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～物理治療師臨床信心大增的思考診斷祕笈～★日本亞馬遜物理治療叢書銷售冠軍★超過100個5星至高好評★日本知名物理治療教授工藤慎太郎為首，10位專業治療師及復健科醫師傾囊相授臨床診斷思考分析【專業推薦】凃俐雯｜超越復健診所副院長陳姿逸｜啾c物理治療師蔡孟婷｜物理治療師、手護健康運動中心負責人【本書特色】◎動作╳解剖學╳運動學：3步驟分析「怎麼動會痛」、「哪裡疼痛」、「為何疼痛」◎96組誘發疼痛測試：身體部位「檢查」、「判斷」、「機能分析」、「注意要點」搭配超過500張診斷實務、解剖圖與疼痛策略分析樹狀圖，一目瞭然◎【肩】、【肘、【脊椎】、【足】等從首到足部共24組物理治療診斷思考完整分析，搭配樹狀流程圖表，可針對最大可能誘因查閱治療關鍵◎右肩旋轉肌袖斷裂、媽媽手等 7大部位病例觸診判定與【學到賺到！】思考提示【各章重點】① 記載全身上下基本構造（解剖學）與機能（運動學）相關內容。② 列出主要在臨床常見症狀，進一步針對患者的主訴症狀分析。③ 【step１】記載什麼情況下會施加機械應力，並對照患者的問診結果來確認。④ 【step２】說明產生疼痛組織的解剖學構造、機能、觸診及檢查方法。⑤ 【step３】若前述檢查呈陽性，推斷後續必要的檢查測量、運動治療又為何。《運動障礙的物理治療評估策略》是由十位日本物理治療專業人士編篡，全面性從病患敘述疼痛、觸診、再到判斷病症等一系列診斷思考過程總輯，各章節首先介紹基本構造及機能性，再提供相關常見病症及對應疼痛測試，層層遞進已達到正確判定疼痛原因，再提供治療方針及要點。本書為一本新手可以成為面臨臨床實務的思考指南，也能夠作為專業物理治療師彙整歷年實務中所遇到的種種判定，重新統整及整理實物治療脈絡。

生活中，大多數人在某個時間點都會有背痛的經驗，但只有少數人有決心尋找答案及尋求解脫。《幸福靠「背」：減輕背部疼痛，提升穩定度、活動度的背部運動》探索脊椎的解剖及動作，並且提供有助於你移動與感覺更好的運動。本書已然超越運動與復健，還能幫助你瞭解脊椎症狀與背痛的緣由。獨特粘土模型的脊椎照片，揭示脊椎解剖的每一層，將結構視覺化以發現疼痛來源。讀者將學習如何評估目前的背部健康，並指導完成60項有助於脊椎穩定、強化及恢復的運動。運用增進肌力、移動性及柔軟度的運動，為脊椎建構基礎穩定性、擴大運動範圍及緩解疼痛。本書探討五種常見的脊椎症狀：非特異性下背痛、椎間盤隆起與突出、脊椎滑脫、狹窄及脊椎手術（如脊椎融合）。針對每種症狀提供為期六個月量身訂製的運動計畫，藉以改善活動度、增加穩定度及減輕疼痛。沒有人願意忍受背痛或不適而生活。藉助本書，你將瞭解疼痛來源及能夠長期控制背部健康。

本書為國內第一套有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書，作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師，以國考指定必修內容為基礎，佐以本土知識、經驗與研究成果之說明，盡心投入本書的撰述而成。第四版新增四個章節，包括第14章脊柱側彎、第18章急救物理治療與緊急處置、第20章燒燙傷、第22章尿失禁，使本書的內容又更加紮實豐富。書中內容十分完整，包含將近千張的各種治療手法照片與解剖圖，解說詳盡、資料豐富，不僅適合國內大專院校物理治療學系骨科物理治療課程教學使用，對臨床實務也十分有幫助，值得仔細研讀及永久珍藏。

～顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識～不用動手術，靠自己就能治癒髖關節疼痛，從現在起，自疼痛中解放！上樓梯或爬坡都能健步如飛！【本書特色】◎透過理論、食療、運動、中醫多管齊下，向髖關節痛說再見！◎搭配豐富的照片圖解，一目瞭然！◎書中提供的方法非常容易實踐，不論是誰都能輕鬆嘗試！檢查看看，你有這些症狀嗎？ 從地上或床上站起身時，髖關節有疼痛症狀和異樣感覺 因腰痛前往醫院看診，但X光片顯示腰部正常無異狀 走路30分鐘以上，覺得髖關節疼痛、不舒服 髖關節痛到無法站著做家事或工作 睡覺翻身時，因髖關節疼痛而醒來 穿襪子、剪腳趾甲等動作漸漸變得困難起來 上下樓梯時都覺得髖關節疼痛，必須扶著欄杆才會舒服些 隨著年紀增長，下肢長度變短，身高也逐漸變矮．「髖關節疼痛」會造成什麼問題？當髖關節和腰、膝等關節開始老化並誘發疼痛，站、坐、走路等日常動作將逐漸受到限制，導致活動減少，肌肉退化。每天承受慢性疼痛也會造成身心壓力，導致駝背，讓整個人顯得老態龍鍾。髖關節是連接軀幹和兩側下肢的重要「樞紐」。髖關節疼痛會造成「樞紐」無法發揮正常功用，當身體無法維持平衡，腰部和膝蓋也會連帶承受相當大的負荷，誘發腰痛或膝痛。除此之外，關節老化也會提高罹患內臟疾患、自律神經失調、精神疾患等風險。本書將透過日常生活中就能簡單實踐的方式，幫助你逐步改善髖關節疼痛的問題。例如在家就能進行的【3天運動課程】，放鬆關節周圍的肌肉並矯正歪斜；持續進行【抖腳晃腿體操】、【雙腳交叉行走】等簡單動作，能維持髖關節的健康。飲食方面，則可以多運用富含葡萄糖胺和軟骨素的蝦米製作【消除髖關節疼痛湯】等，並留意減少攝取會使身體變冷、水毒增加、熱量蓄積的食物。此外，還能從中醫方面下手，以【簡易炙療】溫熱患部，改善不舒服症狀；書中更公開有效緩解髖關節疼痛、減緩肌肉老化速度的【五大中藥方劑】。多數人遇到髖關節疼痛問題，往往束手無策，以為最終只能靠手術解決。本書提供運動、食療、中醫等多方面自我治療方法，讓因髖關節痛而困擾的你，找到一線曙光！

本書為國內第一套有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書，作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師，以國考指定必修內容為基礎，佐以本土知識、經驗與研究成果之說明，盡心投入本書的撰述而成。第四版新增四個章節，包括第14章脊柱側彎、第18章急救物理治療與緊急處置、第20章燒燙傷、第22章尿失禁，使本書的內容又更加紮實豐富。書中內容十分完整，包含將近千張的各種治療手法照片與解剖圖，解說詳盡、資料豐富，不僅適合國內大專院校物理治療學系骨科物理治療課程教學使用，對臨床實務也十分有幫助，值得仔細研讀及永久珍藏。

