三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 臨床心理學 / 心理治療

★台灣第一本以全面和系統方式，教導如何對兒童青少年進行EMDR治療的工作手冊，豐富的圖表、表格、檢核表和參考資料提供了極佳的資源。★作者們曾以EMDR療法成功治療上百位受創兒童，其豐富的臨床經驗和熱情在這本重要的書中展露無遺，是EMDR治療的必讀教材EMDR專家手把手教導，初學者必備經典許多書籍和文章都宣告對兒童進行EMDR治療的成功，然而，很少有出版品討論如何處理和實施從嬰兒到學齡前兒童的治療。不需要太多口語互動，就能達到深度創傷減敏的EMDR療法，特別適合用於治療兒童和青少年。本書專為EMDR臨床工作者而寫，教導治療師如何將EMDR治療活用於0-6歲的嬰幼兒，以及12-17歲青春期孩子身上。書中詳細描述EMDR療法的八個階段，包含個案史蒐集、個案概念化和治療計畫的擬定，也說明個案概念化時標的項的辨識和安排的不同選擇，並整合了遊戲治療和其他的表達性治療形式。除了翔實說明基本技術，兩位實務經驗豐富的作者也闡釋進階的變化技巧，並羅列許多個案研究。本書有以下特色：•將發展理論與敘事治療概念，融合在與兒童及青少年的工作上•指引治療師使用EMDR療法與特殊族群（如發展遲緩、收寄養家庭和資優兒童）工作•詳細說明各種技術，從基本到進階，為最佳實作所必備•包含最新EMDR治療研究，以及相關實證支持EMDR的療效對與兒童工作的治療師來說，這本書絕對是學習和應用EMDR療法的必備工具書。書末附各式會談範本、輔助量表和清單，在實務上一步一步幫助治療師成功駕馭EMDR治療。本書富含珍貴的素材，對不同理論背景的兒童治療師來說，皆能有信心地將EMDR應用於兒童身上。――法蘭西斯．卡拉夫，《EMDR實務與研究期刊》（Frances Klaff, Journal of EMDR Practice and Research）我在本書英文版面世時，就很期待能夠有中譯本，因為本書介紹從新生兒到青少年所用的EMDR治療方式，而且例子和治療程序都非常清楚。――陳慧敏（EMDRIA認證EMDR治療師及諮詢顧問）誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）吳佑佑 | 宇寧身心診所負責人留佩萱 | 美國諮商教育與督導博士陳慧敏 | 諮商心理師、EMDRIA認證EMDR治療師及諮詢顧問蔡美香 | 國立臺南大學諮商與輔導學系副教授

創傷，可以透過自己的探索被重新審視。而看見，就是療癒的開始。為什麼無法離開不健康的關係？為什麼總愛上不對的人？為什麼無法相信別人？為什麼總對類似的事感到不舒服？我們以為，小時候受的傷長大就會好，然而有些傷不會消失，還會在碰到相似經驗時不斷復發，帶來更深遠的傷害。只有看見與理解長期被忽略的傷口，才能走出重複上演的情節，展開全新的人生。因為嚴父的管教，無法建立良好關係的曉佳；渴望關注與愛，不停進入有毒關係的吉娜；總是積極生活，卻突然產生恐慌的菲利浦；善於偽裝情緒，越來越不了解自己的阿森；從小到大什麼都不缺，卻陷入空虛的祺宇；熱愛藝術卻順著父母期待選擇金融業的雨菲；經歷網路霸凌，恐懼、焦慮又孤立的南希。逃避關係、對愛渴望、莫名恐慌、自我否定、沒安全感、空虛無力、身體不適…各種突如其來的情緒與身體反應，都來自未被處理的創傷體驗。擁有中西方近十年專業臨床經驗的心理諮商師王嘉悅，透過豐富的案例與嚴謹的分析，介紹七種典型的人際創傷：家庭暴力、養育缺陷、喪失與死亡、疾病、情感匱乏、分化受阻、集體與權威適應障礙，並對如何修復和療癒這些創傷提供了獨到的見解。長大成人的我們，雖然無法回到過去阻止創傷事件發生，卻完全有能力透過覺察、理解、接納與創傷和解，改變限制性信念，走出有毒關係，跨越困住自己的心牆，活出更勇敢、更真實、更飽滿的人生。人生不是排練好的劇本，而是一個不停重新認識自我的過程。只要不斷做出新的選擇，就能走出以自我創傷體驗為中心的劇情，活出自由而強大的自己。【誠摯推薦】（按姓氏筆畫排列）胡展誥／諮商心理師海苔熊／Podcaster蘇益賢／臨床心理師蘇絢慧／諮商心理師、璞成健康心理學堂創辦人

