旅行各論

25條旅遊攻略Ｘ10大環球航線Ｘ33條精選路線 郵輪就像一座「會移動的度假村」，一張船票就能通通搞定住宿、美食、娛樂， 不用煩惱每天要訂哪間飯店，以及計劃哪個景點該搭的交通工具， 上船後就可以舒舒服服的交給，一起享受夢想郵輪的度假生活。 ▍海外郵輪•旅遊攻略 ▍ 應該選擇什麼樣的郵輪？艙房有什麼差別？ 介紹各家郵輪，挑選適合自己的郵輪品牌與設備服務。 可帶什麼東西上郵輪，上船後哪些事物需要花錢？ 遵守不同郵輪公司規定，不白白花費冤枉錢。 海上日的排程準備，與岸上觀光的安排？ 體驗各式各樣郵輪活動，讓你化身郵輪達人。 ▍環球郵輪•精選航線 ▍ 擁有700多個島嶼的加勒比，適合喜歡水上活動的旅客； 探索多元文化、美食和歷史名城的地中海航線，是郵輪新手的首選； 大家較陌生的中南美洲涵蓋範圍廣，方便造訪多個國家與港口。 無論是便宜又天數長的移行郵輪，或是能帶你環遊世界的環球郵輪， 我們精選了全球十大郵輪航線，介紹33條旅遊度假的最佳路線。 ▍獨家分享•郵輪推薦 ▍ 從北到南、從東到西，作者自身實際體驗出發，精選未來郵輪介紹， 感受四季變化的日本郵輪，賞櫻、祭典、花火大會等應有盡有； 欣賞峽灣的壯麗風景，和探索童話小鎮與追尋極光的挪威郵輪； 擁有美國最長海岸線的阿拉斯加，記得沿途欣賞壯麗的冰河與野生動物。 ※25條旅遊攻略Ｘ10大環球航線Ｘ33條精選路線 ※帶讀者從太平洋玩到南北極，從倫敦中心延展到近郊城鎮，全方面滿足各種需求。

在嘉義縣，一條步道不只是通往風景的路徑，更是一座無牆的永續教室。沿途藏著自然的知識、人文的故事，以及地方產業的足跡。「百條步道」的概念，正是以步道為線，串連起這片土地的多元樣貌。我們希望透過本書，展現步道所承載的自然之美與地方發展成果，打造一本結合自然景觀、人文記憶與在地產業的永續旅遊書籍。本書特色：在本書的編輯設計上，我們的核心任務是引領讀者探索嘉義縣步道的多元魅力，從中體會自然的豐饒與人文的深度，並進一步了解步道周邊的地方產業如何與環境共生。本書以清晰的結構與精采的內容，聚焦三大單元，讓讀者全面感受嘉義縣步道的多樣性與價值。● 尋訪歷史足跡，聆聽人文故事在此單元，我們精選具代表性的歷史古道與人文景觀步道，例如日治時期的奮起湖杉林棧道或承載歷史記憶、原住民文化的阿里山鐵路周邊步道，這些步道不僅串連了歷史場景與地方傳說，還讓人深刻體會到嘉義縣豐富的文化底蘊與人文精神，走在步道上，彷彿能穿越時空，重新認識這片土地的歷史脈絡。● 探索地方產業，體驗風土韻味嘉義縣的產業步道是自然與產業共生的典範，例如梅山鄉的梨子腳山步道、竹崎鄉的頂石棹步道群等，這些步道不僅展示了當地特色農業的發展，更讓遊客有機會親身體驗洗愛玉或品嚐咖啡、茶席等樂趣。透過步道，我們不僅感受到產業的韌性，還能品味到嘉義縣對土地的熱愛與傳承。● 親近自然景觀，守護生態環境在生態單元中，我們將目光投向嘉義縣壯麗的自然資源，例如擁有壯觀檜木群的特富野古道或春夏夜間螢光點點的瑞太步道等。這些步道以豐富的生態多樣性與原始的自然風貌著稱，讓每一位走訪者都能貼近大自然，並深刻感受到守護這片土地的重要性。透過這三大主題單元，本書希望為讀者挖掘更多嘉義縣步道的原始林相魅力，並以文化歷史、風土產業與自然生態的多重視角，展現永續旅遊的無限可能。

【美國國家戶外圖書獎】【西北太平洋圖書獎】【薩羅揚國際寫作獎】書評譽為足以與《槍炮、病菌與鋼鐵》賈德．戴蒙比肩，獲選多家媒體、眾多類別的年度最佳書籍。（本書第一版名為《路：行跡的探索》，內容無增修，請避免重複購買）＊＊＊＊＊＊歷史、昆蟲學、地質學、物理學，甚至系統理論……一趟健行如何引領他踏入眾多知識領域的祕境，從而窺見各種「路徑」背後蘊含的深奧智慧？「路，從何而來？為什麼有些路與時俱進，有些日漸凋零？是什麼讓我們走既有的路？又是什麼，讓我們開創新徑？」那年，摩爾獨自在阿帕拉契山徑健行，看著腳下的路不斷往後退去時，心中生起這些疑問。在大量閱讀各領域文獻，發現當中密密麻麻的「路徑」後，他重新踏上旅途。在接下來的七年，他走訪各種地形、探訪各界專家，希望從各種專業領域中，找到共同的真理。．他造訪紐芬蘭島，探訪地球上最古老動物留下的移跡化石，希望揭曉「動物最初為什麼開始移動」，從而解答：遠古異世界如何轉變成今日的大自然？・他調查單細胞生物乃至螞蟻和天幕毛蟲等昆蟲的研究，搞清楚這些生物如何藉由打造道路網絡，來彼此溝通，進而提升群體行動的智慧。・他藉由實際觀察、放牧和打獵，跟隨大象、綿羊、鹿等的腳步，了解牠們的行動模式，以及人類對牠們的獵捕、圈養與研究如何形塑人類自身的發展。・他探究古代人類社會如何利用步道網連接地貌，這些步道又如何跟語言、傳說和記憶等文化絲線緊密交織。・他追溯到歐洲人最初殖民美洲的年代，探尋阿帕拉契山徑與其他現代山徑的曲折起源，並探究這類「非我」世界為何深深吸引著現代人。・他從現代交通系統與通訊網絡如何取法古道，到國際阿帕拉契山徑的概念提出與進展，探討我們對於與土地、與他人之連結的需求與困惑。「我的心靈之路，如果有的話，就是這條山徑。我在山徑上經常有這種感覺：我可以同時相信一個觀念的正面與反面——路的結構孕育了這樣的思維。」（本書前言）這本書是累積多年研究與長途行走的成果，結合作者的冒險與科學、歷史和哲學等面向的紀錄，深入探索「路徑」如何幫助我們理解周遭世界。（更詳盡的內容介紹可參閱目錄引文）

達人帶路，台灣最美手作步道 山海圳x離島遺跡x古道獵徑x長距離步道 沿路賞析 天人合一、精湛工法之美 ★ 「綠道」串連生態廊道 「步道師」傳承風土技藝 「志工假期」開展生態旅遊、綠色經濟 是通往自然的路 也是通往人心的路 ★ 收錄最新串連的國家綠道、長距離步道、離島步道祕境 ★ 特寫「榮譽步道師」傳承風土技藝、天人合一的精湛工法 ★ 17條手作步道精選、98幀工法賞析、4季限定生態野趣 透過「手作步道」之窗，我們看見行走其上的先民生活史、了解地質土壤與林相形成的自然史、觀察水的作用與人的需求交互影響，學習「就地取材」發展出來的工法智慧。 ——台灣千里步道協會 「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調： ——以手工的方式維護步道 ——因地制宜、就地取材、與周遭自然景觀融入 ——減少對自然山徑、環境生態的干擾 台灣千里步道協會在推動手作步道的過程中，發掘出台灣各地住民為了順應步道所在地的氣候、地質、原生生態習性而發展出的築路、修繕工法智慧，兼顧了使用者特性與棲地的整體性。 手作步道不僅強調尊重自然的山徑美學，更是一種綠色的「社會設計」，捲動更多人參與步道現場的實作與對話，讓步道的維護可以更自然、更即時、更節省經費，創造更多人與自然的正向互動、雙向療癒。 歷經十數年、一萬多名志工雙手揮汗勞作，手作步道在台灣山林間慢慢蜿蜒，成為地圖上相互串連、最美麗的綠色驚嘆號！ ★徒步，最深刻的旅行方式 幽靜的山林古道，是過去聚落間連結，走上步道就能實地體驗、探索古道與在地人文、自然生態；還有更多必須藉由做步道才有能深入的祕徑，彷彿凍結在某個時空中，等待契機再度甦醒。 而2021年底甫完成的三條國家級綠道——淡蘭百年山徑、樟之細路與山海圳——則有如台灣版的「朝聖之路」，是長距離步道的代表。步道的漫長與沿途的多樣元素，讓每個人都可以發展出自己的走法，例如淡蘭山徑的土地公、樟之細路的伯公，更可以透過新的觀點串聯出獨具特色的路線，讓人用最深刻的方式，體驗島嶼上美好的生態、地景與人情。 本書精選十七條步道的手作與修復過程，分享每一條步道上難得的緣分、動人的故事： ˙崩山坑古道：藏在知名景點之間的隱世秘境，暑夏仍有風廊、溪流、密林形成的避暑空間，彷如穿梭時空的道光年間人文遺跡 ˙摸乳巷古道：距離台北最近的淡蘭古道，讓你轉個彎就遇見古道古厝，路上有聽不完的風土故事，如牧童

達人帶路，台灣最美手作步道 山澗木橋x竹木階梯x路緣木x砌石駁坎 人與自然關係的最美註解 ★ 築徑人默默揮汗 尺寸向前 以跨越時空的工匠精神 修築山徑古道 守護島嶼最獨特的生態、地質與人文之美 ★13條台灣最經典手作步道，百年古道、原民獵徑、郊山綠道、山海祕境 ★20項精湛工法，第一次插畫全圖解 ★10大國際步道運動趨勢，開展全新視界 ★特別收錄【手作步道・全方位工具箱】從觀念、規劃到實踐的最佳導引 把「手作步道」當作一門山徑藝術，我們懷抱著彷彿興蓋一座聖堂的虔心。每星期利用假日修十公尺。若要完工看來還要好一段時日，但我們沒時間壓力，只有是否做得扎實，合乎環境的要求。 我們慢慢地鋪，絕不趕工。每一段都要靜心思考，感覺每一處彎曲和起落的風景，期待打造一條台灣森林最美麗的步道。 休憩時，有時回望鋪好的路段，猶若讀到自己寫了一首壯闊的長詩，正在完成當中。 ——劉克襄 作家・步道志工 「手作步道」是名詞，也是動詞，它是近年國際間極受矚目的綠色運動，強調： ——以手工的方式維護步道 ——因地制宜、就地取材、與周遭自然景觀融入 ——減少對自然山徑、環境生態的干擾 本書作者為長期守護山林的台灣千里步道協會，提倡「天然步道零損失，水泥步道零成長」，十多年來努力推動「手作步道」的實作與工作假期——由於台灣的步道密集且發達，面對步道工程化、水泥化、棲地劣化等危機，強調以「手作」「就地取材」維護步道，儘量避免大型機具、外來材料對山林造成過多擾動；以「手」為限制，也能避免單一、快速與粗糙的步道工程對大自然帶來無法回復的傷害；而且鼓勵公民參與，人人皆可擔任志工學習實作！ 在修復與築路的過程中，「築徑人」學習傾聽森林、水流、地質的聲音，尋找每一條步道獨特的自然條件、人文歷史、工法智慧及社會脈絡，找出與生態和諧共存的路線與工法。 ★人與自然關係的最好註解 透過手作步道，人們得以親近自然、徒步走上歷史——細細領略古道上行走的先民生活史、了解地質土壤與植被形成的自然史、觀察大自然的作用力與人的需求，而「就地取材」發展出來的工法智慧、敬重山林萬物的生命觀，更形成了一個正向又永續的循環。 本書從全台灣以手作工法修築的步道之中，精選出13條位於不同區域、海拔環境，並各具獨特性格、工法特色的最美手作步道，透過第一手深度描繪，並以手繪方式圖解步道上的精湛工法，帶你領略天人合一、大隱無形之美： ★砌