長期腰痛，總是好不了？引發腰痛的原因很多，絕不只是肌肉疼痛！來自日本內科名醫的獨家見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！──收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛──你是身陷腰痛，卻總是找不到原因的人嗎？本書是為了下列對象所寫：‧因腰痛前往骨科就診，仍無法痊癒。‧因腰痛而按摩，但不見起色。‧腰痛已持續一個月以上。‧腰部沒有受傷，卻突然腰痛。‧找不出原因的腰痛，擔心是其他疾病……。若長期腰痛無法痊癒，極有可能是其他疾病所致，「腰痛」只是外顯症狀罷了！★腰部是會說話的器官，常是重大疾病的徵兆作者池谷敏郎雖是一名內科醫師，但在診間也常遇到腰痛患者，甚至每三名患者中，就有一人會腰痛。事實上，因腰痛而確診其他疾病，包括腎結石、帶狀疱疹、癌症骨轉移等，並不少見。與其擔心自己「或許不是單純腰痛」，徹底找出病因，接受治療才是上策。池谷醫師在書中具體說明「哪一種腰痛，是疾病的徵兆」、「腰痛該看哪一個科別」，及「該做何種檢查才能判斷腰痛成因」等，幫助大家正確辨別並接受治療。★腰痛如何改善？掌握三大原則，有效解痛池谷醫師也曾因為久坐看診及肥胖，導致長期腰痛，影響生活，對於腰痛患者的苦惱，更是感同身受。身為過來人他建議，若想治好腰痛，不妨這樣做：1.徹底接受檢查　先至骨科就診，若查不出病因，再依據疼痛位置，至相關科別治療。2.撰寫腰痛日記每天記錄腰痛部位、強度及心情等，幫助找出致痛原因。3.做腰痛伸展操與其躺著休養，不如每天伸展，才能強化肌力，改善疼痛。如果你是深受腰痛之苦的人，在閱讀本書之後，相信身心一定能獲得改善。▍本書特色1.由內科醫師角度說明「腰痛成因」。2.收錄各式腰痛案例，提供經驗分享。3.醫師獨創伸展操，改善腰痛最有感。 國內名家一致推薦王偉全︱超全能診所院長暨台灣增生療法醫學會理事長林頌凱︱ 聯新國際診所院長侯鐘堡︱原力復健科院長詹珞瑤｜知昕物理治療所負責人、YouTube頻道經營──健康推薦（依姓氏筆劃排列）好評推薦腰痛是個謎！腰痛難民們汲汲營營在影像上解謎，卻徒勞無功，池谷醫師義正嚴詞地告訴你秘密心法。──王偉全，超全能診所院長暨台灣增生療法醫學會理事長腰痛是身體最常見的疼痛來源之一。本書可以幫助你更有系統保健自己的身體，避免成為腰痛難民。──林頌凱，聯新國際診所院長慢性腰痛原因極其複雜，盛行率高，涵蓋腎臟、腰椎、肌肉韌帶問題，不可不慎！──侯鐘堡，原力復健

以前是藥物治標不治本的時代，現在則是再生醫學時代！傳統的治療方式，面對高齡化慢性疾病與退化等無法解決的問題，再生醫學將醫療帶入全新境界！隨著年齡增長，膝關節也在持續磨損與退化。當有好的骨關節，就擁有繼續健康長壽的本錢。◎愛美人士避之惟恐不及的脂肪，竟是啟動再生醫學的關鍵脂肪，在過去是愛美人士想除之後快的部分，以使身體能有美麗的曲線，但是現在它在骨骼、神經、肌肉系統的退化或是疾病損傷中有相當多的可運用性，是再生醫學重要的材料，提供骨科患者改善與康復的生命密碼。◎改善骨關節退化發炎治療，置換人工關節老套了骨關節發炎，在過去無法避免它持續性的損壞，到最終必須走向置換人工關節的命運。其實，只要策略運用得當，最後情況是可以逆轉的。◎骨科疾患再生密碼再生醫學的核心治療方法，是基於細胞相關生命力量的療法，有可能使患者就該病症恢復健康甚至痊癒，在過去大多數用於慢性疾病的藥物無法做到這一點。未來由於再生醫學的進步與普及，人工關節的置換將可望大幅減少與避免。 誠摯推薦楊敏盛 敏盛醫院集團總裁武東星 國立暨南大學校長葉明功 前衛生福利部食品藥物管理署署長專文推薦吳濬哲 前中山醫院院長陳建良 國立暨南大學管理學院院長戴念梓 細胞治療權威暨三軍總醫院教授

