瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
門市專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜：
佛法是科學的終極典範
、
巨人思維
、
老公怎麼還不去死
、
DragonMasters 1-23
、
理想的讀本
、
法律與人生(鄰居篇)
、
走向馬克思主義史學之路
、
永續發展相關規範與實務
、
為妳煮食
、
新基本小六法
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
熱搜：
佛法是科學的終極典範
、
巨人思維
、
老公怎麼還不去死
、
DragonMasters 1-23
、
理想的讀本
、
法律與人生(鄰居篇)
、
走向馬克思主義史學之路
、
永續發展相關規範與實務
、
為妳煮食
、
新基本小六法
三民東大
親子
中文
外文
簡體
文具禮品
生活市集
漫畫
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
加價購
NEW
千呼萬喚始出來，紅利積點抵現金，趕快讓你的積點變現金！
165反詐騙
【簡體曬書節】 單本79折，5本7折，優惠只到5/31，點擊此處看更多！
中文圖書分類法
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
三民網路書店
中文圖書分類法
/
應用科學類
/
衛生學
/
營養與食品
顯示：列表
顯示：並排
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
411.1 個人衛生
411.3 營養與食品
411.4 飲料與健康
411.5 身體清潔與衛生
411.6 住所與健康
411.7 身體活動
411.8 藥物濫用；精神作用物質濫用
411.9 特殊論題
共
2384
筆商品，
11
/120頁
滿額折
201.
慢病殺手（簡體書）
作者：
巫勝榮-编
出版社：
中華農桑文化工作室(巫勝榮)
出版日：
2021/07/01
裝訂：
精裝
我們發現天然活性檸檬酸可以有效防治（逆轉）各種慢性病故稱天然活性檸檬酸為《慢病殺手》！其他諸如痛風、結石、骨質疏鬆症、胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、子宮肌瘤、神經痛…等難纏的慢性病’同樣交給「天然活性檸檬酸」來輕易逆轉吧！此時您將發自內心的驚呼；健康的道路上，真是「大道至簡」呀！
定價：250 元，
優惠價：
1
250
加入購物車
庫存：4
滿額折
202.
健康不要花大錢：牛初乳提供最多營養、黑芝麻長烏髮、易胖體質需補充瘦菌？還在迷信補品保庇嗎？跟著醫學專家破解各種偏方
作者：
京虎子
出版社：
崧燁文化
出版日：
2021/07/01
裝訂：
平裝
．喉嚨腫痛全是因為上火？京虎子：不存在的事情！．容易變胖全是因為有易胖體質？京虎子：是跟腸道菌群有關．早餐很重要，千萬不能不吃？京虎子：有人因此攝取過高熱量聽說，喝青汁可以排毒！京虎子吐槽：你只是想小號聽說，吃芝麻長黑頭髮！京虎子吐槽：那你怎麼沒變成黑人有人說，要想身體健康，就得投對胎；但已經投錯了胎（不），後天應該怎麼改善？讓京虎子用幽默又不失專業的態度，帶領大家破解各種健康迷思吧！▍迷思：洗手
定價：330 元，
優惠價：
79
261
加入購物車
庫存：1
203.
斷糖一定能減肥！
作者：
関根有希絵
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/06/12
裝訂：
平裝
【本書特色】●神奇斷糖減肥法：糖質是膳食纖維以外的碳水化合物，為人體主要的熱量來源。依據個人情況，彈性調整不吃含糖質的主食，控制飲食的糖質攝取量，就能健康瘦下來。●不僅要妳瘦，還讓妳變漂亮：說明女性荷爾蒙對於女性身心狀況的影響，藉由測量基礎體溫，掌握減肥和變美的祕訣。●斷糖飲食這樣吃：收錄最適合在進行斷糖減肥法時吃的食譜，只要照著吃，不用餓肚子也會瘦。●超生動漫畫圖解：以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇
到貨時通知我
缺貨無法訂購
204.
不健康的食物不要吃
作者：
增尾清
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/06/12
裝訂：
平裝
【本書特色】「就這一本安心進食的訣竅，統統搞定，從此讓家人遠離食物殘毒的威脅！」 本書詳盡介紹如何選擇安心食材的方法，並提供如何透過後續的處理及烹煮方式讓所有入口的食物能夠更安全，讓每個人吃得更安心。是一本讓每個家庭能夠為健康飲食生活嚴格把關的重要寶典。 豐富詳盡的內容，提供讀者所有重要的飲食安全知識，以簡單明瞭的字句，讓每一個想讓自己飲食更健康的讀者能夠輕鬆讀懂並學會所以方法。本書主要內容中
到貨時通知我
缺貨無法訂購
滿額折
205.
