三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 應用心理學

◎代理經銷 白象文化在我們的世界裡，陰陽眼、神祇-這些真的是我們所看見的那樣嗎？還是只不過是人類因為恐懼與未知，而全人類集體共同虛構的幻象？《真相》揭示一個驚人的事實：這個世界不過是我們共同參與創造的一場精心設計的虛擬遊戲。每一刻，你都在選擇如何參與，決定你的遊戲方式，我們都是自己宇宙的超級創造者。透過意識覺醒，你將超越恐懼與痛苦，邁向改變命運的自由天堂。

水鳥師將人生經歷與體認，寫出五部「初衷道」：人生苦惱皆因遺忘初衷，「初衷道」不是洗腦、而是引導！「初衷道」不是開釋、而是啟發！凡事尋回初衷，萬事可解。「初衷道」盼與讀者結緣，讓人生重新設定，達到您所擁有的圓滿！

來自宇宙的光，照亮我們的心，陪伴你我在面臨挑戰的時候，持續前進並找回內在的力量。這股力量原本就存在你我的內心，一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻，指引我們轉向內心，並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質，讓我們一步一步成為最佳版本的自己。本書是作者過去幾年的生命實錄，記錄搬進森林居住後，那些大自然和生命教給她的智慧，以及跟隨薩古魯學習瑜伽和成為母親後內心的轉變，幫助她面對生命挑戰時，一步步找回內在力量的過程。

獻給 #INFJ #INFP #高敏感人 #所有被人際壓榨的你★亞馬遜上千位善良的靈魂口碑見證★ 「私下聊天又沒什麼，你懷疑我劈腿根本心裡有病。」「這麼簡單的企劃你今天下班前交不出來？」「我養你這麼大，為什麼不能隨時到你的住處去？」如果你經常聽到這類型的對話，就表示陷入被常態性壓榨的有毒關係：對方不斷否定你的能力和判斷，重複「都是你在幻想」、「太敏感」等洗腦話術，卻又從你身上掏空資源，不管是金錢、技能或感情。善良的你也許自認有辦法改變對方，或期待真心付出終究會被認可，該是時候從美好幻想中清醒了！這些惡毒者是無法被感化的，他們以別人的痛苦為樂，並在你的利用價值耗盡時一腳踢開，甚至誤導旁人你才是有問題的一方。這些手段對高敏感人來說更是殺傷力十足。然而高敏感天性同時是你的超能力，猶如內建的警報系統，你其實能比一般人更快察覺到危險。只要學會傾聽自己的心聲，就能及早辨別有毒關係。如果你反覆遇到不對等的關係，請翻開本書，學習必要的技巧和資源，斷開耗損你的關係，只留下對的人。 ──人際清理的必備知識──★ 評估身邊是否有惡毒者的三大危險跡象★ 惡毒者慣用的三大博取同情心手段★ 如何對抗常見的心理操控手段（愛的轟炸、病態型撒謊等）★ 安全地退出一段有毒關係★ 如何修復受傷的身心狀態

從月薪四萬到身價上億，凡人變神人的必勝法則！「超常規」帶你全面掌握運氣與實力大幅提升致勝率，放大你的成功地圖！沒有含著金湯匙出生？沒有超乎常人的天賦？沒有輝煌的學經歷？沒有豐富的人脈？這些是否都讓你裹足不前，因而陷入困境？別擔心，身為這樣99%的普通人，更有99%的成功機會！作者親身實證的「超常規」法則，助你跨越「常人」的門檻，從平凡變不凡，成為卓越的普通人，將所有失敗的藉口，變成通往成功的出口！二十多歲時，本書作者只是個月薪不到四萬臺幣的上班族，和妻子住在不見天日的半地下套房；十年後的三十多歲，他憑藉著綜合自身經驗及多年觀察和研究所得的「超常規」法則，成功逆襲人生！這不是一本只談論信念、為心靈加油打氣的勵志書，而是能提供完全改變人生的具體實踐方針。除了少數出身優渥的卓越人士，大多數人都是平凡的常人，想要在各領域成功，就只有「在平凡之中取得領先」，學會超越常人的「超常規」法則。活用超常規法則，每個人都能創造驚人成果！‧從「藉口」著眼：藉口能帶你找出可以展開的行動、可以改變的方向。‧分割「運氣」與「實力」：有效掌握這兩個攸關能否成功的可控和不可控因素。‧累積「嘗試的次數」：有毅力地不斷嘗試，就能有效提高成功機率。‧提高「成功地圖的解析度」：將目標細分放大，來檢視之前的軌跡和未來的方向。與其自暴自棄地說「我不特別」，不如翻開本書的第一頁，開始「普通人」的反擊吧！從NORMAL變SUPER NORMAL的「超常規心法」．尋找處境相似的人，發現他們創造壓倒性成果的變異之處。．畫地自限的「藉口」中，往往隱藏了大量的成功提示。．要追求的不是「天生」特別，而是「過程」特別。．每次的失敗，都是小小的成功，更接近目標一步。．在實力的領域，毫不吝嗇地投入資源；實力可以累積，不放棄則是提升實力的首要。．在運氣的領域，投入最低的費用和時間，提高嘗試的次數；運氣無法預期，但嘗試得越多，成功的機率就越高。．光用想的沒有意義，懶惰的完美主義者，絕對無法成為超常規者。【專業推薦】詹益鑑│Taiwan Global Angels創辦人暨執行長鄭緯筌│《經濟日報》數位行銷專欄作家鄭匡寓│博威運動科技《動一動》媒體總編歐陽立中│《Life不下課》節目主持人★名人推薦！‧《超常規》是一部充滿啟發與勇氣的作品，讓人深刻體會到追求卓越的過程並非一帆風順。朱彥奎年輕時住在如電影《寄生上流》的半地下室套房裡，過著