徒步，是最深刻的旅遊方式 長距離步道 邀你體驗極致壯闊美景，與世界精神連線 台灣千里步道精心策劃，精選世界最美長距離步道 涵蓋 5大洲 x 6大類型 x 6級難易程度 帶你走上通往世界與自我的長路！ ★一覽世界級生態寶庫：動植物特色、地形地質、生態廊道 ★深度朝聖之路：精神、文化與心靈的徒步探索 ★生態旅遊新趨勢：地方創生、工作假期、活化社區經濟 ★最暖心的健行文化：步道天使、尋寶地圖、志工社群 ★自然無國界：姐妹步道、區域綠網、環境意識的全球串連 「長距離步道」（long-distance trail）指的是延伸距離長、設計供徒步旅行者多日健行使用的步行路徑，其長度通常從數十公里到數千公里不等，跨越不同地形、生態與人文景觀，提供深入自然與文化環境的體驗。 從中世紀朝聖路線、19世紀歐洲自由通行運動，一直到現代步道系統、乃至跨國跨域跨洲際路網的建立，長距離步道已成為地球上最美的風景線！ ★5大洲、6大類型：走讀世界最經典的長距離步道 壯美遼闊、生態寶庫、文化路徑、心靈探索⋯⋯本書由台灣千里步道協會、攜手世界各地資深步道達人，帶你認識並走向通往世界與自我的長路： ✦山岳型：穿越高山、森林與荒野，強調挑戰性與壯麗景觀； 如美國太平洋屋脊步道（PCT）、阿爾卑斯高山路徑（Alps GR系列）等 ✦自然景觀型：結合沿海、湖泊、峽谷、林地等多樣地貌與風景； 如紐西蘭蒂阿拉羅亞步道（Te Araroa）、英國西高地步道（West Highland Way） ✦跨文化歷史型：結合古道、朝聖路、歷史遺跡，深具人文意涵的文化路徑； 如西班牙聖雅各之路（Camino de Santiago）、北歐聖奧拉夫朝聖路網（St. Olav Ways）等 ✦沿海型與島嶼祕境：沿海岸線行走，風景遼闊壯美、地勢起伏較小； 英格蘭西南海岸步道（SW Coast Path）、紐西蘭蒂阿拉羅瓦步道（TA）等 ✦城鄉融合型：結合都市、農村與自然區域，體驗生活、人情與在地文化多樣性； 如台灣樟之細道、京都一週步道、韓國濟州偶來環島小路等 ✦大洲型超長路徑：跨越國家甚至洲級的超長路線； 如歐洲長距離步道E-Path、GR大健行步道系統、美國阿帕拉契山徑（AT）等 ★達人Tips：規劃人生的第一條長距離步道 書中精選步道，除介紹步道故事、自然特色、歷史背景、文化意義、旅人經驗分享及體悟等；更由達人整理實用資訊，讓

國內第一本單車旅行漫畫！阿勇，高二生，喜歡單車，喜歡探險；長期關注一個叫「鐵馬逛台灣」的粉專；主持人Lisa姐，看來身材姣好、活潑熱情。這一天，阿勇終於鼓起勇氣，約了Lisa姐一起去騎車……雖然被照「騙」了，但也從此入坑，升級裝備、參加團騎。只要一有空就跟著前輩們上山、下海、吃美食，好不快活！這一路上，發生了哪些趣事與糗事呢？ 作者東東老師將其親身經歷，以「漫畫」的方式呈現出來，其中有單車旅行的知識、技巧、驚喜、心得；「四格小品」像是番外篇，是作者的OS，更是給讀者的叮嚀與提醒；「小知識」含金量高，適合想深入了解或更有挑戰的讀者。風在耳邊，路在腳下，故事就在前方。就讓我們跟著阿勇一起出發，輕鬆學習單車旅行的專業知識與安全事項。

～獻給最喜歡戶外探索、自然野趣的你～ 升營火、劈柴、搭帳篷、夜晚的悄悄話…… 第一次露營，既緊張又興奮！ 跟著最會描寫細節的鈴木典丈，一起展開一場紙上的露營體驗！ ψ隨書附贈【露營料理任務卡組】，幫你變身野外料理小廚神！ψ 要在哪裡搭帳篷才最合適？ 營火要怎樣才能順利升起？ 自己動手做的料理會不會特別好吃？ 漫漫長夜裡，又要和大家聊些什麼呢？ 營火旁的大鍋料理正翻騰著熱氣，誘人的烤肉香飄浮在夜色裡。 鈴木典丈以細膩生動的畫面，帶領讀者身歷其境：彷彿聽見火焰的劈啪聲，甚至感受到晚風的涼意。從升營火、搭帳篷，到煮晚餐、仰望星空、分享心事──每一件事都不只是「活動」，而是孩子學習獨立、觀察自然、動手實作的開始。 你以為露營只是吃東西、睡帳篷嗎？ 其實，冒險就藏在這些細節裡！ 本書生動呈現孩子們的第一次露營經驗。 不論是和家人一起去海邊，還是和朋友相約森林，他們都要用自己的雙手，面對挑戰、解決問題，並與同伴一起度過熱鬧又難忘的夜晚。從害怕到期待，從不安到興奮，露營的每一步，都充滿成長與驚喜。 中文版更貼心加碼，特別設計「露營料理任務卡組」，讓孩子邊讀邊玩，在故事之外也能體驗親手料理的樂趣。 準備好了嗎？現在，就和孩子一起，把露營變成全家共享的冒險任務吧！ 本書特色： 🔸【親子共讀 X 引發行動】：以故事帶出實際操作內容，激發孩子主動參與露營活動。 🔸【自然體驗 X 探索學習】：在真實的自然環境中培養觀察力、獨立性與團隊合作。 🔸【生活故事 X 精緻繪圖】：細膩畫面捕捉露營的樂趣與挑戰，幫助孩子從閱讀進入情境。 ◎本書關鍵字：親子活動、自然探索、動手操作、戶外學習、生活技能、成長教育、團隊合作、獨立性、冒險、戶外觀察、生活常識 ◎無注音，7歲以上適讀 ◎學習領域分類：自然、綜合活動、生活科技(資訊+生活)

༄༄༄༄༄現在出發，永遠不嫌晚。༄༄༄༄༄ 當人生的行李越來越輕，你更應懂得什麼值得珍藏。 世界仍在等你探索，不需要因為年齡或病痛而受限， 銀髮族最佳的選擇──讓郵輪載你航向無憂的旅程。 ✔ 為什麼郵輪是對銀髮族最友善的旅行方式？ ✔ 行李怎麼準備？保險、簽證、藥品、Wi-Fi一樣不漏！ ✔ 聽力不好怎麼辦？語言不通怎麼辦？遭遇緊急事件怎麼辦？ ✔ 如何在船上交到朋友？如何在海上留下美好回憶？ ✔ 什麼是陸上沒有而專屬郵輪的體驗？ 本書不是旅遊手冊，也非郵輪指南，卻是專為銀髮族打造的「邀請函」。作者在七老八十登上郵輪後，體驗到旅行的自在從容，於是忍不住要向同齡者大聲分享。字裡行間都是關愛、經驗與祝福。 從初次規劃郵輪旅行的迷惘，到船上生活的驚喜與滿意，本書述說了每一次出航的準備與感動。作者懂得長者的擔憂，也體貼子女的掛心，願人人每一趟旅程，都是人生另一種圓滿。 從務實出發，滿載情感，《兩老牽手搭郵輪》將告訴你，在人生的下半場，還能打開更多望向世界的窗。 走過風雨人生，終於有時間慢下腳步，看海、看天、看看世界的美好。 ༄༄༄༄༄致七老八十的勇者༄༄༄༄༄ 我們外出旅遊時，經常遇到這種狀況── 有人跑來問：「你們是跟團來玩的嗎？」 不是。 「那是兒女帶你們出來的？」 不是。 「我知道了，是孫子帶你們出來！」 不是。 「那你們是怎麼出來的？」 自己啊，自己規劃的自由行。 「什麼？太厲害了！請問你們多大年紀？」 一個七十多，一個八十好幾。 「天啊！佩服，佩服！」 接著就是要求合照，說要拿回去給他們父母親看，勸說父母也勇敢出看世界。於是我寫下這本書，希望鼓勵更多的銀髮族一起出來看世界。

～獻給最喜歡戶外探索、自然野趣的你～升營火、劈柴、搭帳篷、夜晚的悄悄話……第一次露營，既緊張又興奮！跟著最會描寫細節的鈴木典丈，一起展開一場紙上的露營體驗！Ψ首刷限量附贈【曼秀雷敦天然防蚊貼片】&【露營料理任務卡組】ψψ幫你變身野外生活小達人！ψ要在哪裡搭帳篷才最合適？營火要怎樣才能順利升起？自己動手做的料理會不會特別好吃？漫漫長夜裡，又要和大家聊些什麼呢？營火旁的大鍋料理正翻騰著熱氣，誘人的烤肉香飄浮在夜色裡。鈴木典丈以細膩生動的畫面，帶領讀者身歷其境：彷彿聽見火焰的劈啪聲，甚至感受到晚風的涼意。從升營火、搭帳篷，到煮晚餐、仰望星空、分享心事──每一件事都不只是「活動」，而是孩子學習獨立、觀察自然、動手實作的開始。你以為露營只是吃東西、睡帳篷嗎？其實，冒險就藏在這些細節裡！本書生動呈現孩子們的第一次露營經驗。不論是和家人一起去海邊，還是和朋友相約森林，他們都要用自己的雙手，面對挑戰、解決問題，並與同伴一起度過熱鬧又難忘的夜晚。從害怕到期待，從不安到興奮，露營的每一步，都充滿成長與驚喜。中文版更貼心加碼，特別設計「露營料理任務卡組」，讓孩子邊讀邊玩，在故事之外也能體驗親手料理的樂趣。準備好了嗎？現在，就和孩子一起，把露營變成全家共享的冒險任務吧！本書特色：🔸【親子共讀 X 引發行動】：以故事帶出實際操作內容，激發孩子主動參與露營活動。🔸【自然體驗 X 探索學習】：在真實的自然環境中培養觀察力、獨立性與團隊合作。🔸【生活故事 X 精緻繪圖】：細膩畫面捕捉露營的樂趣與挑戰，幫助孩子從閱讀進入情境。◎本書關鍵字：親子活動、自然探索、動手操作、戶外學習、生活技能、成長教育、團隊合作、獨立性、冒險、戶外觀察、生活常識 ◎無注音，7歲以上適讀 ◎學習領域分類：自然、綜合活動、生活科技(資訊+生活)