趣味營養學
作者：
牧野直子
出版社：
晨星
出版日：
2021/06/12
裝訂：
平裝
滿滿記錄以「營養素」為基礎的飲食法，同時收錄食材料理法及保存方法。你知道營養素如何運作嗎？有可以提升營養價值的烹調法、讓營養不會流失的青菜食用法、食材應該如何組合等，透過本書深入了解營養的正確知識，從日常飲食開始保健身體！這是一本充滿「食物和營養」訊息的書，有了這本書，平時的餐桌就變成了擁有完美營養平衡的超級健康飲食：◎水果中的維他命C意外地少？◎菠菜燙過後營養價值就會減少？◎吃太多蛋膽固醇也不會
定價：350 元，
優惠價：
9
315
加入購物車
庫存：2
206.
健康食物5大食療功效
作者：
康鑑文化創意團隊
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/05/29
裝訂：
平裝
【本書特色】●5大健康方向，最佳食物TOP20排行榜從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面，依營養程度各列出前20名的最佳食材，讓讀者依自身需要，選擇最適合的食物。●照顧16種族群，嚴選200種優質食物從嬰兒、孕婦、老年人，到學生、上班族、外食族，不同年齡、不同身分，都能從書中提供的200種優質食物中，獲取到最豐富的營養。●對抗17種疾病，170種超優質食物依常見病及慢性病列出17種疾病
到貨時通知我
缺貨無法訂購
207.
吃對食物才會健康
作者：
康鑑文化創意團隊
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/05/29
裝訂：
平裝
【本書特色】～食物搭配大學問～◎ 讓你健康加倍的500種食物組合：150種食物搭配500種營養加倍又加分的食物超優吃法◎ 導正導正長期以訛傳訛的錯誤吃法：找出最常錯誤搭配，健康拉警報的500種食物搭配大問題【內容簡介】150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析，列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式（營
到貨時通知我
缺貨無法訂購
50折
208.
松樹皮舒緩代謝症候群：新一代營養補充品
作者：
呂鋒洲
;
顏永仁
出版社：
元氣齋
出版日：
2021/05/12
裝訂：
平裝
〈封面提要〉法國海岸松樹皮萃取物具有抗氧化活性，有助於降低氧化壓力和發炎反應；亦能促進血液與氧氣供應，改善代謝與循環系統不適。 編者以「神農嘗百草」精神試服，認為...。〈推介本書〉作者最早從世界知名的醫學期刊中看到，關於「松樹皮萃取物(Pine Bark Extract) 」的研究報告，得知這是一種只能從法國海岸松樹(Pinus pinaster Ait subsp, atlantica)的外皮
母親節書展
定價：250 元，
優惠價：
5
125
加入購物車
庫存：4
滿額折
209.
餓童家便當日常：地方爸爸88道愛的料理
作者：
沈軒毅(餓童)
出版社：
三采文化
出版日：
2021/05/07
裝訂：
平裝
菜雖樸實愛很滿， 過去曾是挑嘴的「蘋果日報」美食記者餓童，如何用最大的溫柔為家人做料理？ 並以文字寫下感性又幽默的生活點滴，充滿著幸福滋味。 餓童的實戰便當日記，笑中有淚！ Q：你知道好吃的米飯要怎麼煮才能為便當加分？ Q：猜猜便當最重要的料理三寶是什麼？ Q：運用哪些食材製作便當的同時也可以順便做早餐？ Q：睡過頭的時候便當菜該怎麼做？ 食材不用多，用心煮就好吃， 看餓童從便當日常中，發揮隨心所
定價：450 元，
優惠價：
9
405
加入購物車
庫存：2
79折
210.
抗氧化芝麻飲食奇蹟：東大醫生傳授的超級食物，一天一匙，兩週身體指數降5歲！一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理，吃出健康與年輕！
作者：
伊藤明子
出版社：
蘋果屋
出版日：
2021/05/06
裝訂：
平裝
全球醫生都在呼籲：「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手！想要避免自由基生成，就要提升「抗氧化」能力！東京大學專科醫生鑽研多年，發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。經過無數次嘗試與驗證之後，現在更要告訴你：6種升級版的「抗氧化芝麻」就是對抗自由基的超級食物！「體內氧化」就是身體「生鏽」，就像是蘋果接觸氧氣之後逐漸發黃變色一般。 而日常生活中的空氣汙染、不良飲食、高度壓力……，都是造成
知遠全書系
定價：399 元，
優惠價：
79
315
加入購物車
庫存：1
滿額折
211.