如果你知道垃圾要丟到垃圾桶，為什麼要留著心裡的煩悶？★ Instagram、TikTok爆紅的互動式情緒清理日記，啟發數百萬人，安全又私密的自我療癒法！★ 動手清掉悲傷難過，才有空間容納美好的想法，讓自己從負面情緒的深淵，浮出水面！「這真的有助於釋放很多壓抑的情緒。作為一個很難敞開心扉的人，這本書對我幫助很大。撕開書頁的感覺就像做了一次非常必要的深呼吸。完全物超所值！」你不必一直假裝快樂！你遇到過什麼鳥事？哪些揮之不去的回憶和人事物讓你感到悲傷？悲傷、憤怒、失望、擔憂……這些情緒的存在都有其意義，而且對我們來說很重要。本書提供了一個簡單易行的應對機制，讓你透過書寫，宣洩各種負面情緒！…本書使用方式…1. 寫下所有負面想法。2. 把紙撕下。3. 扔掉！精心設計的引導式問句，幫助你認知並承認自己最深層的情感、覺察你的負面念頭，然後寫下來，把紙撕下、扔掉，透過具體行動清理。接下來，寫下那些值得感恩、贏取勝利、達成目標的正面記憶，釐清自己真正重視的人事物，追求讓自己真正幸福的人生方向。別擔心撕下書頁會因此讓書不完整！如同人生，追求完美不切實際，惱人的事永遠層出不窮，卻正是因為如此，才映襯出生命的美好。…你需要這本書的5個理由…1. 不再強迫自己非得正向積極。2. 方法奠基於心理學理論。3. 為無從下筆的人提供引導。4. 自我反思是通往療癒之路。5. 這本日記只為你自己而寫。「這是我買過最好的一本書。我得以更了解自己的感受和想法，撕掉書頁還能釋放悲傷。在書的最後，它還會讓你意識到自己的成長。」……讀者撕書暢快推薦……‧阻止腦中亂七八糟念頭的好方法！‧買這本書就像做心理治療，只是比較簡單，因為直接寫下來就好，不會覺得說出來會不舒服。‧感謝作者創造了一個非常巧妙的「日記」式療癒工具。我買了三本送家人，我知道他們會喜歡的！‧我喜歡這本書將悲傷視為一種重要的情緒，而不是一種需要避免的負面情緒。‧對減壓很有幫助，肯定能幫你把負面想法從腦中丟掉！‧作為一個幾乎不讀書的人，這本書沒讓我失望。‧真的能釋放很多壓抑的情緒！‧我喜歡書中的書寫提示，它讓我真正去思考，也讓我開始寫下自己的想法。‧我發現每天寫一篇有助於減輕壓力。事實上，我留了幾頁帶去和心理醫生討論，這真的是種很好的宣洩方式。‧如果你想寫日記表達自己的想法，又不知道怎麼開始，推薦這本日記！‧這是我買過最好的一本書。‧在書的最後，它會讓