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🛳.無論你已滿頭銀絲，或正想為父母安排圓夢之旅，都能在書中找到勇氣與安心。🛳.在書中看見的不只是旅行的細節，更是對老年生活的理解與尊重。🛳.適合送給爸媽的一本書，讓子女更放心，也讓爸媽對出遊更期待。༄༄༄༄༄現在出發，永遠不嫌晚。༄༄༄༄༄當人生的行李越來越輕，你更應懂得什麼值得珍藏。世界仍在等你探索，不需要因為年齡或病痛而受限，銀髮族最佳的選擇──讓郵輪載你航向無憂的旅程。✔ 為什麼郵輪是對銀髮族最友善的旅行方式？✔ 行李怎麼準備？保險、簽證、藥品、Wi-Fi一樣不漏！✔ 聽力不好怎麼辦？語言不通怎麼辦？遭遇緊急事件怎麼辦？✔ 如何在船上交到朋友？如何在海上留下美好回憶？✔ 什麼是陸上沒有而專屬郵輪的體驗？本書不是旅遊手冊，也非郵輪指南，卻是專為銀髮族打造的「邀請函」。作者在七老八十登上郵輪後，體驗到旅行的自在從容，於是忍不住要向同齡者大聲分享。字裡行間都是關愛、經驗與祝福。從初次規劃郵輪旅行的迷惘，到船上生活的驚喜與滿意，本書述說了每一次出航的準備與感動。作者懂得長者的擔憂，也體貼子女的掛心，願人人每一趟旅程，都是人生另一種圓滿。從務實出發，滿載情感，《兩老牽手搭郵輪》將告訴你，在人生的下半場，還能打開更多望向世界的窗。走過風雨人生，終於有時間慢下腳步，看海、看天、看看世界的美好。༄༄༄༄༄致七老八十的勇者༄༄༄༄༄我們外出旅遊時，經常遇到這種狀況──有人跑來問：「你們是跟團來玩的嗎？」不是。「那是兒女帶你們出來的？」不是。「我知道了，是孫子帶你們出來！」不是。「那你們是怎麼出來的？」自己啊，自己規劃的自由行。「什麼？太厲害了！請問你們多大年紀？」一個七十多，一個八十好幾。「天啊！佩服，佩服！」接著就是要求合照，說要拿回去給他們父母親看，勸說父母也勇敢出看世界。於是我寫下這本書，希望鼓勵更多的銀髮族一起出來看世界。

第一次輕量化就上手！從裝備挑選、打包順序到使用訣竅，實戰技巧全圖解教學。專為戶外活動設計！不只是露營，登山健行、單車冒險、背包旅行都適用！行李重量減半，玩法更多元！擺脫地形與交通限制，享受更靈活的戶外旅程！《山知道》作者／TaiTai LIVE WILD阿泰＆呆呆、戶外旅行推廣者／阿舍、露營YouTuber／法蘭克黃、營火部落&CAMPFIRE品牌創辦人／達哥──露營達人強力推薦！★為什麼你該學習輕量化露營？・一個背包就出發！不用滿車裝備，讓你露營更省力、更有行動力。・不開車也沒問題！活用大眾交通工具，探索更多人少又美的景點。・玩法靈活不設限！結合登山、單車、釣魚等戶外活動，體驗更豐富。・輕裝上路更自由！不受地點、交通與體力限制，真正實現說走就走！★輕量化露營達人親自指導，簡單4步驟讓你裝備減半！Step 1. 分類裝備，找出真正所需。你露營／旅行時最在意什麼？是料理、拍照、還是活動自由？先想清楚「想做什麼事」，再從現有裝備中進行分類。將所有物品攤開，依照「必要／非必要」篩選，確保每件留下的裝備都有明確用途，避免不必要的累贅。Step 2. 換上更輕巧實用的裝備。從炊具、帳篷到睡墊，一一檢視是否可替換為輕量款。例如：使用可堆疊的鍋具、改用輕巧睡墊與帳篷、選擇鈦合金餐具等，都能有效減少體積與重量，同時保有基本舒適度與功能。Step 3. 運用打包技巧提升效率。輕量化不只是讓裝備變輕，收納方式也是關鍵。像是將帳篷從原廠收納袋取出，換成束口袋壓縮空間，將睡袋、防寒衣物分層壓縮以填補背包空隙，並配合背包結構妥善分配重心，讓行進間更省力。Step 4. 練習搭配，找到自己的風格。裝備變得更精簡後，就能把所有物品裝進一個背包，讓行動更加輕鬆自在。不只減少負擔，也更容易投入攝影、野炊以及探索自然等戶外活動。輕量化並不是妥協，而是打造最適合自己的戶外節奏。沒有車、預算有限，也能靠一個背包展開靈活自在的露營生活！本書作者以多年實戰經驗，完整解析輕量化技巧與常見錯誤，無論是新手或進階玩家，都能立即上手，掌握「帶得少、玩得多」的行動力。◎本書4大特色【特色1】極輕量露營達人親授，用最少裝備玩出最大冒險！【特色2】圖解＋清單＋打包術，幫助新手輕鬆入門不踩雷。【特色3】一次看懂露營裝備全圖鑑，從背包到餐具全面推薦。【特色4】達人經驗×旅行故事完美結合，翻開書就想立刻出發！◎好評推薦（

露營要做好哪些準備？在野外生火煮飯和搭帳篷很難嗎？不同季節有不同的露營玩法？如何認識野外的動植物？露營是件讓人既期待又興奮的戶外活動！這本書教你在享受露營的同時，也學會同步觀察自然，在大自然中安心安全的玩耍。從露營的準備、應攜帶物品，到如何搭帳篷、生火等等，涵蓋多種基礎知識。搭配季節還能進行自然觀察，認識各種有趣的動植物，成為他們的野外友善小夥伴。和哆啦A夢一起來學習有趣的戶外實作課吧！【哆啦A夢天才小達人系列特色】★以熟悉的哆啦A夢漫畫開啟學習力： 人生路上的各種興趣與專長，讓最親切可愛的哆啦A夢，帶你親手體驗與認識！短篇漫畫精選自藤子‧F‧不二雄原作《哆啦A夢大全集》，勾起家長懷舊回憶，附上專門達人深入淺出的解說，讓大小讀者都能藉此學習到新的專長或培養新的興趣。★一本一主題，從科學到藝術、從自然到生活：一本一個有趣的題目，引領孩子在現今選擇多樣反倒無所適從的狀態下，練習選定自己有興趣的專題做全面的研習，且能認識多種學校社團可能接觸到的相關知識。透過解說與介紹，進一步動手、動腳、動眼，達到全方位的五感體驗式學習！ ★台日專家學者審訂：書中的解說部分皆由日方與台灣邀請專家審訂，確保知識的正確性，並能引導有特殊興趣或專門才能的孩子，更加深入發展個人志趣。 ★小學課程也通用的學習方向108課綱強調多元素養與多元學習，其中如何帶動孩子的「體驗」與「實作」，常讓師長不知該從何引導起。本系列透過不同主題，可以搭配不同領域課程一起學習，透過漫畫與解說，師長可以實際引導孩子動手試試看，把學問從書本中提取出來成為烙印在腦中的常備知識。國小中年級以上皆適讀。

《山稜上的無名英雄》是部令人著迷的歷史，講述了尼泊爾人、西藏人和巴基斯坦人在攀登世界最高峰的登山探險過程中，所扮演的關鍵且常常充滿悲劇的角色。貝納黛特‧麥克唐納為我們揭示了喜馬拉雅山和喀喇崑崙山村民幾十年來，遭受西方登山者剝削的全新面貌，西方登山者似乎常常將他們視為可有可無的僕人和勞工。這本重要且引人入勝的書解釋了這些未被充分重視的群體中的男男女女如何成為尖端的登山運動員、英勇的登山嚮導、成功的企業家和自己命運的主人，贏得了全世界的尊重和欽佩。——喬恩‧克拉考爾《阿拉斯加之死》作者鎂光燈後面，一群鮮為人知的登山者故事。所有偉大的登山成就背後，他們是默默付出的無名英雄，值得擲地有聲的書寫記錄。▏波蘭拉德克山文學節非小說類首獎▏波蘭拉德克山文學節Grand Prix（大獎）▏2024班夫山岳圖書獎喬恩‧懷特文學獎得主▏2024國家傳記與歷史戶外圖書獎《山稜上的無名英雄》是一本具有重要歷史意義與情感深度的著作，由屢獲殊榮的作家貝納黛特‧麥克唐納撰寫，榮獲二○二四年全國戶外圖書獎（歷史類）與二○二四年班夫山岳圖書獎（山岳文學類喬恩‧懷特獎）雙料大獎。這部作品深刻揭示了在攀登世界最高峰的探險史中，尼泊爾人、西藏人與巴基斯坦人長期以來所扮演的關鍵角色，但他們的勇氣、犧牲與專業，卻長期被忽視，甚至遺忘。正如強‧克拉庫爾所言，本書是對這些「經常被歷史遺漏的英雄」的致敬。雖然世人皆知首位登上安納布爾納峰的法國人莫里斯‧埃爾佐，但真正在他凍傷之後，背負他走出雪山的雪巴隊長昂‧達凱（Ang Tharkay），卻幾乎未被歷史紀錄提及。貝納黛特‧麥克唐納不僅爬梳了過去登山史中的種種不公，也描繪了當代本地登山者的卓越成就。二十一世紀，像是由尼泊爾登山隊首次於冬季成功登頂K2，當時他們在峰頂高唱國歌；又如巴基斯坦的小卡里姆（Little Karim）與阿里‧薩德帕拉（Ali Sadpara），畢生致力於協助他人攀登與生存，他們的故事值得被更多人認識與尊重。《山稜上的無名英雄》既是對登山史失衡記錄的修正，也是對整個喜馬拉雅地區本地英雄的一首動人頌歌。熱血推薦山女孩Kit（方妙）│作家王迦嵐│健行筆記創辦人江秀真│台灣福爾摩莎山域教育推廣協會創辦人沙力浪│作家乜寇．索克魯曼｜布農族作家全志平│望鄉塔古斯露營區負責人╱高山協作劉崇鳳│自然書寫作家雪羊｜山岳作家