本書第三版是在知識呈指數成長、技術快速發展、資訊即時獲得及不斷變化的時代中出版的。由於每位專業人士都需要學習越來越多的知識來在其越來越小的專業領域裡執業，因此我們只能透過與其他專家們在相鄰知識領域中的合作來應對此狀況。新版已經發展到符合這種環境的需求。Janet G. Travell醫師著作了本書第一冊的第一版，該手冊是David G. Simons為了她且與她一起撰寫。接著，基於他在退伍軍人管理局的臨床經驗，並在Lois S. Simons的大力幫助下，他編著並撰寫了的第二冊的絕大部分。第一冊的第二版是真正由David G. Simons和Lois S. Simons共同著作的，且有多個不同領域之臨床醫師的大力幫助。第三版則是集結了更多人的共同努力，每個人都是肌筋膜疼痛與激痛點(TrPs)一個或多個方面的專家。 此版是過渡性的著作。它延續著激痛點(TrP)之概念模型的討論，從病因不明的症候群開始，然後逐步形塑出實驗性確認之神經生理學的疾病實體。技術的進步使人們能夠憑經驗指認出肌筋膜疼痛和機能障礙的徵象，包含由David G. Simons首度建立的、以前被稱為「終板雜訊(endplate noise)」的電生理學標記；組織病理生理學的標記，例如肌小節的攣縮(contractures of sarcomeres)；以及組織化學性的變化，例如pH值降低、神經壖(neuropeptides)和細胞因子(cytokines)數值的升高。自第一冊的第二版於1999年出版以來，在激痛點和肌筋膜疼痛方面已經有了重大的科學進展；然而，關於激痛點概念模型的許多重要細節，仍然有待解決。此版的目的並不是要成為肌筋膜機能障礙和激痛點之問題的最終答案，而是像之前版本的開創性工作一般，成為標記新發現時代的試金石。此版本的變更(changes in this edition) 此版的觀點與David G. Simons和Lois S. Simons的保持一致，從主要由兩人撰寫的兩冊文獻參考教科書，演變為單冊、由許多位具有肌筋膜疼痛及機能障礙之檢查和治療方面的臨床專家共同撰寫。這是一項多專業領域的努力，目的在呈現激痛點和肌筋膜疼痛概念的深度與廣度。這一版本介紹了我們在許多與激痛點相關臨床現象之病理生理學基礎瞭解的重大進展，包含肌肉疼痛和激痛點在周邊痛覺感受之驅使到中樞神經系統

30年研究經驗，數千名臨床醫師與專業人士指導經驗，科學化脊椎生物力學研究權威，傳授你最詳盡的脊椎保健知識。●推薦序：何立安博士――怪獸肌力及體能訓練中心總教官。●翻譯：賴泰屹老師――美國運動醫學會NASM即時口譯講師，資深肌力與體能教練。●審訂：吳肇基醫師――骨科專科醫師，粉絲專頁「大夫訓練」編輯。長年背痛求助無門？脊椎問題一定要開刀？你還在做仰臥起坐嗎？所有背痛都有成因――你的挑戰在於如何確定背痛的具體成因並解決它。在現代的醫療系統下，由於醫生每天可能需要看診超過四十位病人，每位病患分配到的看診時間少於十分鐘，結果就是，醫生被迫濃縮重要的評估與說明，難以精確與徹底診斷出病患的背痛機制與成因，使得病患沒有一個確切解決其背痛的指南。本書會指導你透過自我評估，找出疼痛觸發的機制，接著告訴你如何避開這些觸發點，還會傳授你無痛的訓練方式，也就是作者的「核心三大」運動，並讓你擁有一本能跟醫師一起討論研究如何康復的指導手冊，最終達成讓脊椎恢復最佳狀態的終極目標。此書內容會一步一步指引你讓脊椎恢復最佳狀態。你將會學習到：◎從椎間盤突出到坐骨神經痛，背痛的明確起因以及惡化方式。◎你有哪些日常動作可能會引發背痛，或刺激背痛惡化。◎健康動作模式，幫助你生活無痛，讓你可以持續做那些你喜歡做的事。◎策略和運動方法，幫助你找回並持續擁有一個健康且健壯的脊椎。◎手術會讓你更好或更糟？一個絕對必要的手術前檢視清單，釐清你是否需要手術。這本書適合所有曾經為背痛所苦，但總是無法根治的你。不管你是因為年紀增長，雖然吃喝正常，但上下樓梯如果不扶扶手，就會寸步難行，還是因為長期久坐，不管按摩針灸或是SPA，腰背狀況就是時好時壞，永遠沒有完全無痛的一天。讀了這本書，你將會理解麥吉爾教授超過30年將科學研究結合臨床實務背後的指導指南，並有能力將這技術運用在自己身上。你值得能自在的掌控自己身體，像以前一樣能輕鬆的坐到地上和孩子玩耍。難道，能好好的睡一覺不該是人類的基本需求嗎？而不是一翻身就痛到醒來，跟目前身體的疼痛共存並不好玩。 讓你的脊椎恢復功能，需要你的紀律與決心。你將需要改掉一些以往的壞習慣，也需建立一些新的習慣。你值得讓你自己知道，要如何安然無酸無痛的度過一整天。該是時候了，找回你人生的主導權；該是時候了，讓你的脊椎能重新開始；該是時候了，找回那走路有風的你。

