格

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編，40種情境，16型人格本色演出，保證讓你歡笑停不下來！【本書特色】★套書首刷附贈：超可愛！MBTI 16型角色貼紙（14.8*21cm）★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛★40個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式你是哪一種人呢？‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官‧玩海盜船時要坐在最後面才刺激！→「ENTP」辯論家‧一進電影院就先拍照打卡，上傳社交平台→「ESFP」表演者‧就算被嚇到也裝得若無其事→「INTJ」建築師‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師‧腦袋停不下來，隨時都在上演小劇場→「INFJ」提倡者‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者還有，瞬間感動16型人格的一句話是什麼？每型人格最大的魅力在哪裡？……各種MBTI小祕密全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後~》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從上課、考試、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後~》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編，16型人格本色演出，保證讓你歡笑停不下來！【本書特色】★20個學校生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式日常生活中，你是哪一種人呢？‧就算被嚇到也裝得若無其事→「INTJ」建築師‧和朋友變熟後，就開始愛開玩笑→「ISTJ」物流師‧腦袋停不下來，隨時都在上演小劇場→「INFJ」提倡者‧玩海盜船時一定要坐在最後面才刺激！→「ENTP」辯論家‧一進電影院就先拍照打卡，上傳社交平台→「ESFP」表演者還有，瞬間感動16型人格的一句話是什麼？每型人格最大的魅力在哪裡？……各種MBTI日常小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從上課、考試、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編，16型人格本色演出，保證讓你歡笑停不下來！【本書特色】★20個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式在學校裡，你是哪一種人呢？‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師從自我介紹、考試準備到萬聖節裝扮，各種同學間會遇到的MBTI小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從早自習、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！

DISC人格行為分析全球大型企業愛用：強化團隊、改善管理、招募人才人際關係適用：透過理解他人行為模式，達成家庭、朋友、情人關係的維繫了解自己受用：幫助自己掌握自身優勢與弱勢，邁向更美好的人生與事業發展1928年，生理心理學家馬斯頓在他的著作《正常人的情緒》中提出了DISC行為模型。他刻意選擇僅研究那些可通過客觀方法直接觀察和測量的心理現象。根據他的研究，馬斯頓理論化了情緒的行為表現，並分為四種主要類型，這些類型源自個體對自己與環境關係的感知。這四種類型為支配（D）、引導（I）、順從（S）和服從（C），並建立了一個模型，將這四種情緒表達形式整合進一個兩維、雙軸的空間。馬斯頓認為人類的行為可以從兩個軸線來觀察，其注意力會隨著個人對環境的感知而有所不同，分為被動或主動，並取決於該環境是有利的還是對立的。透過將這兩條軸線垂直交叉，形成四個象限，每個象限代表一種行為模式：• 支配（Dominance）：在對立環境中產生的主動行為• 引導（Inducement）：在有利環境中產生的主動行為• 順從（Submission）：在有利環境中產生的被動行為• 服從（Compliance）：在對立環境中產生的被動行為他認為這些行為類型，是源自於人們的自我意識及其與環境的互動。這四種類型是基於兩個影響人們情緒行為的核心象限。第一個象限是個體對環境的看法，即環境是有利的還是不利的；第二個象限則是個體對自身掌控環境的感知，即是否感到對環境有控制權或缺乏控制權。這本書，是要試著描述正常人的情緒，而當他們害怕、憤怒或欺騙時就不是正常的人。如果挖掘出最簡單的正常情緒元素，想在現實生活或心理學實驗室將它們組合成正常的複合情緒，就變得相對容易。此外，也相對容易地偵測（並消除）正常情緒元素之間逆轉的相互關係，這些關係就是「恐懼」、「暴怒」、「嫉妒」和其他異常狀態存在衝突和阻礙的起因。DISC這個分析工具，有助於找出個人偏好的工作風格、了解與他人互動的方式，並提供工作習慣的見解。企業常將DISC分析應用在包括團隊建設、領導力發展、溝通訓練及衝突解決等方面。它也用來幫助領導團隊在制定行動方針時，利用衡量個人不同的DISC類型特質來解決問題或分配工作。

疲憊不堪的內向人、處於不利位置的內向人、憂鬱的內向人、不被理解的內向人，通通再見了！ 隨著MBTI的流行，大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同，並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人，你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？ 對於內向的人來說，失去「自我」的時刻很多，世界不會因為你是內向人而改變，我們唯一能做的最好方法只有一個，那就是通過努力瞭解自己，就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己，再認識世界的話，最後就會看到最適合自己的生活方式。 為內向人準備的心理學，解放隱藏的內心世界，進而解決長期的人際困擾 作者為社會心理學家，十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎，透過許多案例說明，以淺顯易懂的方式，幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格，在不勉強改變性格或放棄自我的情況下，如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足，提供所需的指南，進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。 ◆不要讓心情成為態度，但要如何控制情緒去分享彼此的苦惱？ ◆內向人和外向人擁有不同的「興奮頻率」，找到彼此的「幸福帶」就能相處愉快 ◆不是以成功，而是以成長作為人生目標，會更適合內向人逃脫僵固思維 ◆內向人討厭宣傳自己，但更討厭因此吃悶虧，要如何改善老在職場上處於不利的困境？ ◆讓人們生活感到幸福愉快的不是「性格」，而是「觀點」，內向人要如何找到讓自己快速充電的方法？ ＝延伸閱讀＝ 愛生活◆愛閱讀◆愛創作 更多精采活動與新書訊息請關注： 愛呦文創粉絲團：https://www.facebook.com/iyao.book/ ★幫助內向人重新認識自己，改善人際關係，找到專屬的幸福感 ★隨書附錄BIG 5性格測驗，除了MBTI外，用不同切入點瞭解自己 ★心理師也真情推薦（以下推薦人按姓名筆畫排列） 洪仲清╱臨床心理師 陳家敏╱諮商心理師 ★內向人在社會生活上遇到的困難往往不是工作能力，而是跟人際關係有關── 努力都不被看見？ 害怕面對人群說話？ 老覺得自己生活不幸？ 因高敏感性格而感到困擾？ 常常覺得不擅表達甚至不被理解？ 很容易成為別人的情緒垃圾桶進而影響自己的心情？ 如果你也有以上困擾，不妨翻閱本書吧！ ★幫精疲力盡的內向人「快速補充能量」 ◆其實內向人更容易遇到靈魂伴侶 ◆克服電話恐懼症的「遊