《山稜上的無名英雄》是部令人著迷的歷史， 講述了尼泊爾人、西藏人和巴基斯坦人在攀登世界最高峰的登山探險過程中， 所扮演的關鍵且常常充滿悲劇的角色。 貝納黛特‧麥克唐納為我們揭示了喜馬拉雅山和喀喇崑崙山村民幾十年來， 遭受西方登山者剝削的全新面貌，西方登山者似乎常常將他們視為可有可無的僕人和勞工。這本重要且引人入勝的書 解釋了這些未被充分重視的群體中的男男女女 如何成為尖端的登山運動員、英勇的登山嚮導、成功的企業家和自己命運的主人， 贏得了全世界的尊重和欽佩。——喬恩‧克拉考爾《阿拉斯加之死》作者 鎂光燈後面，一群鮮為人知的登山者故事。 所有偉大的登山成就背後， 他們是默默付出的無名英雄， 值得擲地有聲的書寫記錄。 ▏波蘭拉德克山文學節非小說類首獎 ▏波蘭拉德克山文學節Grand Prix（大獎） ▏2024班夫山岳圖書獎喬恩‧懷特文學獎得主 ▏2024國家傳記與歷史戶外圖書獎 《山稜上的無名英雄》是一本具有重要歷史意義與情感深度的著作，由屢獲殊榮的作家貝納黛特‧麥克唐納撰寫，榮獲二○二四年全國戶外圖書獎（歷史類）與二○二四年班夫山岳圖書獎（山岳文學類喬恩‧懷特獎）雙料大獎。 這部作品深刻揭示了在攀登世界最高峰的探險史中，尼泊爾人、西藏人與巴基斯坦人長期以來所扮演的關鍵角色，但他們的勇氣、犧牲與專業，卻長期被忽視，甚至遺忘。 正如強‧克拉庫爾所言，本書是對這些「經常被歷史遺漏的英雄」的致敬。雖然世人皆知首位登上安納布爾納峰的法國人莫里斯‧埃爾佐，但真正在他凍傷之後，背負他走出雪山的雪巴隊長昂‧達凱（Ang Tharkay），卻幾乎未被歷史紀錄提及。 貝納黛特‧麥克唐納不僅爬梳了過去登山史中的種種不公，也描繪了當代本地登山者的卓越成就。二十一世紀，像是由尼泊爾登山隊首次於冬季成功登頂 K2，當時他們在峰頂高唱國歌；又如巴基斯坦的小卡里姆（Little Karim）與阿里‧薩德帕拉（Ali Sadpara），畢生致力於協助他人攀登與生存，他們的故事值得被更多人認識與尊重。 《山稜上的無名英雄》既是對登山史失衡記錄的修正，也是對整個喜馬拉雅地區本地英雄的一首動人頌歌。面向，即使在最具挑戰性的情況下，也能每天致力於成長和追求自我實現的旅程。從而探索你的需求、解決內心的衝突和如何從外部的衝突中癒合，目的是在幫助你建立洞察力和自

法國歷史學家、馬爾他與法國多項國家級榮譽勳銜得主 當前地中海世界研究最傑出專家──亞蘭．布隆迪畢生研究巨作 超越歷史分期與一般認知之主張 以「長時段歷史」的觀點來理解地中海世界 繼布勞岱爾《地中海史》、大衛．阿布拉菲雅《偉大的海》之後，又一地中海史經典 地中海世界，遠從人類史前時代就是個文明的搖籃，是幅各色文化拼貼的馬賽克，如此多姿多采的特性，持續了長達一萬五千年，直到今日仍是世人關注的焦點。索邦大學教授亞蘭．布隆迪在這本多達三十五萬字的磅礡巨作中，完整重現了地中海世界從史前時代直到今日的歷史發展。 在地中海的周圍，孕育出埃及、希臘、腓尼基、羅馬等古代文明，也成就了古典時代的思想，發展出影響後世深遠的哲學、法律與政治制度。在宗教上，世界三大神啟宗教：猶太教、基督教與伊斯蘭教也誕生在地中海這片土地上，塑造人類的信仰生活長達千年。在經濟上，地中海的東西向、南北向貿易始終都是西方世界的經濟命脈，這片海域在其中扮演關鍵的通衢角色。進入大航海時代後，地中海雖然逐漸退居幕後，世界的舞台焦點轉向了遠方的大洋，但隨著近代幾個大型帝國崩解，攪亂了一池春水，原受到帝國支配的民族紛紛群起建國，再加上歐洲諸殖民強權不忘要分得一些好處，兩次世界大戰的硝煙也在地中海上升起。 本書的核心宗旨是要以「長時段的歷史時間觀」來認識地中海世界，但不同於布勞岱爾念茲在茲的「事物的持續性、恆常性」，布隆迪強調的是地中海世界的「多變性」，一如千年來諸多政治體、經濟體或文化體如潮水般湧起，也如潮水般湮沒，持續地處在變動、衝突、矛盾的狀態。地中海從來不曾完整統一過，儘管千年來人們多次想在這片土地上成就政治或宗教的統一。 最後，本書要警醒我們現代人，地中海正悄悄重回世界的舞台，這次不是希臘羅馬世界與「蠻族」的戰爭，也不是基督信仰與伊斯蘭信仰的對立，而是富人與窮人的衝突，當有錢人在地中海享受陽光與海岸時，正有一批逃出戰亂、身無分文的難民冒著生命危險渡過這片大海。

《阿拉斯加之死》作者強．克拉庫爾傳奇名作，讓世人重新評價登山 「貼近生命消逝的謎團，偷瞄死亡的禁忌疆界，都令人血脈賁張。 我堅信登山是偉大的活動，固有的危險非但無損其偉大，反而正是登山偉大的理由。」1996年5月，尼泊爾放寬聖母峰登山人數的限制，世界最高峰迎來史上最熱鬧的登山季。全年孤寒的山谷，一口氣湧入上百名雄心勃勃的探險家、業餘登山者、富豪與雪巴嚮導，在這暴風肆虐的八千公尺高雪坡上，測試自身的極限與命運。5月10日，全年吹襲著聖母峰的狂風停了，天空一片湛藍，一絲風也沒有，登山者夢寐以求的「攀登窗口」打開了，山神彷彿拿出了獎牌向所有人招手。四號營中，34人於午夜出發攻頂。但等著他們的，不但有全年最適合攻頂的天氣，還有雪坡上空前嚴重的塞車，以及鬼魅般悄悄來襲的暴風雪。攻頂的安全時限早已過去，大部分攻頂者卻還被困在氧氣稀薄的「死亡地帶」，當山神收回獎牌，最頂尖的嚮導連自己的命都救不了……這場奪走十二條人命的山難，震撼了全球登山界，無數人急切地追問「為什麼」。傳奇登山家暨暢銷作家強．克拉庫爾，正是成功登頂的倖存者之一，也是最多人追問的對象。他抱著強烈的倖存者內疚回溯整場山難，以分鐘為單位，試圖一層層挖開生死謎團：每一個微小決策如何導向毀滅性結果？每一個錯過的警訊如何讓人步步踏入死亡陷阱？最謹慎老練的嚮導為何無視危險，甚至打破自己親自立下的安全鐵則？成功逃過一劫的人，又是嗅到什麼訊息救了自己一命？當作者不停逼自己及倖存者回想山上發生的一切，剖析每個人的作為，我們發現，真相便如同高山上覆雪的岩層，只有一層層堅毅地撥開，才能發現腳下的崎嶇與暗藏的裂隙。本書一出版，便登上美國《紐約時報》暢銷榜首，也獲得文學界極具指標性的「美國藝術暨文學學會文學獎」、「班克洛夫特獎」，同時帶動多本登山書籍出版，更為眾多電影、影集、紀錄片提供靈感及改編文本，影響力橫跨文學、登山界。更具意義的是，本書引發全球深刻反思高山探險、調整登山安全規則，甚至影響後續探險活動的政策制定。多年來，無數讀者與專業登山者仍在爭論：登山的意義，究竟是人類對極限的挑戰，還是對自身渺小的無奈承認？ 聖母峰上的每具白骨，都代表一個夢想的蒸發，一場勇氣的掙扎。作者雖然沒能透過寫作獲得平靜，卻也成功完成招魂，讓全球讀者記住那些奮不顧身的夢想家，以及慷慨助人的英雄身影。　（本書於1998年曾由台灣商務印書館出版，書名《巔峰》，

★一本結合山林知識、世界地理，還有冒險歷史與繪圖藝術的山岳繪本；是孩子嘗試戶外探險、建立正確心態的最佳指南★高山之巔，險峻而迷人；勇敢的人們，克服總總困難，一步一步的攀上頂峰，探索未知的境地，展現人類身體與心理的極限！這本充滿冒險精神的圖文書，將帶你穿越世界各地，探索八座最知名的山峰：聖母峰（埃佛勒斯峰）、馬特洪峰、欽博拉索山、富士山、吉力馬札羅山、德納利山、查亞峰和文森山脈。每一座山都擁有令人驚嘆的地質成因、壯麗的景致、迷人的神話與文化，還有那些充滿勇氣與挑戰的人類探索歷史。此外，本書還為讀者詳細介紹這八座山的攀登路線，提醒登山者潛在的風險。 本書從基本的山的成因、地景地貌及天候等地理知識，到登山裝備、結繩技巧等都收羅其中，是一本登山入門者能夠快速了解山岳以及攀登實況的實用指南，許多知識與技巧也能運用在生活和戶外活動中。 無論你是否對登山有興趣，閱讀這本書，透過充滿民族與版畫特色的插畫風格，所展現的壯麗自然景緻，以及冒險探索自然的情懷，小朋友和大人都將被帶到地球上最令人震撼的高山地區，並與歷史上充滿勇氣與冒險精神的人們一同邁向群山之巔。本書特色1. 欣賞世界高峰的壯麗美景想知道世界上最酷的山峰是怎麼來的嗎？這本書會告訴你高山的形成，以及它們之所以成為獨一無二的景觀。透過如版畫技巧的插畫，呈現高山不同的面貌，是一本最美麗、最具文化特色的山岳知識繪本。2. 高山探險家的真實故事每座高山除了它的地理環境，書中也描述了自古人們是如何崇敬高山，把它們當作女神、擁有神祕力量和神祕生物的聖地；每座山也介紹人們征服它的歷史和過程，一則則勇敢探險者的傳奇故事，保證讓你看得目不轉睛！3. 獲取實用的登山知識與安全技巧每座山峰都有自己的挑戰冒險地圖！書裡會告訴你哪條路最安全，哪裡需要特別小心，讓你當個聰明又勇敢的小冒險家！作者和譯者還以簡單又好懂的文字和圖畫，教你認識專業術語、結繩小技巧，還有登山必備裝備！讓你擁有準備好隨時出發去冒險的心態！4. 以閱讀為起點，開啟一場刺激又啟發人心的的旅程吧！

