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2022年生日那天，透過影片公開罹患乳癌消息的朱芯儀，引起了許多網友的共鳴感動，不單是病友，身為女性，紛紛對陳述感到勇敢與力量。她將這一年多來的心路歷程記錄下來，像個好朋友般與大家分享，走過確診、化療、切除乳房、重建，在人生重考的這段日子及醫生切掉那些「壞東西」時，她如何保留了那個快樂的自己。 如果人生遇到了不可控的挑戰，你會怎麼面對它？ 這位勇敢的女子，對挑戰說：「我不怕你，放馬來吧！」2021年， 三十五歲的朱芯儀，是位生活忙碌的三寶媽。 二十多歲剛出道時，首次擔任女配角，便爆紅榮獲金鐘女配角。 二十六歲的她，選擇了結婚生子，完成了兒時想要擁有一個大家庭的願望。曾經是位演員，後來成為喜愛在網路上、節目上聊天分享，全心投入三個小孩的母親。她跟全天下的家庭主婦跟媽媽一樣，永遠覺得睡不飽，孩子跟先生就是她的發電機。她常常覺得日子就是這樣，要喜歡每個小日子，偶爾夜深人靜時，會想著，這樣的日子，未來會如何呢？雖然常常會覺得怎麼瑣事這麼多，但柴米油鹽，誰家不是這樣呢？不要放心上，努力為了全家幸福努力最重要。沒想到有一天??一個突如其來的消息，翻轉了她的人生。如果人生總是有幾個更新階段。 婚前投身戲劇演藝行列的她是1.0、婚後成為母親的她是2.0，當遇到癌細胞後的她，在揮別了癌細胞，戰勝那些「壞東西」的她，則是朱芯儀3.0。在這不同的階段中，藉由這段考驗，她開始一一審視。如果神給你一個重考的機會你會怎麼做？ 你會當作打擊，還是新的考驗？她把握了機會重整自己。 她選擇了把那些糾結丟下，為了自己，也為了家人，留下了那個快樂的自己。而這些，是從女孩到女人，從女人到母親，一個對抗生命挑戰的survivor，最真摯的分享。是給每位女孩、每位媽媽、每位遇到困境的人的無私鼓勵。 這些愛與勇氣，還有對自己誠實的爬梳，感動了你我，引起深深的共鳴。這本書給了我們許多生活上，最切實的省思——關於自己 朱芯儀在生病治療的過程中，透過每一次回診、治療，她才知道自己原來始終被自己擺在最後面。從醫師尋常的問診中，她發現這三十幾年來，她始終把很多人擺在自己前面，所以家裡的營養品都是為老公、小孩準備的；睡不夠也沒關係，因為先把家務、小孩的事情處理完後，也許還有時間休息吧。許多為了生活、工作的操勞，都被她一一解決，但最後關於自己的隱性需求，一直都被她忽略，最後在體內變成一個未爆彈，提醒她

在台灣，每五人中，就有三人有頸椎問題，頸椎病成了全民新疾病！十幾歲就有頸椎骨刺、不到三十便得五十肩……，這些難醫治的肩頸疾病都在告訴你，你的頸椎正在退化喔！你的身體常有一些查不明、治不好，一再反覆發作疼痛小症狀，這樣小毛病真的很惱人，想治療卻又搞不清該掛哪一科才好。神經內科、神經外科、骨科、復健科，還是乾脆找個中醫調身體？或許這一切都很簡單，只要檢查一下你的頸椎，答案可能就會浮現――原來一切都是頸椎病症候群惹得禍。過去，多是上了年紀，或是曾遭到物理傷害（如車禍）族群，才容易有頸椎病症候群。但是，隨著智慧型手機、平板電腦的普及，許多「低頭族」也成為頸椎病症候群的潛在份子，本書中就有一個案例就是十幾歲的青少年產生頸椎退化，有了頸椎骨刺。因此――頸椎疾病不再是年長者的專利，經常用3C產品、滑手機的你我，可能都有頸椎疾病或頸椎正在退化中。那麼，得了頸椎疾病，例如：頸椎骨刺，需要開刀嗎？在本書中，作者林頌凱醫師並不主張一遇難醫的頸椎疾病便開刀，而是解析與頸椎病相關的各科別資訊、各種頸椎病療法大解析，讓讀者真正瞭解治療頸椎病的各種各樣的選擇。林醫師本人不是那麼鼓勵頸椎病都得用物理侵入性治療，並以自身為例，雖有頸椎間盤突出問題，但因積極地接受復健，並隨時提醒自己保持各種正確姿勢，仍能維持非常好的生活品質。此外，本書在最後也教大家12招頸椎伸展復健操，讓大家隨時隨地舒展疲憊的頸椎，減緩頸椎退化，矯正歪斜的頸椎姿勢。就算是頸椎病上身，也能以輕鬆的態度面對，用恆心參與復健，再以舒展操輔助，來改善頸椎病帶來不適。