什麼是馬輔助心理治療？「馬，向我們展示了與他們真實相處不可思議的力量，沒有投射或抵抗。當我們這樣做時，我們學會以同樣的方式認識自己和生活。馬兒一點一點地揭示了我的心知道但我的心智不知道的東西：馬在最深層次上發揮了治療的能力。以馬為心靈導師的學習是馬兒在幫助我們作為通往生活的橋樑。」以動物輔助心理治療的做法行之有年，長期從事馬術治療培訓和身障運動教練的作者認為，馬匹是能夠打開個案心靈的鑰匙。馬輔助心理治療不只透過馬術，事實上，絕大多數的治療都是在馬背之外完成的。透過個案與馬匹的互動，能夠讓心理治療師更好地觀察個案心理健康的呈現，並即刻對個案內心問題的癥結作出回應。本書特點《馬輔助心理治療》是為了初接觸這項領域的心理治療師所寫的。藉由這本書，詳細介紹了馬匹與人的關係、反映人類情緒的方式、馬輔助心理治療與心理治療理論關聯和臨床治療師的收穫，以循證醫學之法結合臨床實踐，建構治療的有效性，提供心理師們掌握這種治療方法的核心精神。馬輔助心理治療是一個強大創新的知識與技能，馬對人們的感受有著獨特的敏感性，馬會對環境的細微變化做出反應，牠們可以感知人類的情緒狀態。因此，治療師將透過如何認識馬與我們的互動並以此為鏡子來認識自我；另一方面則是關注弱勢群體如何通過馬的輔助發現並挖掘自身的潛能；再者，進而研究現代人何以從動物和自然界中吸收到超越現代性的精神能量。

★「認知治療之父」亞倫．貝克經典著作★透過認知治療改變自身的錯誤想法，找回理想中的伴侶關係 為什麼我們的愛，不夠強大到能相守一輩子？為什麼愛著愛著，就不愛了？想改善伴侶關係，就從認知治療開始！ ◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間？1.如果他真的在乎我，在我開口前他就應該要……，但他總是讓我失望！2.我明明一番好意想幫她忙，她怎麼反而不高興？枉費我的好意！3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰，但他卻跟我說教！4.以前的她是如此吸引我，為什麼現在的她看起來好不順眼？ 相愛容易相處難，伴侶之間出問題的情況相當常見，而這些問題，很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法，此為「認知扭曲」現象。 認知扭曲會引發誤解，進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前，就發現自己的認知扭曲，並將它糾正過來，就能阻止風暴發生。 「認知治療之父」亞倫．貝克，在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結，不再讓認知扭曲和誤解，成為兩人關係的威脅，進而營造理想的關係。◎本書特色1.探討伴侶關係問題的根源――認知扭曲，透過認知治療的方式，從根本上解決伴侶關係難題2.收錄多對伴侶的案例故事，案例都是伴侶相處常見的問題，並提供修正這些問題的認知治療方法3.提供多個檢核表（如溝通問題、相處問題、愛意表達等），讀者可自行做檢測，找出自身的問題

家族系統排列精準呈現出成員之間的關係，揭示隱藏其中的重大意義，在短短半小時內，就能披露家族與自己的深度真相，是有史以來最深刻、最強力的心理治療之一。這個工作方法讓我們看見～沒有人是一座孤島。如能帶著覺知和所屬的更大系統連結，便能幫助我們根植於這股代代移轉而下的生命力。本書深入淺出介紹了「家族系統排列」的療癒精髓，透過明晰的法則和豐富生動的案例，引領我們穿越糾葛的人際關係，探溯愛的根源。讓我們從糾纏受苦的親子關係、伴侶關係、乃至所投射的職場和社會問中，看見盲目的愛，並能從中醒來，帶著清晰的愛創造覺知與和諧的人生。史瓦吉多是一位享譽國際的精神導師和心理治療師，每年巡迴各國開辦家族系統排列、心理諮商、創傷療癒和男性與女性能量的課程培訓。由慕尼黑大學取得心理學學位之後，他已有40年以上療癒經驗。自從1980年以來，史瓦吉多一直是印度神秘大師奧修的門徒，並且應用大量靜心技巧做為他助人工作的基石。曾在印度普那國際奧修中心，統籌奧修治療師訓練計劃。本身也向海寧格學習家族系統排列。他在各種文化和家族歷史中深入工作，所帶領的教學訓練在全世界超過十五個國家。作者以自身經驗為海寧格原初的洞見做了最佳註解，架構更為寬廣，遍及靜心與靈性成長。這不只是一本心理治療專書，一份家族排列操作指南，更是一座尋找個人真理與個體本性的墊腳石。

結構式遊戲治療之策略遊戲包含兩個主題，第一個是治療師在對兒童有了正確評估後，所設計來調整兒童的緊、鬆行為，滿足其親密和自主的心理需求和促進情緒流動的策略遊戲。治療師在執行這些有意圖的策略遊戲時，必須對遊戲所能產生的轉變機制有深刻的了解，同抱持著接納、尊重與邀請的態度來執行這些策略遊戲。第二個就是根據七個療癒元素設計的家庭親子遊戲，這類親子遊戲可以邀請親子在遊戲單中進行，也可以邀請家長將這些遊戲應用在家中。本書介紹五類的策略遊戲，分別為：(1)結構式遊戲治療之架構策略遊戲；(2)結構式遊戲治療歷程回顧之策略遊戲；(3)結構式遊戲治療調整緊鬆之策略遊戲；(4)滿足自主需求之策略遊戲；(5)滿足親密需求及促進情緒流動之策略遊戲。家庭親子遊戲則是根據下述七個療癒元素來設計相關遊戲活動：(1)開心、有趣且有明確規則的遊戲；(2)合作或能力展現的遊戲；(3)滋養撫育的遊戲；(4)自我接納、利己利他的遊戲；(5)情緒經驗充分表達的遊戲；(6)連結的遊戲；(7)轉折之未來、計畫、回顧、回憶的遊戲。結構式遊戲治療之策略遊戲是一些有趣又有療效的遊戲，其應用性可以從遊戲室擴展到家庭、學校。期待這本書能讓讀者更有所體會到筆者所強調「遊戲治療生活化」的概念與目標。