★首刷隨書附贈價值36,000元郵輪旅遊優惠券★（使用期限：2025年10月31日） 郵輪旅遊要花很多錢嗎？只能待在船上會不會很無聊？一次走這麼多國家、景點只能走馬看花？年紀大、行動不便、沒有經驗也可以環遊世界？ 壯麗的郵輪旅遊影片讓人好心動，但總有各種疑慮遲遲不敢行動。退休後的周祝瑛教授在眾人質疑聲中，帶著患有慢性病、行動不太方便的72歲丈夫，毅然決然踏上120天的郵輪環球之旅，勇敢圓夢。 作者的這場環球之旅是從義大利登船，沿著地中海，來到中南美的巴西、阿根廷、智利，途經太平洋小島，再前往紐西蘭、澳洲，經過印度洋，再穿越紅海，總共經過26個國家，造訪39個國際港埠。這趟旅程不僅讓他們遊歷世界，親眼見到壯闊的自然美景，更親身體驗到異國文化的衝擊。 四個月的旅程中，作者與先生竟是郵輪上唯二的台灣人，他們透過書法與外國人交流，相遇來自不同國家的朋友，夫妻倆更重拾40年前相戀時的回憶，在郵輪的宴會廳共舞探戈。隨著驚奇不斷的旅程，攜手共同圓夢。 書中也為大家揭開郵輪旅遊的神祕面紗，提供各種實用資訊，不論是預算規劃、到健康的注意事項、飲食建議、或行李準備等等。讀完此書，相信每一位讀者都會怦然心動，期待立刻展開自己的郵輪之旅。 ★精采特色1. 分享熟齡旅遊者的行程規劃建議、可能遇到的困難與解方比如：忘了帶假牙、慢性病藥的份量沒帶夠、行動不方便、怕暈船睡不好、語言不通等等。2. 介紹頂級郵輪上的食衣住行、娛樂和醫療等各種服務分享食、衣、住、行、育樂、醫療等面向的生活，慶生活動、探戈舞會、盛裝日打扮、中文毛筆字展覽等，有如住進四個月的短期海上高級公寓。3. 沿著地理大發現路線的環球壯遊中，精彩刺激的遊歷與心情搭配可愛的地圖，讀者彿彷跟著一起搭乘郵輪經過26個國家，造訪39個國際港埠，參觀10個聯合國教科文的世界遺產中心。4. 一手郵輪旅遊資訊，為嚮往海上旅行者解答各種疑問有關簽證、旅費、氣候、保險、網路等等資訊，清楚整理，一書在手，隨時可以想出發就出發。

～實用性強，適合所有人～ 學會在自然中生存，並在危機時刻展現無與倫比的應變能力！ 【本書特色】 ◎掌握自然中的生存技能，讓自己無論身處何地都能自給自足！ ◎從簡單的篝火到高級的狩獵技巧，幫助你成為真正的生存達人！ ◎詳細解說搭配豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生技巧！ 現代生活讓我們習慣了安逸和便利， 如果一場突如其來的災難讓我們與外界隔絕， 或是一場極限探險讓我們置身荒野， 你是否已準備好應對這一切？ 本書將帶你深入探索自然的奧祕， 學習一系列至關重要的生存技巧， 無論是在危險的荒野，還是面對突發的緊急狀況， 都能幫助你掌握生還的關鍵。 ✦全方位生存技巧：從生火、篝火應用、庇護所搭建，到野外食物採集跟狩獵知識，全面涵蓋荒野生存所需的基本技能。 ✦圖解詳盡易懂：每個生存技巧都配有詳細圖解，讓你輕鬆學會如何在最困難的情況下保持生命力。 ✦獨家COLUMN篇章：穿插了多個主題，深入探討野外生存中的冷知識，讓你在學習的同時還能收獲額外的小知識。 無論你是喜愛野外露營的冒險家，還是關心家庭安全、習慣有備無患的人， 《野外生存圖解：掌握自然中的生存技能》都能為你提供必要的野外生存技能， 讓你在荒野中無所畏懼！

～實用性強，適合所有人～學會在自然中生存，並在危機時刻展現無與倫比的應變能力！【本書特色】◎掌握自然中的生存技能，讓自己無論身處何地都能自給自足！◎從簡單的篝火到高級的狩獵技巧，幫助你成為真正的生存達人！◎詳細解說搭配豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生技巧！現代生活讓我們習慣了安逸和便利，如果一場突如其來的災難讓我們與外界隔絕，或是一場極限探險讓我們置身荒野，你是否已準備好應對這一切？本書將帶你深入探索自然的奧祕，學習一系列至關重要的生存技巧，無論是在危險的荒野，還是面對突發的緊急狀況，都能幫助你掌握生還的關鍵。✦全方位生存技巧：從生火、篝火應用、庇護所搭建，到野外食物採集跟狩獵知識，全面涵蓋荒野生存所需的基本技能。✦圖解詳盡易懂：每個生存技巧都配有詳細圖解，讓你輕鬆學會如何在最困難的情況下保持生命力。✦獨家COLUMN篇章：穿插了多個主題，深入探討野外生存中的冷知識，讓你在學習的同時還能收獲額外的小知識。無論你是喜愛野外露營的冒險家，還是關心家庭安全、習慣有備無患的人，《野外生存圖解：掌握自然中的生存技能》都能為你提供必要的野外生存技能，讓你在荒野中無所畏懼！

《登一座人文的山》作者董威言（城市山人）睽違三年最新全彩力作。城市人的登山經歷精選輯，但他看的不只是山，還有形形色色的人與故事：從山如何走進生命的個人經歷、登山帶來的自我成長與實現、重新認識台灣歷史的震撼與反思，再到山與人關係的分析與主張，帶領讀者審視諸多環境與社會議題，內容廣泛、深刻而獨到。本書是著眼台灣整體登山環境，以及作為一位台灣公民該如何看待自家山林的肺腑之作。◆愛山、親山，也讀山、寫山，時常發表精闢文章針砭時政、評論登山議題的「城市山人」董威言，睽違三年再推出以公民身分行腳山林的全彩圖文力作，獻給所有熱愛山林的戶外人。◆台灣有不少登山相關的書籍，但主要集中在來自西方的登山技能工具書、登山與步道文學等，台灣本土亦有人書寫來自8,000公尺巨峰的攀登故事、步道與路線介紹、抒情與紀實夾雜的登山報導╱紀錄、山林工作者的職業經歷、山林主題的散文集與小說、區域性的環境史專書等。但是著眼台灣整體登山環境，以及作為一位台灣公民該如何看待自家山林的書籍卻極為稀罕。◆本書從作者的親身登山與人生經歷出發，有登山帶來的自我成長與實現、有重新認識台灣歷史的震撼與反思，還帶領讀者審視諸多環境與社會議題，廣泛而彼此連結，最後再引導到山與人關係的分析與主張，望為台灣的山林書寫注入一股藉著立足過去與當下，進而思考未來的能量。「登山對我而言，尤其是在山上連續步行數日的行程，能夠漸漸軟化一層受文明生活燒製硬化的外殼，助我找到一個陌生但快樂的自己。登山意味著揮別舒適，揮別舒適即是發掘潛力的契機；和本為陌生人的隊友們患難與共、互相幫助，乃至自發為隊伍貢獻力量，從其中獲得快樂，亦是一種當今都會生活中難得的體驗。也許這就是我喜歡登山的理由吧，幸福感。」──本書作者 董威言繼口碑好評的《登一座人文的山》後，愛山、親山，也讀山、寫山，時常發表精闢文章針砭時政、評論登山議題的「城市山人」董威言，睽違三年再推出以公民身分行腳山林的最新圖文力作，獻給所有熱愛山林的戶外人。這是一本城市人的登山經歷精選輯，但他眼睛看的不只是山，還有形形色色的人與故事。從永遠奪去父親的一場山難、第一座百岳的感動、目睹各種山林現象的反思，到經典的高山縱走、自立自強的決心、透過古道重新認識台灣及親子登山，讓讀者一探山如何從遙遠陌生的地方，逐漸成為一個人成長的試煉之地，甚至生命中重要的一部分。本書從作者的親身登山與人生經歷出發，有登山帶來

《山水旅情詩畫──能高安東軍山縱走》出版簡介：莊大青著 中央山脈稜線上最美的縱走路線——能高安東軍山！「能高」指的是此山區最北邊的能高山；「安東軍」是最南邊的安東軍山。這段路線有高山湖泊， 秀麗的草坡綿延……　寄望著煙雲能夠繫住昔日的山景，時間仍然無法駐留。只願台灣能高安東軍山的步道上，醉人的湖光山色曾經照映著雙眸，襯托著衣裳。《山水旅情詩畫──能高安東軍山縱走》一書，不僅是一部登山紀行，更是一幅充滿詩情畫意的山水畫卷。莊大青以其細膩而深情的筆觸，帶領讀者穿越台灣中央山脈的巍峨山稜，重溫他兩度縱走能高安東軍山的旅程。這本書宛如一場心靈與自然的對話，讓讀者彷彿置身於那片遼闊的高山草坡與清澈的湖泊之中。 莊大青的寫作風格兼具詩意與真實。他不僅詳細描繪了每一座山峰與湖泊的美景，還捕捉了登山過程中的情感起伏。書中提到的1985年和2019年兩次縱走，不僅是時間的跨越，更是他對這片山水的深刻情感累積。34年的時光，讓他更加深刻地感受到台灣山巒的美好與獨特，而這些情感也在文字中流露無遺。 本書特別令人稱道的是莊大青豐富的攝影作品，超過300張照片不僅忠實記錄了壯麗的山水景觀，還在每個畫面中注入了他對大自然的熱愛與敬畏。這些照片與文字交織，使得整本書宛如一場視覺與心靈的盛宴，讓讀者既能欣賞美景，又能體會作者在山中所經歷的寧靜與感動。 此外，書中對路線、景觀與地形的詳細介紹，讓這本書不僅適合懷念過去的登山者，也是一部寶貴的實用指南，幫助計畫未來登山的讀者了解能高安東軍山縱走的難度與挑戰。 《山水旅情詩畫──能高安東軍山縱走》是一部集詩意、攝影、紀實與自然科學於一體的經典之作。莊大青以其敏銳的觀察力和豐富的經歷，將這段台灣最美的高山縱走路線詮釋得淋漓盡致。無論是熱愛登山的讀者，還是嚮往大自然的心靈旅人，這本書都將為您帶來一段美麗且深刻的閱讀體驗。如果您曾徜徉於山水之間或渴望親近自然，這本書無疑是珍藏書架上的實用瑰寶。