早上一下床足底就傳來一股刺痛、走路時足底總會一陣一陣抽痛……這些問題，只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決！【本書特色】◎日本整體院院長傳授超簡單的「10秒鐘踮腳尖」運動，不費力、不花時間，懶人也能輕鬆養成習慣！◎真人示範動作，一目瞭然，照著做就對了！◎介紹引起足底痛的「足底筋膜炎」、「莫頓神經瘤」等常見疾患的成因，以及預防足底痛的姿勢與走路方式，徹底掌握讓疼痛不再復發的訣竅！你是否有以下症狀呢？□無法單腿站好站穩。□覺得上下樓梯很辛苦，必須扶著欄杆。□走路速度變慢。□走久容易疲累。□步伐變小。□經常被路上的高低落差絆倒。□從椅子或座墊上站起身時，會發出「嘿咻」的出力聲音。□膝蓋以下的部位容易浮腫。□膝蓋以下的部位容易冰冷。□雙腳間的距離愈來愈大。如果符合其中三項以上，代表你的足底肌力已經退化，請特別留意！兩隻腳的足底加起來，總共才占人體整個體表面積的2％，卻承載了我們全身的體重。站立、坐下、走路、跑步、工作、運動……等，都是在足底的支撐下才能完成。一旦足底的肌肉（足底肌群）開始老化，難免容易出現受傷、疼痛等現象。若不及早處理，恐怕會誘發足底筋膜炎、莫頓神經瘤、扁平足等各種足底疾患。◆「足底肌力退化」主要有六個原因①缺乏運動　人類的身體有個鐵則，長期不使用的部位功能會日漸退化（廢用症候群）。②不良姿勢和不良走路方式造成足底負擔　姿勢不良會使重心轉移，導致重量偏向足底某一部分，造成足底肌群的肌力失衡。③肥胖　體重的龐大負荷會造成足底肌力大幅下降。另外，據說增加的脂肪細胞會分泌使體內疼痛或炎症加劇的「壞物質」，因此加速足底疾患的惡化。④增齡　肌肉不具「蓄積」功用，一旦失去活動身體的習慣，便會逐漸萎縮。六十歲的下肢肌肉量比二十歲時減少20％左右，八十歲時減少30％左右。⑤關節和肌腱僵硬等先天體質障礙　這些組織的形狀、可動範圍、柔軟度因人而異，因此有些人的足底和足踝動作難免會受到限制。⑥因運動或工作而過度使用　跑步等運動，或者持續站著工作，都容易因為過度使用足底某特定部位的肌肉、關節或韌帶，進而引起足底各種問題。最常見的就是足底筋膜炎。近年來，深受足底痛折磨的人日益增加，原因多是出在足底的「老化衰退」！隨著年紀增長、體重增加，足底負擔愈來愈大，逐漸無法發揮正常功能。若不及早處理，後果可能不堪設想！本書中介紹的「10秒鐘踮腳尖」運動非常簡單、不花時間，在家一個人也能輕鬆進行。就算