曖昧讓人受盡委屈，暈船比死還難過；每天聊東聊西，就是不聊要不要在一起。只想談個戀愛，怎麼那麼難？＼完全分析！136組MBTI配對組合／理想型╳愛情地雷╳戀愛攻略搞懂他／她的心，就問MBTI！韓國三大書店讀者滿分大推！「每天早晚接送、約會牽手，卻沒有確認關係，他是在玩玩嗎？」「我傳一些好笑有趣的訊息，他都已讀不回，為什麼會這樣？」「本來聊得很開心，怎麼突然就消失了？」「為什麼我們都在一起了，他還有那麼多異性朋友？」讓我們透過MBTI理論，全面解讀16種戀愛體質，找到最適合的另一半和關係！❤ 戀愛沒有絕對正解，也沒有完全不合的類型從韓國、日本到臺灣，MBTI已成為最流行的性格測驗，除了常見的I（內向）人、E（外向）人，還有S（實感）、N（直覺）、T（思考）、F（情感）、J（判斷）、P（感知），以上這八個傾向形成現今的16型人格理論。然而，MBTI的價值不是分類，而是展現「相對性」的性格理論，因此除了運用在職場，若將MBTI用於親密關係中，反而更能讓我們了解彼此的性格和戀愛方式，是看見關係中的盲點並避開地雷的一大利器！❤ 8個傾向╳4大族群，完全分析！本書用淺顯易懂的方式介紹16種MBTI性格，搭配可愛療癒的插圖，不只深度剖析每個類型，包含戀愛人格、偏好的相處模式、理想型等，提供具體建議和解決方案，為你量身定制戀愛攻略；更列出各類型的甜蜜和地雷點，幫助我們避開關係中的誤解與衝突！ 愛時用力去愛、不愛時也能瀟灑離開的ESTP vs. 一旦戀愛就是直奔結婚去的ISTJ 以甜言蜜語、親親抱抱積極表達愛意的ENFJ vs. 戀愛好麻煩的懶癌患者ISFP 注重賞心悅目外表的ISTP vs. 重視精神交流的INFJ 幻想白馬王子和完美愛情的INFP vs. 希望另一半與自己一起成長的ENTJMBTI不只是一個測驗，而是一套幫助我們理解自己和他人的工具，讓我們在彼此的信任中，活出最真實的自我，並走向一段理解與和諧並存的美好關係。

曖昧讓人受盡委屈，暈船比死還難過；每天聊東聊西，就是不聊要不要在一起。只想談個戀愛，怎麼那麼難？＼完全分析！136組MBTI配對組合／理想型╳愛情地雷╳戀愛攻略搞懂他／她的心，就問MBTI！韓國三大書店讀者滿分大推！【隨書附贈：MBTI戀愛人格書卡】❤ 首刷限量贈品：MBTI戀愛人格書卡（一組四張）尺寸：7.5x11.3cm印刷：雙面全彩紙張：350P頂級象牙卡正面為可愛插圖，背面為MBTI四大族群SJ型、SP型、NF型、NT型的戀愛處方箋，既可做為提醒，也可當作書籤使用。「每天早晚接送、約會牽手，卻沒有確認關係，他是在玩玩嗎？」「我傳一些好笑有趣的訊息，他都已讀不回，為什麼會這樣？」「本來聊得很開心，怎麼突然就消失了？」「為什麼我們都在一起了，他還有那麼多異性朋友？」讓我們透過MBTI理論，全面解讀16種戀愛體質，找到最適合的另一半和關係！❤ 戀愛沒有絕對正解，也沒有完全不合的類型從韓國、日本到臺灣，MBTI已成為最流行的性格測驗，除了常見的I（內向）人、E（外向）人，還有S（實感）、N（直覺）、T（思考）、F（情感）、J（判斷）、P（感知），以上這八個傾向形成現今的16型人格理論。然而，MBTI的價值不是分類，而是展現「相對性」的性格理論，因此除了運用在職場，若將MBTI用於親密關係中，反而更能讓我們了解彼此的性格和戀愛方式，是看見關係中的盲點並避開地雷的一大利器！❤ 8個傾向╳4大族群，完全分析！本書用淺顯易懂的方式介紹16種MBTI性格，搭配可愛療癒的插圖，不只深度剖析每個類型，包含戀愛人格、偏好的相處模式、理想型等，提供具體建議和解決方案，為你量身定制戀愛攻略；更列出各類型的甜蜜和地雷點，幫助我們避開關係中的誤解與衝突！ 愛時用力去愛、不愛時也能瀟灑離開的ESTP vs. 一旦戀愛就是直奔結婚去的ISTJ 以甜言蜜語、親親抱抱積極表達愛意的ENFJ vs. 戀愛好麻煩的懶癌患者ISFP 注重賞心悅目外表的ISTP vs. 重視精神交流的INFJ 幻想白馬王子和完美愛情的INFP vs. 希望另一半與自己一起成長的ENTJMBTI不只是一個測驗，而是一套幫助我們理解自己和他人的工具，讓我們在彼此的信任中，活出最真實的自我，並走向一段理解與和諧並存的美好關係。