最完善的運動傷害之預防、治療與復健 讓傷處恢復到110%的強健！ 《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級 【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫 提供循序漸進的體適能復原運動清單 包含：改善活動幅度、增進肌力和柔軟度， 改善平衡、本體感覺、動態體能與增強式訓練 從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，不僅是消除運動傷害後遺症，還要強化身體的脆弱部位，讓你比受傷前更強健、更健康。 針對每個容易受傷的身體部位，從運動前的預防、運動傷害的緊急處置、運動傷害的治療，到運動傷害的長期預後、日常自我復健動作，幫助你全面謝絕運動傷害後遺症。 經過完善規畫的規律運動有許多好處，包括提高心肺適能、增強肌肉力量、增加柔軟度等，都可以改善生活品質。不當運動會對身體造成的傷害形形色色，除了常見的拉傷、扭傷，還包括我們習以為常的割傷、擦傷、曬傷，或是手指脫臼、肌腱炎，甚至香港腳、雞眼，或是更嚴重的胸部挫傷、椎間盤突出、脊椎的壓力性骨折、腓骨肌肌腱半脫位等等。 由於運動方式有千百種，可能會導致的運動傷害也有千百種。為了方便讀者使用，本書按照身體部位分區分病症，一一詳述運動機理、每個部位的肌肉骨骼圖解、運動前的傷害預防、運動傷害發生後的緊急處置、治療，新版中更增加了「四階段的復健與康復計畫」，帶讀者循序漸進地進行各種柔軟度及肌力訓練，以做到完全復原、零後遺症、傷部弱點再強化，讓傷後體能表現更優異。

你是否有這樣的症狀和困擾 肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者 頭痛、牙關卡卡、磨牙壓力大的上班族 戽斗、暴牙、落下骸咬合困難的患者 閱讀障礙無法專注上課的學生群族 吞嚥困難、聽力下降的年長者 不好入睡且睡不好的失眠族 大小臉的顏面困擾者 震耳欲聾打呼聲影響夫妻感情的打鼾族 肌力代償引發疼痛的健身族 這些可能都是顳顎關節障礙 這一本書教你對症診療 告別從頭到腳的痠麻疼痛 本書將破解顳顎關節的10大困擾和迷思，從無法適度張口、咀嚼困難、張口下巴疼痛、咬合為正常位置的困擾、臉部肌肉痠痛、耳鳴、聽力障礙、頭痛、頭暈、肩頸背疼痛……等。 除了協助釐清疼痛之因，還提供自我檢測顳顎關節的功能性，詳細說明顳顎關節與肌肉、骨骼的關聯性，建立正確的顳顎關節保健知識。 顳顎關節治療權威潘明德，從執業20多年的臨床病歷中，精選10大解痛案例，全方位的幫助疼痛者循線找出激痛點，終結疼痛不舒服的困擾；同時附上真人圖解的復健動作、保養及正確姿勢技巧，學會保護顳顎關節的方法。 本書3大特色 ‧ 快速檢測是否有顳顎關節障礙 3分鐘立即辨識高危險群 ‧ 有效改善顳顎疼痛的自療技巧 12招X72式真人圖解大小痠痛全能解 ‧ 全方位解痛案例幫你循線找出激痛點 上班族X學生族X家庭主婦X運動族X銀髮族全家大小各種族群都適用！ 各界好評聯手推薦 國防醫學院牙醫學系前系主任／三軍總醫院牙科部主任｜葉慶林主任 臺灣物理治療學會理事長／國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授｜王子娟理事長 國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系前系主任｜楊雅如主任 國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系前系主任｜蔡美文主任 國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系｜林吟亮助理教授 國立陽明交通大學藥理所前所長｜何禮剛教授 國立臺北科技大學管理學院前院長｜邱垂昱教授

