瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
簽到領好禮
、
唐鳳
、
我推的孩子 13
、
難哄
、
民俗曲藝期刊第218期
、
島嶼裡的遠方
、
陪自己走走【限量贈品】
、
NG書-DogMan
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜:
簽到領好禮
、
唐鳳
、
我推的孩子 13
、
難哄
、
民俗曲藝期刊第218期
、
島嶼裡的遠方
、
陪自己走走【限量贈品】
、
NG書-DogMan
、
許倬雲
、
漫畫少年學墨菲定律
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
即日起~7/10,三民書局週年慶暖身活動,簽到拿好禮!
中文圖書分類法
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
三民網路書店
中文圖書分類法
/
應用科學類
/
外科
/
骨科
顯示:列表
顯示:並排
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
416.1 外科總論
416.2 系統及局部外科
416.3 外科技術
416.4 整型外科
416.5 麻醉學
416.6 骨科
416.7 眼科學
416.8 耳鼻喉科
416.9 牙科;口腔科
共
404
筆商品,
1
/21頁
79折
1.
脊椎側彎的原因與最有效預防/治療方法:台大醫院脊椎側彎運動團隊心血結晶
作者:
葉坤達
;
吳冠?
;
胡名孝
;
黃裕閔
;
譚仕馨
;
譚維妮
;
葉千瑜
;
林芳郁
;
劉苑玟
出版社:
新自然主義
出版日:
2024/07/22
裝訂:
平裝
由臺大醫院骨科醫師、物理治療師聯手合著、親自示範! 學齡兒童、青少年、成年人&銀髮族都適合, 在家保健脊椎、減輕脊椎側彎所帶來的疼痛! 在台灣,根據學校篩查的數據,學生脊椎側彎的發生率為3.9%,也就是說:「每25名學生就有1人有脊椎側彎!」 令人驚訝的是,在台灣使用X光篩查方法時,脊椎側彎的發生率為8.3%~9.3%,換句話說:「每11人就有1人有脊椎側彎!」 現任台大醫院復健部資深物理治療師的葉坤達博士,是台灣著名物理治療專家,臨床超過30年,他豐富的臨床經驗特別指出,選擇非主流療法的脊椎側彎患者,很可能面臨以下幾種風險: ●延誤有效治療:這可能導致病情進一步惡化,特別是在青少年患者中,快速的生長期需要及時和適當的治療以防止脊椎進一步彎曲。 ●增加經濟負擔:一些替代療法並健保並沒有負擔,患者可能需要自行承擔較高的治療費用。 ●潛在健康風險:未經證實的治療可能帶來意料之外的健康風險,特別是那些涉及體內操作或藥物的治療方式。 有鑑於此,葉坤達博士特別在書中詳細介紹脊椎側彎的知識和各種治療選項,包括物理治療、脊椎矯正支具、以及在必要時的外科手術,為那些面對決策時感到不確定的患者和家庭提供一個清晰的指南。 最重要的是,書中介紹很多矯正運動,為了幫助脊椎側彎的朋友們更容易看懂內容、練習,除了有圖文並茂的分解動作外,特別針對特定運動聘請治療師示範、配音,並拍攝成影片,讀者只需掃描書中QRCODE,即可看到影片,跟著影片就可以輕鬆在家保健脊椎、減輕脊椎側彎所帶來的疼痛、預防惡化,維持良好的生活品質。
新書特惠
定價:380 元,
優惠價:
79
300
加入購物車
預購中
滿額折
2.
Magee骨科物理治療評估
作者:
David J. Magee
;
Robert C.Manske
出版社:
合記
出版日:
2024/07/01
裝訂:
精裝
本書是針對神經肌肉骨骼病理評估之執行,提供清楚、有系統的方法,並解釋評估各層面涵蓋的理念。內容主要強調身體每個關節的評估,包括評估原則、步態、姿勢、初級照護、緊急運動評估、頭部與臉部評估等獨立章節,書中搭配 1700多張彩色精美圖片示範說明,使本書更具臨床參考價值。在第七版中,除了保留前版之系統架構,每章節均增修最新資訊,特別是針對腦震盪和髖關節評估方面,新增了一些測試和圖表。各章末均附有相關個案研究,引導讀者發展正確的評估技巧,此外,作者透過文字方塊與表格來組織並統整重要資訊,使讀者容易學習與記憶重點。本書為一本兼具理論與臨床應用的教科書,是物理治療專業人員必備的入門參考書籍。 。
定價:2650 元,
優惠價:
1
2650
加入購物車
庫存:2
79折
3.
脊慢跑:快樂跑出身心療癒-律動脊椎,緩解各種疼痛,終結自律神經失調!