◆ 好事相伴！隨書贈送自在遨遊貼紙，史努比、查理布朗、糊塗塌客陪你共度療癒生活！◆ 2024年度十大暢銷書《好事即將發生》系列作，暢銷近30年，各國讀者5星好評推薦！◆ 在用幻想逃避現實，以及與現實妥協之間，史努比為我們做了最完美的示範！◆ 特別的你，就是最好的你！史努比與他的朋友們，帶你領略自身獨一無二的特質！【內容簡介】《花生》漫畫中的角色之所以廣受歡迎、歷久不衰，是因為他們都不完美，拖延、懶散、卸責、愛作白日夢、總是負面思考……這或許正是你我深藏心中陰暗角落不願被看見的一部分，而那不是錯，只是特質。透過史努比，你將重新看待這些看似負面，卻是珍貴無比的生命禮物！史努比、查理布朗、佩蒂、奈勒斯，《花生》漫畫裡的角色數十年來幾乎已成為我們生活中的一部分，也是我們身邊親切的朋友。有時候，我們會被這些角色的滑稽行為逗笑；有時候，我們也會意識到，那些情境與對話使我們深深共鳴，因為許多消極的負面特質，都是我們心中曾經出現過的念頭。如果可以認識自己的負面特質並導向正面，將能激發潛能並讓生活變得美好。在這本書中，史努比與精神科醫生亞伯拉罕，將聯手陪伴你走過這趟療癒的覺知之旅。你將從中感受到，與他人不同並不是錯，而是珍貴的特質，透過覺察與引導，它們將轉化為生命給予你最特別的禮物。

決定「天才」的因素究竟是什麼？是神靈的恩賜、與生俱來的天賦，還是源自大腦的特質？本書探索古希臘哲人的理論到現代的科學研究，結合天才人物的實際案例，揭示天才與精神疾病之間的複雜關聯性，帶領讀者深入思考天才的本質與代價。希臘三哲探究天才，從神賦說到唯物觀蘇格拉底斷言詩人寫詩並不是憑智慧，而是憑一種「天才的靈感」；柏拉圖明確提出是「有神力憑附著」，還強調說是詩人受神力的控制下、失去理智、陷入瘋狂狀態之時的作為。亞里斯多德認為要歸功於詩人本身的「天性」，使有關天才的認知，擺脫這種神祕不可捉摸的神力說，開始引入唯物的觀念。以「體液」學說為基礎，探究天才與瘋癲亞里斯多德相信，黑膽汁不僅會使人經常顯得不安穩、容易激動、喜怒無常，甚至有一種精神錯亂的傾向，但它同時也是激發一切天才人物天性的火種；體內有適量黑膽汁的人是天才，而黑膽汁過多的人則是瘋子，所以隨著黑膽汁組合的變化，天才便常常陷入瘋癲狀態。精神疾病損害身體，卻也激發了靈感發病前後好像都會賦予舒曼靈感。龍勃羅梭說道：舒曼在幻聽中「聽到各種聲響，這聲響就（被他）發展成為和聲，甚至成為整部樂曲。」事實確實如此，40年代，舒曼的創造力再次爆發，創作出了套曲《桃金娘》、〈詩人之戀〉、〈降B大調第一交響曲〉、清唱劇《天堂與佩里仙子》等幾乎所有使他成名的作品，以及一百三十八首歌曲。疾病的折磨，造就偉大畫家的輝煌時期梵谷就這樣，以一種由不健康軀體所支撐的健康心靈，進行他的藝術創作。藝術史家公認，是從1888年2月離開巴黎來到亞爾的時候起，開始了文森．梵谷十二個月的偉大創作時期。正是在這個時候，他畫出了〈吸菸斗的人〉，一幅被認為是他「最輝煌的傑作之一」的畫，這正是他在患病和住院期間創作出來的。本書特色：從古希臘哲人對天才的神賦理論，到現代科學的唯物觀點，本書深入探索天才背後的成因，全面剖析「天才」的本質，並匯集眾多研究與實際案例一一辨析，聚焦於天才與病態、與精神疾病之間的關係。