口腔解剖生理學是一門研究口腔的結構、咬合、發育及口腔生理功能的一門學問。為使初學者能輕鬆瞭解口腔構造，本書提供了大量的口腔解剖圖片及精闢的論述，內容包括牙體解剖生理、齒列咬合與顎位、口腔顎面頸部解剖及口腔功能並結合臨床上的應用等，書中收錄近460張精美彩色照片及繪圖，亦提供三度空間的立體思維，不僅有效提升學習效率，也能更瞭解口腔疾病的來龍去脈。這是一本對於牙醫系及牙體技術學系，以及相關人員實用及入門的教材。

一問一答 簡單易懂一翻一合 趣味十足孩子的小腦袋瓜中總有許多ＷＨＹ？ＷＨＹ？ＷＨＹ？〝知識Why翻翻書〞通過一問一答，動手翻翻找答案的過程，為孩子介紹有趣的科普知識，滿足孩子的好奇心和求知欲，帶領他們探索世界的奧妙。 眼睛是最重要的視覺器官。讀書、寫字、吃飯、看電視、欣賞風景等，都離不開它。但是，眼睛是怎麼工作的？怎樣才能讓眼睛可以一直都能看得很清楚呢？趕快來翻開看看這本以一問一答的方式講解關於眼睛的小百科吧。一個翻翻頁對應一個問答，激發孩子在動手翻頁中培養主動思考、主動探索的精神與求知欲。本書特色 ●一問一答的方式，可以激發孩子的好奇心 ●40個以上的翻翻頁，讓孩子覺得閱讀更有趣 ●繪本式的精美插圖，生動活潑敘述眼睛的小知識 ●科學編排的方式，讓知識更易懂 ●經典的主題，科普必備學習書 ●童趣手繪插圖，提升孩子的藝術審美能力 適讀年齡：3歲以上

本書的目的在於提供讀者一個簡淺的聽力學概念，書的內容分成四大部分：第一部分提供了基本聲學及簡單耳部的解剖生理學的資料。第二部分陳述臨床上常用的各式聽力檢查，希望能提供讀者一個聽力檢查的基本概念。第三部分則介紹耳朵的疾病及聽力學的臨床運用，每個章節中都有一些範例說明，期藉此能令讀者容易了解。最後則簡單地介紹了耳模及助聽器，因為耳模及助聽器的使用，對於重聽者是非常重要的，因此這方面的知識不僅對於使用者本身很重要，對於使用者周遭的人，例如父母、家人、老師和朋友及聽力和醫療工作人員，也都是非常需要的。