在遊戲治療經驗中與兒童建立一份安全、接納及自由的關係，被從事臨床工作的遊戲治療師及所有的遊戲治療理論取向認為是絕對重要的事。 《建立遊戲治療關係實用手冊》這本書所設計的對象是那些想要在遊戲治療領域中，以一種實務的方法來學習或教導建立治療關係的基礎技巧之臨床工作者、學生及遊戲治療督導；它提供了一種循序漸進的方法，從建構遊戲治療單元到設限及結案都被包括在內。 本書讓讀者能夠學習及應用這些關鍵技巧，是遊戲治療臨床工作者和學生的一本基礎用書。

本書原作者有兩位，第一位Kay Bradway是容格學派分析師，也是舊金山容格學會、國際沙遊治療學會(ISST)、及美國沙遊治療師學會(STA)的創始會員；第二位Barbara McCoard為容格學派的精神科醫師，也是「沙遊治療期刊」(The Journal of Sandplay Therapy)的諮詢編輯。全書共分為理論、象徵及案例三大部份。 第一部份從歷史脈絡探討沙遊治療何以有效，作者深入淺出的進行沙遊治療的歷史回顧、比較Estelle Weinrib、Ruth Ammann及Joel Ryce-Menuhin等三位學者對沙遊治療的重要觀點、探討何謂沙遊治療中的共移情(co-transference)、比較重視經驗的沙遊治療(sandplay)與重視表達的沙盤治療(sandtray)有何不同、以及討論沙遊治療的進行、詮釋、適用對象及沙圖層次、階段、和主題的瞭解。 第二部份探討沙遊治療中極重要的象徵研究，討論烏龜、穚、太陽、月亮、赫斯提雅及雅典娜兩位希臘女神的象徵，另外亦探討兒童在沙遊治療中的發展階段。 第三部份列舉十位實際的沙遊治療案例，以圖文交錯的方式詳細探討其進行歷程。兩位作者具有深厚的沙遊治療臨床基礎，全書文字簡潔，內容精要，是學習沙遊治療理論與實務不可缺少的好書。本書所有譯者及校閱者皆曾參與沙遊治療的個人歷程，並實際從事沙遊治療的實務工作，大大提昇本譯文的可信度及可讀性。

安定歐美數百萬人心，直擊人生問題！運用故事進行心理諮商的經典。 授權翻譯全世界30多國，僅西班牙本地已售出700,000冊！ 長據亞馬遜「自助類」書籍暢銷榜，世界上最成功的個人成長勵志書。 馬戲團表演的大象力大無窮，為什麼會被一根不起眼的小木樁給絆住呢？ 生命中的喜怒哀樂，總是圍繞著某些問題在打轉。不如，先讓我跟你說個故事吧…… 戴密安是個好奇心旺盛的年輕人，在這場生命答案的追尋之旅中，他遇到了赫黑，一位不按牌理出牌的心理治療師。赫黑每天用一個故事，來幫助戴密安化解成長過程中的煩惱與困惑。 戴密安抱怨著各式各樣的人生難題。如何做好情緒管理？努力了卻還是失敗怎麼辦？一定要滿足社會期待嗎？真正的自我何處尋？為什麼永遠對現狀感到不滿？……多年諮商經驗讓赫黑深諳一個道理：用故事來開導個案，成效最大！他將與戴密安的對話，以及過程中所引用的故事、童話和寓言寫成此書。 這些故事或許流傳久遠，或許耳熟能詳，但在一次次引述和重溫之下，竟無比妥貼地切中了每個人內心深處糾結的課題，不但為你我帶來新鮮的體悟，故事本身更增添了豐富的意涵。 鄧惠文｜精神科醫師、榮格心理分析師 周志建｜資深心理師、故事療癒作家 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家―――說故事推薦 【媒體好評】 ●他是備受尊崇的心理醫生、家喻戶曉的電視主持人，國際暢銷作家……他的50則故事，幫我們撥開了情緒的烏雲，生命才見清朗……一本有深度卻沒有難度的書，一句話，就是好看！――資深譯者 范湲 ●心情浮躁時，很難領受教條理論，但娓娓道來的故事總有平靜心靈的奇妙功效。赫黑醫師的五十個故事藏著解惑的鑰匙，不厭其煩的安撫受傷的心靈，用各種語言說著：相較於自我鞭策和各種追求，平靜與自足才是真正的需要。――知名精神科醫師 鄧惠文 ●讀了這些書的人，把書借給自己的朋友們，而那些朋友們接著又推薦給他們的朋友……他的見解跟分享的故事，對你我都極具幫助而富有挑戰性，也十分美麗。――西班牙當紅心理治療師 胡麗亞‧亞塔那斯索布羅