一個人能力再好、準備再多，但決定印象好壞的關鍵，其實，是開口的第一句話！ 日本表達心理學權威、百萬暢銷作家成功指導超過4萬名一流主管、56位國會議員，就連日本前首相也是學員！ ※本書附有QR Code下載「10秒提升好感度的表達準則精華」※ ►分秒必爭的時代，溝通更要快狠準現代人工作忙碌，要處理各種大小事，在時間有限的溝通時，與其長篇大論，不如精準表達，除了高效省時，更可以讓人留下深刻印象。 ►一句話10秒鐘，決定被討厭或讓人青睞擁有40年實務經驗的日本表達心理學權威佐藤綾子研究發現，改變對一個人的好壞印象，不需要1週、1天、1小時、10分鐘……其實，關鍵只要10秒鐘！ 她指出，就算一個人能力再好，如果沒有掌握短短的10秒鐘，想說什麼就說什麼，很容易一開口就會後悔。 ►10秒最多44字，適用8大溝通目標╳59種情境，讓你無往不利佐藤綾子提到，10秒鐘的一句話，最多能傳達約44個字（含標點符號），只要有意識的練習善用，就能達到高品質溝通，還能掌握對方心理，誘導情緒，進而得到青睞、逆轉局勢。 因此，她列出八大常見的溝通目標，包括：請求、提案、道歉、安慰、稱讚、責備……透過59種情境，提供「10秒讓你被討厭」和「10秒提升好感度」的圖解範例，說明NG和OK說法，甚至提出肢體動作的好建議，讓你了解溝通準則，就能言簡意賅，一句話就能快速達成目標： ．提案時的情境：在會議中，提出創新想法（╳）之前提案的內容有很多缺點。不過，我的提案剛好可以彌補這些缺點。（○）我認為前人的心血很棒，在這個基礎上，我想多加一個新的提案，大家覺得如何呢？ 【Bad Point】使用否定的說詞會招來反感【Good Point】呼籲求新求變，並肯定過去【肢體動作】再加入微笑和點頭，表達你的認同，對方就會採納你的意見 ．難以啟齒的情境：下班前，被主管交代了很花時間的工作（╳）不好意思，我沒辦法。今天已經下班了，我沒時間。（○）這件工作確實很重要，我也很想馬上處理，但是我今天不太舒服，明天再處理好嗎？ 【Bad Point】直接斷定你做不到，會給人不好的印象【Good Point】肯定對方的提案，提供一部分的修正【肢體動作】用眼神和語氣表達你的熱忱，同時露出疲態，婉轉拒絕上司 ．道歉挽回雙

所有溝通，都從讀懂自己開始！看重自己、珍惜自己，溝通才有意義！溝通時態度可以委婉，內容必須直接；共識的過程，其實也是互相淘汰的過程，而向前，才是我們唯一的答案！用「解決問題」的視角解讀溝通，梳理與他人、世界的關係，不浪費時間、不辜負自己！本書特色：★真誠溝通的奧義！職場向上提升的秘訣！★華人世界影響力作家，暢銷70萬冊之作！身為知名經紀人、談話性與綜藝節目熱門嘉賓，楊天真用自我的獨特風格與高情商、高智商，成為深受年輕人喜愛的溝通達人，甚至職場生活導師。在人際關係既重要且複雜的演藝圈中，她能夠獲得各方的信任，所用的方法不是隨波逐流或是刻意討好，反而是被視為不合時宜的真誠美德，用心的「把自己當回事」，使別人也把她當回事。在本書中，她從自身經驗出發，擷取從業以來在生活、工作各個場合的實際案例，以及家庭、職場、人際關係等的溝通情景，提出自己的作法。她用最真誠的方式，講解最有力的溝通之道，是每個職場工作者、社會新鮮人，乃至在人際關係、愛情各方面迷惘的人，都能有所收穫的一本書！§ 共感推薦 §蔡康永、樊登、羅永浩、李誕、馬伊琍、脫不花「天真小姐深知，我們需要的力量，不可能向別人借，只能自己給。而力量的來源，其實就在她諄諄提醒的、那珍貴又關鍵的一念之間。」－－蔡康永「每個人都是自己價值觀反覆運算的結果，楊天真把自己活成了一部獨特的作品。如果你喜歡她的生活方式和價值表達，可以學習一下她的生活方法論。」—樊登「這本書很好讀，就像楊天真本人，聰明卻一點也不複雜。在為人處世的千百種方法中，她喜歡選擇最真誠的那一種，而無數次的事實證明，真誠的往往就是最高效的。這本書向你詳細解釋了她直接有力的溝通之道。如果你初入社會，對職場生活既迷茫又期待，我向你推薦這本書。」—羅永浩

★ 超過 5,000 位學員實證有效！用優勢思維實現?不只是這樣的自己?！ ★ 開挖自我潛質、突破人生瓶頸、拓展職涯新機會，絕不可少的思維工具書！ ★ 贈禮！讀者專享獨家超值的【找出你的隱藏優勢】線上測驗 無論你的職涯路上正處在多雲時晴、多雲時陰有雨，甚至起大霧、颳大風， 這本書都能讓你成功藉助工具，找出一直以來被自己忽略的隱藏優勢， 擁抱真實的自己，用「優勢思維」來領導自己。 「我只能這樣了嗎？」 「工作還有別的發展機會嗎？」 「每天上班就像戴了面具，扮演著不是自己的角色？」 「想要創業，但不知道從哪裡開始準備？」 「周邊的朋友都游刃有餘的身兼多職，我也能發展斜槓嗎？」 「工作一直沒定性，到底什麼樣的工作才適合我？」 你清楚自己真正要的是什麼嗎？ 你是否選擇了自己最有優勢的選項？ 優勢思維，帶你找到自己的理想狀態， 持續引領你邁向更理想的自己。 書中作者提供多種強效工具和系統化步驟，協助你達成人生重要的三件事： 1. 探索自己的優勢。 2. 建立你的內在指南針。 3. 展開行動實現理想目標。 翻轉認知，出路無限： ˙ 探索潛能優勢的 3 大工具：價值觀、職能、天賦 ˙5 個價值觀關鍵字發覺你的底層動機 ˙ 跨領域能力地圖、 10 大職能工具明確你的職能 ˙4 步驟發現自己的天賦 ˙ 努力彌補短處，還是全力發揮優勢？ ˙ 倦怠、缺氧時，是了解自己的好時機！ ˙ 「辛苦了」這句話，是自我覺察天賦的契機 ˙ 弱點就是用來翻轉的！從弱項找天賦 ˙ 你不需要全部的機會，只需要一個適合自己的位置 ˙ 用客觀的視角看待阻礙，用主觀的視角看待自己 和別人一樣太無聊了！ 立刻使用書中工具，找到你的優勢思維，並加以系統化鍛鍊， 讓理想的工作和生活向你走來！