作者:
梁恆彰
;
楊翠蟬
;
梁硯林
出版社:
新自然主義
出版日:
2024/06/26
裝訂:
平裝
不吃藥、不開刀,快樂跑出身心療癒: ●身心放鬆脊慢跑→有感改善自律神經失調 ●微仰頭脊慢跑→放鬆緩解頭頸痛、顳顎痛、眼睛乾澀 ●手抬高脊慢跑→舒展頭胸肩背,減緩緊繃 ●不戴護腰脊慢跑→以活化脊椎改善腰痛、滑脫、骨刺 ●抬腳脊慢跑防治關節脊椎手術後疼痛、膝腿腳痛陰影 ●弱側舉手脊慢跑→駝背與脊柱側彎的救星 ●原地脊慢跑→長短腳找回行動力 ●強化弱側脊慢跑→平衡左右不對稱 現代人絕大多數都是:人未老,脊椎神經與肌肉群先老化、先僵化、失去律動能力,最終影響行動力,並產生從頭到腳的各種疼痛問題與自律神經失調。 本書作者群梁恆彰醫師與楊翠蟬醫師長期專注在疼痛與身心症的非藥物治療,因此,在治療當中,特別著重患者如何開始從走動到跑跳,而書中由梁硯林醫師與楊翠蟬醫師示範的脊椎律動跑步(簡稱脊跑)與脊椎律動走步(簡稱脊走)是最好的脊椎核心活化運動,可以訓練心肺機能、改善末梢循環、增強有氧機能、使神經肌肉活化再生,更是一種輔助解痛的治療優先選項。 從表面上看,作者是在教導或執行跑步這項運動,但真正目的是在訓練身體的脊椎,畢竟很多慢性疼痛來自周邊神經受刺激,而根源往往來自於患者的脊椎核心肌群律動能力不好,影響脊椎與周邊神經血管與肌肉的功能而產生不適症狀。 最關鍵的保養,就是要讓身體動起來!「脊椎律動跑步」經過作者群20年來的臨床醫學實證,積累無數慢性痛患者的成功經驗,簡單又速效的脊跑最能夠訓練且強化脊椎核心肌群,當脊椎核心恢復肌力與循環,脊神經功能也會變得正常,人就會變得有耐力、不容易疲勞,並且有能夠快速反應的特性,幫助你過著身心舒爽的快意人生。 鄭重推薦這項有別於一般跑法的「脊椎律動跑步」,跑姿上從頭頸肩到臀膝腳都有特別講究的細微處,目的都是要達到能夠活化脊椎神經與肢體的自然律動、訓練核心肌肉群、平衡身體鏈結;紓解頭肩頸痛、胸背痛、腰痛、關節脊椎手術後痛、膝腿腳痛等不同的部位;放鬆身心改善自律神經失調、控制三高、增加骨密、增強體能……;而且,還能瘦腰、提臀、塑身、體態優美,能讓其他運動項目表現得更好;令人欣喜的是還可以活化體內能量工廠粒線體,幫助身體由內而外地排毒、抗老化、健康又年輕。 誰適合脊慢跑? ●不知道跑步有這麼多好處的 ●不知道跑了就不痛的 ●不知道痛也可以跑的 ●想跑又不敢跑的 ●年紀大的樂齡族 ●自律神經失調患者 ●有慢性疼痛的痛痛族 ●注重健康的養生族
新書特惠
定價:350 元,
優惠價:
79
276
加入購物車
庫存 > 10
滿額折
4.
用到100歲的膝蓋:全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀、不吃藥的膝關節自癒復活術
作者:
巽一郎
出版社:
創意市集
出版日:
2024/06/15
裝訂:
平裝
百歲人生時代,膝蓋最重要!日本 Amazon 醫學類排行榜長駐最受歡迎書籍17年醫療經驗 × 14,000人的「膝蓋」教會我的事軟骨自行再生 × 不磨損行走法 × 膝蓋疼痛減除法巽式.保守療法 × 韌帶救星 × 退化性關節炎醫療計劃● 健康長壽關鍵在「膝蓋」,動一動!軟骨再生靠自己● 扭轉止痛迷思!「馬上治好」不如「真的治好」● 了解關節軟骨,「用自己的力量」讓磨損的軟骨增加● 減輕軟骨負擔的減重法--「不吃過量」讓身體更健康● 善用期間限定.小幫手!正確且熟練的使用「拐杖」● 「喚醒腳底」打造可穩穩站立的腳,不再容易跌倒● 先從這個做起,強化肌肉有效率鍛鍊「長壽肌肉」!人類活動的關鍵——讓「膝蓋」壽命更長,用一分鐘的活動來恢復磨損的軟骨!實現行走無痛的「100年膝蓋」、培養每天快樂生活的「100年體力」的秘訣。「保守療法」讓磨損的膝蓋軟骨「自行」復活!方法① 每天勤做擺盪小腿體操——「用自己的力量」讓磨損的軟骨增加方法② 瘦回標準體重——建議一週斷食一天恢復到標準體重方法③ 調整走路方法——O型腿的人要用大腿內側走路、X型腿的人要走一直線,治好之前要拄拐杖方法④ 世界上最簡單的肌肉訓練——鍛鍊股四頭肌,也要鍛鍊腹肌和骨盆底肌群除了吃的健康多接觸自然,透過改善走路姿勢及運動緩解膝蓋問題。膝蓋痛、肩膀僵硬、腰痛、糖尿病、高血壓、胃食道逆流也能解決!關於膝蓋關節的Q&A,讓想更換膝蓋或長期為膝蓋問題煩惱的人提供建議及解答。
城邦全書系書展-單79雙75
定價:380 元,
優惠價:
79
300
加入購物車
庫存:4
滿額折
5.
園部俊晴臨床經驗彙整膝關節物理治療實務
作者:
園部俊晴
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/06/01
裝訂:
平裝
~30年臨床經驗的精華大成~ 病理學✕力學=臨床力UP 為改善疼痛而寫的方程式! ★★日本亞馬遜4.6星高分書評★★ 「對膝關節專業人士而言非常完美的一本書!很實用!」 「這本書對膝蓋的物理治療實施卓有成效,受益良多!」 ▲「組織學推論」✕「力學推論」▲ 本書最大特色便是將膝關節以「組織學視角」 與「力學視角」兩點徹底解說與進行推論。 作者園部俊晴以與傳說級物理治療師 ──入谷誠及林典雄先生的相遇為契機, 將組織學推論與力學推論結合,重新構築病理的檢驗方法。 ▲9大膝痛原因劃分對症記述其改善方法▲ 列舉9項易引起膝關節不適及疼痛的組織, 依序教授如何施以該部位對症改善法。 人體膝關節的疼痛大多來自這9項組織, 好好習得此要點並投為己用之意義甚大, 對物理治療專業或膝關節患者有極大用處。 ▲詳加解說常見膝關節疼痛症狀▲ 第四章解說膝關節的伸展與彎曲限制的改善方式, 希望讀者能透過此章,使臨床上的見解與技術有所進步。 第五章以膝關節過外旋症候群與變形性膝關節症兩種代表症, 強化解說此兩種膝關節疾病的評價與改善方法, 透過此章或可加深對於膝蓋疾患應對的能力與信心。 ~本書內容充實,為日本著名物理治療師園部俊晴最新膝關節疾病改善書, 透過本書,望帶與台灣讀者另一面關於膝關節疾病的改善視點~本書特色 ◎「組織學推論」✕「力學推論」兩大視點合璧,徹底解說膝關節的疼痛病因! ◎將膝痛劃分9大原因,並逐一加以判斷、對症記述其改善方法,意義甚鉅! ◎針對關節可動範圍改善、膝關節炎及膝關節外旋症候群等常見症狀詳細解說!