★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統治療創傷的這條路中，多虧這本作品的重大修正，你我才能往更好的方向繼續邁進。──《華爾街日報》傑德出了車禍，左腿完全被輾碎，只好全腿截肢。瑪倫從馬背上跌落，胸椎多處損傷，在床上躺了九周。保羅半夜遭人從背後襲擊，傷勢並不嚴重，卻從此不敢出門。所有人都預期創傷大舉入侵，成為擊倒他們的最後一根稻草。但奇怪的是，這人人聞之色變的敵軍卻從未出現。經歷過那麼恐怖的意外，他們怎麼還能好好的？發生了那麼可怕的事情，他們如何擺脫一切繼續生活？是什麼造就了他們的心理韌性？原來，關於「創傷」這件事，我們一直都錯了！喬治‧波南諾既是復原力研究領域的先驅學者，也是哥倫比亞大學「失落、創傷和情感實驗室」負責人。他認為，創傷後壓力症候群（PTSD）並不如一般以為的常見，充滿創傷的經驗並不一定會造成永久性的損傷。這錯誤的認知與觀念，導致我們從未好好認識自己真正的適應能力。在本書中，波南諾將結合精彩的真實故事、科學實證的研究結果，公開他40年來針對創傷的研究，為你我解惑：● 是什麼讓人們擁有復原力？● 為什麼有時候我們缺乏復原力？● 我們該如何好好處理創傷性壓力？● 我們該如何積極應對壓力源？● 遇上艱困情境，該如何善加運用自身的資源、特質、優勢？為何生活拋來最難的挑戰時，我們都能吸收、適應並做出對策？都能化阻礙為邁向成長的階梯？難道只要擁有心理韌性，就能無往不利嗎？不，你需要先有彈性心態，更能面對壓力，才能打造通往心理韌性的大道。許多臨床研究已證實，人類具有高度心理韌性，卻仍有極大的未解謎團。與其強調如何復原，我們更應該學習發揮與生俱來的本能，彈性變通。這本充滿希望和人性故事的作品，將顛覆應對困難的一般認知。其實你我，都有能力終結創傷。「人類始終都有足夠的心理韌性去應付任何想像得到的困境。但世界上沒有所謂的『萬靈丹』，也沒有哪套方法能適用於所有人。我們得瞭解發生的事、調整自身行為、隨時確認效果並轉換策略。生活不會一成不變，隨機應變才是因應之道。」──喬治‧波南諾

創傷研究經典之作30週年紀念版◆新增作者2022年結語人們對暴行的反應一般是將它排除於意識之外。然而，暴行本身卻不願被埋藏湮沒。雖然人們有強烈的欲望想否認暴行存在，但也同樣深信，否認於事無補。一方面想要否認恐怖暴行存在，另一方面又希望將它公諸於世，這種矛盾是受創者心中主要的衝突之處。暴行的倖存者通常會用高度情緒性、互相矛盾和零碎的表達方式述說慘痛遭遇，但此舉嚴重損及他們的可信度，致使他們陷入兩難困境：到底是要說出真相、還是保持緘默。可惜，大多數的時候保持緘默的力量贏了，受創者沒有以言語表達創傷經歷，而是透過精神症狀形諸於外。一百多年來共出現過三次心理創傷概念，各自以獨特的形式進入公眾的意識之中，每一次的創傷研究也都因為與當時的政治運動聲氣相通而興盛一時。第一個出現的是歇斯底里症，相關研究發展於19世紀末的法國，但由於性心理創傷的爭議而告失敗。暴力在當時女性的性生活與家庭生活中司空見慣，而那些研究者並未認真看待此事。第二個是戰爭精神官能症，相關研究始於第一次世界大戰後的英國和美國，於越戰後達到全盛時期，當時的政治背景正處於戰爭狂熱的瓦解和反戰運動的興起。最後、也是最近引起世人關注的心理創傷研究是性與家庭的暴力，其政治背景是發展於西歐和北美的女性主義運動。目前對創傷的理解基本上就是建立在這三個主題的綜合研究。在20世紀的大部分時間，關於創傷的研究都集中在參戰的退伍軍人身上，並由此帶動創傷的知識建構與發展。直到1970年代婦女解放運動興起，大眾才真正了解到，最普遍的創傷後壓力症患者並不是上戰場的男人，而是日常生活中的女人。很明顯地，在強暴、家庭暴力和亂倫倖存者身上看到的心理症候群，基本上與戰爭倖存者一樣。兩性之間一直處於戰爭狀態，強暴受害者、受虐婦女、被性虐待的兒童就是傷兵；歇斯底里症就是兩性戰爭中的戰爭精神官能症。《創傷與復原》自1992年出版後已翻譯成十國語文。三十年來，在心理創傷研究領域和創傷療癒實務界維持屹立不搖的權威地位，對相關領域研究者和臨床工作者而言可說是名副其實的創傷療癒聖經。本書內容分為兩大部分，前半部以戰爭創傷、長期受虐、亂倫性侵、家暴等人際暴力創傷的案例為主，鉅細靡遺地討論了診斷軸度所據以建立的臨床症狀，並針對診斷的缺漏，提出新的診斷名稱：複雜型創傷後壓力症（CPTSD）。後半部則描繪治療與復原歷程，從創傷的兩項核心經驗——權能喪失、失去連結——設定