印度╳不丹╳巴基斯坦╳西藏╳尼泊爾地球上旅行次數最多的男人，手把手教你徒步喜馬拉雅！ ▲△▲收錄橫跨五國、47條從入門級到挑戰級路線，最全面的喜馬拉雅健行路線絕美壯闊景色第一手攝影紀錄，在出行之前先享受一場紙上視覺盛宴！★首刷限定贈送B4精美海報，與絕美景色相遇的悸動，一本珍藏！▲△▲「這真的是一本全方位介紹喜馬拉雅山脈的路線萬用指南！有最適切的體力規劃，誠懇直白的建議提醒，也有許多意想不到的小撇步知識，非常適合所有想要前往探險的登山者。」──山女孩Kit（方妙）｜登山作家 「一旦困在日常太久，我總會挑一條喜馬拉雅山區步道作為出走的目標，而這裡的步道，也總能不負期望地療癒我身心。建議讓命運之神安排，隨機翻開本書任何一頁，作為下趟旅程的目的地吧，我們巴基斯坦雪湖見。」──李郁淳（漂鳥旅行誌）｜ 旅遊作家 「透過書中文字與照片，彷彿能嗅到高冷冰清的空氣，飄揚寺院的香氣與高地食物的味道。細看每座雪山的山頭崢嶸，每地的白牆佛塔又存在著自成一格的樣態與氛圍，唯有透過徒步健行才能分辨得出其中細微的區別。 不論你準備出發，或只是打算臥遊；不論你有能力重裝長距離、或只是一兩日的小品，都能在書中找到屬於你心中的那片風景。」──徐銘謙｜台灣千里步道協會副執行長 「這真是讓我等待許久、令人歡欣鼓舞的書！從巴基斯坦到不丹，從K2到聖母峰，從瑪旁雍措到大吉嶺，包含喜馬拉雅與喀拉崑崙兩大山脈最經典、與一些相對冷僻的路線，搭配無比的壯闊又高畫質的攝影作品、詳細且超級實用的解說與精細清晰的地圖解說。是徒步健行愛好者絕對不能錯、能全方位帶你進入真－世界屋脊的鉅作！」──崔祖錫｜山岳探險與旅遊攝影作家 「誠如喜馬拉雅歷史學者艾德・道格拉斯（Ed Douglas）所言：『地質專家稱山區為高能量環境，而喜馬拉雅山巨大的物理及自然多元性，反映在活力旺盛的人口。』我在徒步前往K2基地營的途中，曾經被那種充沛的動能洗禮過。讀著這本書裡關於安娜普納峰基地營（ABC）的生動敘述，對照著地圖，一座村行過一座村，我已經迫不及待，再次跨入冰雪的國度。」──陳德政｜作家 「喜馬拉雅，孕育著神秘的人文、驚人的生命力，更是冒險的終極之地。讓我們展讀預習，尋找自己的香格里拉吧！」──雪羊｜山岳作家 名家齊心推薦（依姓氏筆畫排列）─── TaiTai LIVE WILD

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您可能不知道，鄉間的郊山有時比高山還可怕。即使怎麼找都找不到──「至少要讓他們好好道別」。本書描述山難搜索隊如何透過縝密的剖析，探尋失蹤登山客的足跡。６個描述發現過程的真實案例，以文圖並陳的方式真實呈現搜尋登山失蹤者的艱辛與內幕過程！日本亞馬遜網站4.5顆星、近300名讀者好評！---------------------------------身為護理師與登山好手的中村富士美在2011年以講師身分參與事故外傷者急救處理的研討會，開啟了她前往山區「遇難現場」的契機。2018年，她成立了山難搜索團隊LiSS（Mountain Life Search and Support），專門搜索登山時因某些緣故失聯，無法告知所在位置而下落不明的失蹤遇難者。團隊成員約10人左右，包含醫療人員及山域嚮導。出人意料的，遇難往往起因於微不足道的小事，這些案例多半只是去了當地郊山或低山後，就從此人間蒸發；災區甚至是在公共道路及其周邊地區，並不算很危險。明明只是週末出門從事休閒活動，卻就此沒下山回家……讓人不禁疑惑：「咦？真的就這樣嗎？」有人依循朋友拍的山景照爬山，卻因為山況隨季節改變而迷了路。有人相信被風吹偏的路標，往錯誤的方向前進。有人在天色昏暗的山裡踩空滑落……往往就是一個小環節造成了遇難失蹤意外。而搜索隊即使無法及時救援讓遇難者生還，也必須找到屍體，以便其家人能夠接受死亡。本書描述作者成立的LiSS的協尋過程，如向家屬詢問遇難者的個性及出門時攜帶的物品，剖析登山方式及遇難者的為人等背景，以此追尋遇難者的蹤跡。搜索隊另一項重要的職責是在精神上給予家屬支持。雖然季節與委託時期等因素往往會大大降低找到失蹤者的可能性，搜索隊仍長期陪伴著家屬，盡量提供援助。得益於她身為護理師的經驗，作者與登山者家屬的關係令人感動。登山讓人可以在大自然中陶冶性情，但自然並不像人類想像的那樣可親！這是一部讓人對大自然產生謙卑感的傑作。如您是郊山健行、山區縱走的愛好者，本書是很好的參考，讓人減少迷路的機會，也增加對山的認識。

您可能不知道，鄉間的郊山有時比高山還可怕。 即使怎麼找都找不到──「至少要讓他們好好道別」。 本書描述山難搜索隊如何透過縝密的剖析，探尋失蹤登山客的足跡。 ６個描述發現過程的真實案例， 以文圖並陳的方式真實呈現搜尋登山失蹤者的艱辛與內幕過程！ 日本亞馬遜網站4.5顆星、近300名讀者好評！ --------------------------------- 身為護理師與登山好手的中村富士美在2011年以講師身分參與事故外傷者急救處理的研討會，開啟了她前往山區「遇難現場」的契機。2018年，她成立了山難搜索團隊LiSS（Mountain Life Search and Support），專門搜索登山時因某些緣故失聯，無法告知所在位置而下落不明的失蹤遇難者。團隊成員約10人左右，包含醫療人員及山域嚮導。 出人意料的，遇難往往起因於微不足道的小事，這些案例多半只是去了當地郊山或低山後，就從此人間蒸發；災區甚至是在公共道路及其周邊地區，並不算很危險。明明只是週末出門從事休閒活動，卻就此沒下山回家……讓人不禁疑惑：「咦？真的就這樣嗎？」 有人依循朋友拍的山景照爬山，卻因為山況隨季節改變而迷了路。 有人相信被風吹偏的路標，往錯誤的方向前進。 有人在天色昏暗的山裡踩空滑落…… 往往就是一個小環節造成了遇難失蹤意外。 而搜索隊即使無法及時救援讓遇難者生還，也必須找到屍體，以便其家人能夠接受死亡。 本書描述作者成立的LiSS的協尋過程，如向家屬詢問遇難者的個性及出門時攜帶的物品，剖析登山方式及遇難者的為人等背景，以此追尋遇難者的蹤跡。搜索隊另一項重要的職責是在精神上給予家屬支持。雖然季節與委託時期等因素往往會大大降低找到失蹤者的可能性，搜索隊仍長期陪伴著家屬，盡量提供援助。得益於她身為護理師的經驗，作者與登山者家屬的關係令人感動。 登山讓人可以在大自然中陶冶性情，但自然並不像人類想像的那樣可親！這是一部讓人對大自然產生謙卑感的傑作。如您是郊山健行、山區縱走的愛好者，本書是很好的參考，讓人減少迷路的機會，也增加對山的認識。

序言 水WATER——從河邊取水到便攜式淋浴系統 信譽良好的水源 眼不見，心不煩 插電，不插電 營火CAMPFIRE——從撿拾木頭到便攜式爐灶 展現木工技能 燃燒後的持久痕跡 消失／棄置 結語：沒有營火、不用烹煮的露營 營地CAMPSITE——從一塊空地到全配備露營車 空間圍閉、空間異化 清空的場地、預想的純樸 空間座標：以X標記該地 實體和線上觸及 結語：居家與戶外界限已模糊 地圖MAP——從單張區域標示到網路點擊預約 露營區指標 空間組織 從規劃到地圖 符號與標準化 結語：線上導覽取代真人客服 野餐桌PICNIC TABLE——從木頭、毯子到桌椅合一 「就是這裡了！」 是一種裝備，還是一個目的地？ 桌子的設計 廣泛傳播 結語：凝聚感情的媒介 帳篷TENT——從笨重、不易組裝到結合房車 附加／分離 體積更小、重量更輕、搭建更快 使用的布料、所在的環境 結語：隔離自然、聚集旅伴的化合物 睡袋SLEEPING BAG——從主張好攜帶到舒適得像家裡的床 在袋子裡 袋內／袋外 絕緣、襯墊、緩衝 垃圾TRASH——從製造奇觀到廢棄物不落地 地面上的 地面下的 結語：象徵現代生活的商品包裝 後記 致謝 註釋 延伸閱讀 圖片來源

◤超過200張露營相關圖像——地圖、繪畫、攝影照、廣告、專利物品手繪設計圖等等，珍貴罕見，獨家收錄◢休閒露營盛行2世紀，準備來場露營可能會遇到什麼狀況？露營型態百百種，但你知道是由哪些元素構成的？從地圖、營地的演變，到水源、垃圾的問題，無一不影響戶外的冒險體驗。我們探索19世紀至現今的露營，8大元素如何讓露營活動形塑、成熟、創新？休閒露營大約是從美國內戰後才興起的，但當遊客熱切地享受大自然時，大自然也在被破壞中，我們現在熟悉的露營方式，是經過一世紀的改革而讓人們與大自然融合。從19世紀後期休閒露營的早期到今天可用的眾多現代露營選擇，本書透過最重要和最熟悉的組成部分，以圖像探索流行活動的歷史和演變，了解營地作為空間環境的演變，以及露營裝備的關鍵元素。除了談營地、營火、野餐桌、地圖、帳篷、睡袋，更關注經常忽略的供水和垃圾處理系統。作者是建築學家，他以建築角度看露營，這本書就如同建造與拆解一場露營，可為新手或有經驗的露營者帶來不同的視角，也可成為茶餘飯後的趣味談資。有點諷刺的是，讀者可能會發現，露營一直構成了「家庭生活與野外之間的對立」，但即使是19世紀的露營者，也沒有準備好完全放棄舒適的生活，或許可反思從那時到現在，我們有改變嗎？ 從裝備視角勾勒這段歷史，人類與自然持續和諧共生嗎？→水19世紀到河邊取水，但可能被上游汙染了。21世紀有瓶裝水、濾水壺，記得搬上車。→營火19世紀撿柴堆疊生火，期待晚上的篝火大會。21世紀有便攜爐灶、廚房區，但為了環保與安全，禁止篝火。→營地19世紀在野外找個平坦又方便的地方紮營，留意安全措施。21世紀可向露營區預約場地、有露營車，還有固定區域的豪華特色帳篷。→地圖19世紀從地圖上看只是一片荒地，得靠實地走訪和運氣。21世紀的地圖標明行進路線、商店、營地，以及各式方便生活的地點。→野餐桌19世紀撿柴時順便找塊大的，充當桌椅，離開前投進營火，一次性了結。21世紀已有桌椅合一的野餐桌，廣泛用於各種戶外活動。→帳篷19世紀改革帳篷，善用大自然，減少攜帶的物品。21世紀革新尼龍帳篷，更輕、透氣、耐用；另外還有露營車。→睡袋19世紀的新穎設計，只能先顧保暖，像用毛皮縫成大袋子、附有枕頭的毯子。21世紀的睡袋除保暖輕薄，還要舒適，最好像家裡的床墊。→垃圾19世紀設計廚餘檯，公園動物蜂擁而至搶食，竟變成奇觀。21世紀倡導回收、用生物分解袋，還有專為體內排泄