新書特惠
定價:980 元,
優惠價:
79
774
加入購物車
庫存:9
6.
肌腱相關疾病面面觀
作者:
楊榮森
出版社:
陳素蓉
出版日:
2024/06/01
裝訂:
平裝
定價:500 元,
優惠價:
1
500
加入購物車
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
7.
自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】
作者:
呂紹睿-作
;
葉蘭芳-主編
出版社:
時報文化
出版日:
2024/05/10
裝訂:
平裝
退化性膝關節炎,真正的病因不是退化破除16個迷思,讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點,讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解,\【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】/經由「膝關節健康促進方案」得到確實的治療。 儘管大家都知道「行走自如」的重要性,但日常生活中的錯誤習慣卻不斷加劇膝關節的損傷。是時候重新檢視並正視膝關節保健的真相了!☑ 走路或上下樓梯時感到疼痛。☑ 久站或久坐後,膝關節僵硬難以活動。☑ 進行日常活動時膝關節發出聲響。☑ 膝關節腫脹,影響日常生活。☑ 對於膝關節未來的健康狀況感到擔憂。若您勾選了以上任一項,那麼這本書將成為您膝關節健康的轉機。拯救膝蓋,從現在開始!揭開膝關節健康的新紀元95%的退化性膝關節炎真正病因不是「退化」,「內側摩擦現象」才是關鍵。◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【每位關注膝關節健康的你】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡►►► 因膝痛而行動不便?►►► 聽說年紀一大,膝關節就註定退化無法逆轉?►►► 試過各種治療方法卻仍舊膝痛?►►► 擔憂運動只會使膝蓋更痛?►►► 以為膝關節疼痛只能仰賴止痛藥或手術緩解? 別讓膝痛限制你的生活,無論你是正在尋求膝關節疼痛的解決方案,還是想要預防未來的膝關節問題,這裡都有你需要的答案。◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠ ✦【護膝333,健康真簡單】✦ ◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠►►► 治療3對策: 膝關節疼痛不再是無法醫治的病痛。早期透過「智慧護膝保健」,中後期結合「關節鏡軟骨再生促進手術」,甚至在必要時進行「微重建手術」或「精準人工膝關節置換」,為你的膝關節找到最佳治療對策。►►► 生活3原則: 在一整天的日常生活作息裡,可以遵循「少彎、慢慢彎、不要彎太久」的原則來保養和使用我們的膝蓋。►►► 護膝3運動: 簡便的膝關節保健操包含「直抬腿、壓膝、抱膝」三組動作。透過這些運動,能夠強化膝關節周邊的肌肉力量,增進穩定性與靈活性,有效預防及緩解膝關節相關疾患。◠◡◠◡◠◡◠ ✦【精準治療,從理解膝關節疼痛的真正病因開始】✦ ◡◠◡◠◡◠ 走路、跑步、生活的每一步,都不應該伴隨著疼痛。你知道嗎?大多數的膝關節問題,其實都可以透過正確的保健與治療得到改善。針對「退化性膝關節炎」,若不了解其病因,僅對慢性及復發性膝痛患者施以消極的保守治療,恐隱藏三大風險:►►► 無法徹底解除反覆發生
新書特惠
定價:360 元,
優惠價:
79
284
加入購物車
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
79折
8.
骨科自我保健教科書:骨骼、肌肉、關節&日常運動傷害全解析!教你認識身體的運動器官,自我診斷生活中常見的運動傷害與骨骼疾病
作者:
石井賢-監修
出版社:
常常生活文創
出版日:
2024/04/18
裝訂:
平裝
簡要輕鬆地介紹運動器官疾病所需的基本解剖學,以及在臨床現場比較常見的疾病。包括扭傷、骨折、脫臼、關節韌帶損傷等創傷性疾病,或因為年齡退化引起的疾病,例如發炎性疾病、代謝性疾病、先天性疾病、運動傷害等等。【彩色全圖解】身體骨骼、肌肉、關節的解剖知識常見的骨科、運動傷害大解析!認識運動器官受傷的部位和原因,及早應對,預防退化、二度傷害的自力照護手冊!成大醫院骨科部主治醫師 戴大為醫師 審訂——所謂的運動器官,就是指身體活動時所需要的組織與器官的總稱,由骨骼、關節、肌肉(骨骼肌)和神經等組成。數種組織和器官相互合作才能促使身體活動,只要某個部分受損,整體功能便無法順利運作。運動器官出現障礙的狀態,稱為運動器官疾病。人體的運動器官會隨著年齡增長而逐漸老化。除了腰腿虛弱,膝蓋、腰部和髖關節疼痛外,還有骨骼逐漸變脆弱、造成死亡率比罹癌高的骨質疏鬆症!不少人因為骨折、腰痛、肩膀僵硬、扭傷、脫臼、韌帶損傷、運動傷害等運動器官疾病而接受骨科醫師的診斷與治療,併發的還有各種退化性疾病、發炎性疾病、代謝疾病等。現今迎來了超高齡社會時代,必須面對的運動器官疾病愈來愈多,而未來相關的診斷與治療也更加重要。若是能了解自己的身體,在病兆發生之初有所察覺、及早治療,就能避免臥床或無法行走的境況!作為一個有自覺,及早預防運動器官老化的人,必須:1、 要了解肌肉、骨骼、關節及其活動時的連動關係和基本構造2、 時時測試「基本姿位」和「功能性姿勢」,讓姿勢回正,注意自已的關節活動度(ROM)是否逐漸減小3、 若有疼痛、發麻、腰痛的狀況就是警訊!要及早就醫4、 了解每一個常見病症,比如退化性髖關節炎、椎間盤突出、骨質疏鬆、五十肩等,好發於什麼年齡層或什麼樣的生活習慣,提醒自己及早預防本書還包含易讀入門的特色: 1、收錄大量彩色插圖,以利輕鬆理解艱深知識2、在各單元的一開始,以條列方式歸納該單元的重點內容3、文中的重要用語以紅色字標示4、以常見的專門用語、備忘錄、關鍵字的形式來註釋解說重要用語5、以專欄方式補充疾病與建議讀者熟記的各項相關資訊學習骨科自我保健,不只為了預防受傷,還是為了延長「健康的壽命」,一旦運動器官退化受損,距離真正離世之前, 多半會需要他人照護、臥床不起,不管再怎麼長壽,這段臥床的時間也無法盡情享受人生,還會造成家人們沉重的經濟負擔,因此為了提高「餘命的健康時間」,認識運動器官、學習骨科知
新書特惠
定價:460 元,
優惠價:
79
363
加入購物車
庫存:4
滿額折
9.