你的人生不止這一個版本，別限縮自己的人生航道，因為你可以活得更開闊！ 「一個人的改變和進化，並不是修補內在崩壞的事物；相反的，是以全新的方式和自己相處。」 ──本書作者 我們夠了解自己嗎？ 其實，我們在別人眼中的樣子，與我們實際表現出來的樣子有很大的差異， 大部分的人並沒有認識真正的自己，而且普遍認為人格是自我定義的基準， 例如外向、好奇、樂於助人、熱情或敏感…… 然而，我們所以為的人格，其實是基於最初期、無意識的虛假形象， 與最原初的心靈失去連結。 我們在人生中習慣的自我表達方式，也就是上述的人格，隱藏了真實的核心。 自古以來，有一套九型人格的智慧體系，提供了獨特又精準的地圖， 讓我們看見內心認定的自己（實際上只是本質的一小部分）， 並了解何謂自己的真實。 九型人格幫助我們看見自己如何無意識地與本質疏離， 以及潛藏在本質中最美好的天賦。 其目的在於幫助我們喚起真實的本質覺醒， 這將會帶領我們踏上治癒和蛻變之路。 多數人的成長過程中，家庭、社群和文化都不會鼓勵我們覺察內在生命， 我們只擅長活在生命的最表面，或許否定內在世界的存在，又或者試圖加以控制。 然而，當預期之外的危機或危及生命的疾病發生， 我們會開始追尋比社會提供的暫時解決方案更真實的事物， 很顯然，對於心靈上覺醒的深沉渴望不容否認。 幾乎每個人都想知道自己是誰，想對自己感受到完整和安定。 我們都希望愛與被愛，人格的本質就會努力追尋和實現這深沉的渴望。 人類的情況可以分成九種版本──九種人格類型或典型 每一種都涵蓋特定範圍的特質，包含了珍貴的天賦和困難的考驗， 並且會帶來特定類型的生命經驗； 此外，這九種人格類型以社交風格又分成三大群： 第一群──個人內省型人格 第九型人格者：和平者 第四型人格者：個人主義者 第五型人格者：調查者 第二群：肯定自信型人格 第三型人格者：成就者 第七型人格者：熱心者 第八型人格者：挑戰者 第三群：服務導向、負責型人格 第一型人格者：改革者 第二型人格者：扶助者 第六型人格者：忠誠者 你可以透過本書對照一下，看看自己被分到哪一個社群， 也可以了解圍繞在你生活周遭的人們又是屬於哪一個社群， 進而找到彼此的相處之道。 此外，作者有感於內在探索的發現，生命融會和統合的真義愈來愈清晰， 於是建構出一套「深度生活」理論，基本上，深度生活包含： 1　了解我們所熟悉的自我感受，其實可能出自錯誤

其實，你是自己最熟悉的陌生人把生命當作一場探險，展現出更多潛能來，讓您的生命像鑽石般閃閃發亮。★ 走進自己的內心，重新了解自己、肯定自我。★ 每章節前加入臨床心理師曾心怡的話語，給予你專業的解析，有更全面的觀點和專業性。★面對情緒，不再是心靈囚徒；我是重要的，就讓專業心理師教你如何做情緒的主人。★特別收錄★本書特別收錄8個有趣心理測驗，請給自己一個重新認識自我的機會吧。臨床心理師曾心怡，給予你專業的叮嚀和導讀 ～你是不是也是一邊很努力，但一邊又把注意力放在自己的自卑感上呢？練習轉向一下你的注意力，看見你的努力，看見你在目標的路上，那都是你很值得認識你自己的地方。每個人都像鑽石般擁有許多不同的面向，不要輕易地被流言蜚語所困擾，用心活在當下，實現自我價值。正常人都會有情緒，要坦然面對，瞭解無法讓所有人不失望， 才能體驗到成功的快樂和滿足。完成比完美更重要，你是完美主義者嗎?請改變自己的完美標準，將目標限定在合理的範疇。性格決定際遇， 用積極的思維取代消極的想法，充分利用本身的優點，來實現自我價值。樂觀者常樂，真摯地活在當下吧!★專業推薦★王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師 洪仲清│臨床心理師曾心怡│臨床心理師 蘇益賢│臨床心理師（依姓氏筆畫排序）★特別推薦★如果有幸遇到某個轉折和醒悟的時刻，我們就得以繼續成長，找回真實的自己。期待陶老師的新書帶我們走進內心，重識自我。——林少／「十點讀書」App創始人

★超乎想像的興趣及嗜好，讓12位達人帶你認識不平凡的喜好！ ★介紹成為達人必備的工具圖鑑以及趣味小遊戲，讓閱讀知識繪本更添樂趣。★學習尊重各種喜好，只要深入研究就能獲得非凡成就。★從來沒想過這也能成為興趣！啟發孩子對於未來的想像，探索自我同時培養多元文化視野在閒暇時，麗娜和朋友們從不感到無聊，因為他們擁有各種與眾不同的嗜好。有些人喜歡賞鳥或照顧無家可歸的動物，有人自己動手創造機器人或製作風箏，也有人與家人每天早上一起跑步，並在社群媒體上引起人們對生態、環保的關注。麗娜的每個朋友都有自己的愛好，透過發展不同的興趣，探索自我，從中找到樂趣並活出不平凡的人生。書中所介紹的每個「不平凡的喜好」除了帶領讀者了解這些興趣的實際內容外，也列出成為該興趣或喜好的達人所需要的技能和工具。透過認識這些嗜好，讀者可以看見並學習尊重各種不同的專業，除了可以從書中培養多元開放的胸襟外，更能擁有開闊的眼界，提供他們更多關於未來發展的選項，同時也告訴他們堅持自己的興趣及理想，每一項喜好都能綻放最燦爛的光彩！