人體全身的骨骼肌約 600 條，基本的組織結構相似，各條骨骼肌具有不同的結構，包括肌纖維數量、內含物、尺寸、肌束間的排列等，骨骼肌經由肌腱附在骨骼上，發揮多種生理功能，包括支撐軀幹、維持姿勢、配合關節構造和牽動骨骼進行運動、保護重要臟器、貯藏能量並提供能量代謝來源、進行收縮產生熱能以維持體溫等，近年研究發現，骨骼肌還具有免疫功能，可協助對抗感染疾病，並且具有分泌多種肌肉激素(myokine)的功用，會隨著運動而增加，調節許多器官的功能和組織修復，因此骨骼肌的保健非常重要，也是落實「預防重於治療」的根本。骨科病人若同時發生肌少症，而未得到適當診治時，即使休息、加強營養、服用藥物、接受物理治療和手術等，都難以發揮功效;即使治療後，症狀改善一段時間，但很快就又變差，有些病患轉而求助傳統方式，以為如此即可達到保健養生的效果，殊不知良好生活型式、運動強身和營養同樣重要，補充足量營養可以供身體合成肌蛋白，維持骨骼肌新陳代謝，但若未配合適當的休息和強身鍛鍊，可能會將攝取的多餘能量轉而成為脂肪來儲存，造成肥胖的下場，因此只是依賴補充營養未必能改善病情，更別提立竿見影的療效;許多人的生活型式已成習慣，平日未落實運動和飲食養生的要訣，反而因晚睡、熬夜、勞累過度、休息不足，加速體能退化、肌力減弱而未自知。值得一提的是，肌少症的進展會隨著年老而俱進，這點和骨質疏鬆症類似;從 40 歲開始，人體每年約減少 1%骨骼肌，自 65 歲開始，每年減少約 1.5%，因此未及早落實保健觀念的人，會錯失保健良機，進入中年後就會衍生種種疾病，從此亂投藥石，失去保健良機，讓人深感可惜，本書作者閱讀有關肌少症的新知，並結合多年來的診治心得，集結成本書，簡介肌少症的相關知識，以及基本保健知識，以供醫護人員和骨科病人參考。本書「肌少症面面觀」，主要針對肌少症來撰寫，主要因為肌少症與許多疾病息息相關，近年來的研究報告快速增多，可是限於篇幅，只能選擇其中的一、二項來撰寫;全書共分五章，包括第一章：肌少症的定義、臨床意義、流行病學、原因，第二章：肌少症的症狀 / 徵候 / 診斷，第三章：共病與肌少症，第四章：肌少症的臨床影響，第五章：肌少症的防治。各章內容都以疾病為主題，經參閱專業書籍本和最近文獻後，以口語化及問答型式書寫，並輔以作者的臨床診治心得而成，且為求各段可以獨立來閱讀，所以必要時內文說明會稍有重覆，以利讀者在

視野異常或是隨著年齡增長，罹患白內障、青光眼的可能性也相對提高，無須恐慌，早期發現症狀、早期治療，就能夠保住視力，守護雙眼健康！ ‧白內障若出現身在暗處看不清楚、眼前白茫茫、東西看起來很模糊、難以閱讀小字、眼睛疲勞無法改善、光線刺目等症狀，就要多加留意。‧青光眼青光眼初期幾乎沒有自覺症狀，可以試著以單眼閱讀確認視野。但若是眼壓急速上升，出現以下症狀時，可能引發急性青光眼，若未在48小時內及時處置，可能會有失明之虞。 ‧自內障＆青光眼初期幾乎無自覺症狀，若覺得視野異常就要多留意。‧白內障術後，須保持眼部清潔，避免強烈撞擊，慢慢恢復原本生活。‧青光眼治療必須持續，術後仍須按時用藥，定期回診，不過度用眼。‧配戴眼鏡前，一定要向醫師諮詢，選擇符合自身度數與需求的眼鏡。 了解白內障、青光眼的成因、治療方式及術後保健，對抗白內障、青光眼必備，最實用的眼睛保健指南！ 目錄第1章 看不清楚、看不見，眼睛出現異狀該怎麼辦？眼睛是負責收集資訊的珍貴器官／隨著年齡增長、眼睛會越來越疲累／你的眼睛有出現這些問題嗎？／發生白內障．青光眼時，眼睛會出現的徵兆／除了眼睛之外的因素，也會引起眼睛問題／眼睛一出現異常就必須接受檢查 第２章　白內障的成因與最新治療白內障是什麼樣的疾病呢？／為什麼眼睛的凸透鏡會變混濁呢？／白內障的治療／白內障的先進醫學「多焦點人工水晶體」／術後的注意事項 第3章　青光眼的成因與最新治療青光眼是什麼樣的疾病？／青光眼的種類／青光眼的治療／青光眼的外科手術／可維持降低眼壓功效的植入手術／手術後的注意事項 第4章　愛護雙眼，用清晰視力享受生活正確使用眼鏡、隱形眼鏡／使用手機或電腦時／雙眼的疲勞不斷累積時／對眼睛有益的飲食習慣／視覺障礙的支援／善用雙眼過著充實的生活，擁有充滿活力的人生！ 審定推薦翁林仲 前中華民國眼科醫學會理事長、濰視眼科總院長呂大文 國防醫學院眼科學科教授、三總眼科部一般眼科及青光眼科主任