運動傷害與急救
作者:
黃啟煌
;
王百川
;
林晉利
;
朱彥穎
;
張文典
出版社:
華格那企業
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
•運動傷害急救概論篇說明與運動傷害最有相關之系統,及其專用術語,以提供讀者對運動傷害有一基本概念。•基本急救技術篇詳實說明各類傷害及其最新急救技術,清楚以步驟敘述,並附有照片輔助說明。•特殊運動傷害處理篇分別以人體各部位作區隔,詳盡介紹各種運動傷害,包括發生原因、症狀與現場處理方式,亦附有圖片,使讀者更為瞭解。•防制策略篇則提供不同情況下可適用之處理計畫,在學習運動傷害與急救等相關知識後,更能應用於日常生活中。
定價:480 元,
優惠價:
1
480
加入購物車
庫存:2
滿額折
10.
骨科徒手檢測法:掌握患者功能障礙的物理治療臨床案例
作者:
松村將司
;
三木貴弘
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
~10位醫療專家共同執筆編撰~骨科徒手檢測法臨床必備專書!【本書特色】◎實際案例分析+步驟示範照講解+關節透視插圖,臨床徒手治療清楚全演示!◎11章分區徒手檢測+尾頁單詞索引,脈絡清楚、查找方便,即時對應好容易!◎大字大圖印刷、表格重點整理,方便專業人員與一般患者快速吸收醫學知識!骨科徒手檢測的主要目的,是鎖定肌肉骨骼系統功能出現障礙時所引發的症狀及其原因,如此才能排除其他可能引發症狀的原因,實施正確且適當的治療。進行骨科徒手檢測的過程中,掌握患者狀態、了解患者的病程進展,以及確實並謹慎地施行,都是非常重要的一環。◆◆本書由日本廣開講座、臨床數年經驗兩位專家專業編輯,與8位骨科、復健與物理治療領域專家組成的專業團隊共同執筆編撰,具備高度醫學專業與正確性,是您臨床上的極大助力!◆◆精選整理了復健醫學現場頻繁出現的骨科徒手檢測法,輔以醫學論點、解剖學與運動學等周邊知識,加以詳加解說,助醫療從業人員與病患一臂之力!此外,本書還收錄了主訴疾患的骨科臨床徒手檢測順序與流程圖,以及其他骨科徒手檢測的關聯檢測法,提供各類疾患的知識整合,幫助讀者能更好地進行鑑別與診斷,提高骨科徒手檢測診斷之正確性。【主力編輯】杏林大學保健學部物理治療學科講師──松村將司札幌圓山骨科醫院復健科主任──三木貴弘【執筆團隊】NTT東日本札幌醫院 復健中心──越野裕太城西國際大學 福祉綜合學部 物理治療學科──栗原靖錦野診所復健科──青山倫久TRIGGER RESEARCH LAB.──半田瞳八王子運動骨科復健中心──坂雅之北千葉骨科復健部──諸澄孝宜札幌圓山骨科醫院復健科主任──三木貴弘札幌圓山骨科醫院復健科主任──渡邊勇太
定價:900 元,
優惠價:
9
810
加入購物車
庫存:4
滿額折
11.
肘關節物理治療實務:改善棒球肘等運動傷害的理學療法
作者:
坂田淳 編著
;
吳欣穎 審定
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
~物理治療師的肘關節專書~清楚圖示搭配詳盡解說,收錄從機能損傷切入、可應用於各種肘關節問題的臨床思路!【本書特色】◎由日本專攻上肢疾病的專家合著,提供應用廣泛的相關實證!◎結合肩膀、手部整體等,探討身體其他部位對肘關節的影響,觀點更完整!◎提供完整臨床實例與思路,有助於物理治療師瞭解如何診斷!肘關節猶如精密機械,卻是「最不受眷顧的關節」,其精巧的構造和複雜的運動令許多物理治療師都苦惱不已。本書不同於坊間以肩膀或手肘為主題的專書,而是考量到「手肘為肩膀的延伸、為手傷治療的一部分」此一觀點,將手肘結合肩膀、手部整體進行探討,旨在提升物理治療師對肘關節治療的理解與興趣,幫助有棒球肘等運動傷害、肘關節病痛的患者。三大特色①日本各大專家合著不只針對運動傷害,由專攻上肢疾病的治療師們提供相關實證,應用更廣泛。②結合肩膀等各部位探究其他部位對肘關節的影響,擴大評估觀點。③提供完整臨床實例從病歷、思路到治療效果,有助於瞭解如何診斷治療。在台灣,棒球運動一直頗為盛行,理解會造成【棒球肘】等運動損傷的肘關節病痛,才能有效幫助選手們恢復健康!