戒糖！不衰老的減醣健康飲食法
作者：
初夏之菡(羅曉)
出版社：
萬里機構-萬里書店
出版日：
2021/05/01
裝訂：
平裝
･ 從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯：糖在人體內的代謝原理；澱粉、主食及碳水化合物之間的關係；不同糖的形式及來源；糖及皮膚老化的關係等等。･ &nbs
定價：440 元，
優惠價：
9
396
加入購物車
庫存：1
79折
212.
大腦需要的幸福食物：有效對抗焦慮、健忘、失眠、提升記憶力與性慾，哈佛醫生親身實證的最強食物。
作者：
烏瑪‧納多
出版社：
大是文化
出版日：
2021/04/29
裝訂：
平裝
全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作！ ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓？小心，你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特》有句話：「這是迷迭香，為了記住事情。」研究證實，這是真的。 ◎只要壓力持續兩小時，足以改變腸道細菌，難怪心情不好的人食慾不佳。 ◎你聽過「麥得飲食」（MIND）嗎？這是目前預防失智症的最佳選擇！ 作者烏瑪．納多為畢業於哈佛醫學院的精神科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師，
大是文化全書系-單79雙75
定價：480 元，
優惠價：
79
379
加入購物車
庫存：2
滿額折
213.
圖解綠拿鐵完美配方：看圖備料輕鬆打，66種提升能量、排毒瘦身，好喝到乾杯的紐約風綠植蔬果飲
作者：
斐恩・格林
出版社：
積木文化
出版日：
2021/04/10
裝訂：
平裝
成分天然、活力滿滿的紐約風綠拿鐵！全球15國語言版本，長銷超過50萬冊的驚人口碑配方！美容．瘦身．排毒．提升免疫力．促進新陳代謝．活化思緒體能以常見的綠色蔬菜為主角，搭配水果、香草、天然營養成分，精心調配出兼具健康與口感的完美配方，一張圖展開所需食材及份量，拿鐵、蔬果汁、堅果奶、能量飲，備料調配超簡單，還有方便執行的七日排毒計劃，讓你輕鬆在家自己打，天天喝到綠植精華。◆天天綠拿鐵，您將能夠：．洗滌
定價：330 元，
優惠價：
9
297
加入購物車
庫存：3
滿額折
214.
吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物X調整腸道X168斷食法，一定健康瘦下來
作者：
石黑成治
出版社：
時報文化
出版日：
2021/03/24
裝訂：
平裝
四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你，透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！★肥胖・代謝症候群No.1★老化、自然治癒力・免疫力No.2★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦現代人因為生活或工作壓力大，加上飲食時間不正常，不僅體重不斷增加，體態發福外，甚至每天都覺得無比疲累，睡也睡不飽。由於身
定價：320 元，
優惠價：
9
288
加入購物車
庫存：2
滿額折
215.
純素時代來臨！國際蔬食營養權威，教你成為自己的營養師，打造天然自癒力
作者：
布蘭達‧戴維斯
;
薇珊托‧梅麗娜
出版社：
漫遊者文化
出版日：
2021/03/10
裝訂：
平裝
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜…… 全球知名人士力行實踐的永續飲食法 低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食， 不僅是新世代的綠色飲食趨勢， 也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方式， 更能逆轉多種致命慢性病。 ●成為自己的營養師，打造天然自癒力 繼備受營養醫療專業人士推崇的蔬食營養學聖典《全植物飲食．營養全書》後， 國際蔬食營養權威――布蘭達．戴維斯與薇珊托．梅麗娜，
定價：750 元，
優惠價：
9
675
加入購物車
庫存：4
滿額折
216.