「敘事治療」為後現代心理治療方式之一，於八零年代由社會工作者與家族治療師麥克・懷特（Michael White，1948-2008）所發展而出。麥克・懷特華人親傳弟子吳熙琄，讓敘事對話從諮商的空間中走出來，使創意和在地化的敘事能根植在我們的生活中。她將25年來的經驗濃縮為精華，出版了《創意敘事與對話實踐》與《創意敘事：三年紀 紀三年》。《創意敘事與對話實踐》來自吳熙琄所獨創的長程浸泡線上課程，將課程的教材內容改寫編輯、集結成冊，期待這些提煉後的概述作為入門，把華文語境最齊全的敘事理論，如何透過中文進行在地化運用與生活實踐，做了詳細的論述，書中還列舉了許多淺顯易懂的練習實例，讓對於敘事療法、後現代理念感興趣，或期待通過對話改變關係的人，能起到引薦入門的作用。《創意敘事：三年紀 紀三年》可以做為練習本搭配使用，為閱讀了《創意敘事與對話實踐》的內容之後，透過反思、書寫、練習，每週一次，進行自我內在創意對話練習，為期52週，陪伴你見證這一年的成長與轉變，持續三年，用敘事的視野，跨時空看見生命的力量與能量。兩本書做為套裝，為創意敘事在華文語境發展的25週年紀念，歡迎你一起打開這個寶盒，在閱讀中挖寶，在生命中發現珍寶，以不一樣的視野，重新看待自己和周圍人的關係。《創意敘事與對話實踐》特色1、 用敘事的視野，看見故事中的寶藏，開口就啟動力量。2、 活在健康的關係裡，成為你想要的自己。3、 透過線上讀書會持續浸泡，支持自己也幫助他人。《創意敘事：三年紀 紀三年》特色1、 連續五十二週，每週聚焦一個主題展開反思與練習。2、 可連續使用三年的筆記格設計，透過用一個主題的筆記，跨時空看見自己的變化。3、 精裝書《創意敘事與對話實踐》搭配練習本《創意敘事：三年紀 紀三年》一起運用，實踐創意敘事的多元與豐富，在生活中體驗、夯實對話力。

★美國心理學會協會最高榮譽卡特爾獎得主、國際正向心理學協會傑出學者最新力作★ 濃縮哥倫比亞大學臨床心理學教授40年研究精華 顛覆你我對創傷的認知，打造全新的應對系統 治療創傷的這條路中，多虧這本作品的重大修正， 你我才能往更好的方向繼續邁進。──《華爾街日報》 傑德出了車禍，左腿完全被輾碎，只好全腿截肢。 瑪倫從馬背上跌落，胸椎多處損傷，在床上躺了九周。 保羅半夜遭人從背後襲擊，傷勢並不嚴重，卻從此不敢出門。 所有人都預期創傷大舉入侵，成為擊倒他們的最後一根稻草。 但奇怪的是，這人人聞之色變的敵軍卻從未出現。 經歷過那麼恐怖的意外，他們怎麼還能好好的？ 發生了那麼可怕的事情，他們如何擺脫一切繼續生活？ 是什麼造就了他們的心理韌性？ 原來，關於「創傷」這件事，我們一直都錯了！ 喬治‧波南諾既是復原力研究領域的先驅學者，也是哥倫比亞大學「失落、創傷和情感實驗室」負責人。他認為，創傷後壓力症候群（PTSD）並不如一般以為的常見，充滿創傷的經驗並不一定會造成永久性的損傷。這錯誤的認知與觀念，導致我們從未好好認識自己真正的適應能力。 在本書中，波南諾將結合精彩的真實故事、科學實證的研究結果，公開他40年來針對創傷的研究，為你我解惑： ● 是什麼讓人們擁有復原力？ ● 為什麼有時候我們缺乏復原力？ ● 我們該如何好好處理創傷性壓力？ ● 我們該如何積極應對壓力源？ ● 遇上艱困情境，該如何善加運用自身的資源、特質、優勢？ 為何生活拋來最難的挑戰時，我們都能吸收、適應並做出對策？都能化阻礙為邁向成長的階梯？難道只要擁有心理韌性，就能無往不利嗎？ 不，你需要先有彈性心態，更能面對壓力，才能打造通往心理韌性的大道。許多臨床研究已證實，人類具有高度心理韌性，卻仍有極大的未解謎團。與其強調如何復原，我們更應該學習發揮與生俱來的本能，彈性變通。 這本充滿希望和人性故事的作品，將顛覆應對困難的一般認知。其實你我，都有能力終結創傷。

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦的你，從此不再受到以愛為名的束縛、傷害或情緒勒索。 在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。 家庭諮商的理論與技巧，奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商，以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的創始者之一，莫雷．包文（Murray Bowen）就是一位擅長治療思覺失調患者的精神科醫生。與其他家庭諮商開創者不同的是，包文投注非常多的心力發展家庭諮商的理論基礎。直至今日，包文的家庭系統論仍是家庭諮商領域中，概念最為周全的理論。 莫雷．包文將家庭概念化為一個情緒關係系統，並提出了八個相互連鎖的概念來解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態。本書作者以華人案例來詮釋包文的家庭系統論，闡述無論現在的家庭關係如何，改善是可能的，而且最好能從自己開始。 家庭系統論是諮商理論，也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係，成為更好的自己。 【審定導讀】包文家庭系統理論在台研究及運用中心負責人　江文賢博士 【好評推薦】（依姓氏筆畫序） 陶璽特殊教育工作室創辦人　曲智鑛 國立嘉義大學幼兒教育學系教授　吳樎椒 聯新國際醫院精神科主治醫師　林博 臺中市立爽文國中校長　許志瑋 臺中市何厝國小校長、親職教育講座講師　許金城 吾心文教基金會諮商心理師　蔡宜寧 國立臺中教育大學諮商與應用心理學系副教授　羅明華