定價:850 元,
優惠價:
9
765
加入購物車
庫存:3
滿額折
12.
找回雙腿靈活力 肌肉抽筋自救手冊
作者:
出沢明
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/04/01
裝訂:
平裝
~逃離抽筋困擾的救援手冊~學習預防、減緩「肌肉抽筋」的正確自我保健方式!【本書特色】◎依據原因、症狀、部位介紹各種改善法,快速找到自己的療癒良方!◎篇章清楚簡潔,搭配豐富圖示說明,簡單易懂提升改善效率!◎預防抽筋的生活習慣與飲食+自我診斷表格,將潛在疼痛一網打盡並及早預防!當小腿肚等處的肌肉突然發生痙攣、收縮……肌肉除了感到刺痛,還會伴隨著僵硬,導致無法自行控制活動的狀態就稱為「抽筋」。大家是否曾在游泳、爬山等活動中出現抽筋的情況呢?又或是在睡夢當中,突然感到一陣抽痛而驚醒?相信在許多人的日常生活中,總是飽受著抽筋的困擾。突如其來的疼痛感+不知什麼時候發作的恐懼,容易使人身心俱疲……有上述困擾的你,快來參考本書【補充礦物質】、【水分】、【驅寒】等方法……並搭配書中的各種【抽筋伸展操】,靠自己不耗時、不費力地改善抽筋問題,打造不易肌肉痙攣的體質吧!為什麼「小腿肚」會容易抽筋呢?✓使我們在重力下維持姿勢的肌肉(抗重力肌)之一,受到較大的負擔易累積疲勞。✓距離心臟遙遠,容易水腫及血液循環不良,也較容易缺氧、缺乏礦物質等等。✓接近足部,容易因氣溫影響等因素導致寒冷,使肌肉僵硬和血流不足。✓在睡覺等採取仰躺姿勢時,由於腳尖會朝下,導致小腿肚容易收縮。▶▶由於上述等因素,影響肌肉和神經,導致小腿肌肉──腓腸肌痙攣!
定價:360 元,
優惠價:
9
324
加入購物車
庫存:4
滿額折
13.
足部保健全圖解:免治療、免手術、免上醫院!每天10分鐘 x 5大撇步提升肌力,讓你一輩子不臥床、不拄拐杖
作者:
下北澤病院醫師團
出版社:
墨刻
出版日:
2024/03/07
裝訂:
平裝
什麼?腳的壽命只有50年?簡易檢測X肌力訓練X自我照護X病理解說預防雙腳老化、打造勇健行走力,現在就要開始! 「足部」支撐著全身體重,讓我們可以行走奔跑,這是其他身體部位所沒有的特色。儘管足部十分敏感,卻擁有堅強的忍耐力,也因此容易出狀況!你走路的姿勢正確嗎?覺得自己的腳沒事?以下這些觀念一定要有! ▶人老後,行走將是第一個被剝奪的能力從醫生的角度來看,人臨終前會歷經三階段:失去行走能力à無法自行如廁à無法自己進食,只有維持行走能力,才能延緩壽命。 ▶缺乏保養下,足部的使用壽命只有50年根據老年醫學的統計,在50-70歲這20年間,人體的肌力和肌肉量分別會減少15%和10%。皮膚和血管也多半以50歲為分水嶺,開始出現各種疾病性變化。 ▶身體承受的壓力與疲勞,會日日累積在足部壓力過大會使交感神經緊張,導致血管收縮,若未即時舒緩,將可能引發下肢動脈硬化的問題,提升罹患心肌梗塞及腦梗塞等致命疾病的風險。 ▶足部只要出問題,就可能影響全身足部一出現問題,人體為了彌補這部分缺失,會犧牲走路方式,導致姿勢不良。行走姿勢不良,問題將可能蔓延到整個身體。換句話說,足部照護,攸關身體部位及臟器健康,保護雙腳,意味著保護生命。 日本最專業足部權威醫療團隊親授,第1本終身受用的足部保健護理指南!從小腿、跟腱、腳掌、腳趾至各類延伸性疑難雜症都有得解,秒懂足部疾病根源、輕鬆提升腿腳肌力,全方位照顧足部健康。 本書重點內容 〔自我照護〕→延展阿基里斯腱、預防下肢血管問題〔居家檢測〕→隨時監測腳部異常、肌力衰退情況〔重量訓練〕→不必找教練,在家也能簡單提升臀腿肌力〔足部問題彙整〕 →圖文詳解病理機制、因應對策與治療〔足部煩惱解析〕 →日本專業足科團隊解答,第一線民眾病理QA整理*附4支居家養護示範影片(YouTube頻道) 若你是以下這些人,本書絕對要看! ☑平時經常久坐、久站、缺乏運動者☑腳踝曾扭傷、腳痛、經常冰冷、浮腫困擾☑經常感到下肢沉重、雙腳無力、腳底麻木☑退化性關節炎、足底筋膜炎、糖尿病、痛風、類風濕性關節炎患者☑有拇趾外翻、足底筋膜炎、香港腳、下肢靜脈曲張等困擾的人☑本身有扁平足、高足弓狀況☑平時需要穿高跟鞋的人☑腳部偶爾感到不適,又不想看醫生的人☑自己或家人是中高齡人士 本
城邦全書系書展-單79雙75
定價:420 元,
優惠價:
79
331
加入購物車
庫存:2
滿額折
14.
