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★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血，夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功！ ★寫給氣功初學者最完備的入門書，全球570,000人都在練！ ★功法圖解╳7日功法示範影片，只要跟著做，身心健康自然來！ 壓力，是潛伏在人體內的未爆彈， 易導致淺眠、身體各處部位不明疼痛、自駕系統失靈， 透過每日5分鐘固氣訓練，助你對症改善，神奇自癒！ 【內容簡介】 書中收錄5大基本訓練×7日入門功法，皆為正陽功的入門基本功， 藉由吐納呼吸結合基礎氣功訓練， 使濁氣排出身體，促進氣血循環，達到陰陽平衡， 並能調節氣機、各種因疼痛或心理壓力導致的淺眠問題！ \專家帶領練習，不怕動作不正確/ 書中收錄功法示範影片，由白雁時尚氣功首席講師──彥寬老師帶領練功， 不僅詳細講解動作，更會時時提醒須留意的TIPS， 如同老師當面親授！ ●最易淺眠、睡不好的6大族群都有感！ →長期積累的壓力，容易成為人體的未爆彈！ ．神經失調族 ．退休失重族 ．貧陽久坐族 ．用腦過度族 ．壓力邊緣族 ．自我要求過高族 ●7日入門正陽預備功，助你對症解壓、解痛、入好眠！ 以下這些問題，都是睡不好的根本原因， 找出相應症狀，每日練功5分鐘，向睡眠障礙說Bye Bye！ 【一伸式】 改善肩頸僵硬 【二行式】 改善腳腫腳脹 【三攪式】 改善腰痠背痛 【四漫步】 改善心慌缺氧 【五固腎】 改善呼吸短淺 【六疏肝】 改善煩躁焦慮 【七聚氣】 改善胡思亂想 ●名人見證推薦 ．練功3個月之後，我的腰不痠，背不痛， 膝蓋也能蹲下去了，整個身體明顯變年輕了。──王志剛╱台灣第21任經濟部部長 ．2017年發現肺部纖維化，練了半年多氣功後再去醫院回診，竟然沒有繼續惡化下去， 之後已可以唱出完整的樂句和強弱！──呂麗莉╱中國文化大學音樂研究所教授 ．我學了白雁氣功這幾年，通過練功調動氣血，陰陽平衡，使我時常維持在健康的狀態。──林蒼生╱台灣前統一集團總裁 ．經朋友介紹，我參加了「高雲氣功」學習回春功，接著參加了白雁老師的大雁功和高雲大師的龜壽功學習， 明顯地使身心狀況逐漸恢復了正常狀態。──唐飛╱台灣第十六任行政院院長 ．讓我感到非常神奇的是，每天只要10分鐘的氣功練習，我的精神不僅變好， 還更有體力和效率處理繁忙的公務，讓我重新找回健康活力的體質。──葉紹平╱馬來西亞拿督、馬中總商會中央理事 ●氣功學員見證分享 ．不只記憶力

本套書包含圖解針灸入門針灸秘驗（上）針灸秘驗（下）眼針療法針灸十絕招

作者總結出一套理論，其一、控制人體內外組織功能活動的自律神經。二、輸佈養份氧氣，並帶走廢氣，負有推陳佈新任務的血液。三、負責人體後天”精微”機能分子供應及防衛功能的淋巴系統。這三者都是從脊椎間孔出入，並且沿各骨系關節向外、向下延伸。因之人體結構、關節的位置正確與否，就是由”外”治”外”，由”外”治”裡”的依據。

本書取材明朝楊繼洲著針灸大成藍本原文題材，每卷內容有原文、提要、考正、注釋、深究、按語、討論，全書共十卷(分上、下冊)。最大特點是應用中西醫學理論，加以注釋討論，是針灸大成唯一加入現代醫學理論版本。

本書內容包括手三陰經穴、手三陽經穴91個及奇穴16個的斷面解剖解構，並有彩圖185幅，描繪清晰，圖文並茂。可供針灸臨床、教學及研究工作者...等參考