【增強感知，體會他人心聲】◎學習不同共情類型，提升共鳴能力◎從對方角度出發，真正走進他人內心◎運用情感連結，提升情商應對生活壓力用同理心改變認知，建立更和諧的人際關係！▎共情與同理心的力量在這個壓力重重、節奏飛快的現代社會中，我們常常忽視了自身情感與他人情感的連結。然而，共情與同理心這兩種能力，不僅是我們天賦的一部分，更是我們建立深厚、持久人際關係的關鍵。▎增強我們的感知能力──共情力共情力是一種天賦，也是一種能力，能夠讓我們真正走進他人的內心世界，感受他們的情感和思想。共情不僅能幫助我們更好地理解和支持他人，還能帶給我們自身更多的快樂與滿足。本章詳細探討了共情力如何使愛情、友誼和家庭關係更加持久和深厚，同時教導我們如何運用共情力來解讀他人的心思。▎了解自己的共情天賦──共情類型每個人都有不同的共情天賦和特質。作者介紹了各種共情類型，包括能夠感知他人身體疼痛的共情、因深度交流而產生的孤獨感、理性共情以及對自然界的敏銳感受。透過了解這些不同的共情類型，我們可以更好地了解和發展自己的共情能力，從而更有效地與他人建立連結。▎站在對方的角度去理解──共情式傾聽共情式傾聽是共情力的重要組成部分，能夠幫助我們真正理解他人的感受和需求。本章提供了一系列實用的方法，教導我們如何將注意力集中到對方身上，走出自我為中心的視角，進而走進他人的感受。作者詳細解釋了傾聽的四個層次，並探討了如何在心理上與他人互換位置，以達到更深層次的理解。▎錯誤的人際互動更易使人陷入壓力中──共情障礙共情力雖然強大，但若運用不當，反而可能帶來困擾和壓力。本章探討了共情力過強可能引發的煩惱，如情感連線過度、缺乏情感共鳴、將他人視為物品等問題。此外，還分析了共情力在遇到偏見和惡意利用時可能帶來的負面影響，並提出了一些應對策略，幫助我們在實踐中避免這些共情障礙。▎讓我們彼此相連──同理心同理心是人類天性中的一部分，是我們與他人建立深厚關係的重要基礎。本章深入探討了同理心的本質和作用，並闡述了如何透過後天訓練來增強同理心。作者還分析了權威下的服從心理、情感反應的距離以及同理心的局限性，幫助我們全面理解同理心在不同情境中的表現。▎挑戰錯誤的認知──同理心的療癒作用同理心不僅能夠增進我們與他人的關係，還具有強大的療癒作用，能夠幫助我們挑戰錯誤的認知，緩解心理壓力。本章探討了競爭觀念造成的心理壓力以及社會支持的強大療癒力，

一流人物的早上與眾不同！「好情緒＋好成績＋好團隊」不會憑空出現，利用晨活，讓所有逆境成為你的助力，創造源源不絕的成果！當太陽升起，你希望擁有什麼樣的一天？書中根據「被窩裡、下床後、晨浴時、出門前、通勤時、上工前」，蒐羅50項晨間處方，只要每天從中挑一項，花一分鐘執行，即可開啟心想事成的一天！★征服早上的人，亦能得到致勝人生巴菲特、比爾蓋茲、提姆庫克、歐普拉、村上春樹……很多世界知名企業家或成功人士，都擅長運用晨間時光培養底氣。但只要你願意，就能從現在開始，利用書中的方法，成為善用起床後時間，不斷拿出成果的人！★養成這些習慣，輕易實現夢想　☑ 決定「不做&不再做」的事情　☑ 建立分享想法的框架　☑ 重要會面一定要安排在早上　☑ 決策只花一分鐘認真思考　☑ 和關鍵人物會面那天，不作其他安排★每天一分鐘，從容實踐早晨勝利法則　☑ 設定三個一日目標　☑ 釋放憤怒情緒　☑ 稍微整理辦公桌　☑ 翻看幾頁喜歡的經典作品　☑ 書寫靈光日記★六大面向，強化成功機運一日之計在於晨，透過六大面向、50個處方，助你維持最佳狀態、提升辦事效率、創意點子源源不絕、增加貴人運……，為自己的早晨定錨，便能得到確實的成果，加快夢想實現的速度！　👍7個處方→維持一日活力　👍8個處方→提高工作效率　👍9個處方→增進團隊凝聚力　👍9個處方→解決問題的點子　👍7個處方→創造貴人運　👍10個處方→實現未來夢想 「在打開這本書，閱讀這些文字的這一刻，意味著你的人生從現在開始，將會有所改變。」──後藤勇人★日本AMAZON讀者熱烈回應‧「雖然知道應該善用早上的時間，但總覺得很麻煩……不過，本書提出很多具體的方法，非常實踐，大推！」‧「幫助我更重視自己願望跟拿出決心的好書！」‧「早上做的事情，其實不只是為了自己，也能為團隊和人際關係帶來好的影響。每一項方法都有具體解說，明快的語調很容易讀進腦中，進一步化為行動。」