擾人腰痛10秒改善!「偷懶肌」喚醒操
作者:
笹川大瑛
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2024/02/27
裝訂:
平裝
比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好!脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛……腰部一動就痛,都是因為「肌肉在偷懶」!【本書特色】◎只要10秒!真人彩圖分步驟示範教學,實作不靠想像、快速方便又好讀!◎日本物理治療師細膩剖析肌肉的工作分配與互補關係,改善目標更準確!◎附獨家「腰痛自我檢測訓練菜單」,依個人需求制定量身腰痛改善策略!你總是站著腰就痠、躺下腰就痛嗎?其實,腰痛已經是現代社會的「國民病」!日本厚生勞動省調查指出,「腰痛」已是現代男性第1名、女性第2名的身體小毛病!透過「偷懶肌喚醒操」,趕快和腰痛SAY GOODBYE吧~\惱人腰痛退散!快還我自在舒服的小蠻腰!/現代生活中造成腰痛的原因百百種,久坐辦公室、雙手負重不均、骨盆不正、老化……多到實在是難以一一排除,殺了一個可能還有千千萬萬個可能!墊靠墊、下班後按摩、伸展瑜珈甚至花錢按摩整復,煩人的腰痛終於好了一陣子,卻又在某天回來偷襲,真是讓人百般無奈。其實,這些都是因為你某處的肌肉在「偷懶」,使得其他肌肉為了彌補空缺,使用過度、過勞造成腰痛!你需要的是用只要10秒的「偷懶肌喚醒操」把它們一個個喚醒!\為什麼要讓偷懶肌「甦醒」?/「偷懶肌負起責任正常運作,減輕其他肌肉負擔」 ↓「腰部周遭的肌肉平均運作,達到理想平衡」 ↓「腰部到髖關節變得靈活與穩定,骨盆也變得正常」\偷懶肌喚醒操有這些優點!/●誰都能在10秒之內完成每個人的肌肉構造都一樣,所以不管男女老少,訓練方式都一樣!每組簡單的動作都不會超過10秒,只要有空檔就能做做看!●能改善與緩解各種腰痛除了脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、腰椎滑脫症造成的腰痛之外,也能快速改善各種腰部肌肉痛(例如:肌筋膜下背痛),以及僵硬、源自腰痛的坐骨神經痛!●也有很多健康與美容的效果支撐腰部與髖關節的肌肉為一組,因此讓髖關節更加靈活,就能有效改善相關症狀。不只如此,還有「讓腰部與雙腿更緊實」、「改善O型腿」、「改善拇指外翻、腳底疼痛」等好處。●能有效預防復發腰部與下半身的肌肉恢復平衡,將使站姿、坐姿與走路姿勢都更正確。試著練習偷懶肌喚醒操,讓腰部周遭的肌肉恢復正常,也能間接預防腰痛復發。準備好告別困擾已久的惱人腰痛了嗎?趕快一起來實踐「偷懶肌喚醒操」,把你的偷懶肌喚醒吧!
定價:350 元,
優惠價:
9
315
加入購物車
庫存:7
滿額折
15.
全圖解運動傷害預防•修復訓練全書:增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升,體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書
作者:
大衛‧波塔奇
;
艾利克‧麥拉
出版社:
創意市集
出版日:
2024/02/22
裝訂:
平裝
★從155幅人體肌肉功能解構,搭配107項練習動作技巧,破解38種常見運動傷害!★讓科學實證有效的組合式訓練計畫,為你打造強韌健康體態:全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力!本書特色 ․訓練動作+肌群動作全圖解,專業知識輕鬆理解頭、頸、肩、肘、腕、手、脊椎、軀幹、髖部、大腿、膝蓋、小腿和足踝,各區專項運動肌肉運作以解剖圖解方式說明,讓人更快速理解肌肉的出力、受力原理,並透過科學化的動作練習,有效提升體能與運動效能。․收錄常見運動傷害+專項運動,找出疼痛原因有效改善不論跑步、籃球、棒球、網球、足球、高爾夫球、單車或是壺鈴、槓鈴、舉重、側棒式抬腿等各項運動或體能訓練,都有可能造成前十字韌帶、踝關節扭傷、手腕韌帶扭拉傷、膕旁肌拉傷、肩關節夾擠、髕骨肌腱病變、髖部屈肌拉傷、腦震盪……等各種傷害,只有從傷害造成原因正確理解,才能有效預防與降低身體受損。․科學化訓練課表,打造適合自己的運動計畫以傷害預防計畫三大關鍵:相關肌群、動作拆解、預防重點,幫助使用者設計自己的運動計畫:需求分析、運動選擇、訓練頻率、強度與訓練量,透過科學化的訓練課表菜單,循序漸進提升身體最佳表現。專文推薦|審定 信誠徒手物理治療師 陳盈彤專業推薦 ■ 物理治療師 啾c■ 台灣運動傷害防護學會理事長 李恆儒■ HiBODY嗨健康創辦人 黃琳玲■ 前東京奧運鞍馬銀牌李智凱專屬防護員 王瑞翔■ Vamos Sports翊起運動共同創辦人 徐裴翊■ 超愛動創辦人 超人教練■ 運動插畫家 傑洛米■ 健身教練 Choco郭翰丞
城邦全書系書展-單79雙75
定價:550 元,
優惠價:
79
434
加入購物車
庫存:6
滿額折
16.
徹底治好膝蓋痛:膝蓋要的是治癒,不是治療!