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作寫給在愛中受創痛苦的你，從此不再受到以愛為名的束縛、傷害或情緒勒索。在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。家庭諮商的理論與技巧，奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商，以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的創始者之一，莫雷．包文（Murray Bowen）就是一位擅長治療思覺失調患者的精神科醫生。與其他家庭諮商開創者不同的是，包文投注非常多的心力發展家庭諮商的理論基礎。直至今日，包文的家庭系統論仍是家庭諮商領域中，概念最為周全的理論。莫雷．包文將家庭概念化為一個情緒關係系統，並提出了八個相互連鎖的概念來解釋發生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態。本書作者以華人案例來詮釋包文的家庭系統論，闡述無論現在的家庭關係如何，改善是可能的，而且最好能從自己開始。家庭系統論是諮商理論，也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關係的契機，在關係中製造出來的問題，可以在關係中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關係，成為更好的自己。【審定導讀】包文家庭系統理論在台研究及運用中心負責人　江文賢博士 【好評推薦】（依姓氏筆畫序）陶璽特殊教育工作室創辦人　曲智鑛國立嘉義大學幼兒教育學系教授　吳樎椒聯新國際醫院精神科主治醫師　林博臺中市立爽文國中校長　許志瑋臺中市何厝國小校長、親職教育講座講師　許金城吾心文教基金會諮商心理師　蔡宜寧國立臺中教育大學諮商與應用心理學系副教授　羅明華

本書特色◤仔細爬梳了西方國家針對亂倫的定義，以及其於心理學、神話中的討論，並將亂倫稱為「靈魂謀殺」。沃爾茲博士在看過了這些不同的定義嘗試之後，想提出另一種對亂倫的命名，這一命名特別觸動了作者，並一針見血地指出了亂倫體驗的核心。他認為，亂倫是「靈魂謀殺」（Seelenmord）。 「靈魂謀殺」這個詞會立刻讓人們聯想到某種嚴重的犯罪；靈魂謀殺與非人道有關，與毀滅人的本質有關，與攻擊人的尊嚴和身份認同有關。這就是為什麼作者使用靈魂謀殺這個詞，特別是在人們都熟知的大屠殺這類背景下。在本書中，作者舉出：靈魂謀殺總是與權力有關，與消滅和摧毀人格的慾望有關。◤對治療性侵後創傷的心理工作者來說，本書提供了協助受創者療癒與轉化的方式，是一本實用手冊！作者接到許多督導邀請，並聽聞治療師們報告每天都有被性侵來訪者，讓他們不堪重負，這時便需要專業的培訓、指導與支持。而那些被傷害到躲在生命角落裡的受害者，更是需要專業的支持、理解和被看到。受到性創傷的你，不是孤身一人……家庭、學校、組織中的權勢性侵、亂倫與性剝削，在臨床心理學家烏蘇拉．沃爾茲眼裡，所造成創傷之深可謂「靈魂謀殺」，因為這行為不僅毀滅人的本質，更攻擊了人的尊嚴和身分認同。所幸，本身生命歷程豐富的沃爾茲從自身與臨床的經驗看見創傷修復的可能，透過《靈魂謀殺》，她指引了療癒的明路。本書爬梳了性剝削背後的社會與文化的結構問題，不僅指出心理、社會與文化層面對女性加諸的種種不利，更前所未見地點出亂倫受害者經常受治療師再次虐待的爆炸性事實。身為榮格心理分析師，沃爾茲引入「靈魂」的觀念看待性創傷，認為創傷經歷可以摧毀意義，使人的靈性層面蒙上陰影，但也正是「靈魂」的深度，使得對意義與愛的體驗成為可能。沃爾茲說：「我們需要有公開的討論來幫助受害者，讓他們知道自己並不孤單……並發展出更具建設性的應對方式。」本書分為上、下兩篇。上篇「亂倫的魔咒」提及文化、神話與心理學中權勢性侵的脈絡；下篇「治癒之路」則為亂倫倖存者提供因應的策略，並探討對受害者的治療方式與當中可能的盲點。這是一本陪伴之書，讓受傷者知道有人在身邊給予他／她們重新貼近自我情感與身體的希望，靈魂也有再次修補、復原的潛能。―――鄭重推薦（按姓氏筆劃排列） 王浩威｜作家、精神科醫師、臺灣榮格心理學會理事長朱惠英｜心理學博士、助理教授、諮商心理師、臨床心理師紀惠容｜勵馨基金會前執行長彭仁郁｜臺灣臨床