★內容簡介 無氧、無雪巴，全然未知的高峰雪坡與岩壁── 台灣登山家呂忠翰、張元植 與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。 ▍台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。 ▍ ▍這裡沒有任何人類定義的路線，沒有痕跡可循。 ▍這是道拉吉里西北稜這面山壁開天闢地以來， ▍第二次有人類如此親近它。 時速50公里的風吹雪，近8,000公尺的稀薄氧氣， 隨時轟然襲擊的雪崩，險些一氧化碳中毒的驚心一瞬…… 這是世界級的極限挑戰，貨真價實的俄羅斯輪盤， 每一步，都是自己的思考、個人的判斷。 2023年3月，雪羊擔任橘子關懷基金會「大夢計劃｜前進十四峰」的隨行紀錄者，跟著台灣探險家、8,000米無氧攀登第一人呂忠翰及攀登好手張元植，一同前往世界第七高峰道拉吉里。 兩位台灣登山家跳脫「傳統路線」，以及嚮導、雪巴隨行協助開路與背負行囊的「商業攀登」，是台灣人首度嘗試在8,000公尺高峰上自主攀登，建立自己的營地，一步步攀登、架繩、探勘，探索未曾被完整開發的新路線。 這是趟長達兩個月的冒險之旅。高峰冰河上的壯闊、恐懼與驚險，登不登頂的兩難抉擇，一切未知與已知的衝擊，當代登山文化與冒險價值的觀察反思，一一在雪羊的文字、影像中真誠再現。 道拉吉里西北稜的山壁上，從此增添一條由台灣人所開闢、世上再無其他人類走過看過的新路段。 // 我們花了三個小時，才把從基地營遠眺，看起來比半片指甲還小的黑色色塊，放大成高聳城牆下的一堵玄鐵巨門。視線左側是一面從天空垂下的帷幕，那是一道拒絕冰雪停留的石壁，峭絕得令人膽寒。 當我抬頭仰望，所有的岩石不斷往天空延伸，左側、右側與正前方的線條，最後全都匯聚到最靠近天空的那個點，在流動的白雲下閃閃發光。我知道那只是視野的極限，而非山體的盡頭。 黝黑的前進基地營石壁就在眼前，而道拉吉里也逐漸成為一堵高聳巨牆…… ★ 各界推薦 詹偉雄｜文化評論人 劉柏園｜橘子關懷基金會董事長 ──專文作序 呂忠翰｜世界公民兼探險家 張元植｜登山家 ──極限推薦 三條魚 詹喬愉｜《攀向沒有頂點的山》作者 伍元和｜台灣山徑古道協會理事長 周　青｜中華民國越野跑協會理事長 麥覺明｜山岳紀錄片導演 崔祖錫｜登山旅遊探險作家 陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 陳德政｜作家 劉克襄｜作家 謝旺霖｜作家 ──一致好評 （依姓氏筆劃序排列） 這本書出版的前夕，故事主角之一的元植在

台灣登山家呂忠翰、張元植與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。無氧、無雪巴，全然未知的高峰雪坡與岩壁──台灣登山家呂忠翰、張元植與隨行紀錄雪羊在世界第七高峰的踏勘冒險紀實。▍台灣登山運動在「八千米高峰」的歷史性突破。 ▍▍這裡沒有任何人類定義的路線，沒有痕跡可循。▍這是道拉吉里西北稜這面山壁開天闢地以來，▍第二次有人類如此親近它。時速50公里的風吹雪，近8,000公尺的稀薄氧氣，隨時轟然襲擊的雪崩，險些一氧化碳中毒的驚心一瞬……這是世界級的極限挑戰，貨真價實的俄羅斯輪盤，每一步，都是自己的思考、個人的判斷。2023年3月，雪羊擔任橘子關懷基金會「大夢計劃｜前進十四峰」的隨行紀錄者，跟著台灣探險家、8,000米無氧攀登第一人呂忠翰及攀登好手張元植，一同前往世界第七高峰道拉吉里。兩位台灣登山家跳脫「傳統路線」，以及嚮導、雪巴隨行協助開路與背負行囊的「商業攀登」，是台灣人首度嘗試在8,000公尺高峰上自主攀登，建立自己的營地，一步步攀登、架繩、探勘，探索未曾被完整開發的新路線。這是趟長達兩個月的冒險之旅。高峰冰河上的壯闊、恐懼與驚險，登不登頂的兩難抉擇，一切未知與已知的衝擊，當代登山文化與冒險價值的觀察反思，一一在雪羊的文字、影像中真誠再現。道拉吉里西北稜的山壁上，從此增添一條由台灣人所開闢、世上再無其他人類走過看過的新路段。//我們花了三個小時，才把從基地營遠眺，看起來比半片指甲還小的黑色色塊，放大成高聳城牆下的一堵玄鐵巨門。視線左側是一面從天空垂下的帷幕，那是一道拒絕冰雪停留的石壁，峭絕得令人膽寒。當我抬頭仰望，所有的岩石不斷往天空延伸，左側、右側與正前方的線條，最後全都匯聚到最靠近天空的那個點，在流動的白雲下閃閃發光。我知道那只是視野的極限，而非山體的盡頭。黝黑的前進基地營石壁就在眼前，而道拉吉里也逐漸成為一堵高聳巨牆……★ 各界推薦詹偉雄｜文化評論人劉柏園｜橘子關懷基金會董事長──專文作序呂忠翰｜世界公民兼探險家張元植｜登山家──極限推薦三條魚 詹喬愉｜《攀向沒有頂點的山》作者伍元和｜台灣山徑古道協會理事長周　青｜中華民國越野跑協會理事長麥覺明｜山岳紀錄片導演崔祖錫｜登山旅遊探險作家陳彥博｜極地超級馬拉松運動員陳德政｜作家劉克襄｜作家謝旺霖｜作家──一致好評（依姓氏筆劃序排列）這本書出版的前夕，故事主角之一的元植在法

～防災＆露營必備寶典～ 利用周遭物品， 從遊戲中自然而然學會具體求生技巧 【本書特色】 ◎循序漸進傳授求生5大技巧：避難所、飲用水、火、食材、急救措施！ ◎詳細解說搭配超豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生相關知識！ ◎不只詳解各種求生用工具的製作方法，還收錄並科普多種植物、昆蟲、病症！ 我們的生活隨時可能受到地震、海嘯、颱風、豪雨等無法預知的災害影響， 然而現代人生活在都市叢林中，已漸漸喪失求生的技能。 如果真的遭遇災害，在無法依賴現代便利生活的情況下， 你能否充分利用周遭資源，發揮智慧＆創意， 迅速將已有知識轉化為行動，以避免危險並保全生命？ 《「求生技巧」可視化圖鑑：防災、露營最有用的生存技能》 透過豐富的圖解，深入解說緊急情況下極具實用的「求生」知識， 並介紹多種易於實施的小技巧， 教導讀者如何善用身邊的物品和環境因地制宜！ ▍豪雨狂下，家門前的道路積水成災 2公升的空保特瓶就有大約2公斤的浮力， 使用4個保特瓶就能取代救生衣，還能拋出去拯救被洪水沖走的人！ ▍救難包裡放著一根永遠不會用的童軍繩 學會15招結繩方法， 不僅能輕鬆搭建桌椅、床鋪、爐灶， 渡河、爬樹也變得輕而易舉！ ▍沒有飲用水，但根本不敢喝水坑裡的水 8招製水方法，洗澡水、雨水、朝露、海水、河水⋯⋯都是你的產水來源， 就連看似一滴水都沒有的土地，也能利用太陽蒸餾出飲用水！ ◆◆製作求生工具還不夠，掌握關鍵知識才能救你一命◆◆ 書中除了各種確保避難所、飲用水、火源的技巧， 還收錄大量科普知識，從星象、天氣到植物、昆蟲⋯⋯ 野外求生也不怕遭遇河水暴漲、誤食有毒植物、慘遭蚊蟲叮咬又無藥可解！ 書中技巧不僅能應用於求生上，同樣也非常適合【露營】等戶外活動。 相信無論是孩童還是成人，都能夠學習到各種求生小撇步並樂在其中！

～防災＆露營必備寶典～利用周遭物品，從遊戲中自然而然學會具體求生技巧 【本書特色】◎循序漸進傳授求生5大技巧：避難所、飲用水、火、食材、急救措施！◎詳細解說搭配超豐富插圖，加深印象的同時讓你快速掌握野外求生相關知識！◎不只詳解各種求生用工具的製作方法，還收錄並科普多種植物、昆蟲、病症！ 我們的生活隨時可能受到地震、海嘯、颱風、豪雨等無法預知的災害影響，然而現代人生活在都市叢林中，已漸漸喪失求生的技能。 如果真的遭遇災害，在無法依賴現代便利生活的情況下，你能否充分利用周遭資源，發揮智慧＆創意，迅速將已有知識轉化為行動，以避免危險並保全生命？ 《「求生技巧」可視化圖鑑：防災、露營最有用的生存技能》透過豐富的圖解，深入解說緊急情況下極具實用的「求生」知識，並介紹多種易於實施的小技巧，教導讀者如何善用身邊的物品和環境因地制宜！ ▍豪雨狂下，家門前的道路積水成災2公升的空保特瓶就有大約2公斤的浮力，使用4個保特瓶就能取代救生衣，還能拋出去拯救被洪水沖走的人！ ▍救難包裡放著一根永遠不會用的童軍繩學會15招結繩方法，不僅能輕鬆搭建桌椅、床鋪、爐灶，渡河、爬樹也變得輕而易舉！ ▍沒有飲用水，但根本不敢喝水坑裡的水8招製水方法，洗澡水、雨水、朝露、海水、河水⋯⋯都是你的產水來源，就連看似一滴水都沒有的土地，也能利用太陽蒸餾出飲用水！ ◆◆製作求生工具還不夠，掌握關鍵知識才能救你一命◆◆書中除了各種確保避難所、飲用水、火源的技巧，還收錄大量科普知識，從星象、天氣到植物、昆蟲⋯⋯野外求生也不怕遭遇河水暴漲、誤食有毒植物、慘遭蚊蟲叮咬又無藥可解！ 書中技巧不僅能應用於求生上，同樣也非常適合【露營】等戶外活動。相信無論是孩童還是成人，都能夠學習到各種求生小撇步並樂在其中！

熱愛做菜的登山嚮導普魯圖 將超過10年的帶隊經驗化為文字 讓所有登山初心者都能系統性學習 掌握在野外吃好、睡好的秘訣 讓山行如生活般自在 台灣中高海拔山區具有多變的氣候與地形，對於毫無經驗的初心者而言，像是另一個世界，難以評估風險，因此經常選擇參加登山團隊，慢慢建立戶外經驗。本書作者王?瑜是帶隊超過10年的專業嚮導，在帶領隊員走入山林的過程中，亦加入許多教學，期許大家養成自行組隊登山的能力。 本書分為10章，涵蓋裝備規劃、衣著穿搭、野外炊事、行進技巧、地圖判讀，以及緊急處置等技能。作者藉由傳遞真正關鍵的觀念，協助讀者找出能彈性安排的空間，形塑屬於自己的登山風格。 登山是一個跨越疆界、定義開放的戶外運動。在具備必備的技巧後，每個人都可以朝向各自的嚮往，自主規劃專屬旅程，抵達從未去過的地方。 本書重點 好好走路｜開始規劃一趟健行，讓自己和隊友走得安全有效率 好好吃飯｜無論一人食還是大鍋飯都不將就，私房料理大公開 好好睡覺｜打造足以遮風避雨的營地，睡飽才有體力繼續旅程