一流高手的晚上不同凡響！「好人脈＋好運氣＋好靈感」不會憑空出現，利用晚間時光，抓住翻轉人生的機會！本書提供45項夜間自我提升法，助你煥然一新、催生好靈感、擴展有效人脈、吸引豐盛機運，實現最終夢想！★妥善運用夜晚的人，就能抓住機會畢卡索、達爾文、邱吉爾、貓王……許多世界知名的優秀成功人物，都很善用夜間時光來激發靈感、累積實力。只要你願意，從現在開始，利用書中方法來度過夜晚，成為好機會源源不絕的人！★養成這些習慣，完美預定未來的成功　☑ 思考明天的話題　☑ 透過YouTube探索未知的世界　☑ 多跟與工作無關的人見面　☑ 透過電子郵件，提前營造會面氛圍　☑ 對初次見面的人進行事前調查★每天一分鐘，重整一天狀態　☑ 將公事包清空　☑ 適時犒賞一下自己　☑ 回顧今天所做的決定　☑ 仰望星空，暫停思緒　☑ 及時撰寫道歉郵件★六大面向，校準最佳的自己在夜間的私人時間，與自己多多對話，透過六大面向、45個處方，幫助你調節身心狀態」、重整工作效率、強化創意發想、擴大個人可能性等……，進而升級個人能力，加快成功的腳步。　👍7個處方→調節身心狀態　👍7個處方→預定工作成功達標　👍9個處方→創造全新發想　👍6個處方→打造豐足社交圈　👍9個處方→加速夢想實現　👍7個處方→提升運氣的睡眠 「我們的人生是由每一天積累而成的。如何度過今天，將影響明天和整個人生。」──後藤勇人★日本AMAZON讀者熱烈回應‧「夜晚時光總是充滿各種誘惑，大多數的誘惑都是驅動人的惰性，使我們只追求當下的快樂。本書提供我們擺脫惰性影響，好好運用夜晚時光來提升自我的提示，必讀！」‧「書中寫的都是每個人都做得到的習慣，只要持續，都能獲得超乎想像的成功！」‧「我是個徹頭徹尾的夜貓子。看過許多書都說晨活能改變人生，但這本書卻說，創造美好早晨的正是夜晚行動，讓我深有同感。」

幽默讓你的言語更有魅力，贏得掌聲和尊重 輕鬆掌控全局，化解尷尬與衝突 讓生活充滿笑聲與美好，改善人際互動 妙語如珠，輕鬆打動人心 讓機智成為人生的助力 【藉由幽默的魅力，開啟人際交往的大門】 幽默是一把可以改變生活，開啟人際交往和情感大門的鑰匙。本書深入探討幽默的力量，展示如何運用幽默來增進智慧和機智。從探討幽默對生活和人際關係的正面影響開始，作者解釋了幽默是如何讓人生充滿歡笑，藉由一個有創意的笑話就能大大提升別人對你的好印象。幽默不僅能在人際交往中發揮關鍵的作用，說不定還會帶來意想不到的好運氣。作者詳細分析書中的各個例子，展示了幽默在各種情境中的應用方式。擁有幽默感，不僅能讓人開懷大笑，更能在生活中的各方面施展難以抵擋的魅力。 【一語雙關與一詞多義，增添對話趣味】 本書更是介紹運用文字以及出其不意的幽默技巧。作者展示了如何使用一語雙關、一詞多義，用妙語讓人與人之間的對話變得趣味橫生。從製造巧合到偶爾斷章取義，幽默的藝術並非難以駕馭。藉由明貶實褒、正話反說、欲擒故縱等技巧，能夠讓對話在意想不到的地方帶給他人驚喜和歡笑。這些技巧不僅豐富了幽默的形式，還能讓讀者在各種情境中輕鬆應對人際交往。善用這些技術，無論是在職場中拉近與同事、上級或是下屬的距離，還是在日常生活中增添與親友的情感，都將讓生活變得更加充滿快樂。 【透過模仿為人際互動注入活力】 模仿也是展現幽默的重要手段，作者在書中詳細探討了模仿和比喻的應用方法。透過適度的模仿他人的語言和行為，可以產生不同的笑點，同時用鋪陳讓觀眾先在心理上有所預設並在有所準備的情況下不由自主地笑出聲來。模仿不僅僅是一般的行為，更是一種具有策略的互動技巧；善用它，可以使我們在溝通和互動中占據主動優勢，讓對方感受到你的細心和幽默感，為人際關係增加活潑氛圍。 【化解尷尬與緊張，日常交往中的互動技巧】 進入後半部分，本書著重討論幽默在不同社交、職場及情感場景中的具體應用方式。作者探討了幽默在日常交往中的重要性，從初次見面到深交老友，幽默能拉近彼此的距離，增強真誠關係，甚至在讚美和拒絕時更加輕鬆愉快。與此同時，幽默能夠在緊張的氣氛中化解難題。至於在職場中，從面試到管理下屬，幽默能夠打造友好、輕鬆的工作氛圍。無論是和上司交流建議，還是與同事互動，本書都能幫助讀者進行和睦相處。此外，在推銷產品或是化解尷尬時，幽默也是一個無價之寶，在戀愛和婚姻中的作用