本書的主旨是提供臨床眼科醫師、視光眼科醫師、驗光師∕生以及光學工程師各方面的專業資料，從回顧歷史進而前瞻臺灣隱形眼鏡業的發展。内容包含隱形眼鏡材料類型及製造、驗配技術、病人一般照護、併發症及處理法。重要課題如臺灣人眼的特性、原發及引發性乾眼症、眼睛發炎與感染、學童近視之控制，以及角膜移植等，均有深入討論。不僅如此，有興趣進一步了解如何安全佩戴隱形眼鏡的病人，也能藉本書學習如何維持鏡片潔净，並養成良好的戴用衛生習慣。最重要的是此書可以增進臨床人員的知識，依此用心照護病人，以達到讓病人長期保持眼睛健康及優良視覺的目的。

生命的定義隨著時代不斷改變，你有想過要如走這條路嗎？從《人體器官移植條例》、《安寧緩和醫療條例》、《病人自主權利法》相關立法完成後，我們以愛之名讓愛延續，至今自己成了生命的主人，在抵達終點前完美謝幕；生命就像條母親之河，源源不絕永續永生。 財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心20週年紀念專書，不只是一本紀念書，也是一本對生命期許的生命科普書，在書裡找到生命的起點，找到圓滿的終點，良善的循環生生不息。 四大特色： 1. 從器捐病主中心發展歷史及相關立法的演變為本書主軸 2. 四大章節，以關鍵人物現身說法，了解生命有不同選擇 3. 透過淺白易懂的文字傳遞生命教育相關資訊 4. 科普轉譯專業用語及實務引導的工具書

眼睛是靈魂之窗，蝦紅素護眼，珍惜眼健康，人生充滿光亮的希望！◎介紹眼睛的基本結構與功能，讓讀者能充分認識並理解眼睛。◎蝦紅素有什麼作用？如何運用蝦紅素改善眼睛的保健效果？◎將眾多艱深的日本醫科論文轉化為簡單易懂的中文書寫，兼具學術與通俗。留日的陳富亮博士對蝦紅素有深入專研，可以讓更多人了解蝦紅素對眼睛的保護功能。書中引用許多來自日本的科研論文，說明蝦紅素在醫學上的應用，除了眼睛，對其他諸如腦神經疾患、生活習慣病預防、眼疾患、過敏抑制、美容效果、運動方面等也具備良好保健功能。透過中文闡述讓讀者更清楚了解蝦紅素，以達到強化自身保健的目的。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269676378.pdf