熱愛做菜的登山嚮導普魯圖 將超過10年的帶隊經驗化為文字 讓所有登山初心者都能系統性學習 掌握在野外吃好、睡好的秘訣 讓山行如生活般自在 台灣中高海拔山區具有多變的氣候與地形，對於毫無經驗的初心者而言，像是另一個世界，難以評估風險，因此經常選擇參加登山團隊，慢慢建立戶外經驗。本書作者王晧瑜是帶隊超過10年的專業嚮導，在帶領隊員走入山林的過程中，亦加入許多教學，期許大家養成自行組隊登山的能力。 本書分為10章，涵蓋裝備規劃、衣著穿搭、野外炊事、行進技巧、地圖判讀，以及緊急處置等技能。作者藉由傳遞真正關鍵的觀念，協助讀者找出能彈性安排的空間，形塑屬於自己的登山風格。 登山是一個跨越疆界、定義開放的戶外運動。在具備必備的技巧後，每個人都可以朝向各自的嚮往，自主規劃專屬旅程，抵達從未去過的地方。 本書重點 好好走路｜開始規劃一趟健行，讓自己和隊友走得安全有效率 好好吃飯｜無論一人食還是大鍋飯都不將就，私房料理大公開 好好睡覺｜打造足以遮風避雨的營地，睡飽才有體力繼續旅程

那是最難抵達的遠方，也是台灣最後的荒野之域，中級山。◆◆◆第一本台灣中級山專著12大山區 × 經典路線20選 × 入門路線10選遊記 × 攝影 × 山域文史 × 親繪地圖 × 路線資訊「以我的觀點來看，台灣最具代表性的風景、最壯麗的山岳溪谷、最生意盎然的生態，還有許多震撼人心的人文與自然歷史，都在中級山。」──崔祖錫◆台灣最後的祕境：中級山你必定知道彷彿能與日月星辰比肩的高山百岳，也應該知道最貼近我們生活的郊山，然而，介於高山與郊山之間還有一種「中級山」，那裡森林蓊鬱、雲霧縹緲、生態資源豐富，號稱「台灣最後的祕境」，是許多山行之人嚮往，卻最難企及之地。中級山，指的是海拔1000至3000公尺之間的山域，同時包含此山域間低於1000公尺的溪谷區域。在台灣的山岳類型中，中級山屬於起降最劇烈的地方，此外，山體稜脈巨大、高低落差極大、山體獨立，也都屬於其特色。氣候上，則包含了溫帶與霧林帶，擁有比高山更豐富的森林生態，甚至最高的樹木都是生長在這個山域。中級山曾經是山岳原住民族活動的領域，然而，原住民族在日治時期陸續被迫遷出山區；隨後，高山又因百岳之名加持而蔚為風潮，卻也間接讓中級山更被淡忘……不過，正是這樣的「被遺忘」，加上後來林場陸續禁伐，中級山終能開始修整生息，還復自然。於是，氣候、地形的自然因素，加上鮮有人至導致路跡模糊，久而久之，攀登中級山的難度超越了高山，中級山也得以保持著神祕面貌。◆走進紀錄近乎空白的山域30年前開始，崔祖錫義無反顧地選擇了踏進紀錄仍有許多空白的中級山，在尚未講究輕量化的年代，他揹起的裝備往往重達三、四十公斤，再扛上一組單眼相機，在陌生而又可能充滿險阻的環境裡，每次上山都是一場考驗心力的陣仗，每張照片也都彌足珍貴。這本書是崔祖錫多年穿行山林的紀錄與研究，長達30年的踏查，讓他累積了數量龐大的照片與資料，他將台灣中級山分成12個山區，從山系、水文以及歷史切入，並親自繪製12張山區地圖，為讀者建構出得以橫向、縱向觀覽台灣山林系譜與歷史的地圖。他也則根據多年的攀登經驗，為山友選出20條難度稍高的探勘型路線，以及10顆適合一般山友的入門路線，他把造訪每座山的過程寫成一篇篇文情並茂的遊記，再搭配難度分析、交通等基本資訊，讓我們不僅能身歷其境般體驗他的歷程，也能做為準備出發的參考。「要真正能深入遍尋中級山，也需要最豐富的經驗、體能與技術，撇開技術型登山路線，整

\ 市面上第一本！結合「單車」+「露營」知識的工具書 /流浪者日誌 阿茅、單車旅行作家 李立忠、露營YOUTUBER法蘭克黃──熱血推薦！用最隨心所欲的方式探索大自然，獻給喜歡運動、探險、嘗試新事物的你！單車露營的路線選擇十分多元，你可以把重點放在「露營」，帶著露營裝備騎到海邊、森林或山上，早上看著海或聽著蟲鳴鳥叫醒來；也可以把重點放在「騎車」，選擇一條風景優美的自行車道，享受一邊騎車、一邊穿梭在稻田或森林之間的快感。這種形式的旅行讓人更深入體驗大自然，同時又可以享受單車旅行的樂趣。★日本單車雜誌《Cyclo Tourist》總編輯親自指導，簡單4步驟讓你輕鬆上路！Step 1. 了解單車的構造和性能。哪一種單車最適合用來旅行？是擅長奔馳在柏油路上的「公路車」、自由穿梭在崎嶇路面上的「登山車」，還是騎乘舒適度優越的「越野公路車」？其實，不論是哪一種單車，都可以進一步打造成適合露營旅行的車款，書中會教你如何為現有的單車選購配件，也會教初學者如何根據個人需求選購新車。Step 2. 認識單車包款與使用技巧。登山露營只要背上一個大背包，單車旅行則需要在車上裝載好幾個小型車包。最基本的配備是在前後兩側裝設馬鞍包，並搭配一個掛在車頭的車前包。隨著近年來各種單車配件持續進化，現在市面上出現了更多包款：例如坐墊包、圓筒包以及上管包等等，初學者該如何選擇最適合自己的包款呢？本書除了詳細解析所有包款的特點，還製作了完整圖表，讓你一眼看懂優缺點。Step 3. 露營裝備的挑選方法所謂露營，就是將日常生活在戶外重新呈現的一種娛樂活動。單車露營與開車露營最大的不同，就是無法攜帶大量裝備，但卻比徒步旅行具有機動性，因此騎乘時講究輕便，卻可以在路途上採買物品。作者在書中總結十多年的經驗，整理出所有露營裝備的選購重點與注意事項，即使是完全沒有經驗的露營新手也能立即上手。Step 4. 規劃騎乘路線先決定好露營區，加上標準的露營裝備，一天的騎乘距離大約控制在60～100公里，可視行李重量與個人體能狀況自行增減。選擇營地時，要確認附近是否有超市以及距離遠近、路程上是否有困難的上坡路段等等。如果是第一次上路，建議先從不過夜的旅行開始練習，等到習慣負重並熟悉車況後，再進階到過夜旅行。單車露營是一種不受時間和空間限制的新型態旅遊，本書透過詳盡的圖片解說各種資訊，無論是攜帶桌椅和炊具的豪華露營，或是講究極致

請跟著默念，或者大聲念出：1泡2味3逛4乘5觀6玩7思8祈9遊10賞蛤～這是蝦咪？這就是——台灣療癒散步之旅的口訣太長了？太難了？不！不！不！一點都不會，本書策展共分十大單元：「泡」溫泉、「味」飲食、「逛」文創、「乘」鐵道、「觀」博物、「玩」跳島、「思」遺產、「祈」信仰、「遊」山海、「賞」藝術可以好山好水不無聊！只要跟著一起走，來去散散步，就能入骨銷魂，大大療癒靈魂破洞，再次刷新自己本書特色1.以療癒主題的在地具有特色的博物、古蹟、藝術或產業等文化展覽館為旅行的新起點，串接起一個地方的路線，並用緩慢的步履循線欣賞一地最精彩的文化景觀、自然美景及品嘗美食。2.以行旅和身心實作結合，五感體驗在地最深層的文化風物，不管是產業、農業或工藝，讓旅行不再是只為了趕行程而匆忙，讓身心全然的投入，實際的動手參與，留下身與心最深刻的記憶連結，啟發個人獨特的旅行境界。3.台灣療癒尋寶攻略地圖的設計，讓在地博物、寶物與美食無所遁形，循著地圖自在遊走，更能挖掘屬於自己的特殊意義。4.以動動腦的提問方式思考「如何當旅遊策展人」，可從中瞭解文創、策展、旅遊的邏輯與知識。強調可以自行設計五感體驗的療癒旅行。適合學校教學、解說導覽和策畫旅遊行程。

\ 市面上第一本！結合「單車」+「露營」知識的工具書 / 流浪者日誌 阿茅、單車旅行作家 李立忠、露營YOUTUBER法蘭克黃──熱血推薦！ 用最隨心所欲的方式探索大自然，獻給喜歡運動、探險、嘗試新事物的你！ 單車露營的路線選擇十分多元，你可以把重點放在「露營」，帶著露營裝備騎到海邊、森林或山上，早上看著海或聽著蟲鳴鳥叫醒來；也可以把重點放在「騎車」，選擇一條風景優美的自行車道，享受一邊騎車、一邊穿梭在稻田或森林之間的快感。這種形式的旅行讓人更深入體驗大自然，同時又可以享受單車旅行的樂趣。 ★日本單車雜誌《Cyclo Tourist》總編輯親自指導，簡單4步驟讓你輕鬆上路！ Step 1. 了解單車的構造和性能。 哪一種單車最適合用來旅行？是擅長奔馳在柏油路上的「公路車」、自由穿梭在崎嶇路面上的「登山車」，還是騎乘舒適度優越的「越野公路車」？其實，不論是哪一種單車，都可以進一步打造成適合露營旅行的車款，書中會教你如何為現有的單車選購配件，也會教初學者如何根據個人需求選購新車。 Step 2. 認識單車包款與使用技巧。 登山露營只要背上一個大背包，單車旅行則需要在車上裝載好幾個小型車包。最基本的配備是在前後兩側裝設馬鞍包，並搭配一個掛在車頭的車前包。隨著近年來各種單車配件持續進化，現在市面上出現了更多包款：例如坐墊包、圓筒包以及上管包等等，初學者該如何選擇最適合自己的包款呢？本書除了詳細解析所有包款的特點，還製作了完整圖表，讓你一眼看懂優缺點。 Step 3. 露營裝備的挑選方法 所謂露營，就是將日常生活在戶外重新呈現的一種娛樂活動。單車露營與開車露營最大的不同，就是無法攜帶大量裝備，但卻比徒步旅行具有機動性，因此騎乘時講究輕便，卻可以在路途上採買物品。作者在書中總結十多年的經驗，整理出所有露營裝備的選購重點與注意事項，即使是完全沒有經驗的露營新手也能立即上手。 Step 4. 規劃騎乘路線 先決定好露營區，加上標準的露營裝備，一天的騎乘距離大約控制在60～100公里，可視行李重量與個人體能狀況自行增減。選擇營地時，要確認附近是否有超市以及距離遠近、路程上是否有困難的上坡路段等等。如果是第一次上路，建議先從不過夜的旅行開始練習，等到習慣負重並熟悉車況後，再進階到過夜旅行。 單車露營是一種不受時間和空間限制的新型態旅遊，本書透過詳盡的圖片解說各種資訊，無論