早上一下床足底就傳來一股刺痛、 走路時足底總會一陣一陣抽痛…… 這些問題，只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決！ 【本書特色】 ◎日本整體院院長傳授超簡單的「10秒鐘踮腳尖」運動，不費力、不花時間，懶人也能輕鬆養成習慣！ ◎真人示範動作，一目瞭然，照著做就對了！ ◎介紹引起足底痛的「足底筋膜炎」、「莫頓神經瘤」等常見疾患的成因，以及預防足底痛的姿勢與走路方式，徹底掌握讓疼痛不再復發的訣竅！ 你是否有以下症狀呢？ □無法單腿站好站穩。 □覺得上下樓梯很辛苦，必須扶著欄杆。 □走路速度變慢。 □走久容易疲累。 □步伐變小。 □經常被路上的高低落差絆倒。 □從椅子或座墊上站起身時，會發出「嘿咻」的出力聲音。 □膝蓋以下的部位容易浮腫。 □膝蓋以下的部位容易冰冷。 □雙腳間的距離愈來愈大。 如果符合其中三項以上，代表你的足底肌力已經退化，請特別留意！ 兩隻腳的足底加起來，總共才占人體整個體表面積的2％，卻承載了我們全身的體重。 站立、坐下、走路、跑步、工作、運動……等，都是在足底的支撐下才能完成。 一旦足底的肌肉（足底肌群）開始老化，難免容易出現受傷、疼痛等現象。 若不及早處理，恐怕會誘發足底筋膜炎、莫頓神經瘤、扁平足等各種足底疾患。 ◆「足底肌力退化」主要有六個原因 ①缺乏運動 人類的身體有個鐵則，長期不使用的部位功能會日漸退化（廢用症候群）。 ②不良姿勢和不良走路方式造成足底負擔 姿勢不良會使重心轉移，導致重量偏向足底某一部分，造成足底肌群的肌力失衡。 ③肥胖 體重的龐大負荷會造成足底肌力大幅下降。另外，據說增加的脂肪細胞會分泌使體內疼痛或炎症加劇的「壞物質」，因此加速足底疾患的惡化。 ④增齡 肌肉不具「蓄積」功用，一旦失去活動身體的習慣，便會逐漸萎縮。六十歲的下肢肌肉量比二十歲時減少20％左右，八十歲時減少30％左右。 ⑤關節和肌腱僵硬等先天體質障礙 這些組織的形狀、可動範圍、柔軟度因人而異，因此有些人的足底和足踝動作難免會受到限制。 ⑥因運動或工作而過度使用 跑步等運動，或者持續站著工作，都容易因為過度使用足底某特定部位的肌肉、關節或韌帶，進而引起足底各種問題。最常見的就是足底筋膜炎。 近年來，深受足底痛折磨的人日益增加，原因多是出在足底的「老化衰退」！ 隨著年紀增長、體重增加，足底負擔愈來愈大，逐漸無法發揮正常功能。 若不及早處理，後果可

國內第一本脊髓損傷者排尿照護全書！-泌尿小學堂：以淺顯易懂的文字，帶你了解舒損傷與泌尿系統之關連-專家觀點：國內權威泌尿科及復健科醫師，針對主題提出臨床治療建議-傷友疑難雜症Q &A：蒐羅傷友實際發生之問題，提出建議及解決之道脊髓損傷常見的問題有尿失禁、排尿困難與腎水腫，泌尿系統問題引發的敗血症及腎衰竭，是脊髓損傷者最常見的死因。傷友若能學習好好照護自己已受損的泌尿系統，不僅能擁有良好的生活品質、避免併發症引發的死亡，更能重新投入社會，發揮創造力及生產力。誰需要這本書？-脊髓損傷者-因神經性疾病導致排尿障礙者-醫護人員及傷友家屬

前台北榮民總醫院院長張德明醫師集大成之作！匯聚各類風濕科疾病介紹，從事前預防到後期治療，知識、照護一蓋不缺！本書將深入探究風濕科疾病，以期幫助病人恢復健康生活！令許多年輕女性聞之色變的全身性紅斑性狼瘡到底可不可怕？什麼是修格連症候群？風濕病的併發症有哪些？要如何治療、預防？患有風濕病，可以接種新冠病毒疫苗嗎？會不會有不良影響？風濕病多為締結組織疾病，所產生之病狀幾乎可涵蓋全身各類器官，也因組成及功能的不同，發生病變時會出現全身或局部性症狀。然而在關節病變類型的疾病構成上，風濕病就包含了100種以上的病症。從日常中不注意的細節開始，關節慢慢發炎，紅、腫、熱、痛，病變成其他類型之風濕科疾病。除了風濕疾病，近年新冠肺炎疫情肆虐，本書更專門介紹新冠病毒與疫苗，以及風濕疾病與疫苗接種的關係，讓人對新冠病毒及疫苗更加了解，選擇適合自己的疫苗接種。相比患病之後的治療，擁有健康的身體，事先的預防更為重要。大家都知道斷食、運動，除了可以減肥，也可以讓身體健康、長壽，但怎麼做才是正確的呢？日常飲食與營養，和風濕病的具體關係為何？糖與咖啡固然可以讓人心情愉悅與振奮精神，但大量食用會有什麼壞處？張德明醫生將看診多年精華，以及現行風濕科疾病的預防與病因撰寫在書中，詳細介紹風濕科疾病成因、病狀，風濕科疾病現今的診療方法、臨床症狀，以及未來可能發生的併發症等等，本書都將帶你一一覽閱！更有內容講述風濕科疾病之患者是否能皆種新冠疫苗等相關話題，本書帶領民眾了解風濕科疾病臨床症狀、病因，讓讀者對自身的健康更加了解。