牙齒，守護健康的第一關！最權威的臺北醫學大學口腔醫療照護體系＋13位專業牙醫0到99歲的牙齒保健全書64個全方位顧齒關鍵讓你疾病不再從口入，找回美麗亮白的笑容！！口腔清潔 ╳ 敏感牙齒 ╳ 牙周病蛀牙 ╳ 植牙假牙 ╳ 齒顎矯正 ╳ 美白你有以下困擾嗎──►已經天天刷牙了，卻還是有蛀牙►只要一吃冰，牙齒就會刺痛酸軟►醫生說蛀牙需要抽神經，只有這個方法嗎►缺牙或牙齒不整齊，不敢開口大笑牙齒不只是我們的門面，更是守護我們健康的第一道關卡。根據統計，台灣有高達九成成年人有各類口腔疾病，但多數人常常能忍就忍，能拖就拖，痛到不行了才去看牙醫。多數的牙齒問題，其實都可以透過「提早發現」和「預防保健」獲得控制並改善。千萬不要輕忽牙齒的小問題，最後變成影響全身健康的大麻煩。本書集結從0到99歲最重要的64個顧齒關鍵，從預防保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等，由最專業的臺北醫學大學牙醫群提供最新的牙齒保健觀念，確保疾病不從口入，而微笑則從整齊美白的牙齒出發。◆6大主題【為孩子預約一口好牙】牙齒會影響一個人一生的咀嚼、發音、臉型，所以從乳牙開就要好好照顧【自己做好口腔清潔】牙刷+牙線+牙間刷，每日做好口腔清潔，就能避免多數口腔疾病【牙周病和蛀牙不是小問題】當牙菌斑和牙結石開始攻城掠地時，及早治療才能避免惡化【當需要做假牙時】植牙、活動式假牙、固定式假牙，哪種比較適合自己呢？【想做牙齒矯正和美白】人人都想要擁有整齊潔白的牙齒，該怎麼做呢？12個嬰幼兒顧齒關鍵․寶寶長牙哭鬧時，如何減緩寶寶的不舒服呢？․嬰兒只喝奶或只長幾顆牙，需要特別清潔口腔嗎？․如何幫嬰幼兒清潔口腔，及挑選潔牙器具呢？․攝取什麼食物，能幫孩子的牙齒打好堅固的底子？ ․孩子會蛀牙，是被大人傳染的？․要避免孩子蛀牙，除了刷牙，還可以做什麼？․恆齒已經長出來了，乳牙卻還沒掉，需要拔掉嗎？◆15個口腔清潔重點․一天該刷幾次牙、什麼時間點刷才適合？◆刷牙時刷用力點、久一點比較乾淨？․用牙線或牙間刷好麻煩，一定要用嗎？․市面上的牙膏五花八門，要怎麼挑選？ 它們真的有號稱的療效嗎？․聽說漱口水可以殺菌，所以用了就可以不用刷牙？․醫師說定期洗牙很重要，但會不會把牙縫愈洗愈大、牙齒更敏感？◆18個牙周病+蛀牙治療需知․刷牙會流血就是牙周病？出現哪些症狀是警訊？․牙周病還會造成心肌梗塞，也和糖尿病有關？․治療牙周病的方法有哪些？需要動手

郭和昌醫師繼二○二○年出版親子共讀繪本《天使的禮物：兒童特發性關節炎－教育繪本》之後，再度以十則真實案例，讓我們看見孩子的堅強、家長的付出，以及醫者的仁心。孩子身體的疼痛，是父母無盡的不捨。兒童特發性關節炎，可能發生在任何一個孩子身上，對疾病有正確認識、罹病後抱持正向態度，才能在漫長的治療路上勇敢面對疾病，與疾病共存。因此本書也包含常見關節痛的因應之道與特異性關節炎的診斷與治療介紹。郭醫師衷心期望所有的孩子健康長大，家長們對孩子的關節痛處理可以得心應手，孩子關節炎的苦痛迎刃而解，天真的歡笑再度出現在臉龐。各界專家感動推薦（依姓氏筆畫排序）Choyce（作家）OT莉莉當媽媽（職能治療師）小劉醫師（外科作家）李宏昌（臺灣兒科醫學會理事長）李秉家（義守大學職能治療系教授兼系主任）高敏敏（育兒營養師）郭金池（高雄市教育局前副局長）陳媽媽的兒童餐（親子部落客）陳肇隆（高雄長庚紀念醫院名譽院長）焦富勇（陝西省人民醫院兒童病院名譽院長）楊崑德（馬偕兒童醫院兒童醫學研究部主任）