I人內耗，陷入痛苦迴圈，E人缺能，沒力跨步向前，無法停止的emo！該如何停？萎靡研究的起點，全球第一權威，萎靡心理大師首度發聲！若你會渾沌過日，常忘記做事情的緣由⋯⋯若你覺得生活無感，無心社交或忘掉上次開心是何時⋯⋯若你感到內心缺了一角，卻不知如何填補⋯⋯本書能助你找回自在快樂 你覺得自己漫不經心地過活，生活也漸漸失去色彩的感覺。但你沒有難過到失去希望，早上也不會不想起床面對生活。就比較像是處於自動駕駛模式，不受控制地做著每天的瑣事，完成一個接著一個的活動，沒有時間去消化那些獨處時才會冒出來的想法。這種疲於奔命又空虛的感受，讓我本來平靜的生活的各個方面都蒙上了一層陰影。而這種感覺最直接的影響，就是讓人覺得迷失了方向。 這就是陷入了失重螺旋之中，也就是萎靡（languishing）。青少年、第一線勞工、各領域過勞的專業人士和痛失親人的人，全世界有數百萬人都有一樣的感受。 萎靡狀態之所以悄悄找上門，是因為長期受到極端壓力、親友逝世的悲痛或孤獨感的折磨。以上這些低強度的心理疲勞很容易受到忽視，畢竟對凡事漠不關心也是萎靡狀態的症狀之一。 萎靡是一種會消磨自尊、動力和人生意義的心理狀態，很容易被誤認成新的社會常態。萎靡者更常感到人生不受控制、不確定未來該如何安排，遭遇到重大決定時更不知如何是好。 萎靡長期遭到心理健康學界的忽視，於是艾默利大學社會學系榮譽教授科瑞．凱斯長期投入研究，耗盡心力寫出第一本深刻說明萎靡症狀的洞察之書。他檢視萎靡對人類生活所帶來的漣漪效應，辨識出萎靡盛行背後的因素：因疫情而生的恐懼與失去親友的時刻，專注治療而非預防的失敗醫療體系，以及更多沒想過、未發覺的重大影響力量，我們必須知道。◆ 你陷入萎靡狀態了嗎？ 你在看到下列描述時會點頭認同嗎？ 你的情緒沒有任何波瀾。很難為了即將到來的活動和里程碑感到興奮； 你突然感受到一種無力感。你的生活似乎愈來愈容易受到外部力量的影響； 你開始有「何苦這麼努力？」的心態，開始拖延工作和生活上的一切； 開始覺得愈來愈多事情無關緊要、膚淺或無聊； 你總是感到不安，總是覺得缺少了能讓人生變得完整的東西，但你不知道到底是缺少了什麼； 你覺得自己與身處的社群和／或更大的使命脫節； 你曾經覺得工作讓你感受到存在的意義或有成就感，

再活一次才知道，我的敏感竟然如此強大立足於愛而非恐懼，才是真正的靈修★暢銷書《死過一次才學會愛》作者，2021年最新力作★TED演說點閱超過360萬人次★劃定人際能量界線的經典書守護自己的能量場，不意味著刻意跟人劃清界線，或把自己藏起來。我們需要的是健康的連結，正確的伸出觸角，而不是縮回觸角。你也是不容易守護自己的「共感人」嗎？・你深怕傷別人的心、失望或不滿意，因為你能感受到他們的痛苦。・你很難接受他人讚美、禮物、服務或好意，你覺得必須立刻給他們回報。・你比別人還更了解他們自己，大家常常拿自己的麻煩和問題來找你，就算負荷不了，你也從不拒絕。・你的第六感很準，料事如神，你擁有一種超乎預感的感知力。・在某些古蹟、聖地或戰地，你會感覺被前人的情感淹沒。・你深愛花草樹木，知道一株植物需要什麼，或移到某個特定的地點。・如果靠近某個身體不舒服的人，你會感覺到他們的症狀。・你特別難以忍受擁擠的地方，例如：購物中心、公車捷運。・你沒辦法看恐怖、哀傷或氣氛低迷的電影或書籍，你會身體不舒服。・你很容易分心，任何事都能拉走你的注意力。你在上課、開會或派對上都很難專心。守護自己：共感人必需的「小我」練習身為共感人，需要有很強的「小我」，你才能把自己照顧好、常保身心的健康。受到壓抑的「小我」讓我們分不清自己和別人的感受與情緒。「小我」就像一塊肌肉，鍛鍊它有助我們形成過濾的機制和個人的界線，給我們健康的自我價值感。練習保護自己的氣場很重要，尤其如果你置身於人群中，周遭充滿令你不舒服的能量，或你身邊有個人在消耗你的能量，例如：自大狂之類的人物。保護自己的氣場有各種辦法，但很多都是要你隔絕別人的能量。雖然這麼做對某些人很有幫助，但對共感人而言卻是違背天性的做法。為了成長茁壯，我們不需要跟人劃清界線，或把自己藏起來。這是一本獻給共感人的書，書中有許多實例、冥想和練習，身為擁有珍貴特質的共感人，在本書的指引下，更能發揮共感的天賦，激發出不同於以往的能量及全新視野，這樣一來，未來生命勢必大有不同。現在就上路吧，別浪費了這份禮物。【暖心推薦】方格正／心理師周志建／資深心理師、故事療癒作家林仁廷／諮商心理師林靜如／作家洪仲清／臨床心理師許妮婷／諮商心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家曾寶儀／主持人、作家賴芳玉／律師盧新之／諮商心理師蘇益賢／臨床心理師(以上按姓氏筆畫排列)