前台北榮民總醫院院長張德明醫師集大成之作！ 匯聚各類風濕科疾病介紹，從事前預防到後期治療，知識、照護一蓋不缺！ 本書將深入探究風濕科疾病，以期幫助病人恢復健康生活！ 令許多年輕女性聞之色變的全身性紅斑性狼瘡到底可不可怕？ 什麼是修格連症候群？風濕病的併發症有哪些？要如何治療、預防？ 患有風濕病，可以接種新冠病毒疫苗嗎？會不會有不良影響？ 風濕病多為締結組織疾病，所產生之病狀幾乎可涵蓋全身各類器官，也因組成及功能的不同，發生病變時會出現全身或局部性症狀。然而在關節病變類型的疾病構成上，風濕病就包含了100種以上的病症。 從日常中不注意的細節開始，關節慢慢發炎，紅、腫、熱、痛，病變成其他類型之風濕科疾病。 除了風濕疾病，近年新冠肺炎疫情肆虐，本書更專門介紹新冠病毒與疫苗，以及風濕疾病與疫苗接種的關係，讓人對新冠病毒及疫苗更加了解，選擇適合自己的疫苗接種。 相比患病之後的治療，擁有健康的身體，事先的預防更為重要。大家都知道斷食、運動，除了可以減肥，也可以讓身體健康、長壽，但怎麼做才是正確的呢？ 日常飲食與營養，和風濕病的具體關係為何？糖與咖啡固然可以讓人心情愉悅與振奮精神，但大量食用會有什麼壞處？ 張德明醫生將看診多年精華，以及現行風濕科疾病的預防與病因撰寫在書中，詳細介紹風濕科疾病成因、病狀，風濕科疾病現今的診療方法、臨床症狀，以及未來可能發生的併發症等等，本書都將帶你一一覽閱！更有內容講述風濕科疾病之患者是否能皆種新冠疫苗等相關話題，本書帶領民眾了解風濕科疾病臨床症狀、病因，讓讀者對自身的健康更加了解。

深蹲、伸展、瑜伽、棒式支撐……看似安全，其實暗藏危險！預防運動傷害，從強韌關節做起！獨創「關節．皮膚體操」，擺脫疼痛與失能！ ►跟著YouTube上的示範影片拉伸、活動肢體，反而容易造成關節傷害？為什麼？ ►每日勤做伸展操、深蹲卻莫名腰痛；規律慢跑引發膝蓋疼痛……如何調整？ ►上健身房鍛鍊心肺、負重增肌，但老覺得越動越痛、越練問題越多，怎麼辦？ 為了強健體魄、塑身減重，你每日維持良好習慣、勤做各類運動。 但你不知道的是，錯誤的運動操作與生活習慣，將不斷磨損軟骨、傷害關節健康！人體活動力的關鍵在於肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等軟組織的「可動性」；軟組織必須既有彈性，也要有韌性；能被牽拉，也要有回縮的能力。由於軟組織牽動著關節的活動，由此可知，健康的關節必須強韌，絕非越軟Q越好。當人體因錯誤的運動與生活習慣出現歪斜，關節周圍組織的支撐力就會下降，導致全身關節連動困難，長久下來便會引發各種失能傷害，例如：鬆筋症候群（日本歌后宇多田光亦患有此症）、肘外翻、膝反屈、鬆弛肩等。 ★小心！看似安全的運動與生活習慣，可能就是疼痛元凶！ 現代人深知樂活健齡的重要，運動風氣日益盛行，人們也越來越愛動； 透過串流平臺分享，相關健身影片、健康資訊很容易就能取得； 時至今日，幾乎任何人都能輕易挑戰深蹲、伸展、瑜伽、負重訓練等。然而由於多數人都是邊看影片邊跟著做，很容易因動作不確實造成難以回復的傷害。 本書針對一般人常做的皮拉提斯、慢跑、硬舉、仰臥推舉、 飛輪、網球、羽毛球、搬運重物、揹背包、就寢姿勢等，精準提出導致關節受傷的問題點；並藉由近百幅的詳盡圖解，提供歪斜矯正對策，更收錄關節復位與強化支撐法，以及獨創的「關節．皮膚體操」。★獨創「關節．皮膚體操」，強化韌性與支撐力、遠離運動傷害！ 人體關節之所以缺乏韌性，不光只有肌肉僵硬、肌力下降的問題， 「皮膚的動作」也會對關節活動度帶來極大的影響。 近年來，醫學界已發現——皮膚的感應器會直接與大腦連接，並作用於許多器官。 在動作表現上，運動傷害較少且表現出眾的人，皮膚動作也十分「順暢」。 例如，肩膀周邊的皮膚動作良好的人，通常也沒有肩頸僵硬問題。 這是因為皮膚底下的筋膜能活動自如；同時也象徵此處關節的韌性與支撐力較佳。 為此，作者獨創可強韌關節的「關節．皮膚體操」，迄今已指導數千