☆一網打盡「夜型人」+「晨型人」的成功法則☆一次學會兩種人生升級術，提升心想事成的速度！日本知名「早晨成功習慣」及「夜間成果提升」專家，引領你活出最佳版本人生，適合想經營個人品牌、發展協槓生涯的你！─⭐─⭐─⭐─⭐─●《人生升級的晨間習慣》一流人物的早上與眾不同！「好情緒＋好成績＋好團隊」不會憑空出現，利用晨活，讓所有逆境成為你的助力，創造源源不絕的成果！當太陽升起，你希望擁有什麼樣的一天？書中根據「被窩裡、下床後、晨浴時、出門前、通勤時、上工前」，蒐羅50項晨間處方，只要每天從中挑一項，花一分鐘執行，即可開啟心想事成的一天！★征服早上的人，亦能得到致勝人生巴菲特、比爾蓋茲、提姆庫克、歐普拉、村上春樹……很多世界知名企業家或成功人士，都擅長運用晨間時光培養底氣。但只要你願意，就能從現在開始，利用書中的方法，成為善用起床後時間，不斷拿出成果的人！★養成這些習慣，輕易實現夢想　☑ 決定「不做&不再做」的事情　☑ 建立分享想法的框架　☑ 重要會面一定要安排在早上　☑ 決策只花一分鐘認真思考　☑ 和關鍵人物會面那天，不作其他安排★每天一分鐘，從容實踐早晨勝利法則　☑ 設定三個一日目標　☑ 釋放憤怒情緒　☑ 稍微整理辦公桌　☑ 翻看幾頁喜歡的經典作品　☑ 書寫靈光日記★六大面向，強化成功機運一日之計在於晨，透過六大面向、50個處方，助你維持最佳狀態、提升辦事效率、創意點子源源不絕、增加貴人運……，為自己的早晨定錨，便能得到確實的成果，加快夢想實現的速度！　👍7個處方→維持一日活力　👍8個處方→提高工作效率　👍9個處方→增進團隊凝聚力　👍9個處方→解決問題的點子　👍7個處方→創造貴人運　👍10個處方→實現未來夢想 「在打開這本書，閱讀這些文字的這一刻，意味著你的人生從現在開始，將會有所改變。」──後藤勇人★日本AMAZON讀者熱烈回應‧「雖然知道應該善用早上的時間，但總覺得很麻煩……不過，本書提出很多具體的方法，非常實踐，大推！」‧「幫助我更重視自己願望跟拿出決心的好書！」‧「早上做的事情，其實不只是為了自己，也能為團隊和人際關係帶來好的影響。每一項方法都有具體解說，明快的語調很容易讀進腦中，進一步化為行動。」─⭐─⭐─⭐─⭐─●《人生升級的夜間習慣》一流高手的晚上不同凡響！「好人脈＋好運氣＋好靈感」不會憑空出現，利用晚間時光，抓住翻轉人生的機會！本書提供

心理自助讀本，安撫你內心的不安心理學方法與書寫相結合，探索潛意識，改寫情緒記憶超越原生家庭影響，找回自己的生命體驗每個人的成長都不會一帆風順。那些大大小小的被忽視、被批評、被否定、被惡語相向的經歷，甚至被霸淩、被軀體暴力的經歷，如果沒有得到及時有效的處理，都會在我們心裡留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會以各種意想不到的方式影響我們的生活。幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年本書是給希望超越原生家庭影響，活出自我，實現自我價值的人使用如果搞不清自己哪裡出問題？就寫吧！療癒書寫包括三個階段：覺察、發現、療癒覺察──書寫時，你會一層層撕去身上的偽裝，呈現出脆弱的自己、堅強的自己、快樂的自己、悲傷的自己……請一層層深入，直至找到自己的核心情感，這些都是你生命的一部分。發現──如果你能從中發現自己反覆出現的想法、心理感受和身體反應，就有機會整理出其中的規律，發現生命的癥結所在。療癒──傷痛可能來自原生家庭，或跟我們的成長經驗有關。深入了解的同時，我們需要邀請自己與重要他人展開對話，讓這股力量幫助我們面對過去，也替我們展望未來。邀請你現在就開始書寫，透過書寫恢復情緒的感受力，用文字面對生命中的傷痛，進一步開啟對話──與家人或重要他人和解，為情緒和創傷賦予新的存在意義，最終找到嶄新的自我，勇敢邁向未來。