郭和昌醫師繼二○二○年出版親子共讀繪本《天使的禮物：兒童特發性關節炎－教育繪本》之後，再度以十則真實案例，讓我們看見孩子的堅強、家長的付出，以及醫者的仁心。 孩子身體的疼痛，是父母無盡的不捨。兒童特發性關節炎，可能發生在任何一個孩子身上，對疾病有正確認識、罹病後抱持正向態度，才能在漫長的治療路上勇敢面對疾病，與疾病共存。因此本書也包含常見關節痛的因應之道與特異性關節炎的診斷與治療介紹。 郭醫師衷心期望所有的孩子健康長大，家長們對孩子的關節痛處理可以得心應手，孩子關節炎的苦痛迎刃而解，天真的歡笑再度出現在臉龐。 各界專家感動推薦（依姓氏筆畫排序） Choyce（作家） OT莉莉當媽媽（職能治療師） 小劉醫師（外科作家） 李宏昌（臺灣兒科醫學會理事長） 李秉家（義守大學職能治療系教授兼系主任） 高敏敏（育兒營養師） 郭金池（高雄市教育局前副局長） 陳媽媽的兒童餐（親子部落客） 陳肇隆（高雄長庚紀念醫院名譽院長） 焦富勇（陝西省人民醫院兒童病院名譽院長） 楊崑德（馬偕兒童醫院兒童醫學研究部主任）

本書的編撰理念完全是全新的、以病人為出發點的創新方式，邀請臺北榮總神經修復、神經復健、麻醉部及放射線部團隊主治醫師戮力完成。 旨在給非醫療從業人員之普羅大眾，病人、家屬與其親友等非專業人員，提供直觀的導引，方便讀者理解脊椎相關疾病之基礎知識，盼能提升讀者與醫護人員接觸時之溝通效率。 《龍骨強健手冊》保有傳統紙本發行並完全電子化內容，每一個章節中並加入連結至其他章節，以利延伸閱讀相關內容，試圖鏈結相關疾病以及處理治療的方法，從症狀、疾病診斷、檢查，甚至手術及復健等相關知識，一站化處理某特定疾病。 為避免篇幅過於巨大以及攜帶方便，本書在每一章節頭尾提供電子掃描編碼QR Code，按照症狀以及疾病等平常人就醫的直觀呈現順序，讓讀者能夠更快速的找到相關的必要知識，希望能提供讀者們最與時俱進的知識。 最後還是要提醒各位病友以及家屬讀者，文字傳遞內容難免有語意或字面上解讀的誤差，最終的醫療建議，還是請務必要跟自己的主治醫師當面討論，才會有最合適每位病人、最佳的治療效果，以及合理的期望。本書內容僅供參考，每個人的身體、每位病人的病情狀況都是獨一無二的，無法以一概全。也祝大家能像這本書的書名一樣，都有一個強健的身體。 臺北榮總神經外科、神經復健科領域上熱血及專業的醫生們，依過往接觸案例歸納整理以「症狀」、「疾病」、「檢查與藥物」、「術式」及「醫病建議」五大分類，希望能透過本書快速讓普羅大眾能夠得到最與時俱進的脊椎養護知識，且在醫病關係上能更有效與快速溝通，盼能藉此幫助大家與做好龍骨保健。

誰適合閱讀這本書？眼科相關的從業人員盯著電腦螢幕的上班族離不開3C產品的低頭族擔心孩童視力保健的家長年紀增長、視力退化的銀髮族本書由眼科名醫張朝凱醫師帶領眼科醫療團隊作者群，來探究眼科門診臨床常見的病症：病患聞之喪膽的青光眼發生年齡逐年降低的白內障隨著3C世代來臨造成的兒童近視空氣污染或過敏等造成的結膜炎很陌生卻不可輕忽的角膜炎現代人無法避免的文明病-乾眼症眼睛紅一大片常令人擔憂的結膜下出血黑影飄啊飄令人不知是否該擔心的飛蚊症需耐心治療並謹慎小心的虹彩炎常常發生卻不知如何預防的針眼提供這些疾病專業並淺顯易懂的內容，讓病患在面對這些病症時，不會無所適從。另外也會介紹眼科常見用藥及保健食品，讓民眾在面對自己的用藥時能多一分認識，而在選擇眼睛保健產品時也能多一分保障。望透過本書能讓民眾對於常見眼科疾病、眼睛保健有進一步的了解，進而一起守護大家的眼睛！