陪伴，是家庭幸福學的必修學分！第一線心理師最接地氣的溫暖守護 「陪伴」看似虛無縹緲，後勁卻很強，既是一種專注、同心合意、真的與對方同在的感覺，也是一種情緒共振，讓對方感覺到自己並不孤獨。 我們或許不需要心理師，但一定渴望被傾聽，「陪伴」是一種信念，更是一種力量。 本書作者為第一線心理師，她認為陪伴是一種「人在，心也在」的狀態，也是連結人與人關係的重要關鍵，如此才得以看見隱身在情緒背後的元素。書中36個案例，輔以「暖身、了解、情緒、回溯、學習」這五個諮商技巧的多元運用，直觸人心最渴望的「陪伴」需求。透過心理師最接地氣的實務經驗及反思，學會在看待「一個人」時，重新體會：即使生理上生病了，即使心理上受傷了，這些痛苦與疾病並不等同於我這個人。我，只是正在經驗這個過程的人而已，這些標籤無損於我身為一個人的價值。透過書中36個臨床故事，包括面對父母的衰老或失智、孩子的挫折暴衝、青少年的自我否定與傷害，以及情感、憂鬱、婆媳問題……，搭配「陪伴技巧指引」，能讓有心人學會透過陪伴和傾聽來溫暖一顆受傷的心，不管是自己的還是別人的。 這是一本從「家人」出發的陪伴之書！ 每一個心靈受創又徬徨不安的靈魂，都需要找到生命的出口。從現在起，好好學習「陪伴」，成為自己和他人最溫柔的後盾！ ◆溫柔推薦◆王意中｜臨床心理師、作家吳若權｜作家李介文｜臨床心理師李韋蓉｜杏語心靈診所資深心理師周志建｜資深心理師、故事療癒作家林蕙瑛｜東吳大學心理系副教授、作家張聖時｜立凱電能科技Aleees創辦人、董事長曹汶龍｜嘉義大林慈濟醫院失智症中心主任陳品皓｜米露谷心理治療所策略長 螺螄拜恩｜作家覺舜法師｜佛光山新竹法寶寺監寺 郁琳心理師字裡行間一則又一則寫實的故事，不再讓我們的陪伴不知所措。──王意中｜臨床心理師、作家 在我的經驗中，用我自己的人與心陪在對方身邊，就可以給予很大的力量。只要心在，我們都不是孤單的。──李介文｜臨床心理師 有時候太渴望成為別人的天使，就會變成自己的惡魔。如果擔待不起，就讓這本書陪伴著你。──李韋蓉｜杏語心靈診所資深心理師 郁琳心理師的文筆簡潔，平易近人，卻是字字珠璣。──林蕙瑛｜東吳大學心理系副教授、作家 希望您和我一樣透過這些故事，找到幫助自己、幫助別人的

韓國最具代表性創傷研究者金峻基醫師　首度登台重磅出擊 《黑暗騎士》中的小丑與蝙蝠俠、 《美國狙擊手》中已遠離戰場卻困在心理戰的退役軍人、 《無人知曉的夏日清晨》中被母親委以重任的長子、 《海邊的曼徹斯特》中痛失至親的公寓管理員…… 每個人心上都有創傷，我們也不例外。 然而當內在傷口與電影故事相遇時， 就是創傷獲得理解甚至治癒的時刻。 本書作者是韓國精神科醫生金峻基，也是韓國國內最具代表性的創傷研究者，從業二十多年來治療了心理上受到極大痛苦的病人們，所治療的患者多半曾經歷暴力、強暴、性暴力、虐待、遺棄、目睹慘況等嚴重的事故。心理創傷非常個人也非常主觀，同時也屬於特別祕密的經驗，因為傷口沒有外顯出來，於是周遭的人也很難察覺。對當事人來說，要親口吐露這些痛苦很不容易，更因為受創者處於身心靈都近乎破碎的狀態下，久而久之便不免和親朋好友等周遭的人產生誤會和分歧，這些狀況時常讓身為創傷專家的作者感到遺憾，於是他以電影作為媒介，希望透過電影的角度來說明創傷相關的心理學，協助諮詢者理解。因為「理解」即是治療的起點，而這本書就將是以說明創傷者內心世界為目的所寫的書。 ＂本書中涵蓋的電影是以我個人愛好而嚴選出來的作品， 但主要還是挑選了能夠完整呈現創傷症狀到治療過程的電影。 從小創傷到大創傷，並觸及童年創傷和戰爭創傷， 我試圖用一本書盡可能的涵蓋所有創傷相關的事， 希望能夠讓讀者們像看電影一樣回顧日常生活各處出現的創傷事件， 成為理解個人過去的傷痛、加以成長的契機。＂ ──金峻基醫生 心理創傷可能藏得很深層，不容易被看見，甚至受害者也可能成功地在日常生活中遺忘他，即解離性記憶喪失，但發生過的事情仍會留在潛意識中，影響著你的情緒、行為以及與他人的關係。如噩夢一般的痛苦記憶可以被微量訊息給喚醒，只要被類似的人事時地物觸發了，當時所感受到的恐怖與懼怕的情緒仍會襲上心頭。 直面電影中所隱藏的創傷時，也能夠稍稍接近自己過去費盡心思想要閃躲的創傷 本書透過二十五部電影巧妙揉合作者從事治療工作二十多年的經驗，以溫暖真誠的口吻，幫助正在經歷痛苦的你，緩慢而確實地面對創傷，把創傷說出口；又或者你看到身旁的人正耗盡心力對抗痛苦，也對他們說些溫暖的話吧！「這不是你的錯」、「從現在開始你可以選擇自己的人生」、「在這邊你可以放心沒關係的」。儘管這些都不容易，但只要開始去做，往往都能帶