你聽過九型人格嗎？九型人格（Enneagram）的發音是enn-ee-uh-gram，來自希臘文的ennea（九）和grammos（點），這是一套具有數百年歷史的分類工具，將人類性格歸類成九個互相連結的類型。你知道九型人格有九種代表色嗎？你將透過本書深入的描述和色彩圖示，來學習如何評估自己的想法、感受，並體驗人生，讓你正確辨認出自己屬於哪個類型、哪種顏色。到底有哪九型？有哪九色？1型人：改善者、改革者、完美主義者 代表色：黑白系2型人：助人者、給予者、扶助者 代表色：藍色系3型人：成就者、表現者、激勵者 代表色：橘色系4型人：個人主義者、浪漫主義者、藝術家 代表色：紫色系5型人：調查者、觀察者、理論家 代表色：綠色系6型人：忠誠者、懷疑者、守衛者 代表色：棕色系7型人：熱心者、樂觀者、享樂主義者 代表色：黃色系8型人：挑戰者、保護者、提倡者 代表色：紅色系9型人：和平者、調解者、和諧者 代表色：灰色系如何找出你的性格類型？按照號碼１～９的人格類型描述，替自己「打勾」，以及你認為絕對不是自己本性的行為模式「打叉」，這麼一來，就會逐漸描繪出你所屬個性類型的輪廓。有些人一下子就找出自己的類型，有些人則需要一點時間。本書強調發揮潛能的「自我實現」、「自我成長」，幫助發展「自我覺知」。在你面對生活或人際關係的壓力與挑戰時，引導你覺察自己個性中可能潛藏的恐懼與慾望，這種內觀自覺的力量，讓你放下執念，拋開煩惱，減輕壓力。這本相當實用的指導學習書，是一套相當有趣的性格探索工具，也是一套可當作「知己知彼」的個性分類工具。梳理出自己和別人的行為與動機，比較容易改善私人與職場的各種人際關係，對他人的行為做出適當的回應，促進團隊的人際關係發展。至少，讓你理解為什麼這套「九型人格」是現今許多職場上很熱門的讀心術。如果我們要成為個性圓融、身心靈健康的人，除了知道自己個性中的優點外，更需要了解潛藏的缺點。在面臨壓力時，每一個類型都具有一個相關的恐懼、慾望及可預知的行為模式。九型人格應用這些基本的恐懼和慾望，來敘述其所產生的行為結果與原始動機。每一個類型與其他兩個類型連線，形成交叉線圖，這些線條描出每一人格類型的整合（成長、健康、順心）和分裂（壓力、不健康、凌亂）的動向。所以，掌握每一型人格的各種行為，能夠看出一個人的心理健

◎小美人魚犧牲歌喉、走路雙腿痛如刀割，王子還是娶別人──付出，未必有回報。 ◎《白蛇傳》，許仙發現白蛇是妖怪所以舉發？他擔心的是白娘子妨礙自己的前途。 ◎以愛之名對人施加指導與要求，其實是吞噬，〈小紅帽〉的外婆就是這樣。 ◎《青蛙王子》裡頭公主失手把金球掉水中？手誤、口誤都是內心想法的洩露。 你對童話故事的印象，公主與王子總是「從此過著幸福快樂的日子」。 但現實世界是： 丹麥文學家安徒生從小父親病逝、母親改嫁，他寫《小美人魚》， 是想傳達弱小自我力圖重新出生的渴望； 英國作家路易斯．卡羅，本職是教會執事與數學教授， 他筆下的《愛麗絲夢遊仙境》，就是他內心真理與社會陳規的拉鋸。 至於迪士尼最受歡迎動畫片《美女與野獸》（法國小說家珍妮瑪麗作品）， 曾被評為「斯德哥爾摩症候群」，讓人看不到愛情的種子，只有人質情結。 本書由深耕心理學13年的專業心理服務平臺「壹心理團隊」編著， 解析中外知名童話，像是小美人魚、睡美人、小紅帽、寶蓮燈…… 這些故事本是寫給小孩看的，為何大人更該讀？想警告我們什麼？ ．付出卻期待回報，多半沒有好結果──《小美人魚》 人魚公主遇見人類王子，為了愛情，她犧牲歌喉以換取岸上行走的雙腿， 王子根本沒看見（在乎）她付出多少努力。 真實世界裡，愛情很少有快樂結局。 ．權力、聲譽與財富，沒有人不愛──《小王子》 小王子離開B612星球，在宇宙間遇到許多人： 國王試圖控制一切、愛慕虛榮的人只聽得見掌聲、商人不斷數著星星（財富）。 權力、聲譽與金錢，讓人得以立足於社會、成為了不起的大人， 其實他們內心的渴望仍是孩子：想要被愛、被關注。 為什麼童話故事中，王子總是以「野獸」、「動物」身分出現， 作者們想隱喻內心的恐懼還是孤獨？ 《青蛙王子》中，公主是真的「失手」把金球掉進水中嗎？ 其實，手誤、口誤都是內心真實想法的流露。 哪吒的故事中，真正的反派不是東海龍王、石磯娘娘， 竟是身為父親的李靖──為什麼？ 小美人魚、小紅帽、寶蓮燈、白蛇傳……本是寫給小孩看的， 為何大人更該讀？這些故事都是潛意識裡的現實，幫助你重新理解自己。