作者:
Dr. YOUTH 金裕洙
出版社:
幸福文化
出版日:
2024/01/31
裝訂:
平裝
今天正確的運動和姿勢,造就明天的膝蓋專業復健科醫師教你,四階段打造不會痛的健康膝蓋第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒打造可以使用到100歲的膝蓋!▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎?▶退化性關節炎,一定要動手術?▶戴護膝會讓肌肉變弱,所以不能長時間戴?▶打玻尿酸、PRP注射有用嗎?「啊!我的膝蓋無法用力~~」別以為自己還年輕,膝蓋偶爾不舒服隔天就好了!膝蓋開始感到發麻的瞬間,就是開始管理的時候!面對膝蓋的保養,我們應該超越現有的治療(Treatment)模式,而從治癒(Healing)的觀點出發。最大的差異點在於「從問題發生的初期就介入改善手段」。不論幾歲都可能會有膝蓋痛問題,可能是由運動、姿勢不良或受傷、年紀、荷爾蒙等引起,年紀輕輕就患上「退化性關節炎」的情況也很多。如果置之不理,隨著年紀增長可能終至無法行走,甚至因疼痛而引發憂鬱症、焦慮或其他疾病。本書包含膝蓋痛的各種治療方式、復健運動、預防方法,不僅介紹了讓膝關節更強化的運動方法、還詳細地瞭解膝蓋痛的原因和症狀、如何在減少損傷的同時進行正確的復健和治療,進而加強預防、管理。膝蓋關節是消耗品,從年輕健康的時候就要開始需要提前珍惜,就能打造可以使用到100歲的膝蓋!▶防止關節老化,膝蓋管理指南的四個階段第1階段消除、第2階段重建、第3階段強化、第4階段治癒第1階段消除:發現並清除引起疼痛的原因!膝蓋疼痛初期,要先找出現在出現異常症狀的原因,並找出導致疼痛的姿勢或運動,不要勉強。第2階段重建:尋找消除疼痛的治療方法!用各種方法治療並恢復出現異常的膝蓋。物理治療、戴護具、以及各種治療方法。 ① 物理治療:幾乎所有骨科疼痛都可以使用物理治療來改善② 消炎藥:如同膝蓋的「滅火藥劑」,可迅速緩解發炎症狀,但長期使用或是使用不當會有副作用③ 玻尿酸注射:像更換機油一樣,可減少軟骨摩擦損傷④ 增生療法注射:可強化肌腱和韌帶,讓舊細胞消失、新細胞增殖⑤ 體外震波治療:刺激鬆弛的肌腱,並刺激其組織修復,還可緩解疼痛 ⑥ 手術治療:通常是最後考慮的治療方法,如韌帶重建術、軟骨板部分切除術、半月軟骨板部分切除、軟骨板移植術、軟骨再生術以及細微骨折術等第3階段強化:開始可以走到百歲的膝蓋訓練!這階段要努力打不易損傷的膝蓋,可選擇符合自己狀態的強度運動。要根據當下的狀態來選擇運動的目的(緩解膝蓋疼痛)和所有運動處方的要素(運動種
讀書共和國全書系-單79雙75
定價:380 元,
優惠價:
79
300
加入購物車
庫存 > 10
70折
電子書
17.
找回手臂靈活力:肩膀疼痛自救手冊(電子書)
作者:
町田秀樹
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/01/22
裝訂:
電子書
~一本帶你逃離肩痛問題的救援手冊~ 簡易操作肩關節放鬆操,針對自身狀況改善不適感! 【本書特色】 ◎篇章清楚簡潔,搭配豐富圖示說明,簡單易懂提升改善效率! ◎內含19項護肩習慣與自我診斷表格,將潛在疼痛一網打盡並及早預防! ◎圖文搭配YouTube頻道,迅速掌握肩關節放鬆操要點! 大家是否經常有肩膀疼痛、僵硬, 導致手臂難以活動、舉不太起來的狀況呢? 或是除了單側肩膀的疼痛以外,還延伸到上手臂、頸部, 甚至在夜間加劇、影響睡眠? 其實這些都是「五十肩」的症狀哦! 有以上困擾的你, 快來藉由本書檢查肩膀狀態,瞭解自己屬於哪一類型, 並搭配書中的「肩關節放鬆操」,靠自己不耗時、不費力地改善肩痛問題吧! ✔手臂只能抬高30度…… 放輕鬆交給重力▶︎▶︎「俯臥枕肩」&「靠牆拉肩」 請各位拋開「肩膀必須活動才行」的想法,放棄只靠自己的力量活動肩膀。 然後,放輕鬆交給身體的重量,將雙手伸直、慢慢拉開胸口。 ✔手臂只能抬高30度~45度…… 肩膀下沉並伸直手臂▶︎▶︎「肩、臂下沉運動」&「收下巴運動」 要是現在急著把手臂抬得更高,肩膀就會回到筋疲力盡的狀態。 請再給肩膀多一點時間休息吧!目前先保持出力聳肩的狀態。 ✔手臂可以抬高45度~60度…… 放鬆肩膀並挺直背部▶︎▶︎「肩關節放鬆操」&「開肩運動」 已經能夠抬高手臂的話,就證明我們已經成功將肩膀往下沉。 現在差不多可以來活動肩膀,調整肩膀的狀態。 ✔手臂可以抬高60度~90度…… 邊調整角度,同時放鬆肩膀並下壓肩胛骨▶︎▶︎「背肌鍛鍊操」&「曲肘開肩」 接下來要靠自己的力量以及反作用力,讓肩胛骨更往下沉。 反覆出現五十肩症狀的人一樣別著急,請用正確的方式慢慢做。 ✔手臂可以抬高超過90度…… 保持肩胛骨不動並高舉雙臂▶︎▶︎「90度開肩」&「45度伸臂」 肩胛骨過度活動會破壞手臂動作的平衡,引起疼痛。 所以請抬高手臂並固定好肩胛骨,讓肩膀回歸正常活動吧。
定價:320 元,
優惠價:
7
224
閱讀器:書紐電子書
滿額折
18.