坐上談判桌前，賽局就已開始談判交涉，光靠口才無法令對方心服揭開讓對方從說「不」到喊「好」的終極祕密 談判是場「意見交流」的賽局，要取得勝利，不是靠震耳欲聾的聲量氣勢、或舌粲蓮花的辯才話術，而是要靠做足準備、創造優勢與換位思考的全盤考量。 在談判賽局中，習得能立於不敗之地的談判技術，生活之中各種需要與人打交道的互動關卡，縱使困難重重，你也能找出應對的方法不卡關。 談判這門融合經濟學、行為心理學、行為科學、政治學、法學、企業管理學的學問，你以為的贏者全拿，在此可不適用。愈想獨贏，往往會陷入僵局，就算一時勝利，卻可能引來報復危機。然而，要製造利多人和的雙贏，又要怎樣進行呢？ 國際最強的交涉人、最後上場的調解官——島田久仁彥，將會傳授十多年在談判桌上淬鍊得來的63招絕技，從布局前置到達成協議，逐步取得賽局優勢，讓你立於不敗之地，笑傲談判桌。不陷入僵局，扭轉賽局的心理戰技巧 先說話的人不是掌握局勢者？穿衣顏色會影響談判氣氛？閉目養神的回應會讓對方感到壓力？與人溝通時，掌握心理戰的技巧，就算趨於劣勢也能一舉扭轉局面，掌握談判節奏與優勢，走向獲勝結局。掌握局勢，方能立於不敗之地l 談判座位有玄機，地主之利不可不信；l 沉默裝傻看似消極，其實是以退為進；l 觀察對方眼神肢體動作，找出對方隱藏的心聲；l 用動作給對方拒絕暗示，善用施壓取得優勢；l 讓對方主導七成發言，用聆聽＋提問展開攻勢。談判不必兩敗俱傷，化敵為友能走向雙贏l 談判非吵架，情緒性發言是禁忌；l 反對有技巧，抓出理由，逐一擊破；l 釋出善意，用讚美取代攻擊；l 找握人心，送點小禮給對方家人；l 主動協調，檢視遺漏方案，製造雙贏結果。更多交涉絕技，盡在本書中…… 本書特色◆作者是歐美日一線名校爭相邀請的談判學講師，除了擔任過聯合國調解官，並且且有十多年的國際談判實戰經驗，更是日本電視談話性節目的常客；◆本書63招交涉絕技，適用於各種溝通、協商與談判情境，舉凡拉贊助、客戶商談、銷售產品、說服他人、或是找主管討論加薪等，運用本書技巧，能讓人生關卡的阻力大幅降低；◆本書會

馬克．吐溫曾經寫道：「改變念頭，動手去做你最害怕的事，恐懼就會消失。」的確，當我們遭遇到不利自己的處境，只要我們能改變自己原先想逃避的心境，勇敢地面對，那麼就不難發現，自己目前的處境，其實並沒有想像中那麼糟糕。迪斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，卻能掌控自己的心境。」的確，人的處境，不論是順境、逆境或困境，往往由心境做決定。我們身處什麼樣的環境，或許不是我們可以決定和掌握的，但是，只要懂得適時調整自己的心境，絕對可以藉由改變心境，來改變眼前困頓的環境。英國詩人彌爾頓曾說：「心靈有它自己的地盤，在那裡可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。」　如果你用悲觀消極的心情面對問題，再如何簡單容易的事情，也會變得困難。如果懂得用積極樂觀的心情去面對問題，那麼，再如何複雜困難的事情也會心想事成。這個世界沒你想的那麼黑暗，很多事情也沒你想的那麼困難，只要你願意改變。順境逆境都是人生，只要懂得適時調整自己的心境，就能改變環境。置身什麼環境，或許不是我們可以決定的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心境，讓自己心想事成。