◎小美人魚犧牲歌喉、走路雙腿痛如刀割，王子還是娶別人──付出，未必有回報。 ◎《白蛇傳》中，許仙發現白蛇是妖怪所以舉發？他擔心的是白娘子妨礙自己的前途。 ◎以愛之名對人施加指導與要求，其實是吞噬，〈小紅帽〉的外婆就是這樣。 ◎《青蛙王子》裡頭公主失手把金球掉水中？手誤、口誤都是內心想法的洩露。 你對童話故事的印象，公主與王子總是「從此過著幸福快樂的日子」。 但現實世界是： 丹麥文學家安徒生從小父親病逝、母親改嫁，他寫《小美人魚》， 是想傳達弱小自我力圖重新出生的渴望； 英國作家路易斯‧卡羅，本職是教會執事與數學教授， 他筆下的《愛麗絲夢遊仙境》，就是他內心真理與社會陳規的拉鋸。 至於迪士尼最受歡迎動畫片《美女與野獸》（法國小說家珍妮瑪麗作品）， 曾被評為「斯德哥爾摩症候群」，讓人看不到愛情的種子，只有人質情結。 本書由深耕心理學12年的專業心理服務平臺「壹心理團隊」編著， 解析中外知名童話，像是小美人魚、睡美人、小紅帽、寶蓮燈……， 這些故事本是寫給小孩看的，為何大人更該讀？想警告我們什麼？ ．付出卻期待回報，多半沒有好結果──《小美人魚》 人魚公主遇見人類王子，為了愛情，她犧牲歌喉以換取岸上行走的雙腿， 王子根本沒看見（在乎）她付出多少努力。 真實世界裡，愛情很少有快樂結局。 ．權力、聲譽與財富，沒有人不愛──《小王子》 小王子離開B612星球，在宇宙間遇到許多人： 國王試圖控制一切、愛慕虛榮的人只聽得見掌聲、商人不斷數著星星（財富）。 權力、聲譽與金錢，讓人得以立足於社會、成為了不起的大人， 其實他們內心的渴望仍是孩子：想要被愛、被關注。 為什麼童話故事中，王子總是以「野獸」、「動物」身分出現， 作者們想隱喻內心的恐懼還是孤獨？ 《青蛙王子》中，公主是真的「失手」把金球掉進水中嗎？ 其實，手誤、口誤都是內心真實想法的流露。 哪吒的故事中，真正的反派不是東海龍王、石磯娘娘， 竟是身為父親的李靖──為什麼？ 小美人魚、小紅帽、寶蓮燈、白蛇傳……本是寫給小孩看的， 為何大人更該讀？這些故事都是潛意識裡的現實，幫助你重新理解自己。

Amazon暢銷10餘年、「九型人格學說」始祖經典＋高維九型圖場域、量子版九型人格＝拆解性格封印，擺脫慣性制約的必讀套書！ 《九型人格全書：善用你的性格型態、微調人際關係，活出全方位生命力》到底是什麼在決定我們的人生和際遇？在面對認識自我、人際關係、心靈成長以及其他許多人生重要事項時，我們會發現，人格類型的差異才是影響事情的關鍵，而不是性別、文化及世代差異。 「客觀瞭解自己」對我們的人生甚或整個世界，有什麼樣的助益？如果我們能誠實且客觀地觀察自己、觀察人格的行為機制，那麼便能跳脫制約、進而覺醒，以全然不同的眼光看待自我與他人，愛與喜悅也會跟著生命的腳步隨之展開。 有沒有一套專業系統──→能讓我們更精準認識自己、瞭解他人。→能幫助我們看清局勢、對事物做出更恰當的評估。→能讓我們看清核心問題，以及自己在人際關係上的優劣勢。→不需仰賴專家或大師的背書，也不需倚靠出生日期，而是按照個人性格模式，以及誠實的自我探索進行判斷。→在揭示核心問題後，還能提出有效處理方法，引導我們深入探索心靈。 這套專業系統就是「九型人格學說」！源自兩千多年前的古老智慧，將九型圖與九種鮮明人格類型確立完善後，「九型人格學說」儼然成為當今最受歡迎的自我認識系統。它在每個時代都展現智慧的生命力，引領團隊組織的合作、人際關係的交流、兩性之間的互敬互愛，並在各個領域中，協助每個人發現自己真實蘊藏的力量，進而克服恐懼，獲得心靈上的自由。 九型人格的書那麼多，為什麼一定要看這一本？1. 本書由該領域最具前瞻性的兩大作者合著，內容詳盡且完備唐．理查德．里索（Don Richard Riso）與拉斯．赫德森（Russ Hudson）皆為本學說的創始成員，提供一套全新方法，幫助讀者將九型人格學說作為個人轉變與發展的有效工具。 2. 這不是一本九型人格「速成書」要透徹瞭解九型人格，絕非做做測驗、看看結果即可，而是要「知其所以然」，本書不但詳盡描述了此學說背後的學理與歷史，更引領讀者從「靈性成長」的角度看待各人格類型，期盼讀者能實際將之運用於日常生活，加速完成此生的功課 3. 不只提供人格剖析，並且帶領讀者從更高層次看待人格類型書中詳盡描述如何將各種人格類型的潛能最大化，以及如何有效避免可預期的人格陷阱。 4. 本書突破許多人對九