保健食品的真相：揭開藏在「天然」面具下的添加物，所有關於保健食品你應該知道的事
作者：
布萊恩‧克萊門
出版社：
商周文化
出版日：
2021/02/07
裝訂：
平裝
你吃的保健食品是保健？還是傷身？揭開保健食品中人工添加物的真相，找出真正有益身體的營養來源！（本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版）你知道──當合成維生素單獨攝取時，人體吸收效果不到50％嗎？你知道──塗在錠劑表面的塗料，可能是蟲膠做的嗎？你知道──膠囊所使用的動物膠原料，其中的牛油、動物骨髓可能含有狂牛症病原嗎？你知道──魚油原料的養殖環境，可能造成腐壞、污染的致病物質嗎？標榜天然不
定價：360 元，
優惠價：
9
324
加入購物車
庫存：1
滿額折
217.
低醣飲食
作者：
牧田善二
出版社：
晨星
出版日：
2021/02/06
裝訂：
平裝
醣的基本知識、與健康的關係和如何實踐限醣飲食醫學博士為您解答有關醣類的所有疑問！「限醣」成為一種飲食方法而且廣受歡迎。究竟它談論的是什麼？為什麼可以減肥？為什麼會復胖？我們應該關心飲食中的熱量或碳水化合物嗎？碳水化合物和疾病之間的關係是什麼？兒童罹患「嗜糖症」怎麼辦？……日本名醫牧田善二將以易於理解的方式為您解說。您可以輕鬆了解如何在最短的時間減肥！50個有趣Q&A、插圖解說，了解限醣的好
定價：350 元，
優惠價：
9
315
加入購物車
庫存：2
滿額折
218.
運動營養師的兒童健身餐：每道菜熱量、蛋白質及各種營養素份量清晰，打造身強體健、頭腦聰穎的充沛生活。
作者：
浮田浩明
出版社：
瑞昇文化
出版日：
2021/02/01
裝訂：
平裝
你是否還記得你的孩提時代？每天在下課奔跑在操場上，酣暢淋漓地運動後，總感到飢腸轆轆，放課後必須背著沉重的書包，前往補習班或才藝班，吸收各種各樣新知識和技能，為了將來能成為菁英人才而奮鬥努力。在成長這條路上，你或許沒有計算過自己要為青春消耗多少熱量，但你一定忘不了家人朋友聚餐時，色香味佳的豐富菜色，還有他們熱鬧歡騰的笑顏‧「民以食為天」，吃飯不僅是在攝取必要的活力能量，也是修復心靈，為精神補給的寶貴
定價：350 元，
優惠價：
79
277
加入購物車
庫存：2
滿額折
219.
營養達人我最行
作者：
阮聞雪
;
羽初-編劇
;
子詡-漫畫
;
李彥鋒-審定
出版社：
文房文化
出版日：
2021/02/01
裝訂：
平裝
透過有趣的劇情引導，讓小朋友在愉快的閱讀中，學習STEAM的知識領域（1） 本書以輕鬆有趣的漫畫故事介紹人體六大營養素以及相關食材的基本常識、並告訴讀者該如何攝取才能達到最有效的方法，讓讀者在輕鬆的故事中學習正確的飲食習慣及避免肥胖、疾病產生。（2）本書呈現的內容由專業漫畫家繪製，並邀請相關領域專家協助審核，雖然故事內容是虛構，卻內容敘述的專業度及正確性卻是毋庸置疑。（3）讀者可以從本書
定價：280 元，
優惠價：
9
252
加入購物車
庫存：2
滿額折
220.
社區營養學
作者：
吳幸娟
;
杭極敏
;
盧立卿
;
林薇
;
楊小淇
;
潘文涵
;
楊淑惠
;
林佳蓉
;
李美璇
;
戰臨茜
;
Mark L Wahlqvist
出版社：
華格那企業
出版日：
2021/02/01
裝訂：
平裝
本書由國內社區營養專業領域的學者共同執筆，結合多年教學研究經驗編撰而成，為學理與實務並重之教科書。 深入淺出地介紹社區營養相關範疇，包括：營養政策、社區營養狀況評估、問卷設針與調查方法、營養監測與偵察等主題，亦清楚說明社區營養計畫之規劃與管理原則，並探討各生命期的營養相關議題，以及社區營養教育與營養諮詢之概念，使讓者由多方角度認識社區營養學。 各章節前呈現「學習目標」，使讀者能清楚掌握該章的學習方
定價：550 元，
優惠價：
1
550
加入購物車
庫存：2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
共
2384 筆
120 頁
1
7
8
9
10
11
12
13
14
15
120
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
三民東大
親子館
中文書
外文書
簡體書
文具禮品
生活市集
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