當天降厄運，你是畏縮逃避？還是將血淚轉化成為後人種下一片花田的力量？高中時，醫生診斷陳燕麟得了一種醫不好的病――肌萎縮症，也預告了他的生命遲早有一天會因為這個疾病而死。曾經，他為此沮喪，夜深人靜時痛哭失聲，覺得人生沒有希望了。曾經，他以為當醫生可以找到治療方法，自己的病自己醫。然而，當他真的成為醫生，卻礙於肌肉日漸無力，無法站在第一線，只能退居幕後當一名做研究的病理科醫師。當懷抱的希望一再落空，他也曾頻頻陷入谷底。但生命中的每一次挫敗，冥冥中又是一股推動他找到新方向的助力。那些最不想憶起的傷痛、不願面對的現實，推著陳燕麟醫師走出萎縮的世界，全心投入研究肌萎縮症基因檢測，企圖遏止這個疾病繼續往後代蔓延，從罕見逐漸消失不見。人生如果可以重新來過，你會選擇健康或罹病？某天當這個問題在陳燕麟醫師的心裡浮出，他猶豫了。身為肌萎縮症病友，他非常清楚罹病的痛苦，也因為這樣的「感同身受」，他全心投入相關研究，而且想在有限的時間裡做更多。因為他明白，假如他是一位行動自如的健康醫生，也剛好從事肌萎縮症的研究，恐怕不會像現在這樣熱誠投入。所以，他說：「如果可以重新選擇，我願意再病一次。」感動推薦「作為燕麟的老師，我很驕傲，因為從他身上學到人性的真善美聖，我很珍惜這個機緣，也成為我砥勵自己，教育學生奮發向上的典範。」――江漢聲／天主教輔仁大學校長「人生是一趟體驗之旅，春夏秋冬的景致變化、好與不好，關鍵在於你如何看待，閱讀陳醫師跟疾病安然共存的人生，你會了解讓自己好好活著，你責無旁貸。」――黃大米／作家「在陳醫師的故事裡，我看見當天降厄運，人如何從恐懼逃避，到最後勇敢正視，甚至起身對抗厄運的心路歷程。陳醫師把一路走來流下的無數淚水與血汗，都化成了他為後人種下鮮花的力量。」――陳名珉／作家

～五十肩物理治療臨床實務～五十肩代表性障礙檢查評估＆介入治療方法【本書特色】◎臨床人員20年執業經驗彙整，收錄五十肩「病期分類」、「病狀機轉」、「治療的思維」。◎五十肩「疼痛期」、「攣縮期」和「緩解期」三期病期詳述，解說治療進程和技巧。◎6大章節詳述肩關節構造、五十肩基礎知識、臨床表現、症狀分析和評估。五十肩為中高年齡層常見疾病，正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎 (adhesive capsuliti