找回手臂靈活力肩膀疼痛自救手冊
作者:
町田秀樹
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/01/22
裝訂:
平裝
~一本帶你逃離肩痛問題的救援手冊~簡易操作肩關節放鬆操,針對自身狀況改善不適感!【本書特色】◎篇章清楚簡潔,搭配豐富圖示說明,簡單易懂提升改善效率!◎內含19項護肩習慣與自我診斷表格,將潛在疼痛一網打盡並及早預防!◎圖文搭配YouTube頻道,迅速掌握肩關節放鬆操要點!大家是否經常有肩膀疼痛、僵硬,導致手臂難以活動、舉不太起來的狀況呢?或是除了單側肩膀的疼痛以外,還延伸到上手臂、頸部,甚至在夜間加劇、影響睡眠?其實這些都是「五十肩」的症狀哦!有以上困擾的你,快來藉由本書檢查肩膀狀態,瞭解自己屬於哪一類型,並搭配書中的「肩關節放鬆操」,靠自己不耗時、不費力地改善肩痛問題吧!✔手臂只能抬高30度……放輕鬆交給重力▶︎▶︎「俯臥枕肩」&「靠牆拉肩」請各位拋開「肩膀必須活動才行」的想法,放棄只靠自己的力量活動肩膀。然後,放輕鬆交給身體的重量,將雙手伸直、慢慢拉開胸口。✔手臂只能抬高30度~45度……肩膀下沉並伸直手臂▶︎▶︎「肩、臂下沉運動」&「收下巴運動」要是現在急著把手臂抬得更高,肩膀就會回到筋疲力盡的狀態。請再給肩膀多一點時間休息吧!目前先保持出力聳肩的狀態。✔手臂可以抬高45度~60度……放鬆肩膀並挺直背部▶︎▶︎「肩關節放鬆操」&「開肩運動」已經能夠抬高手臂的話,就證明我們已經成功將肩膀往下沉。現在差不多可以來活動肩膀,調整肩膀的狀態。✔手臂可以抬高60度~90度……邊調整角度,同時放鬆肩膀並下壓肩胛骨▶︎▶︎「背肌鍛鍊操」&「曲肘開肩」接下來要靠自己的力量以及反作用力,讓肩胛骨更往下沉。反覆出現五十肩症狀的人一樣別著急,請用正確的方式慢慢做。✔手臂可以抬高超過90度……保持肩胛骨不動並高舉雙臂▶︎▶︎「90度開肩」&「45度伸臂」肩胛骨過度活動會破壞手臂動作的平衡,引起疼痛。所以請抬高手臂並固定好肩胛骨,讓肩膀回歸正常活動吧。
定價:320 元,
優惠價:
9
288
加入購物車
庫存:3
滿額折
19.
風濕免疫疾病骨骼肌肉超音波
作者:
風濕病醫學會
出版社:
合記
出版日:
2024/01/01
裝訂:
平裝
「骨骼肌肉超音波」應用在風濕免疫疾病已歷經數十載,它不僅擴展了風濕病醫師的臨床檢查技能、增進診斷關節及軟組織疾病的能力,更提升介入性檢查與治療技術的準確性,已成為風濕科臨床診斷及治療上不可或缺的重要工具。本書由中華民國風濕病醫學會集結國內優秀菁英共同執筆完成。本版內容包含了基礎篇、疾病與應用篇,除了針對各部位關節超音波的基本檢查以及各種風濕免疫疾病的臨床應用說明外,亦提供相關醫學新知及分享專家診治的經驗與心得,此外,更收錄一百多幅彩色精美圖片,其目的是要讓未來的學習者更容易上手。相信本書的出版對醫學院學生而言,是一本很實用的教材,亦提供所有風濕科醫師在診斷及治療各種風濕疾病時有所助益。
定價:1500 元,
優惠價:
1
1500
加入購物車
庫存:1
滿額折
20.
搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!
作者:
游敬倫
出版社:
新自然主義
出版日:
2023/12/27
裝訂:
平裝
蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者 8. 經常健走、慢跑者 9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者,如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員 10. 膝關節長時間呈彎曲狀態工作者,如經常爬山、爬樓梯、路跑、蹲著做園藝工作者 11. 長途步行者、久站者、赤腳走路者、穿平底鞋或拖鞋跑步者、下肢很少運動的人 ◎7大運動療法,消除腰部、膝蓋、腳踝疼痛,讓你下半身更有力 【運動1】伸腿伸踝:髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 可增加髖、大腿、小腿的肌力,伸展小腿肌肉,同時提升下肢循環。它可強化肌力,卻不傷膝蓋。辦公室中也可練習,尤其是久坐久站的人,是維護下半身力量最簡易有效的方法。 【運動2】蝴蝶展翅:髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群 改善骨盆前傾、後傾問題。這是髖部大腿疾病如:髖關節炎、髖部滑囊炎、髂脛束問題、梨狀肌症候群的預防保健及調理動作。可促進骨盆內器官的循環與機能,提高精力與活力。 【運動3】翹腳屈髖:梨狀肌症候群․髂脛束症候群․彈響髖․髖滑液囊炎 預防跑步造成的運動傷害,同時也是跑者膝(髂脛束症候群)的保健調理動作,還可同時進一步提升臀部的柔軟度及彈性,調整身形,美化體態。 【運動4】空中踩腳踏車:梨狀肌症候群․膝關節扭傷․退化性膝關節炎․十字靭帶損傷․下肢力量的綜合提升 為腰、髖、膝、踝提供統合性的伸展與強化。為腰、髖、下肢疾病之預防保健與調理動作。同時可增加心肺功能,延緩機能老化。 【運動5】連續踮腳:退化性關節炎․足底筋膜炎․足跟炎․阿基里斯肌腱炎․足踝扭傷 有效增加足趾力量,直接刺激提升湧泉穴的力量,可強化小腿力量但又不易使小腿肌肉過於肥大,是足底筋膜炎、足跟炎、退化性關節炎預防保健及疾病調理的好方法。 【運動6】連續弓步:髂脛束發炎․跑者膝․阿基里斯肌腱炎․髖關節扭傷․膝關節扭傷․後跗隧道症候群․十字靭帶損傷․下肢綜合強化 提升下肢整體機能,
定價:320 元,
優惠價:
9
288
加入購物車
庫存 > 10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
共
404 筆
21 頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
21
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品