韓國最具代表性創傷研究者金峻基醫師　首度登台重磅出擊《黑暗騎士》中的小丑與蝙蝠俠、《美國狙擊手》中已遠離戰場卻困在心理戰的退役軍人、《無人知曉的夏日清晨》中被母親委以重任的長子、《海邊的曼徹斯特》中痛失至親的公寓管理員……每個人心上都有創傷，我們也不例外。然而當內在傷口與電影故事相遇時，就是創傷獲得理解甚至治癒的時刻。本書作者是韓國精神科醫生金峻基，也是韓國國內最具代表性的創傷研究者，從業二十多年來治療了心理上受到極大痛苦的病人們，所治療的患者多半曾經歷暴力、強暴、性暴力、虐待、遺棄、目睹慘況等嚴重的事故。心理創傷非常個人也非常主觀，同時也屬於特別祕密的經驗，因為傷口沒有外顯出來，於是周遭的人也很難察覺。對當事人來說，要親口吐露這些痛苦很不容易，更因為受創者處於身心靈都近乎破碎的狀態下，久而久之便不免和親朋好友等周遭的人產生誤會和分歧，這些狀況時常讓身為創傷專家的作者感到遺憾，於是他以電影作為媒介，希望透過電影的角度來說明創傷相關的心理學，協助諮詢者理解。因為「理解」即是治療的起點，而這本書就將是以說明創傷者內心世界為目的所寫的書。＂本書中涵蓋的電影是以我個人愛好而嚴選出來的作品，但主要還是挑選了能夠完整呈現創傷症狀到治療過程的電影。從小創傷到大創傷，並觸及童年創傷和戰爭創傷，我試圖用一本書盡可能的涵蓋所有創傷相關的事，希望能夠讓讀者們像看電影一樣回顧日常生活各處出現的創傷事件，成為理解個人過去的傷痛、加以成長的契機。＂──金峻基醫生心理創傷可能藏得很深層，不容易被看見，甚至受害者也可能成功地在日常生活中遺忘他，即解離性記憶喪失，但發生過的事情仍會留在潛意識中，影響著你的情緒、行為以及與他人的關係。如噩夢一般的痛苦記憶可以被微量訊息給喚醒，只要被類似的人事時地物觸發了，當時所感受到的恐怖與懼怕的情緒仍會襲上心頭。直面電影中所隱藏的創傷時，也能夠稍稍接近自己過去費盡心思想要閃躲的創傷本書透過二十五部電影巧妙揉合作者從事治療工作二十多年的經驗，以溫暖真誠的口吻，幫助正在經歷痛苦的你，緩慢而確實地面對創傷，把創傷說出口；又或者你看到身旁的人正耗盡心力對抗痛苦，也對他們說些溫暖的話吧！「這不是你的錯」、「從現在開始你可以選擇自己的人生」、「在這邊你可以放心沒關係的」。儘管這些都不容易，但只要開始去做，往往都能帶來超乎想像的影響。雖然在我們的人生中，創傷是無可避免的必然，但別

■ 擱淺的人生，是正在發出的求救訊號。■糖尿病、過胖、心血管疾病、失眠、憂鬱焦慮、藥物濫用、犯罪行為、理財能力低落……以上這些身心狀況，可能是來自從小背負的童年創傷！美國五角大廈的創傷壓力專家斯拉迪博士，探討童年的逆境創傷經歷如何影響成年後的身心健康，結合心理學和腦科學，提出逐步化解傷痛的自癒修復步驟。童年時遭遇的虐待、忽視和家庭失能帶來的有毒壓力，會澈底改變大腦結構！作者格倫．R．斯拉迪博士曾在美國五角大廈的壓力管理學院任職，活躍於壓力管理和創傷復原的相關領域，他以目前最新的研究結果和文獻，整理出童年創傷造成影響身心健康的關聯，從強化大腦的方式出發，重新學習調節壓力、化解負面情緒的方式，接著建立新的大腦連線反應，取代童年逆境經驗的痛苦模式，獲得將影響到目前生活的事件和想法追溯至童年事件的勇氣，重建回憶‧反思‧以書寫修復─不批判、不咎責，化解痛苦的核心。///了解「發生過什麼事」之後，你該如何復原？///逐步化解並治癒創傷，重新建立感受快樂和獲得幸福的內在力量！ ◎調控壓力、釋放不安的情緒。─早晨的5分鐘感官減壓練習：專注在呼吸、心跳和身體各部位的感覺，使大腦和身體都冷靜下來。─讓壓力保持在彈性區域的穩定練習：喚醒身體部位，並與情緒和自我重新連結，使呼吸心跳平穩、肌肉放鬆。◎創造新的養育經驗，善待自己、重拾自我並重建正常依附關係。─重回子宮‧母親&新生兒‧照護者關愛的心像練習：想像自己從胎兒開始重新受到健全的關愛，以新的心像經驗幫助身體感受平靜，安撫並影響受到創傷的右腦部位。◎重回記憶中引起不安情緒的事件。─找回未經妥善處理的過往負面記憶：用近期引爆情緒的狀況，回想過往引出相同情緒反應的核心記憶；以書中提出的減壓、心像練習等技巧，緩解這段記憶帶來的不安與負面情緒。◎重塑並覆蓋原生家庭帶來的自我厭惡和羞恥感情緒。─以正向的感知‧感覺‧形象，打斷舊有的模式：回想起童年時的羞恥感經歷，追蹤當下身體的感受，接著回想「充滿自信、成功、有能力的經歷」時產生的感覺，並牢記這種經驗。◎重新培養自尊、原諒過去帶來傷痛的對象。─停止傷害自己和他人，建立全新的對應方式：以表格式列出四個項目，包含「過往的應對、原因、效果、新的應對」，從理解自己的習慣模式開始，建立全新應對方式的勇氣。◎開始豐富心靈和內在。─學習感受快樂、發掘美好的技巧：記住並時時重溫生命中感到快樂的時光，並牢記這種