全世界的眼科與視光專業正面臨新的挑戰：社會e世代與老年化比例上升，使得視力相關的議題較以往更為受到關注 。此外，亞洲青少年的高近視比例，更加重亞洲地區視光師的視力照護任務。本書由國際視光名校―奧克蘭大學視光專業教師撰寫，著重於臨床檢測技巧，同時也經過無數次與台灣視光從業人員研討後，將國外視光常用之檢查流程配合台灣的視光環境，從整體觀察、問診、初檢、驗光流程、雙眼視覺、眼睛外觀及內部健康檢查等方面及相關注意事項，逐步條例檢查步驟，期望讓台灣視光從業人員更能清楚明瞭檢查方式及其步驟，而獲得並記錄完整且正確的臨床檢測結果，確實照護國人視力健康。

★SDGs永續發展目標：良好健康和福祉主題繪本★「健康與體育」學習領域牙齒保健／生活習慣／健康知識 我們是守衛身體健康的第一道防線。當你進食、說話、微笑……都會和我們見面，做好牙齒保健，我們會讓你頭好壯壯。但是，當你愛吃糖果、不好好刷牙……我們就會失去戰鬥力，讓細菌入侵，影響你的健康。 你知道牙齒就像指紋一樣，獨一無二嗎？什麼時候會開始長牙？每個人都會長智齒嗎？鳥類有牙齒嗎？太空人刷牙的牙膏泡泡都去哪兒了？雖然牙齒很脆弱，卻是健‧康‧守‧門‧員！關於牙齒保健的一切都在這本書裡，還有更多你一定要知道的牙齒酷知識。※關於牙齒的祕密生活，都在這裡！▎嗨！我是牙齒。▎牙齒成員大公開▎乳牙▎換牙的旅程▎我們是個團隊，集合！▎好好刷牙▎在這些國家，怎麼刷牙？▎哎呦，我的牙齒好痛！▎牙齒的各種趣事▎動物的牙齒▎你知道嗎？▎牙齒酷知識，對錯大考驗▎牙齒酷知識：解答 【系列特色】★題材貼近生活，引發孩子共鳴2019年起，水滴文化陸續出版【我的身體祕密知識繪本系列】，以貼近日常的主題、逗趣畫風與豐富知識含量，引起讀者強烈共鳴。從《我的超級英雄：鼻涕》到系列作《我的祕密敵人：病毒》、《我的痛痛救援隊：血液》、《我的無敵衝鋒隊：放屁和打嗝》以幽默角度切入，帶領孩子認識人體的奧妙；應讀者敲碗要求，再出版第5本主題新作《我的健康守門員：牙齒》讓小朋友透過繪本，學習如何保健牙齒。★內容詼諧有趣，讀來絕不無聊有別於正經嚴肅的健康類知識書，本書以詼諧有趣的內容，加上鮮豔生動的插畫風格，在充滿樂趣的閱讀中，導入良好生活習慣。★金鼎獎科普作家翻譯知名科普作家張東君翻譯，文筆犀利風趣。【單書特色】★主題正確，切合讀者需求我們每天都要吃飯、說話，但是你知道牙齒的重要性嗎？《我的健康守門員：牙齒》，讓小朋友透過閱讀繪本了解更多「牙齒」的有趣知識。★知識含量豐富，內容完整多元繪本內容完整，知識含量豐富，從牙齒的組成、生長的過程、如何刷牙、對身體健康的影響，以及動物如何刷牙，以至各國關於牙齒的趣聞，運用生動活潑的口吻清楚呈現，流暢易讀。★你一定要知道的牙齒酷知識10道牙齒酷知識是非題，親子來搶答，一起進行對錯大考驗，潛移默化學習小知識，破除對於牙齒的種種迷思。