受到情緒綁架的人總是自以為是，欠缺理性思考的能力，動不動就發飆、抓狂。真正優秀的人，不會為了小事抓狂，也不為了小事情氣不停，因為他們懂得掌控自己的情緒，會以理智、溫和的態度處理事情。作家斯湯達曾經寫道︰「惡劣的情緒不僅會損壞一個人出眾的才華，也會使人表現出蔑視一切的態度。」不懂得控制自己的情緒，動不動就發怒，是粗鄙、淺薄的特徵。真正成熟睿智的人，既不會被自己的情緒擺佈，也不會用情緒勒索別人，而是會冷靜而理性地面對問題。莎士比亞曾經寫道：「為了小事爭辯，往往會使這件小事顯得格外重大，甚至會讓你惱羞成怒。」與人交涉、溝通時，應該先理清自己的思緒，控制自己的情緒，以此說服、引導、感染對方。凡事只要以溫和理智的態度進行，就不會產生無謂的衝突，更不會因憤怒而擴大事態。活在複雜多變的社會，很難事事都順心如意，因此我們生活的週遭充斥著消極的思緒和負面的情緒。抱怨、指責、嫉妒、仇恨、惡意中傷……這些「情緒炸彈」如果任意投擲，經常傷害別人又傷害自己。為人處事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，原本可以輕易解決的簡單事情，往往會在滲入負面情緒後變得棘手複雜。優秀的人，不會為了小事抓狂，只要管好自己的情緒，理智而冷靜思考，你就會發現許多事情實在不值得煩憂、嘔氣，自己的心境也會因為適時的轉念而變得平靜。

帶你攀上顛峰的， 不是你的天生才能，而是你的隱性潛能！ 《逆思維》作者亞當．格蘭特 NO.1 勵志神書！ 《紐約時報》暢銷書排行榜第1名，蟬聯分類榜14週！ 亞馬遜書店評選年度最佳書籍，直逼5星滿分好評！ 售出38種語言版權，美國暢銷突破45萬冊！ 榮獲誠品、博客來、金石堂，三大書店當月選書！ 【隨書附贈】 「潛能提升秘訣卡」6款一組 ✦✧✦徹底拒絕完美主義，安藤忠雄才能成為日本建築大師？ 來自美國最貧窮社區的西洋棋隊伍，如何「下剋上」擊敗頂尖名校？ 成就出眾的頂尖精英，學生時代非但不是神童，表現往往不特別突出？ 只要掌握適當的學習方式，任何人都能學得會世界上的所有知識？ 持續進步的人比最初就在顛峰的人，收入更高、成就更好？ 我們活在一個特別重視天賦的世界裡，頌揚天賦異稟的學生、天才運動員、音樂神童……這種對先天優勢的迷戀，卻可能導致我們忽視個人的成長潛能，低估我們潛在的成長空間。事實上，每個人都有精益求精的能力。即使機會不主動來敲門，我們也有辦法為自己打造一扇門。 亞當．格蘭特結合突破性的證據、驚人的見解、生動的故事，帶我們從教室到會議室，從操場到奧運會場，從地底到外太空，探索每個人的隱性潛能。本書一針見血地指出，你的進步不取決於你付出多少心血，而在於你的學習方式；你的成長不依賴你與生俱來的天賦，而是與你的品格密切相關。只要培養你的「品格技能」，你將得以釋放潛能，為自己創造更好的機會。 我們推崇那些成就最高的人，卻忽視了從起點走來進步最多的人。然而，衡量潛能的真正標準，不是看你到達的顛峰有多高，而是看你到達顛峰時走了多遠。本書揭開任何人都可以自我突破的心法，讓你往後的每一次行動，都能百分之百發揮你的隱性潛能！ ✦✧✦▌混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩， ▌是時候該相信你也有潛能了！ 亞當．格蘭特：「許多人夢想著實現目標。他們以他們獲得的地位與榮譽來衡量自己的進步，但最重要的成就其實是最難衡量的。最有意義的成長不是打造職涯，而是塑造品格。所謂的成功，不只是達到目標而已，還要落實我們的價值觀。每天努力精進自己才是王道。沒有什麼成就比釋放隱性潛能更卓越了。」 ▌徹底解除你的天賦限制！ ▌讀完這本書，將自己提升到前所未有的境界！ ✧不要害怕嘗試新方式，欣然接受學習新方式的不適感。 ✧設定你每天或每週至少要犯幾個錯誤。你就不會那麼在意犯錯，而且會進步得更多。 ✧徵求建議，

對應用心理（包括臨床心理及精神醫學）來說，最重要的工作之一不就是能夠實際應用嗎？同時，也能在學會上發表研究成果的論文。對一般人來說，想客觀地評估自己是非常不容易的事情。對於充滿自信的人來說，可能會高估自己的研究成果。相反地，對於缺乏自信的人來說，卻可能認為自己的研究成果總是有些遜色。「若有能客觀地評價的方法的話？」、「若有共通的語言的話？」不就很理想了嗎？為了能以數值客觀地評價研究成果，此種世界共通的語言，正是「統計分析」。本書的特徵有以下四項：只要看數據類型，統計處理方法一清二楚。利用圖解，數據的輸入與其步驟，清晰明確。利用圖解，統計處理的方法與其步驟，一目了然。輸出結果的判讀方法簡明易懂。總之，只要利用滑鼠，任何人均可簡單進行數據的統計處理。