量子版九型人格，教你如何拆解性格封印，同步宇宙本源！認出習氣模式．跳脫慣性迴圈．進入澄澈心流活出生而為人的無限寬廣，創造美好豐盛的生命狀態！ 「Enneagram九型圖不僅僅是九型人格，祂揭示的是內在合一本質的奧祕！」－－胡挹芬 Enneagram九型圖來自宇宙的高維度光域，提供給想與宇宙本源同步的朋友，邁出靈魂覺醒的第一步，看見二元分別的小我如何落入有限，被人格信念所制約、被習性牽著跑！同時知曉內在那大到無可限量的神聖本我，可以如何千變萬化地任心遣用！ 《九型心光密碼》可從四個不同維度的管道，使用九型圖信息場的智慧：九型人格密碼－－是你累世習氣與業力的組合大家目前所熟知的「九型人格學」－－你的主導人格類型（最強封印），是你進入高維九型圖信息場的門票，隨著你對內在小我的運作愈清楚敏銳，你能夠解讀到的九型圖信息就會愈豐富且多維度。 九型藍圖密碼－－是你此期的生命旅行指南從這個部分開始，我們進入了高維的九型圖信息場域。如何確實找出你靈魂的神聖渴望、瞭解祂想要的是什麼，以及如何幫助自己發揮天賦、擁有源源不絕的神聖力量，答案就在你的九型藍圖密碼之中！九型能量密碼－－是你的靈魂基因資料庫每個靈魂來到地球，早已經內建好四大基質群：身體、情感、心智與能量，那是你擅長或是熟悉的知識與生存技能，也是你累世一直攜帶的能量。當你的四大基質群彼此融合，朝同一個方向前進時，必然能發揮此次生命週期的最大天賦！ 九型意識密碼－－是你的高維智慧入口量子科學研究將物質世界追根究底後，發現一切都是能量；而意識則是主導能量聚集或流向的關鍵之一。當你能夠進入更純粹的意識大流，並盡量停留在其中，那麼，你想體驗的一切就會更快地自然發生。 本書是讓我們穿梭在不同維度意識層的隱形通道，也是與內在的「神聖本我」對話和調頻的工具，閱讀時搭配「九型心光密碼 App」，我們將更加瞭解自己，進而改變看待世界的方式！ 遇見九型，讓我遇見自己！九型引領我們深入覺察內在，掌握釋放減壓之道，誠實地回歸本心，喚醒內在的療癒力量。在挹芬老師溫柔縝密的教學中，我不僅深入認識自己，更能看到人我間的差異。這個蘊藏智慧的圖形，是我感受內在豐盛的重要啟蒙。非常期待挹芬老師透過《九型心光密碼》為我們揭祕更多九型的心靈成長祕密。九型忘憂學堂創辦人—蔡佩吟（小璞老師） 《九型心光密碼》是一套全新九型圖資料庫，可以幫助你更瞭解今生的業力組合與生命型態

量子版九型人格， 教你如何拆解性格封印，同步宇宙本源！ 認出習氣模式．跳脫慣性迴圈．進入澄澈心流 活出生而為人的無限寬廣，創造美好豐盛的生命狀態！ 「Enneagram九型圖不僅僅是九型人格，祂揭示的是內在合一本質的奧祕！」 －－胡挹芬 Enneagram九型圖來自宇宙的高維度光域， 提供給想與宇宙本源同步的朋友，邁出靈魂覺醒的第一步， 看見二元分別的小我如何落入有限，被人格信念所制約、被習性牽著跑！ 同時知曉內在那大到無可限量的神聖本我，可以如何千變萬化地任心遣用！ 《九型心光密碼》可從四個不同維度的管道，使用九型圖信息場的智慧： 九型人格密碼－－是你累世習氣與業力的組合 大家目前所熟知的「九型人格學」－－你的主導人格類型（最強封印），是你進入高維九型圖信息場的門票，隨著你對內在小我的運作愈清楚敏銳，你能夠解讀到的九型圖信息就會愈豐富且多維度。 九型藍圖密碼－－是你此期的生命旅行指南 從這個部分開始，我們進入了高維的九型圖信息場域。如何確實找出你靈魂的神聖渴望、瞭解祂想要的是什麼，以及如何幫助自己發揮天賦、擁有源源不絕的神聖力量，答案就在你的九型藍圖密碼之中！ 九型能量密碼－－是你的靈魂基因資料庫 每個靈魂來到地球，早已經內建好四大基質群：身體、情感、心智與能量，那是你擅長或是熟悉的知識與生存技能，也是你累世一直攜帶的能量。當你的四大基質群彼此融合，朝同一個方向前進時，必然能發揮此次生命週期的最大天賦！ 九型意識密碼－－是你的高維智慧入口 量子科學研究將物質世界追根究底後，發現一切都是能量；而意識則是主導能量聚集或流向的關鍵之一。當你能夠進入更純粹的意識大流，並盡量停留在其中，那麼，你想體驗的一切就會更快地自然發生。 本書是讓我們穿梭在不同維度意識層的隱形通道， 也是與內在的「神聖本我」對話和調頻的工具， 閱讀時搭配「九型心光密碼 App」， 我們將更加瞭解自己，進而改變看待世界的方式！ 遇見九型，讓我遇見自己！九型引領我們深入覺察內在，掌握釋放減壓之道，誠實地回歸本心，喚醒內在的療癒力量。在挹芬老師溫柔縝密的教學中，我不僅深入認識自己，更能看到人我間的差異。這個蘊藏智慧的圖形，是我感受內在豐盛的重要啟蒙。非常期待挹芬老師透過《九型心光密碼》為我們揭祕更多九型的心靈成長祕